再生済み
-
Pål Branæs, spesialist i allmennmedisin, har gjennom alle sine år som fastlege møtt utallige pasienter med utfordringer som overvekt, energisvikt, hodepine, irritabel tarm, testosteronmangel, PCOS, høyt blodtrykk og økt risiko for diabetes og hjerte- og karsykdom. Han sier det har vært vanskelig å hjelpe dem inntil han kom over en behandling som var til stor nytte for veldig mange - å redusere insulinresistens.
Vi dykker ned i et tema som angår mange:
Hva er insulinresistent egentlig, og hvorfor kan det føre til så mange sykdommer?
Hvordan blir vi insulinresistente av å spise for mye karbohydrater?
Hvordan vite om man er insulinresistent?
1 av 3 nordmenn har fettlever, hvorfor og hvordan skjer dette?
Kolesterol og rødt kjøtt
Kan karborestriksjon reversere diabetes type 2?
Hvorfor har referanseområdene på blodprøver endret seg siste tyve år?
Hvilke matvarer bør du unngå om du har insulinresistens – og hva bør du heller spise?
Hvilke blodprøver kan du ta for å finne ut om man har insulinresistens?
Mer fra Pål Branæs:
Karbofellen: bok
https://www.instagram.com/dr.branaes/
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Nå nærmer sommeren seg og avisene fylles med advarsler mot solen. På med solkrem og solbriller. Stemmer rådene? Torkil har tatt med seg fem spørsmål fra Sandra ned til Marbella på Costa del Sol. Der møter han Fredrik Paulun som har skrevet boken Lysrevolusjonen. Den seneste forskningen tyder nemlig på at vi har tatt alvorlig feil om solens effekt på helsen vår. I følge en stor svensk studie øker solkrem kreftfaren og de som soler seg mest lever betydelig lengre.
Cellene våre er utviklet for å dra nytte av solenergi. Vi er vandrende solcellepaneler som blir sykere av å være innenfor fire vegger og påsmurt solkrem utenfor. I denne episoden får du vite hvorfor.
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Denne gangen prater vi med lege og podcastdronning Annette Dragland. Hun har selv erfart hvordan det var å gå fra syk til frisk av stressrelaterte sykdommer. Dette motiverte henne til å starte podcasten Leger om livet. Nå har hun skrevet den strålende boken Hele deg. Den handler om hva vi kan gjøre for å oppnå god helse på en helhetlig måte. Vi ønsker at våre lyttere har en god hele i bunnen, for det er nødvendig for å mestre livet best mulig. Hva var det som gjorde at Annette følte at hun ikke klarte å leve lenger? Og hva gjorde hun?
Lenke til Anettes bok: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hele-deg-9788269295009
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Amerikanske domstoler er under angrep. Uten maktfordeling og kontroll har du ikke lenger demokrati. Så hva betyr det, når den amerikanske presidenten ignorerer domstolene? Når politiske motstandere blir mål for utrenskning? Eivind Trædal og Carline Tromp er på besøk i Skjebnetid.
I Skjebnetid går Audun Lysbakken inn i Trump, Putin, ny og gammel fascisme, om trusselen fra ytre høyre og hva vi kan gjøre for å skape progressive svar i en urolig tid.Manifest Media er folkefinansiert og avhengig av din støtte: Gå til manifestmedia.no/supporter for å bli med i vår supporterklubb.
SKJEBNETID er produsert av Manifest Media.
Produsent: Mikkel Kvenås
Musikk: Jonas Røyeng
Ansvarlig redaktør: Magnus MarsdalSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva ER det med Senterpartiet? MÅ Trygve Slagsvold Vedum ta ut avstand til «eliten» i SV, i stedet for å bygge felleskap blant de EU-kritiske på rødgrønn side? M&M bare spør. Den kramgoda Sp-lederen svarer.
Tilsvar fra NRK på praten om Cecilie Langum Becker og NRK ved Kyrre Nakkim:
«M&M bedriver det vi i gamle dager kalte "kryssklipping", altså tar ut noen få sitater og setter de sammen slik at budskapet blir misvisende. Cecilie Langum Becker snakker om dyrtid ut fra anerkjente definisjoner, bla i SNL. I podkasten "Kommentert" slås det fast at grupper fortsatt har økonomiske utfordringer og at prisveksten er høy på bl.a. matvarer. Mimir & Marsdal ønsker på sin side å flytte diskusjonen over til fattigdom, og ikke snakke om "dyrtid" ut fra en tradisjonell definisjon. Diskusjonen om effekt av fattigdom i Norge er interessant, men å tillegge NRKs kommentator meninger fordi podkasten ikke tar opp akkurat det M&M ønsker, er og blir feil.»
Manifest Media er folkefinansiert og avhengig av din støtte: Gå til manifestmedia.no/supporter for å bli med i vår supporterklubb.
MÍMIR&MARSDAL er produsert av Manifest Media.
Om du har problemer som du mener Mímir og Magnus bør løse kan du sende dem til [email protected]
Produsent: Mikkel Kvenås
Ansvarlig redaktør: Magnus Marsdal
Nye episoder hver torsdag.See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva er det ved Donald Trump som fungerer så effektivt i dagens medielandskap? Eller: Er det noe ved forretningsmodellen til såkalt sosiale medier som fremmer nettopp en type som Trump? I denne MAGNUM-episoden får Magnus besøk av forfatter Bår Stenvik, aktuell med boka Hvem styrer feeden min?
MÍMIR&MARSDAL er produsert av Manifest Media. MAGNUM er bonussporet der Magnus går i dybden på et tema.
Om du har problemer som du mener Mímir og Magnus bør løse kan du sende dem til [email protected]
Produsent: Mikkel Kvenås
Ansvarlig redaktør: Magnus MarsdalSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Podkasten Hjernesterk svarer på lytterspørsmål om kreatin og trening ved faste. I hvilken grad har kreatin positiv effekt ved fysisk trening, og kan kreativ skape gunstig effekt på hjernen? En annen lytter lurer på kombinasjonen faste og trening, og om morgenøkten kan gjennomføres uten å ha spist frokost? Ole Petter og Mads forteller om sine erfaringer med å trene på mer- eller mindre tom mage.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Kronikken min «Aktiv dødshjelp serveres på norske sykehus» kan du lese i Dagbladet: Nylig var jeg på min sedvanlige 3-månederskontroll på Radiumhospitalet. I den forbindelse filmet jeg kioskens utvalg- og la ut på story på Instagram. Tilbudet bestod av sånn ca 98% ultraprosessert mat og drikke. Det usunne mattilbudet har vært et problem for meg som både pårørende og pasient i nå 18 år og jeg syntes det var på tide å ytre meg om dette. Kronikken er skrevet for alle pasienter og pårørende som har ønske om et reelt valg om å spise sunt og råvarebasert på norske helseinstitusjoner. Denne valgmuligheten har vi ikke. Det er et stort paradoks at helseinstitusjoner, hvor evidensbasert medisinsk behandling er malen, hopper bukk over den etter hvert så overbevisende mengden randomiserte, kontrollerte studier som viser sammenhengen mellom dårlig kosthold og livsstilssykdommer. Kronikken er ikke skrevet for pasienter og pårørende som ønsker å spise smågodt, energidrikk, luftig bakverk og potetgull, det er ikke min sak. Jeg har skrevet kronikken og laget denne episoden for å gi alle pårørende og pasienter som ønsker å spise sunt og råvarebasert en stemme og i håp om å bidra til en forandring.Del gjerne for mer engasjement om et viktig tema.Takk til ukens sponsor ederagenhelse.noRabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.Rabattkoden kan kun brukes én gang.Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet. Mine lyttere og undertegnede er så glad i disse tilskuddene! Beste hilsenGry Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det har kommet overveldende mange tilbakemeldinger på kronikken jeg nylig skrev i Dagbladet. I denne episoden deler og diskuterer jeg flere av disse, samt at jeg forklarer hvorfor jeg valgte å spisse budskapet slik jeg gjordeDet viktigste er nå at ballen fortsetter å rulle og at vi sammen skaper engasjement, og sørger for at stormen ikke legger seg, La oss tvinge frem en endring til det beste for pasienter over det ganske land.Her kan du lese kronikken: https://www.dagbladet.no/meninger/aktiv-dodshjelp-serveres-pa-norske-sykehus/82819989Her kan du høre podcastepisoden som gjengir hovedpoengene i kronikken og diskuterer videre:https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000700476581Takk til ukens sponsor ederagenhelse.no med sine to unike og banebrytende tilskudd EcoGard og EderaGard <3Rabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.Rabattkoden kan kun brukes én gang. Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker. Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
En lærer har sendt inn spørsmål om Podkasten Hjernesterk kan hjelpe henne med å liste opp hvilke sykdommer fysisk aktivitet reduserer risikoen for. Hvis det er et tiltak du skal gjøre for å bedre helsa, hvorfor er fysisk aktivitet det viktigste? Hør også om en fersk rapport fra helsedirektoratet som har beregnet økonomisk verdi på individnivå per kilometer med gange og sykling. Rapporten finner du her; Økonomisk verdsetting av helsegevinster - Helsedirektoratet
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hvilke krefter og ideer representerer Putin? Finnes en sammenheng mellom disse og trusselen fra Trump? Gjest i første episode av Audun Lysbakkens nye podkastserie er forfatter og Russland-kjenner Aage Borchgrevink.
I Skjebnetid går Audun Lysbakken inn i Trump, Putin, ny og gammel fascisme, om trusselen fra ytre høyre og hva vi kan gjøre for å skape progressive svar i en urolig tid.
Manifest Media er folkefinansiert og avhengig av din støtte: Gå til manifestmedia.no/supporter for å bli med i vår supporterklubb.
SKJEBNETID er produsert av Manifest Media.
Produsent: Mikkel Kvenås
Musikk: Jonas Røyeng
Ansvarlig redaktør: Magnus MarsdalSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I ukens podcastepisode får du møte Truls Petter Andersen, en tidligere notorisk gangster som har levd et tøft liv, og stort sett hele 20-åra innenfor fengselsmurene. Du får høre en ærlig og sterk historie om hvordan utenforskap og håpløshet kan føre til dårlig valg og selvdestruktive handlingsmønstre. Truls forteller hvordan han kom seg ut av den onde spiralen og hvordan Gud ha han samvittighet.Vi snakker også om:Truls sin barndom og gangster-historieRus og kriminalitetTruls sine tips til hvordan holde seg unna «den typen» han varGangsterrap, lovsang og hvordan musikk påvirker degHvordan nyheter og sosiale medier påvirker degDisiplin og kraften i gode rutinerMarita-stiftelsenHvorfor Truls mener det er enda tøffere å vokse opp i dagLenke til boken «EN SJANSE TIL: https://www.hermon.no/produkt/en-sjanse-til/Maritastiftelsen: https://marita.noTruls nevnte to kilder til bedre forståelse for Bibelen:https://www.youtube.com/@TimesSquareChurchhttps://www.youtube.com/watch?v=EfivpiFyIkoUkas tilbud:Du får 30% rabatt på kombucha startkultur i min nettbutikk. Du trenger sort- og/eller grønn te, sukker og vann- og denne startkulturen for å komme i gang med å brygge din egen kombucha. Du finner tilbudet på gryhammer.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva om mange av sykdommene vi ser øker i befolkningen egentlig er livsstilssykdommer vi kan forebygge? I denne episoden møter jeg lege Øyvind Torp, spesialist i allmennmedisin og forfatter av boken Selvforsvar mot sykdom. Vi dykker ned i hva som ligger bak sykdommer som diabetes type 2, høyt blodtrykk og Alzheimers – og hvordan insulinresistens, inflammasjon og oksidativt stress påvirker både kropp og sinn.
Vi snakker også om metabolsk psykiatri, stoffskifte, og hvordan mentale og fysiske lidelser henger sammen.
For mer fra Øyvind Torp
Boken Selvforsvar mot sykdom
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kroniske smerter påvirker hele 1 av 3 nordmenn. Hva kan man gjøre for å bli bedre, eller til og med frisk? I denne episoden har jeg gleden av å snakke med Martin Hanstvedt, manuellterapeut med mastergrad i muskel-, skjelett- og nerveplager. Martin er kjent for sin helhetlige tilnærming til helse, og vektlegger samarbeid med pasienten for å bidra til bedring.
Sammen diskuterer vi blant annet:
Hva skjer i kroppen når vi opplever smerte?
Hvilke vanlige misforståelser om smerte og behandling bør vi være oppmerksomme på?
Hva kan vi gjøre om vi har fått smertetilstander? Hva bør vi tenke på, hva trenger vi ikke å tenke på?
Hvordan kan vi aktivt delta i vår egen tilhelingsprosess?
Praktiske tips og strategier for bedring.
Vi snakker også om ulike tema som dårlig samvittighet og livsvalg.
Mer fra Martin Hanstvedt:
martinhanstvedt.no
Ønsker deg en fin uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan påvirker meditasjon hjernen vår, og hvordan kan det være nøkkelen til mindre stress og mer overskudd i hverdagen? I denne episoden møter jeg Svend Davanger, hjerneforsker og professor i anatomi ved Universitetet i Oslo. Svend har brukt store deler av sitt liv på å forstå hvordan hjernen fungerer, og i tillegg undervist i Acem-meditasjon – en enkel teknikk som hjelper med å finne ro og energi i en hektisk hverdag.
Vi snakker om:
Hva forskningen sier om hvordan meditasjon påvirker oss.
Hvordan meditasjon kan gi deg mer overskudd og mindre stress.
Hva Acem-meditasjon er, og hvordan den skiller seg fra andre metoder.
De største utfordringene når du starter med meditasjon.
Konkrete tips til hvordan du kan komme i gang – enkelt og uten stress.
Svend deler også sine egne erfaringer med å prioritere meditasjon i en travel hverdag.
Mer fra denne episoden:
Acem-meditasjon: acem.no
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
How is mental disorders related to metabolic disorders?
Why is mitochondrial functioning so important when thinking about mental health?
Dr. Christopher Palmer is a psychiatrist at McLean Hospital and an Assistant Professor of Psychiatry at Harvard Medical School.
His clinical practice focuses on helping people suffering from treatment resistant mental illnesses. He has been involved in psychiatric research for well over 20 years. His research focuses on metabolism, metabolic disorders and their connection to mental disorders. And his work and research has led to his book Brain Energy- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More. https://brainenergy.com/
Dr. Palmer has startet a grassroots movement calling for a transformation in the mental health field. As he says: Countless people are desperate for more effective treatments. We can – and must – do better.
Ive been looking forward to this conversation for a long time, and I cant wait to share Dr. Palmers important knowledge with you. In the episode we will discuss mental health, metabolic health, mitochondrial functioning and how diet and lifestyle can heal us.
For more from Dr. Christopher Palmer:
https://www.chrispalmermd.com/
Alt godt,
Annette
Follow me on:
instagram.com/dr.annettedragland
facebook.com/legeromlivet.
Få bonusepisoder og støtt podcasten på Apple eller Spotify.
Disclaimer: The content of the podcast and on the website is not intended to constitute or replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified healthcare professional if you have questions regarding a medical condition.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Alternativ medisin, yoga og vaksinekritikk: Er gamle hippie-verdier en drivkraft for den blåbrune høyrebølgen? Yogainstruktør Siw Aduvill kan rapportere om høy stemning for Trump blant kollegaer i det alternative miljøet. Sammen med journalist Lasse Josephsen lyser hun vei ned i kaninhullet, i en samtale ledet av Kristine Sørheim.
FRP-KODEN utforsker den nye høyrebølgen. Fra Donald Musks USA til Tysklands ytre høyre og Sylvi fra Sunnmøre: M&M-redaksjonens nysgjerrige motto er «Kjenn din fiende (og deg selv)». Ris, ros eller spørsmål vi bør behandle? Kontakt redaksjonen på [email protected]
Manifest Media er folkefinansiert og avhengig av din støtte: Gå til manifestmedia.no/supporter for å bli med i vår supporterklubb.
MÍMIR&MARSDAL er produsert av Manifest Media.
Produsent: Mikkel Kvenås
Musikk: Jonas Røyne
Ansvarlig redaktør: Magnus MarsdalSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Glede – er det noe vi kan oppleve mer av, eller er det bare noen som er "født glade"? I denne episoden møter jeg psykologspesialist Janette Røseth, som har spesialisert seg på klinisk arbeid med barn og unge. Hun er nå aktuell med boken Prosjekt glede – en guide til gode følelser.
Vi går inn på:
Hva er egentlig glede?
Hvordan kan vi spille mer på lag med hjernens kjemi for å føle mer glede?
Finnes det en vitenskapelig oppskrift på å bli gladere?
Hva er antiglede, og hva tar fra oss gleden?
Konkrete tips til hvordan vi kan skape mer glede i hverdagen.
Hvordan håndterer Janette selv de dagene hvor de gode følelsene uteblir?
For mer fra Janette:
https://www.janetteroseth.com/
https://www.instagram.com/psykolog.janetteroseth/
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Podkasten Hjernesterk har besøk av nestleder i Kristelig Folkeparti Ida Lindtveit Røse om folkehelse, viktigheten av aktive barn, og den rollen foreldrene har for å oppdra barn til en mer aktiv hverdag. KRF var i regjering da deres Dagfinn Høybråten innførte røykeloven som er et av de viktigste folkehelsetiltakene i nyere tid. Med Ole Petter og Mads snakker Lidveit Røse også om skolen, utfordringene med den utstrakte skjermbruken, og hva hun som politiker er opptatt av for å fremme fysisk aktivitet i samfunnet.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Har venstresida noe motstykke til høyresidas mannsideal; den karriereorientere og individualistiske VINNEREN? Eller er venstresidas mannsideal «ikke-mannen», renset for det snevert gammeldagse vi en gang kalte maskulinitet? Statsviter ØYVIND SØRAAS SKORGE er ukas gjest i M&Ms safe space.
Manifest Media er folkefinansiert og avhengig av din støtte: Gå til manifestmedia.no/supporter for å bli med i vår supporterklubb.
MÍMIR&MARSDAL er produsert av Manifest Media.
Om du har problemer som du mener Mímir og Magnus bør løse kan du sende dem til [email protected]
Produsent: Mikkel Kvenås
Ansvarlig redaktør: Magnus Marsdal
Nye episoder hver torsdag.See omnystudio.com/listener for privacy information.
- もっと表示する
