Episoder
-
"En tant qu'espĂšce interdĂ©pendante, nous sommes tou·tes lié·es les un·es aux autres et avons besoin d'appartenir Ă un groupe oĂč nous nous sentons reconnu·es."
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Carole.
Elle nous parle de la maniĂšre dont les injonctions sociales liĂ©es au mĂ©tier nous empĂȘchent de faire des choix qui nous correspondent et respectent notre unicitĂ©. Carole insiste Ă©galement sur l'importance de lĂącher prise sur le regard des autres, souvent imaginaire, pour faire des choix en coalition avec nos aspirations, nos besoins, notre Ă©nergie et ce qui nous apporte de la joie, Ă nous et Ă nous seul·es.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
« Quelles sont les choses que je m'oblige Ă faire et qui ne sont pas cohĂ©rentes avec moi-mĂȘme ? »
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Nathalie.
Elle nous parle des différentes étapes d'une transition professionnelle, en commençant par l'introspection, puis par l'exploration. Elle souligne l'importance d'explorer en profondeur nos peurs, nos freins, nos moteurs, ainsi que nos désirs conscients et inconscients, afin de découvrir ce qui nous fait réellement vibrer.
Nathalie insiste également sur l'importance d'oser, au sens général, de s'écouter et de déterminer ce qui est réellement crucial dans sa vie comme fil conducteur.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Mangler du episoder?
-
« Chaque nouveau pas permet de développer et renforcer sa posture au service de son projet professionnel. »
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Céline. Elle explore le lien entre les mille premiers jours de l'enfant et la reconversion professionnelle, ou encore la création d'une entreprise. Elle démontre que cette période de transition professionnelle est similaire à celle de la construction de l'enfant.
à l'instar des bébés, la chute pour apprendre à marcher fait partie de l'apprentissage pour adapter sa posture grùce à chaque petit pas. Elle incite chacun·e à valoriser ses résultats et à se féliciter pour chaque petit pas porteur de sens, vous menant progressivement à l'objectif à atteindre.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
" Un moment oĂč le temps s'arrĂȘte et tout n'est que concentration, joie et crĂ©ativitĂ©. "
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Ătienne.
Il explore le concept de "flow", un Ă©tat mental oĂč l'individu est profondĂ©ment immergĂ© et engagĂ© dans une activitĂ©. La concentration intense sur le moment crĂ©e une distortion de la perception du temps et une profonde joie.
Ătienne nous partage une mĂ©thode d'introspection pour dĂ©couvrir son propre flow. Ă travers des exemples personnels et ceux de personnes quâil a accompagnĂ©es, il illustre comment des moments de flow peuvent ĂȘtre vĂ©cus, dans le sport comme dans le secteur professionnel.
Il aborde également les bienfaits neuroscientifiques du flow, comme l'activation d'hormones qui favorisent la concentration, la créativité et la motivation.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Une peur = un questionnement = une action Ă faire pour diminuer ou annuler cette peur."
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons SĂ©verine.
Elle explore lâimportance et la complexitĂ© de faire des choix significatifs dans la vie. Elle pose la question centrale : quâest-ce quâune bonne dĂ©cision ? Est-ce celle qui Ă©vite les regrets ? Celle qui est prise de maniĂšre rĂ©flĂ©chie ou instinctive ?
SĂ©verine aborde les dĂ©fis psychologiques associĂ©s Ă la prise de dĂ©cision, comme la peur de renoncer Ă dâautres options ou la crainte des consĂ©quences inconnues dâun choix. Elle mentionne que le processus de dĂ©cision peut souvent gĂ©nĂ©rer de lâanxiĂ©tĂ© et de lâincertitude, ce qui peut paralyser et empĂȘcher dâavancer.
Elle discute des différentes approches pour prendre des décisions et souligne que choisir est souvent plus complexe que simplement peser les aspects positifs et négatifs.
Enfin, Séverine nous délivre les étapes clés pour prendre une décision éclairée mais aussi les aspects émotionnels et psychologiques qui influencent ce processus crucial dans la vie personnelle et professionnelle.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Vous vous sentez épuisé·e dans votre vie professionnelle et vous ne savez plus ce qui vous motive réellement ?"
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Amélie.
Elle explore le concept des dynamiques de vie développé par Edgar Schein, pour mieux comprendre nos besoins, motivations et aspirations. Identifier ces dynamiques de vie nous aidera à choisir une vie professionnelle alignée avec nos motivations.
Par exemple, une personne valorisant lâautonomie sâĂ©panouira dans un rĂŽle offrant une grande libertĂ© dâaction, tandis que quelquâun priorisant la sĂ©curitĂ© cherchera un environnement de travail stable.
Et vous, quelles sont vos dynamiques de vie ?
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Lâentrepreneuriat est souvent perçu comme un parcours semĂ© dâembĂ»ches, rĂ©servĂ© Ă une Ă©lite audacieuse et insensible Ă la peur, mais quâen est-il rĂ©ellement ?"
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Badia, coach Chance qui aborde le thĂšme de la peur dâentreprendre.
Elle explore les tenants et les aboutissants et démystifie les idées reçues de l'entreprenariat.
Découvrez comment identifier vos peurs, les dépasser et transformer votre vision en réalité.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Quand on se questionne sur sa vie pro, les peurs et les doutes s'invitent souvent dans nos pensées. Comment réussir à se questionner de maniÚre plus sereine ?"
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Christine.
Elle nous délivre les clés pour vivre son parcours professionnel avec plus de légÚreté, affirmant que tout fait partie du chemin de vie.
Christine Ă©voque les raisons courantes de sauter le pas vers un bilan de compĂ©tences, telles que lâennui, le burn-out, le manque de perspective, les rachats dâentreprises et les projets dâentrepreneuriat.
Elle souligne que les possibilités de changement varient selon les situations individuelles. Parfois, on ne peut pas tout réaliser immédiatement, mais il est important de vivre les expériences avec une vision à long terme et une attitude plus légÚre.
Christine nous propose la mĂ©thode des petits pas pour rĂ©aliser ses rĂȘves progressivement et ainsi garder la motivation et avancer vers ses objectifs.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Comment arrĂȘter de se dĂ©finir par un titre mĂ©tier qui ne nous reprĂ©sente pas entiĂšrement ?".
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Anne.
Elle nous explique un phénomÚne de société qui nous rassure : celui de vouloir absolument se mettre dans des cases. Pourtant, cela ne nous définit pas pour autant et ne nous rend pas heureux·ses.
Elle nous parle de l'importance d'accepter nos multiples casquettes et passions pour sortir de ces cases.
Anne ouvre de nouvelles perspectives pour se présenter et se définir face à l'autre, en prenant en compte toute notre unicité et pluralité.
đïžVous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Respectez votre droit Ă la dĂ©connexion quand vous nâĂȘtes pas supposé·es travailler."đïž
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Sabine.
Elle nous Ă©claire sur lâimportance de lâĂ©quilibre entre vie professionnelle et personnelle pour notre santĂ© mentale, physique et psychologique. MĂȘme si cette notion est trĂšs personnelle, chacun-e doit pouvoir y trouver son propre Ă©quilibre idĂ©al.
Sabine nous partage les signes pour dĂ©celer une charge mentale excessive et nous donne ses conseils pour prĂ©server notre Ă©quilibre. đ§đ»ââïž
Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
âSi jâai dĂ©jĂ rĂ©alisĂ© une action, avec succĂšs alors elle fait partie de mes compĂ©tences.â
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Stéphanie.
Elle nous Ă©claire sur lâimportance de prendre conscience de nos compĂ©tences pour Ă©voluer professionnellement.
Identifier ses compĂ©tences est crucial, mais souvent difficile Ă cause des barriĂšres que nous nous mettons et du manque dâestime de soi.
StĂ©phanie propose de partir dâexpĂ©riences concrĂštes pour rĂ©ussir Ă identifier les compĂ©tences qu'on a mobilisĂ©es : cela permet de les regarder de maniĂšre factuelle et de voir celles qui sont transfĂ©rables. Lâestime de soi en ressort renforcĂ©e.
đïžVous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Il y a des pĂ©riodes de creux pendant lesquelles on sâinterroge plus que dâautres, il faut savoir ĂȘtre patient-e, se faire confiance et sâentourer de ses proches."
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous accueillons Marine.
Marine a travaillĂ© dans les ressources humaines dans des environnements bien diffĂ©rents : la grande distribution, un EHPAD et maintenant au sein dâun grand groupe international dans le secteur de lâassurance.
DĂ©couvrez son cheminement et les nombreux doutes qui lâont emmenĂ© Ă faire une pause pour mieux se recentrer.
đïžVous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Pourquoi est-il crucial de dĂ©finir sa zone dâexpertise lors dâune reconversion professionnelle ?
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous accueillons Anouck.
Au cours dâune transition professionnelle, chacun de nous cherche Ă attirer Ă soi les meilleures opportunitĂ©s, tout en prĂ©servant son bien-ĂȘtre personnel. Pourtant, il nâest pas toujours Ă©vident de concilier les deux et de trouver lâĂ©quilibre pour exploiter tout son potentiel.
Anouck partage ses prĂ©cieux conseils en sâappuyant sur le concept du âHĂ©rissonâ, et nous montre comment lâappliquer simplement avec une feuille de papier et un crayon âïž
đïžVous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Parlez de ce qui vous anime⊠restez authentique et fidĂšle Ă qui vous ĂȘtes : si vous faites semblant, câest la porte ouverte aux incomprĂ©hensions et aux difficultĂ©s relationnelles."
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Dominique, coach Chance qui aborde le thÚme de la confiance en soi pour se présenter et parler de soi.
Elle nous propose de prĂ©parer un pitch concis tout en restant authentique, Ă lâĂ©coute de lâautre, et garder un esprit positif.
Dominique nous délivre quelques conseils pour parler de soi avec confiance dans toutes les situations.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Faites du dialogue intérieur votre allié pour une réflexion approfondie."
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Christine, coach Chance qui aborde le concept du dialogue intĂ©rieur, introduit par Hal et Sidra Stone, comme un outil puissant pour explorer les diffĂ©rentes facettes de soi-mĂȘme.
Elle illustre comment ce dialogue peut ĂȘtre utilisĂ© dans le cadre d'un bilan de compĂ©tences. Elle dĂ©compose ce processus en 5 Ă©tapes clĂ©s : le diagnostic, lâintrospection, lâexploration, la validation et lâaction.
Chaque étape est accompagnée d'exemples concrets et de descriptions des personnages intérieurs qui peuvent influencer les décisions et les actions.
Enfin, Christine souligne l'importance de prendre conscience de ces différentes voix intérieures pour mieux comprendre ses motivations, surmonter les obstacles et avancer vers ses objectifs professionnels.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Douter fait partie de la vie, ça nous fait grandir, mais il ne faut pas que cela nous empĂȘche dâavancer."
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous accueillons Lysianne.
Lysianne a toujours Ă©tĂ© bonne Ă©lĂšve, tout au long de son parcours scolaire, elle a entendu "avec tes notes, tu peux faire ce que tu veux" mais le petit hic, câĂ©tait justement de rĂ©ussir Ă trouver ce quâelle souhaitait rĂ©ellement.
Lysianne sâest rapidement engagĂ©e pour amĂ©liorer la situation des personnes en situation de handicap. MalgrĂ© cet engagement, elle nâarrivait pas Ă trouver sa place.
Elle nous raconte son parcours et ses choix de vie.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Devenons des explorateurs : allons explorer les métiers, les secteurs d'activité, ou les parcours de vie qui nous inspirent. C'est clef pour consolider un nouveau projet professionnel qui soit réaliste et pas seulement fantasmé".
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Raïssa, coach Chance qui aborde le thÚme du bilan de compétences à travers 3 histoires de vie.
Elle revient sur les différentes raisons qui nous poussent à se lancer dans un bilan, puis nous détaille les différentes étapes du processus.
RaĂŻssa partage le cheminement de trois personnes qu'elle a accompagnĂ©es en tant que coach : AnaĂŻs, Ămeline, et Justine, et nous raconte comment ce travail introspectif a changĂ© leur vie.
On y (re)découvre qu'un bilan de compétences ne conduit pas forcément à une reconversion professionnelle contrairement aux idées reçues.
Cela peut ĂȘtre seulement des rĂ©ajustements qui peuvent faire toute la diffĂ©rence dans un quotidien.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Les jeux psychologiques peuvent provenir de diverses motivations, telles que le besoin de contrÎle, la peur de l'intimité, ou la recherche de pouvoir."
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Renaud, coach Chance qui aborde le concept des jeux psychologiques.
Ces jeux, mis en lumiÚre par les travaux d'Eric Berne, décrivent les interactions humaines complexes qui se jouent à deux niveaux : social et psychologique.
Renaud souligne que ces jeux, bien qu'initiĂ©s comme un Ă©change anodin, aboutissent souvent Ă des rĂ©sultats inconfortables, renforçant les croyances limitantes sur soi-mĂȘme, les autres et le monde. Ces jeux psychologiques peuvent aussi ĂȘtre utilisĂ©s pour obtenir une forme de reconnaissance, mĂȘme nĂ©gative, dans le cadre professionnel.
Ă travers des exemples concrets, Renaud nous explique comment les jeux psychologiques s'enracinent dans nos relations professionnelles et personnelles.
đ Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"La facilitĂ© consisterait Ă ĂȘtre dans lâaccusation ou le reproche pour justifier ses ressentis, lâenfer câest les autres, disait Jean-Paul Sartre !"
Pour ce nouvel Ă©pisode du podcast, nous Ă©coutons Nathalie, coach Chance qui aborde le thĂšme complexe de la relation Ă lâautre.
Elle Ă©voque le concept d'"allergie" Ă©motionnelle, ces rĂ©actions nĂ©gatives comme l'agacement ou la colĂšre dĂ©clenchĂ©es par certains traits de personnalitĂ© chez autrui. Elle propose d'explorer ces rĂ©actions pour mieux comprendre notre propre fonctionnement, car l'Autre peut ĂȘtre un miroir rĂ©vĂ©lateur de nos propres aspects refoulĂ©s.
Nathalie nous délivre les clés pour comprendre nos réactions face à autrui et de travailler sur nos propres zones d'ombre pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, et avoir des relations plus apaisées.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
"Oui, il est possible de se réinventer aprÚs 50 ans sans tout envoyer valser".
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous accueillons Wilfried, une personnalité haute en couleur.
Wilfried a passé plus de 30 années dans le domaine de la coiffure. Il a exercé son métier passion dans des environnements complÚtement différents.
Suite à des douleurs chroniques, il pensait devoir complÚtement réinventer sa vie professionnelle. Il nous raconte son cheminement.
đïž Vous Ă©coutez âEt sinon, le boulot, ça va ?â, le podcast pour vous aider Ă rĂ©pondre un grand OUI Ă cette question.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
- Se mer