エピソード
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Heute gibt es mal einen Einblick in Dianas weiteren beruflichen Projekte und damit verbunden: Frauen in der Gründungswelt. Viel zu wenig Frauen gründen oder fassen sich den Mut sich selbstständig zu machen. Mit Melationship haben wir auch einen riesigen Schritt gewagt und freuen uns natürlich, wenn ihr uns und unsere Arbeit mit dem Kauf unserer Produkte supportet.
Wenn ihr also uns und unsere Arbeit wie diesen Podcast oder unsere Instagrampostings unterstützen möchtet, freuen wir uns, wenn ihr mal bei uns im Shop auf www.melationship.de vorbeischaut.
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Hier findet ihr die Jahresreflexion:
https://bit.ly/33OmRX5Hier findet ihr unseren Ratgeber "Melationship":
http://melationship.deWenn auch ihr uns eure Geschichten & Gedanken mitteilen wollt, könnt ihr uns gerne eine eine E-Mail an team@melationship oder eine Direktnachricht bei Instagram an @melationship.de senden.
Mehr Inhalt zu den einzelnen Themen findet ihr selbstverständlich in unserem Buch "Melationship – Eine Beziehung mit mir". Das finde ihr, ebenso wie das zugehörige Workbook mit wertvollen Fragen zur Selbstreflexion deiner Melationship, in unserem Shop auf www.melationship.de – wir wünschen ganz viel Freude beim Lesen & Bearbeiten.
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W e r b u n g | Kooperation & Rabattcode
In unsrem Ratgeber "Melationship" habe ich auch mehrfach das Thema Intimrasur angesprochen. Auch in dieser Folge möchte ich heute etwas darüber reden, da ich gerade in der Testphase eines neuen Produktes zur schmerzfreien Haarentfernung bin. Ein anderes Thema der heutigen Folge ist Ernährung, auch das Thema Essen bestellen, proteinreiche Ernährung, sowie Selbstkochen. Abschließend habe ich mir auch noch etwas Zeit genommen das Thema Hass im Netz anzusprechen.
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Meine persönliche Empfehlung ist übrigens der Getreidekaffee mit Zimt und Kardamom.
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T r i g g e r w a r n u n g | Suizid/Selbstmord wird thematisiert
Bereits im Kindesalter gibt es neben der Beziehung zu uns selbst eine, die unendlich wichtig für uns ist: Die von und zu unseren Eltern. Daher spreche ich heute mal mit Gina, unter anderem darüber, wie die Beziehung unserer Eltern unsere eigenen Beziehungen prägt.
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Hier findet ihr Ginas Podcast:
https://ginawahner.com/timetogrowpodcast/Hier findet ihr die Jahresreflexion:
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W e r b u n g | Kooperation & Rabattcode
Heute möchte ich auch mit euch über das Singlesein sprechen, das versteifen auf eine:n Partner:in oder die verzweifelte Suche danach. Daher gebe ich euch zusätzlich einen Einblick in das Online Dating und was ich durch solche Apps gelernt habe.
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#12 – Wie wird 2021 dein Jahr? | Motivation
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Gemeinsam mit einer guten Freundin und Psychologin, spezialisiert auf die Positive Psychologie, Muriel Böttger möchte ich euch zum Jahresbeginn bestärken und über das kommende Jahr sprechen.Falls ihr das letzte Jahr Revue passieren lassen möchtet, findet ihr aktuell die Jahresreflexion im Shop, um geführt das Jahr 2020 zu betrachten und so konkrete Ziele und Klarheit für dieses Jahr zu gewinnen.
Hier findet ihr die Jahresreflexion:
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http://melationship.deDas Share&Grow Balance Retreat:
https://murielboettger.com/event/Hier findet ihr Muriels Podcast:
https://murielboettger.com/podcast/________________
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#11 - Was ich 2020 über Liebe und Abhängigkeit gelernt habe
2020 neigt sich mit jedem Tag immer weiter dem Ende. Als kleine Abschlussfolge für dieses Jahre möchte ich noch mal offen über meine Gedanken und Gefühle reden, besonders, was ich über Liebe, Einsamkeit und Abhängigkeit in diesem Jahr gelernt habe.
Ich wünsche dir, dass du in diesem Jahr auch vieles für das nächste und für dich selbst gelernt hast. Wenn du zielgerichtet das Jahr 2020 reflektieren möchtest, kannst du dir perfekt zum Start des neuen Jahres unsere Jahresreflexion sichern und das Jahr 2020 Revue passieren lassen.
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#10 Mach mit! Reflektiere dein Jahr mit mir
Mittlerweile ist es schon Dezember und wir nähern uns Tag für Tag dem Ende des Jahres. Das Ende des Jahres ist eine wunderbare Chance sich und das Jahr zu reflektieren: Welche Entscheidungen habe ich getroffen, was habe ich erlebt, was habe ich gelernt?
Leah und ich haben genau dazu ein Buch – die Jahresreflexion – gestaltet, dass ihr jetzt bei uns im Shop findet, wo ihr sowohl mehr als hundert Fragen zur Reflexion beantworten könnt, als auch ein paar kurze inspirierende Texte zu vielen wichtigen Themen lesen könnt. Ihr findet auch ähnlich wie in dieser Podcastfolge einzelne Antworten von mir auf die Fragen, um so gemeinsam mit dir dieses Buch auszufüllen. Zusätzlich möchte ich dich damit ermutigen, dass du diese Fragen auch gerne mit deinen Liebsten gemeinsam ausfüllen kannst, sodass du deren Perspektiven kennenlernst und ihr die besinnlichen Tage zum Jahresende achtsam nutzen könnt.In dieser Folge gehe ich auf einzelne Fragen der Jahresreflexion ein, beantworte sie und gebe dir einen kleinen Einblick in mein Jahr 2020. Meine Höhen, meine Erfolge, aber auch meine Tiefen und Verluste. Ich bin sehr dankbar, dass wir hier ehrlich über all' das reden können und so lernen, unsere Gefühle zuzulassen.
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#09 – Weltschmerz & Hilfe gegen Einsamkeit
Gerade zum aktuellen Lockdown wieder relevanter denn je: Einsamkeit. Obwohl wir so vernetzt sind wie nie, fühlen sich gerade junge Menschen extrem einsam. Daher möchte ich gerne heute meine Erfahrungen und Gedanken dazu teilen.
Hier findet ihr das Buch "Melationship".
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#08 – Eine* von 10: Endometriose & Kinderwunsch mit Anna Wilken
Eine von Zehn Frauen* leidet an Endometriose. Anna Wilken klärt auf ihrem Instagram-Kanal als Betroffene auf und zeigt ihre ehrliche Reise im Umgang mit der Krankheit durch Höhen und Tiefen. Heute habe daher ich ein Interview mit ihr für euch vorbereitet. Bereits in unserem Ratgeber "Melationship" habe ich mit Anna ein kleines Interview veröffentlich. Heute gehen wir noch mehr in die Tiefe und beantworten auch viele weiterreichende Fragen zum Thema Kinderwunsch.
Den Ratgeber findet ihr ihr:
http://www.melationship.de
Annas Buch über Endometriose*:
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Sicher dir eine der limitieren Selflove-Boxen:
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#07 – Mein Gossip Girl Date & Freundschaft +
Nicht immer sollte man den*die Partner*in für's Leben suchen. Ab und zu tut es einfach gut sich abzulenken und eine lockere Beziehung mit all ihren Vorteilen genießen. Daher erzähle ich euch heute mal von zwei meiner lockern Beziehungen. Sowohl eine etwas, die mich persönlich etwas an Gossip Girl erinnert, da er einfach 1:1 ein Charakter der Serie hätte sein können, und eine weitere lockere Beziehung , auf die ich in meinem Buch "Melationship" noch etwas genauer eingehe. Es gibt so viele Beziehungsmodelle und -arten, dass man sich gar nicht immer so stark zwingen muss, in ein solches Konstrukt zu passen. Versucht auf eure innere Stimme zu hören und schaut, ob sich das, was sich entwickelt für euch gut anfühlt und beendet es notfalls.
Ich bin in jeden Fall sehr gespannt auf eure Gedanken zu dem Thema!Die Selflove-Box als Geschenk für dich oder deine Liebsten:
https://tiny.cc/selflove-boxMelationship der Ratgeber:
www.melationship.de________________
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#06 – Wie nachhaltig muss man heute leben?
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Nachhaltigkeit ist ein Thema, dass uns alle betrifft. Daher gebe ich euch heute in freundlicher Unterstützung von Kneipp einen Einblick in mein nachhaltiges Leben, wo und wie ich mein bestes gebe. Gerade in Bezug auf Nachhaltigkeit im Badezimmer habe ich mich stark verändert, sodass ich nur noch die Produkte besitze, die mir und meiner Haut wirklich helfen oder die ich täglich verwende. Auch bei Klamotten und Reisen versuche ich meist die nachhaltigere Alternative wie Zug oder Sexondhand zu wählen, da es aber nicht immer möglich ist, möchte ich in dieser Podcastfolge offen mit euch reden, wie man damit und auch der zugehörigen Kritik umgeht.
Mehr zur Lippenpflege von Kneipp findet ihr hier:
https://bit.ly/37RjUbd________________
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#05 – Sie hat Bock | Interview mit Katja Lewina
Ein großer Themenblock aus Melationship befasst sich mit der Sexualität. Sexualität ist grundsätzlich ein recht großes Themenfeld. Daher möchte ich heute mal mit Katja Lewina, der Autorin des Buches "Sie hat Bock" darüber reden, wie offen unsere Gesellschaft für verschiedene Beziehungsformen überhaupt ist und wie man lernt offen mit der Thematik umzugehen.
Hier findet ihr Buch "Sie hat Bock"*:
https://amzn.to/31rsxFnHier findet ihr das Buch "Melationship".
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#04 – Essstörung | kommt man da raus?
! T R I G G E R W A R N U N G ! Diese Folge thematisiert Essstörungen und Magersucht. Solltest du aus persönlichen Gründen damit Probleme haben, bitte ich dich, diese Folge zu überspringen ! T R I G G E R W A R N U N G !
Dass Social Media ein Segen und Fluch zugleich ist, haben wir schon in meiner letzten Folge mit Alexa von @alexasearth gemerkt. Aber auch in dieser Folge möchte ich ganz offen mit einer schlimmen Folge von Social Media reden: Falsche Schönheitsideale; Und ganz explizit: Essstörung, bis hin zur Magersucht. Ich habe dazu offen mit Antonia geredet. Sie selbst hatte jahrelang mit ihrem Körper und der Magersucht zu kämpfen. Ob man da wieder rauskommt und wie man damit umgeht erfahrt ihr in der heutigen Folge.
Hier findet ihr Buch über Magersucht*:
https://amzn.to/34Ucr80Hört auch gerne in Antonias Podcast rein:
https://spoti.fi/3dCDnNL________________
Wer hat sich das nur ausgedacht,
dass man den Körper zum Feindbild macht?
Lässt sich Schönheit dadurch definieren,
dass sich beide Oberschenkel nicht berühren?
Oder habe ich zu viel konsumiert,
was mir falsche Ideale suggeriert....
Ich lasse mich dazu verleiten,
mich auf Instagram zu vergleichen.
Versinke in eine falsche Realität,
die aus Oberflächlichkeiten besteht.
Doch ich bin nicht nur eine schöne Frau,
sondern auch mutig, ehrgeizig und schlau;
Aber meist vergess ich diese Attribute,
frag' mich, ob ich denn genug bin,
weil der weibliche Körper oft inszeniert
oder von anderen sexualisiert;
dass man oft vergisst,
dass man eben nicht nur eine Hülle ist.________________
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#03 – Machen Likes glücklich? mit @alexasearth
Heute habe ich ein offenes und ehrliches Interview mit meiner Content Creator Kollegin und Freundin Alexa für euch. Gemeinsam gewähren wir euch ein paar persönliche Einblicke in unseren Beruf, ob die Likes wirklich glücklich machen oder mit welchen Tools wir uns selbst reflektieren. Auch heute habe ich wieder ein kleines Gedicht für euch. Manche kennen es vielleicht schon von Instagram. Aber ich erzähle euch an dieser Stelle etwas mehr zu dem Hintergrund und meine Beziehung zu Alexa.
Hört auch gerne in Alexas Podcast rein:
https://spoti.fi/34v45DFAlexas Instagram findet ihr hier:
https://instagram.com/alexasearth________________
Es fühlt sich ein bisschen wie fallen an
und man weiß nicht, ob man sanft landen kann.
Doch ich weiß, du fängst mich auf,
auch wenn ich in die falsche Richtung lauf.
Für dich bin ich immer genug
deine ehrlichen Worte, die tun mir so gut.
Innige Freundschaft ist der wahren Liebe gleich,
weil man alles übereinander weiß,
weil man Sich Zuneigung und Vertrauen schenkt
und Herausforderungen zusammen durchdenkt.
Ich bin so froh, dass wir einander haben,
uns ermutigen, neue Abenteuer zu wagen.
Dass wir zusammen weinen, tanzen & lachen
und gerne die Nächte zu Tagen machen.
Gemeinsam muss man weniger alleine sein
und hat jemanden, um seine Gefühle zu teil'n.
Du und ich, das sind wir zwei
Zusammen stark & trotzdem frei.________________
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#02 – Einsamkeit
Obwohl wir so vernetzt sind wie noch nie, gehören wir zu der "einsamsten Generation". Was das bedeutet und ob wir vielleicht ein Ministerium für Einsamkeit brauchen, habe ich u.a. mit unserem Gesundheitsminister Jens Spahn diskutiert. Um auch dir in einsamen Momenten beizustehen erzähle ich dir heute, wie ich mit Einsamkeit umgehe und welche Stärken in der Einsamkeit liegen.
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#01 – Mein Beziehungsstatus
Bei Melationship geht es um die Beziehung mit sich selbst. Daher gebe ich euch zu Beginn dieser exklusiven Podcastreihe einen Einblick, wie ich den aktuell in der Beziehung mit mir selber stehe. Da eine gesunde Beziehung zu sich selbst die Basis für andere Beziehungen ist, erläutere ich natürlich auch meinen generellen Beziehungsstatus und erzähle euch offen und ehrlich über eine meiner letzten Bekanntschaften, die gemeinsamen Momomente, die schmerzliche Erfahrung unverständlich geghostet zu werden aber auch über die Erkenntnis, dass man keine*n Partner*in braucht um wirklich glücklich zu sein. Ich freue mich, meine Reise mit euch zu teilen!
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#00 – Teaser Melationship
Melationship? Was ist das? Melationship besteht aus "Me" & "Relationship" und bedeutet entsprechend nichts anderes als die Beziehung mit mir. Heute stellt sich die Autorin des Buches "Melationship" Diana zur Löwen und ihren neuen Podcast vor!
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