![[REPLAY] Johanne Defay - La surfeuse en Bronze !](https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/d6/49/e2/d649e251-5d31-c72e-b369-9809fb2beb1b/mza_1959576784627197440.jpg/250x250bb.jpg)
エピソード
-
💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
🎙 Dans cet épisode, Maxime Sorel, premier et seul homme à avoir accompli le « double Everest » – sur les océans et en haute montagne – partage les coulisses de ses exploits hors du commun. Il revient en détail sur les préparations rigoureuses et les défis qu’il a surmontés, de la gestion de la nutrition et du sommeil aux stratégies de résilience physique et mentale. Maxime évoque également les rencontres marquantes qui ont enrichi son parcours et influencé son approche des aventures extrêmes. 🤪
Ce récit captivant nous plonge au cœur de sa quête de dépassement, entre la traversée du Vendée Globe et l’ascension de l’Everest. 🏔️ 🌊
Un témoignage rare et inspirant, au plus près des plus grands défis humains.
Bon épisode 💙
00:00 L'amour des Conditions extrêmes
10:02 Début dans la voile
11:22 Saint Malo
20:27 Vivre l'aventure sans peur
24:15 Perte de plaisir
26:50 Transat Jacque Vabre
32:13 Découverte de la montagne
40:27 L'entrainement cognitif
45:16 Respiration
50:50 Sommeil segmenté
57:06 Préparation et entraînement pour l'ultra.
01:00:37 Trekking au Népal
01:06:14 L'Everest,
01:13:09 Everest des mers
01:19:37 Le down
01:21:06 La Recherche d'adrénaline
01:26:06 Projet en cours
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Dans cet épisode captivant, Maxime Sorel, aventurier de l'extrême, partage l’histoire unique de son « double Everest » : un exploit inédit qui l’a conduit à surmonter les plus grands défis, en mer et en montagne. 🌊🏔️
Maxime dévoile une approche personnelle de l'aventure, où il choisit de se plonger dans chaque expérience sans s'influencer par les récits des autres.
Pour lui, chaque défi doit être vécu pleinement, loin des comparaisons et des attentes extérieures. Ce qui lui importe, c’est de se préparer techniquement tout en laissant une part de découverte intacte, sans se laisser emporter par les craintes ou les doutes que d’autres auraient pu ressentir.
Au micro, il explique les différences marquantes entre le Vendée Globe et l’Everest : tandis que l’appel de la mer l’attire encore et qu’il envisage de participer de nouveau au tour du monde, il reste plus hésitant sur l’idée de gravir à nouveau le sommet de l’Himalaya. Cette réflexion soulève une question centrale : qu’est-ce qui pousse un aventurier à revivre ou à clôturer une expérience extrême ? Ce dialogue riche en insights nous fait entrer dans la tête d’un homme animé par le besoin de repousser ses limites, tout en sachant où placer les siennes.
Un épisode inspirant pour tous ceux qui s’interrogent sur la quête de soi, le dépassement des frontières et l’essence même de l’aventure.
Bonne écoute 💙
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
エピソードを見逃しましたか？
-
De simple consommateur à président, découvre le parcours inspirant de Théo Copolata qui a réalisé son rêve en rachetant Nutrimuscle ! 🌟
https://www.nutrimuscle.com https://www.nutrielement.com
Passionné depuis son enfance par les compléments alimentaires et leurs bienfaits, il nous raconte comment il a transformé sa passion en une aventure entrepreneuriale unique. 🔥
Si, toi aussi, tu veux connaître les secrets des athlètes de haut niveau, ne manque pas cet épisode et visionne le sur Youtube 💪
Chapitres :
00:00 Découverte des compléments alimentaires.
12:19 Régime alimentaire et complémentation améliorent performances sportives.
47:12 Privilégier des compléments propres et sans excipients.
54:51 Succès entrepreneurial.
01:09:59 Effort sportif et récupération influencent la performance.
01:14:55 L'énergie entraînement.
01:44:16 Compléments alimentaires, ajout à une bonne alimentation.
02:00:20 Mode de vie actif et sain.
02:07:21 Être physique et mental.
Bon épisode ;)
💌 La Newsletter Performance
https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube https://bit.ly/youtube-extraterrien
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cette suite exclusive, Mathis Dumas nous plonge encore plus profondément dans la réalité de l’ascension de l’Everest, accompagnant Inoxtag jusqu’au sommet de son rêve. 🤩
Entre sécurité, acclimatation difficile, et gestion de l’imprévisible en haute montagne, cet épisode explore tous les aspects pratiques et humains de cette aventure extrême. 💥
Mathis partage les défis de la montée et de la descente, des choix de sécurité cruciaux au camp de base à l'impact environnemental des déchets abandonnés, et comment chaque décision pouvait faire toute la différence.
On découvre aussi les moments plus personnels : l'engagement total, la réalité parfois difficile des interactions sur place, et la vigilance nécessaire face à la médiatisation intense.
Bonne écoute 💙
Chapitres :
00:00 Introduction
00:06:39 Les motivations avant de commencer l'alpinisme.
00:21:21 Le plan pour Inoxtag
00:27:52 Engagement total.
00:51:20 Arrivée au camp de base.
00:02:24 Déchets abandonnés en montagne
00:13:27 Produits lyophilisés, acclimatation
01:15:35 Prise de risque.
01:32:51 la descente.
01:42:46 Surexposition médiatique
01:48:12 La suite
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Mathis Dumas, guide de haute montagne, a vécu une aventure hors norme en accompagnant Inoxtag jusqu’à l’Everest. 🏔️
Dans cet épisode, il révèle les coulisses fascinantes et les défis inattendus de cette ascension qui a déchaîné les foules, de la réalisation du documentaire jusqu’au succès fulgurant au cinéma et sur YouTube. Mathis nous raconte aussi comment l’aventure l’a plongé, malgré lui, dans une spirale médiatique et dans une nouvelle forme de notoriété, avec ses hauts, ses bas et les leçons qu’il en tire. 📈👀
Découvrez son incroyable parcours, les moments forts de l’ascension, et son regard unique sur le phénomène qui a pris d’assaut les médias en écoutant le podcast et en regardant la vidéo sur YouTube ! 🎙️📺
Bonne écoute 💙
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Aujourd'hui, nous plongeons dans l’univers fascinant de Mathis Dumas, le guide qui a aidé Inoxtag à passer du statut de touriste à celui d’athlète accompli sur le chemin de l’Everest. 🤩🏔️
Vous avez vu Kaizen, mais êtes-vous prêts à découvrir les véritables coulisses de cette aventure ? 🤗
Mathis nous raconte ses pires mésaventures en montagne, sa transformation personnelle et les secrets qu’il n’a jamais pu partager dans les grands médias.
Ses histoires sont à la fois captivantes et révélatrices, et elles vous donneront un aperçu unique de la réalité des défis en haute montagne.
Ne manquez pas cette opportunité d’en apprendre davantage sur la passion et les sacrifices nécessaires pour conquérir les sommets ! 🎙️🔥
Bonne écoute 💙
Chapitres :
00:00 Période motivante d'apprentissage et de sport montagne.
13:30 Travail et passion pour la montagne quotidiennement.
24:42 Il glisse et disparaît dans la face nord.
39:24 Client s'entraîne pour Mont-Blanc, échec récurrent.
46:05 Équipement cher, environnement dangereux, travail très fatigant.
56:24 Empathie, inspiration, dépassement, changements, impact environnemental, réchauffement.
💌 La Newsletter Performance
https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube https://bit.ly/youtube-extraterrien
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dès son adolescence, Mathis ressent un appel irrésistible pour la montagne. 🏔️
À 14 ans, poussé par son père, il découvre une passion qui le propulse loin des sentiers battus. Son parcours fascinant l'a mené à devenir le guide de l'un des plus grands youtubeurs, Inoxtag, transformant un simple tourisme de montagne en un véritable athlète 💪🏼
Dans cet épisode, Mathis partage son voyage initiatique, ses défis et ses expériences inoubliables. Des histoires croustillantes de ses premières aventures aux coulisses de l’ascension de l’Everest, préparez-vous à être inspiré par sa passion et sa détermination.
Ne manquez pas cette occasion de découvrir comment un jeune homme a su faire de sa passion un véritable métier !
Écoutez le podcast et visionnez la vidéo sur YouTube ! 🎙️📺
Bonne écoute 💙
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode inspirant, je vous présente Julia Simon, une biathlète au parcours fascinant, née au cœur des magnifiques Alpes françaises. Elle nous raconte avec passion son enfance bercée par la liberté des montagnes, où la nature et l'aventure faisaient partie de son quotidien. Julia revient sur les défis qu'elle a rencontrés à l'école, notamment sa dyslexie diagnostiquée tardivement, mais aussi sur ses réussites et son épanouissement grâce au sport. Elle partage avec nous son entrée dans le biathlon à l'adolescence, un sport qui demande autant de technique que de mental. Julia nous ouvre également une fenêtre sur la réalité des rivalités sportives, la pression médiatique et ces moments précieux de camaraderie internationale. Elle révèle ses astuces pour s'améliorer, que ce soit dans la maîtrise du tir ou dans la gestion des émotions et des critiques. Et bien sûr, Julia évoque son amour profond pour Villars-sur-Doron et ses rêves futurs, notamment dans le trail.
Plongez dans cette conversation remplie d'authenticité, de force et d'une passion inébranlable pour le sport et la nature.
Bon épisode 💙
Plus sur Extraterrien :
💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1
👀 Nous soutenir et acheter le kit du perfomeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien
Tu travailles pour une marque ?
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
Tu es créateur de contenu ?
📨 La Newsletter des créateurs malins → https://bit.ly/newseletter-podcasteur-malin
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Découvrez dans cet épisode, à quel âge et à quel moment le biathlon arrive dans la vie de Julia Simon, biathlète française et Championne du monde 🎿
Bonne écoute ;)
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Découvrez l'univers du biathlon avec la légende du biathlon français et champion olympique : Quentin Fillon Maillet ! 🏅
Dans une interview exclusive, il nous révèle ses secrets d'entraînement, sa quête de performance, et comment il surmonte ses doutes et son manque de confiance en soi.
Humble et passionné, il partage aussi quelques anecdotes croustillantes qui vont vous surprendre ! 😏
De la gestion de la respiration cardiaque à l'importance de la lucidité lors du tir, Quentin dévoile les méthodes qui font de lui un athlète d'exception. ❄️🎯
Ne manquez pas ces histoires passionnantes et découvrez l'univers fascinant d’un champion qui continue de redéfinir les limites du biathlon en visionnant l'épisode complet sur YouTube et/ou en écoutant l'interview intégrale en podcast sur ton application préférée sur le podcast ! 🎙️
Bonne écoute ;)
💌 La Newsletter Performance
https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube https://bit.ly/youtube-extraterrien
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, le biathlète français Quentin Fillon Maillet se confie sur la manière dont il gère la pression, tant celle des médias que celle du public, après avoir atteint les sommets de son sport. Il revient sur ses débuts en Coupe du Monde et partage des anecdotes personnelles, comme celle où le soutien du public l’a porté, même lors d’une 55ᵉ place. Quentin aborde également les critiques parfois dures qu’il a dû affronter après ses succès, et la difficulté à rester imperméable face aux jugements extérieurs. Malgré tout, il parle de son désir de continuer à se surpasser, en gardant son authenticité et son amour pour le ski. Un échange sincère et inspirant sur la gestion des attentes et la quête de performance.
Hâte d'avoir vos retours
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Cet épisode est sponsorisé par Airbnb.
Pour cet épisode je me suis déplacé chez Axel près de Lille, il m’a accueilli dans sa maison qu’il avait mis sur Airbnb.
C’était la première fois que je me rendais chez une personne qui se déplace en fauteuil.
Et je me suis rendu compte de toutes les spécificités et contraintes du quotidien.
Car la vie n’est jamais un long fleuve tranquille.
Alors qu’il a seulement 20 ans, Axel Alletru avait tout du jeune prodige en motocross.
Il enchaîne les titres et les couvertures de magazine.
Mais lors d’une course en Estonie, son destin bascule.
Il fait une lourde chute. Immédiatement il ne sent plus ses jambes et se fait rapatrié d’urgence.
Un long chemin de reconstruction commence.
D’abord il tente une carrière de nageur paralympique, mais après 6 ans les catégories changent et ne lui donnent plus aucun espoir.
Alors il se relance dans son sport de coeur : les courses auto.
Il deviendra le premier pilote Handisport à terminer le célèbre Paris Dakar.
Bon épisode.
Plus sur Extraterrien :💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1
👀 Nous soutenir et acheter le kit du perfomeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien
Tu travailles pour une marque ?👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
Tu es créateur de contenu ?📨 La Newsletter des créateurs malins → https://bit.ly/newseletter-podcasteur-malin
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Pour essayer YESorNO : https://bit.ly/yes-or-no-extraterrien
A 50 ans, il va révolutionner les paris sportifs et peut-être un peu notre quotidien au passage.
En France l’image des paris sportifs est parfois obscure.
Quelques opérateurs se partagent le gâteau.
Des influenceurs qui poussent aux paris.
Des investissements massifs dans le football.
Des tableaux de côte de plus en plus sophistiqués.
La notion de plaisir a presque disparu.
Gilles n’en est pas à son premier coup d’essai.
Il a créé le premier energy drink en France (avant Red Bull),
Il a créé le 1er réseau social de quartier, un projet adoubé par l’Elysée.
Il a créé des Centres de Santé de nouvelle génération.
Bref, il aime bien s’attaquer aux marchés compliqués.
Il lui aura fallu plus de 3 ans pour obtenir son agrément, ce qu’aucune startup n'avait réussi avant lui. Une vraie prouesse en soi.
L’application vient de sortir. Ça s'appelle YESorNO. Une app fun, simple et colorée.
J’ai pu discuter durant 1h30 de cet univers et de son parcours incroyable avec Gilles.
On a pu aborder, sans filtre, le monde des paris sportifs et cette nouvelle vision qu’il va imposer.
Pour essayer YESorNO : https://bit.ly/yes-or-no-extraterrien
Cet épisode est sponsorisé par YESorNO
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Le lien du podcast Let’s Go : https://www.fitnesspark.fr/actualites/news/interviews/lets-go-challenge-le-podcast-by-fitness-park-episode-1-avec-theo-curin/
Qui est Théo L’invité du jour
Théo Curin est un jeune athlète français né à Lunéville en Lorraine, âgé de 22 ans. À l'âge de six ans, Théo a été frappé par une méningite bactérienne qui a entraîné la nécrose des vaisseaux sanguins dans ses mains et ses pieds, nécessitant des amputations. Cette épreuve l'a conduit à réapprendre à vivre d'une manière différente dès son plus jeune âge. Pendant sa rééducation, il a découvert le sport et a commencé à nager, un domaine dans lequel il a depuis excellé. Son histoire de résilience et de courage fait de lui une source d'inspiration. Le plus de cet épisode : c’est Bilal, l’entraîneur de Théo, qui anime le podcast de Fitness Park!
Dans ce podcast vous allez découvrir :
Son histoire personnelleComment il a appris à s’accepter malgré sa différence. Importance de l'environnement et du soutien Sa carrière paralympiques Traversée du lac TiticacaRécupération et Préparation PhysiqueComment s’entraine Théo avec son handicapHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Tous les français ayant tenté ce record y ont laissé leur vie.
Ce record c’est celui de l’ascension des 14 sommets du globe a plus de 8000m.
Cette femme est la seule francophone tout genre confondu à y etre parvenu.
Il lui aura fallu 11 ans pour y arriver et 22 expéditions en Himalaya.
Elle va vous raconter exactement son procédé pour gravir un 8000m le matériel, les papiers, mais aussi tout le protocole. Et des détails inattendus.
Elle va aussi démonté pleins de des mensonges qu’on divulgué les médias.
Ce fut un épisode exceptionnel qu’il a fallu 6 mois à préparer et dont on a l’exclusivité et que vous ne retrouverez par ailleurs.
_Chapitres_
00:00 Rencontre avec François Durand lors d'une expédition suisse.
09:03 Livre superbe avec photos et carnets aventure.
13:22 Les huit mille impliquent un voyage immersif.
28:45 Première expérience inoubliable de l'Himalaya, magnifique culture.
37:41 Acclimatation en altitude grâce aux camps successifs.
53:10 Camp tibétain spécifique à 8000m contre le froid.
01:00:59 Les médias diffusent des informations sensationnelles sans vérification.
01:13:00 Le tourisme de masse abîme la montagne.
01:40:30 Les dangers de la montagne.
01:49:51 Les nouvelles aventures à explorer.
🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport
Pour les profesionnels
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
On a adoré tourner cet épisode, on espère qu'il vous plaira 💙
💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Lien de notre film sur le GR 20 Partie 1 : https://youtu.be/2QNwO2GrOnQ?si=YK15y-_9yjOCAKoW
Partie 2 : https://youtu.be/sOAe8tx2FLY?si=lWnWxQeKCos0D102
partie 3 : https://youtu.be/WXifPrhKsII?si=--7uG00LLc97IV7-
🧠 Le kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport
Pour les profesionnels
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
00:00 Intro
03:00 Besoin de repos après les Jeux en France.
09:27 Besoin tardif d'apaisement et concentration difficile.
10:40 Obsédée du détail : force et faiblesse équilibrées.
17:31 Traumatisée par une chute de cheval adolescente.
21:40 Premiers parcours équestres difficiles, progression lente, traumatismes.
28:06 Entraîneurs comprenaient mon fonctionnement, entraînement fluide, confiance mutuelle.
33:33 Préférer monter des chevaux sans a priori.
37:53 Public bruyant rendait difficile la concentration pour tirer.
44:29 Assumer la pression d'être première jusqu'au bout.
52:14 Adaptation difficile à un système collectif imposé.
55:11 Besoin d'indépendance pour entreprendre mon propre projet
01:02:21 Valentin non sélectionné, commission choisit autre athlète.
01:10:12 Victoire partagée, soutien essentiel, reconnaissance émue ensemble.
01:14:25 Besoin de solitude pour se ressourcer régulièrement.
01:19:43 Framework quotidien : Écriture, Merci, Fiertés, Apprentissages, Objectifs.
01:29:08 Besoin d'espace pour mieux dormir avant compétition.
01:32:29 Respect, bienveillance, compréhension mutuelle, communication, acceptation.
01:39:13 Développe créativité en surpassant censure intérieure artistiquement.
01:41:25 Inspirer les jeunes à poursuivre leurs rêves.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Bienvenue dans un nouvel épisode d'Extraterrien !
Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde des courses ultra. Nous abordons également l'importance de l'assistance et du soutien des autres pour réussir ces épreuves, en particulier lors de la course Hard Rock, connue pour ses conditions extrêmes et son caractère fatiguant, tant pour les coureurs que pour l'équipe d'assistance.
On est aussi revenue sur la variété des courses de trail, l'impact de l'altitude sur le corps et les défis mentaux et physiques rencontrés lors de ces épreuves épuisantes.
_Chapitres_
05:19 Ultra trail : sport individuel avec esprit d'équipe.
12:16 "J'ai attendu trois ans pour cette course".
18:59 Equilibre nécessaire entre la vie et le sport.
22:23 Expérience difficile lors de l'ascension en montagne.
26:20 Course difficile, déception, réflexion sur la distance.
28:26 Réflexion sur l'ultra, conseils et questions importantes.
36:42 La préparation mentale
38:30 Pathologie rare
45:00 Le Yoga.
50:00 Apprendre à ralentir.
🧠. KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien
👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media
🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
- もっと表示する
