Josefin Wikström Podcasts
-
Josefin Wikström, yogaterapeut och grundare av Traumaanpassad Yoga Sverige berättar i dagens avsnitt om tre spännande yogaprojekt i världen. Hon delar hur det forskas på yoga både i USA, Sverige och Storbritannien inom bl.a. BUP, Rättspsyk och Kriminalvården.
Josefin är också huvudyogalärare på Barnyoga.coms utbildningar och du träffar henne på Certifierings-utbildningen.
Lyssna på dagens avsnitt för att få kunskaper om vilken otrolig kraft yoga besitter för att hjälpa i en värld där stressen och pressen ökar. Och för att få veta om några pågående forskningsprojekt som kan bidra till att yogan ska nå ännu fler.
Jag önskar dig en fin lyssning!
Vänliga hälsningar
Angelica, Barnyoga.com
Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:
✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.
✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.
✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.
✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️
-
Om yoga är religion är en fråga som kan uppstå när du vill erbjuda yoga som ett verktyg för att göra barn och tonåringar tryggare.
I det här avsnittet får du höra mig och Josefin Wikström svara på den frågan men också dela med oss av våra kunskaper och erfarenheter på ämnet.
Jag kan redan här avslöja att svaret är nej, yoga är inte religion. Men lyssna för att få djupare förståelse.
Vill du veta mer kan du ladda neren gratis skrivelse som kanhjälpa dig svara på frågan på barnyoga.com/om
Jag önskar dig en fin lyssning!
Vänliga hälsningar
Angelica, Barnyoga.com
Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:
✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.
✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.
✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.
✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️
-
Välkommen att prova en kort mindfulnessbaserad avslappningsövning för tonåringar. Skapad och uppläst av yogaterapeuten Josefin Wikström som också är huvudlärare på Barnyoga.coms utbildningar.
Övningen tar mindre än 10 minuter att göra och kan göras sittandes på en stol. I klassrummet, på bussen eller när helst du vill minska på stress, spänningar och oro och istället göra plats för ny energi.
Prova övningen om du vill - och dela den gärna till en tonåring eller två i din närhet!
Jag önskar dig en fin stund!
Vänliga hälsningar
Angelica, Barnyoga.com
Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:
✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.
✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.
✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.
✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️
-
Josefin Wikström, yogaterapeut och grundare av Traumaanpassad Yoga Sverige berättar i dagens avsnitt om tre spännande yogaprojekt i världen. Hon delar hur det forskas på yoga både i USA, Sverige och Storbritannien inom bl.a. BUP, Rättspsyk och Kriminalvården.
Att lyssna på Josefin ger mig alltid så mycket ny energi. Att vi Yogaprenörer verkligen är på rätt väg. Yogan besitter en sån kraft som behövs i en värld där stressen och pressen ökar. Att det forskas på yoga ger oss fler möjligheter att fortsätta utveckla våra affärsidéer för framtiden.
Om du vill få en energipåfyllning inför höstterminens start - så är det här avsnittet för dig!
I avsnittet tipsar jag också om två gratis webinar:
5 steg för att nå dina mål som Yogaprenör 17 augusti kl 10-11.00 - läs mer och boka din plats här Yoga för tryggare barn och tonåringar 31 augusti kl 10-11.00 - läs mer och boka din plats härJag & Josefin önskar dig en fin lyssning!
Vänliga hälsningar
Angelica
Ps. Vill du ha hjälp med att lyckas som hållbar Yogaprenör? Nu kan du bli medlem i Yogaprenör för att få kunskaperna du behöver, coachningen du längtat efter och nätverket du saknat. Läs mer och bli medlem nu på yogaprenor.se/redo
Hjälp mig hjälpa fler genom att sprida Yogaprenörpodden:
✨ Dela Yogaprenörpoddens inlägg i dina sociala medier och tagga @yogaprenör
✨ Lämna en recension så fler hittar hit!
✨ Prenumerera på podden i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify! 🙏❤️
-
Välkommen till ett poddavsnitt gjort efter en liveträff i Barnyoga.coms Community. Där månadens ämne var "Är yoga religion?". Något som är så viktigt även för oss Yogaprenörer att jag vill lyfta det här i podden.
Men som så ofta försöker jag ha minst två perspektiv, eller ska jag säga baktankar, på saker och ting jag gör som Yogaprenör. Alltså jag försöker vara smartlat. Skapa material som kan återanvändas på flera olika sätt. Och det blir detta.
För när du lyssnar på detta viktiga ämne och Josefins kloka tankar så kan du hålla två tankar i huvudet samtidigt:
1. Kan du utveckla din yogaverksamhet så att den blir ännu tyilgare för din kund med tankarna och faktan från avsnittet?
2. Kan du skapa en liknande liveträff i för ditt Community?
Ladda ner skrivelsen - helt gratis på barnyoga.com/religion
Jag tipsar också dig att gå med i vår Facebookgrupp Yogaprenör - Nätverket där du kan vara med och bolla hur just du kan sätta ihop en liveträff på bästa sätt. Är du inte medlem än så bli det - helt gratis - på www.yogaprenor.se/bli-medlem
Och är du redan medlem är du välkommen till FB-guppen genom att klicka här. -
Josefin Wikström är Barnyoga.coms andra huvudlärare och ligger bakom materialet till tonårsyoga- och certifieringsutbildningen. Hon är grundare för Traumaanpassad yoga, programansvarig för Prison yoga project i Europa samt samskapare av flertalet yogaprogram inom svenska institutioner.
I det här avsnittet berättar hon om varför yogalärare kan göra mest skillnad med just barn- och tonårsyoga men också berätta om sin yogaprenörsresa som tar oss både till Indien, USA, in i fängelser och ända till det brittiska parlamentet. Och varför hon kallar sig för den "ofrivilliga Yogaprenören".
Vill du veta mer om Barn- & Tonårsyoga är du varmt välkommen till Barnyoga.com
-
Yogadoktorn är tillbaka efter vinteruppehåll! Vi hoppas att ni har klarat er väl genom dessa mörka tider.
Prison yoga, trauma, Bollywood-dans och mycket skratt. Elin pratar med Josefin Wikström som specialiserar sig på traumaanpassad yogaterapi för psykisk ohälsa, traumaanpassad dans, rytmik och teater för glädje och egenkraft. En kvinna som gör mycket gott på sin stora resa.
Mer info om Josefin:
https://www.traumaanpassadyoga.com/josefin
Avsnitt sponsrat av www.yogobe.com
30 dagar gratis streaming av yogakurser när du använder Yogadoktorn som bonuskod.
Sen kan du som vanligt även swisha podden på
123 21 42 883
