Progressive Muscular Relaxation

エピソード

• 

  The Rainbow Meditation

  11 5月 2009· Managing Stress: Principles and Strategies for Health and Well-Being, Sixth Edition

  • • 後で聞く 後で聞く
    • 再生済みとしてマークする
    • 評価する
    • ダウンロード
    • ポッドキャストへ行く
    • シェアする

  Let your body let go and relax as Brian Luke Seaward leads you through this meditation exercise.

  • 聴く もう一度聞く 続ける 再生中...
  • 後で聞く 後で聞く
• 

  Autogenics

  11 5月 2009· Managing Stress: Principles and Strategies for Health and Well-Being, Sixth Edition

  • • 後で聞く 後で聞く
    • 再生済みとしてマークする
    • 評価する
    • ダウンロード
    • ポッドキャストへ行く
    • シェアする

  Simple piano music sets the background to step-by-step instruction on autogenics.

  • 聴く もう一度聞く 続ける 再生中...
  • 後で聞く 後で聞く

• エピソードを見逃しましたか？

  フィードを更新するにはここをクリックしてください。

• 

  Progressive Muscular Relaxation

  11 5月 2009· Managing Stress: Principles and Strategies for Health and Well-Being, Sixth Edition

  • • 後で聞く 後で聞く
    • 再生済みとしてマークする
    • 評価する
    • ダウンロード
    • ポッドキャストへ行く
    • シェアする

  A guide to practicing progressive muscular relaxation set to peaceful classical music.

  • 聴く もう一度聞く 続ける 再生中...
  • 後で聞く 後で聞く
• 

  Mountain Lake

  11 5月 2009· Managing Stress: Principles and Strategies for Health and Well-Being, Sixth Edition

  • • 後で聞く 後で聞く
    • 再生済みとしてマークする
    • 評価する
    • ダウンロード
    • ポッドキャストへ行く
    • シェアする

  Soothing music, with instructions on relaxation breathing and steps to achieving calmness.

  • 聴く もう一度聞く 続ける 再生中...
  • 後で聞く 後で聞く