Episoder

  • 01:24:19

    Ep. 41 - Kate Murphy, CEO & Co-Founder of Play Magnus

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Kate Murphy, CEO & Co-Founder of Play Magnus, on chess, Magnus Carlsen, Business Development & Wellness.


    Kate Murphy is CEO & Co-Founder of Play Magnus, a technology & Content Creation Company founded in 2013 - with a team consisting of World Chess Champion himself Magnus Carlsen. It consists of two apps, Play Magnus and Magnus trainer and they just merged with chess24.

    She is working on helping children become smarter and gain confidence by making chess available online. And together with Magnus Carlsen and their team they are making chess cool!!

    Under Kats watch the company is now valued at 34.6 million USD. Wow! They have 5 million downloads and 2 MILLION active users A MONTH!!!


    Kate Murphy can be called a serial entrepreneur and is originally from Canada but has been living in Norway for the past 7 years.

    Kate started her first company, a candle company when she was 12. At 23 she co-founded Canadas largest national dance convention, iDance, which is now in its 11th season running and features the stars from the So you think you can dance TV Show. And in 2010 she led the coordination of the British Olympic Activation during the Vancouver Games. When she came to Norway in 2012 she started Living Pretty Naturally, a natural beauty blog and webshop - which is still going strong. Next to being a business developer she is also a wellness queen and a yoga teacher teaching yoga twice a week. And she hosts different events focused on wellness. She is certain that if she did take care of her self the way she does with yoga, meditation eating healthy, she wouldn't manage do to as much as she manage to do. In the episode we get to learn a little bit about Magnus Carlsen, Chess, and Kate Murphy's Journey. We will touch a lot into the wellness part :))



    www.livingprettynaturally.com

    www.playmagnus.com

    @playmagnus

    @livingprettynaturally

    www.chess24.com

  • 02:01:01

    Ep. 40 Ina Roll Spinnangr - Om rus, avkriminalisering og skadeforebyggende ruspolitikk

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Ina Roll Spinnangr leder i og grunnlegger av Foreningen Tryggere Ruspolitikk. Rus, avkriminalisering og forebyggende ruspolitikk er på agendaen.

    Litt skummelt å blande både rus og politikk, men jeg fikk lyst å lære mer om ruspolitikken ettersom den er i endring. Ina har er godt innblikk i rus-situasjonen i dag og kjemper for en ny ruspolitikk som jeg synes er interessant, ettersom den går i samme retning som både norske politikere og FN beveger seg mot. Fint å få et innblikk i hva som står på dagsorden ????Ina er god til å stille spørsmål og se ting fra to sider, samtidig som hun blander inn kunnskap, erfaringer og forsking - i tillegg brenner hun i bunn og grunn for å hjelpe mennesker som sliter til å få et bedre liv, og å få styr på det kriminelle miljøet på verdensbasis som forvalter en økonomi på opp mot 6000 milliarder kroner.

    Ina har bakgrunn fra å være leder for Trondheim venstre og har lenge vert involvert i mental helse arbeid. 


    Grunnen til at jeg har med Ina er fordi jeg er så imponert over det hun har klart å bygge opp på kort, hun er god til å formidle, vi har samme grunnverdier og brenner for det samme - nemlig å gi folk et bedre liv, skape et tryggere og mer bærekraftig samfunn.

    Det som driver henne er personlige opplevelser på nært hold relatert til rus, blant annet at nære venner har dødd av overdoser, og andre problemer i familien.


    Ina Roll Spinnangr og Foreningen Tryggere Ruspolitikk ønsker og jobber for å sette skadeforebygging i sentrum av norsk ruspolitikk. Å få flyttet fokus bort fra avskrekking og straff til opplysning, omsorg og menneskerettigheter. Og mener at opplysningsarbeid er en av veiene å gå.


    Ina startet i 2016 Foreningen Tryggere Ruspolitikk. Og på kort tid har de etablert seg med lokallag over hele landet og er nå også å finne i Sverige.

    De har også nå nylig opprettet Tryggere Ungdom, en organisasjon for unge.

    Det er 700 medlemmer og medlemmene er forskjellige folk som er engasjerte i tematikken, alt i fra pårørende til politikere, helsepersonell, jurister etc.


    Ina har bakgrunn som leder av Trondheim Venstre, og lenge vært engasjert i mental helse som hun også har laget dokumentarfilm om.


    www.rusreform.no

    http://www.rusopplysningen.no/

    @tryggere

  • Mangler du episoder?

    Klikk her for å oppdatere manuelt.

  • 01:49:27

    Ep. 39 Anne Brith Davidsen - Gründer og influencer

    Power Ladies starstarstar_outlinestar_outlinestar_outline
    add

    Dagens gjest er rett og slett det man kan kalle en kjendis. Anne Brith Davidsen er navnet og frem til nå har hu vært blogger, men nå i 2019 får vi se en ny side av Anne Brith - nemlig den business siden. Anne Brith har investert i flere nye selskaper og har mange prosjekter på gang, blant annet bli den råeste manageren i blogg Norge.

    Anne Brith har vært med i flere sesonger av bloggerne på TV2, men det var da hun var med i tv programmet Hele Norge baker fikk satt fjeset sitt på kartet i 2013, og har de siste 8 årene jobbet seg opp til å få en leserskare på bloggen på mange 1000 lesere per uke. Bloggen startet først som ren bake-blogg og med navn Villa perlesukker før hun så gikk over til Annebrith.no og det ble en livsstils-kanal.

    Men tidligere i år 2019 bestemte hun seg for å legge ned bloggen og gi ut bok, basert på skyggesiden av det å være en offentlig person i Norge. Nemlig legge alt hat, hets, kritikk og trusler mot familien hun har opplevd på bordet. Websiden er nå oppe igjen, men det er nå blitt etablert et magasin som skal frontes, hvor flere stemmer er med, så med andre bord hun har hendene fulle fremover.


    Da jeg ble kjent med Anne Brith for litt under ett år siden da vi var i samme agency, Egmont People, så jeg en side jeg ikke hadde sett før og jeg ble sykt imponert over hvordan hun tenkte business og hvor tydelig strategi hun har hatt og har bak alt hun gjør. No wonder hun har kommet seg til topps! Anne Brith er en som inspirerer meg veldig nettopp på grunn av dette, samtidig som hun er nedpå og tar livet med et smil. Og dere Altså FYI: Anne brith er 4 barns alenemor, og grunder? Hvor finner hun energi og tid tenker jeg! men altså når AB får tid til alt hun får til, så er det rett og slett ingen unnskyldning for oss andre å give things a try.

    Jeg har også skjønt, gjennom å lese boken hennes “kvinner som hater kvinner” at hennes åpenhet på måten hun tenker strategi er noe av det som har trigget nett-trollene hennes - det og selvfølgelig mange andre ting, men mest utseende relatert. Altså denne dama har opplevd av mobbing på nett siden hun startet er absurd, og ja det er helt vanlig om man stikker hodet frem, men gud så slitsomt, hun har noen som har plaget henne faktisk helt fra start - over 8 år?

    I denne episoden så hopper vi litt rundt, men vi snakker vel stort sett om det som er aktuelt om dagen, nemlig boken og hva hun har opplevd. Vi får også høre mye om hvordan Anne Brith jobber og hvordan hun tenker rundt det hun gjør og opplever.

    Anne Brith er rå, og i episoden er det latter og visdom om hverandre, som vanlig.

    Enjoy!!


    @annebrith.no

    www.annebrith.no


    Sponsor: Infotjenester

    www.infotjenester.no

    @infotjenester_as

  • 01:39:32

    Ep. 38 - Linda Merethe Øye, om psykose, biploar lidelse og hvordan bli den beste versjonen av seg selv

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Linda Merethe Øye har diagnosen bipolar lidelse og har vært innlagt på psykiatrisk i tilsammen ni år i løpet av livet.

    De siste 10 årene har hun tatt kontrollen tilbake over eget liv, blitt medisin-fri og jobber nå for å hjelpe mennesker i situasjonen som hun selv var i, til å ta livet tilbake og bli den beste versjonen av seg selv.

    Linda brenner for å normalisere galskap, og å bryte med tabuer, men mest av alt gi livet tilbake til dem som trenger det mest - gjennom kurset og plattformen sin fra "Offer til Kriger".


    Mer tyngre psykiske lidelser, er noe jeg brenner for å spre mer info om. Det har trist nok, alt for mye stigma, skam og tabu som er knyttet til seg. Men åpenhet og kunnskap kan bidra til at det ufarliggjøres litt og at flere psykisk syke kan få den hjelpen og støtten de trenger når de har det på sitt værste. Alle trenger en heia-gjeng som Linda sier!


    I episoden får vi høre hvordan psykosen-opplevdes og hvordan hun har endret tankemønsteret og tankesettet sitt til å oppgradere livet. Som hun selv beskriver det hvordan hun gikk fra å ha en offerrolle til å bli en kriger.


    Les mer om Linda sitt kurs og konsept her:


    www.offertilkriger.no


    De jobber også med sertifiseringsprogrammet slik at de kan ta det videre til resten av Norge. FYI kurset går over seks måneder og 19 av de 25 kursdeltagerne har kommet seg ut i jobb igjen. Dette var mennesker som hadde fått høre at de var nødt til å gå på trygt resten av livet.

  • 02:07:55

    Ep. 37 Kvinnedagspesial med Anna Spjuth, Lizette Edfeldt, Ulrikke Brandstorp, Andrea Belck-Olsen, Emma Wilhelm, Emelie Hamberg

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Denne episoden er en kvinnedagspesial i samarbeid med Comfort Hotel (Noe jeg forøvrig er veldig stolt over :D)

    Episoden ble spilt inn i på Comfort Hotel Kista, Stockholm hvor de har et eget podcast studio. Jeg fikk besøk av seks amazing damer som Comfort Hotel fikk flydd inn for dagen - både svenske og Norge gjester damer som gutser og er kjent for arbeidet de har gjort.

    Gjestene i følgende rekkefølge

    Emelie Hamberg, General Manager Comfort Hotel Xpress Central Station @emhamiUlrikke Brandstorp, artist, 2 plass stjernekamp @ulrikkeofficialEmma Wilhelm, co-founder of Nattskiftet & teacher @nattskiftet_orgAnna Spjuth, Senior Vice President Comfort Hotel @annaspjuthAndrea Belck-Olsen, Co-Founder av HER Oslo og Director of Sales på The Thief @andreaoslo @her_osloLizette Edfeldt, forfatter og redaktör för Lilla Aktuellt på svenska SVT och författare @llizette.edfeldt


    Enjoy!

    @powerladiespodcast

    www.yrjaoftedahl.com

  • 01:16:03

    Ep. 36 - Hanna Sundquist, Redaksjonssjef Shapeup

    Power Ladies starstarstarstar_outlinestar_outline
    add

    Hanna Sundquist, redaksjonssjef i ShapeUp, Norges største treningsmagasin. er en dame med enorm ståpå-vilje, hun er dedikert og strategisk i sitt arbeid og brenner for å kunne påvirke flest mulig til en sunn og balansert livsstil. Shapeup er ikke bare et papir magasin, men et eget univers med sociale medier, events, brand ambassadors, merchandise og et enormt sterkt community. Shapeup har bygget en solid og sterk merkevare gjennom dette samtidig som å ta standpunkt og ta tak i aktuelle problemstillinger treningsglade møter på til hverdagsHanna har flere ganger stilt opp på TV blant annet debatten i NRK og God morgen Norge for å snakke om utfordringer i treningsmiljøet og hjertesakene hun brenner for. Hanna tok over som redaksjonssjef i 2017 og har endret både filosofi og satt i gang flere nye tiltak for å ta merkevaren og plattformen til nye høyder!


    I episoden snakker vi selvsagt og trening og helse, tar opp noen av hjertesakene til shapeup, snakker om selve universet og hvordan de har bygget det opp samtidig som vi får lære mer om Hanna og hvordan hun landet drømmejobben.

    @shapeupnorge

    @hannasundquist

    @powerladiespodcast

  • 01:11:12

    Ep. 35 - Silje Lyngstad Noreng, Gründer Brow Rehab

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Gjesten i dag digger jeg. Hun heter Silje Lyngstad Noreng og er Gründer av øyenbrynsalongene Brow Rehab. Silje inspirerer meg så sykt, hun er en dame jeg opplever har stålkontroll og en enorm tørst på livet! Hun er et fyrverkeri og ekspanderer businessen sin kjapt. Jeg vil påstå at Silje bidrog til å sette øyenbryn på agendaen her i Norge. På kun 4,5 år på markedet har Brow Rehab fått opp 5 salonger, 3 i Oslo, og 1 i trondheim og 1 i Bergen. Silje har 27 ansatte og de har i tillegg nylig lansert sitt eget kosmetikkmerke. Alt sprang ut fra en idé hun fikk da hun var i Australia for å finne seg selv, som dermed resulterte i et ønske om gjøre business av å redde øyenbrynene til folk! Silje ser internasjonalt potensiale og har ingen planer om å stoppe å utvklige til av brow rehab.

    En av grunnene til at jeg tror Siljes konsept funker så bra er hvor sykt dedikert, humble og fokusert på ledelse hun er. Hun ser viktigheten i å bygge team - hun tror nøkkelen ligger i å se de ansatte og skape et godt arbeidsmiljø! Dette og hvordan det har vært å bygge opp Brow rehab, selve businessen, øyenbryntrendens utvikling og hva som driver henne og hvordan hun tenker business wise - snakker vi om i episoden!

    Silje er en utrolig god og morsom historieforteller og jeg ler meg gjennom den første halvtimen hvor vi får innsikt i Silje sitt liv og reisen frem til Brow Rehab - deretter går vi rett på hvordan hun startet opp og hvordan hun jobber og tenker mer strategisk altså mer business talk!

    Eeeeenjoy :D


    @browrehab.no

    @silje_browrehab


    www.yrjaoftedahl.com

    @powerladiespodcast

  • 01:14:28

    Ep. 34 Kaja Marie Snare - Sportsjournalist

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Kaja Marie Snare er ukens gjest! Kaja imponerer meg stort, på kort tid har hun blitt en av de mest ettertraktede sportsjournalistene både nasjonalt og internasjonalt. Hun har blitt headhuntet til blant annet sjakk VM av en internasjonal aktør ogher hjemme i Norge har hun jobbet for både NRK, TV2, nettavisen. Nå jobber hun i Viasat som har Norges råeste rettighets-pakke innen sport. Kaja har reist verden rundt og dekket diverse sporter, alt fra fotball, håndball, sykling, tennis etc og blant annet dekket hun håndball under Ol i Brasil.

    Når kaja er in action så er det som regel mest direkte sendt.. Og hun er ikke vant til å være på denne siden av mikrofonen! Jeg har tatt kontrollen fra henne, og hun leverer! I episoden med supre tips til hvordan håndtere slike settinger, vi får også høre om rare ritualer idrettsutøvere har før de skal konkurrere, og vi får høre mer om hvordan det er å jobbe som sportsjournalist og vi får høre meg svare på spørsmål som: om jeg har noe jeg angrer på!

    Enjoy!


    @kajasnare

    @powerladiespodcast

  • 01:28:04

    Ep. 33 Sara Lossius - Podcast dronning og helsenerd

    Power Ladies starstar_outlinestar_outlinestar_outlinestar_outline
    add

    Sara Lossius, selveste helse & livsstils podcast dronningen i Norge, er ukens gjest. Sara har Norges største helse og livsstils podcast - og den heter altså; Ingefær - her tar hun opp alle aspekter av helse.

    Sara har med seg inn i lydrommet dyktige helseeksperter og har i tillegg  hatt noen internasjonale gjester. I episoden får vi lære mer om hvordan Sara selv håndterer og jobber med egen helse, vi toucher alt fra lys, kosthold, relasjoner, søvn og hvordan hun jobber med tankene sine, altså den mentale helsen, fordi har man det ikke godt i eget hodet setter det seg ofte i kroppen. I tillegg så snakker vi om det å starte for seg selv og podcasting. Sara startet jo Ingefær for tre år siden, da var podkast markedet i Norge minimalt, så jeg må ærlig innrømme at det synes jeg var ganske så tøft og modig!


    I tillegg til dette så er Sara spaltist i Kamille, hun lager også podcasten til Storebrand, og hun har skrevet boken Paleo og i tillegg er hun mental trener, og foredragsholder. Hun er en skikkelig helsenerd, matglad, kettlebellentusiast og hun elsker å være i naturen. Men det hun synes er det viktigst e av alt er å være mamma til to jenter på tre og fem år.

    Sara brenner for at kvinner skal ha det bra i seg selv og i sitt liv, og ønsker å formidle sunn, fornuftig livsstil i alt hun gjør.

    Hennes helse reise begynte da hun var totalt utslitt av studier i London og til slutt en dag ikke kom seg opp fra senga og til slutt måtte ta grep. Alright - Sara gir mye av seg selv - SÅ lean back eller go for a run eller gå en tur (som jeg som regel pleier å gjøre når jeg hører på podcast) KOS DERE!!!



  • 01:08:33

    Ep. 32 - Pia Seeberg, fysisk og mental trener

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Pia Seeberg er ukens gjest, en av Norges største trenings-profiler. Pia er ei dame som jeg deler mye av de samme ønskene og verdiene med. Vi jobber for mye av det samme selv om hun har fokus på trening og jeg på karriere og lifestyle design. Pia har holdt på i flere år og sprer seg på flere flater både Youtube, Podcast, blogg, sociale medier og nå som forfatter av boken "Bli din egen PT". Pia er en fysisk og mental trener i tillegg til å være utdanna journalist. Pia har egentlig alltids tenkt at det er lærer hun skulle bli - og for å si det sånn, jeg mener jo at hun er det nå. Det er deg hun jobber med er rett og slett gi bort øvelser og tips og tricks til mennesker som ønsker å holde seg i form.


    Pia brenner for at flere skal oppgradere og bli selvstendig med helsen sin, og gjør det hun kan for å spre budskapet om hvordan å gjøre det og har nylig kommet med en bok om hvordan man faktisk å bli sin egen PT for å bevise teorien sin. Pia har nemlig selv kjent hvor godt det er for mentale og fysiske helsen å trene, hun har gått fra å være en overvektig og utrent jente til å bli en som trener nå nesten hver dag. Hennes endring skjedde da faren tok henne med på løpetur i tenårene.

    Jeg og Pia har samme slogan vi forholder oss til nemlig “kan jeg kan du - kan hun så kan jeg” mentaliteten. Alt handler rett og slett om øvelse.



    @piaseeberg

  • 01:11:21

    Ep. 31 - Nancy Herz, samfunnsdebattant - om negativ sosial kontroll, skam- og æreskultur og det å engasjere seg

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Hva ligger egentlig i begrepet skam, ære og negativ sosial kontroll?

    Dette er blant det vi skal prate om i dagens episode - med selve skamløs-bevelgesens katalysator Nancy Herz. som er samfunnsdebattant, foredragsholder, spaltist og forfatter.

    Har du ikke hørt om de skamløse jentene ennå? Altså Nancy Herz, Sofia Sror og Amina bile skriver disse jentene flittig kronikker og ytringer. Og i 2017 kom de også med en bok (som er oversatt til flere språk) som heter “Skamløs” som de har vunnet flere priser for blant annet fritt ords honnørpris. De er også blitt kåret til årets navn samme år. Boken de har skrevet har unge muslimske kvinner som hovedmålgruppe, men budskapet de sprer og snakker om relevant for alle som vil forstå problemene og jobbe for et bedre flerkulturelt samfunn.

    Nancy som er gjesten i dag er rå kul, livlig og engasjert dame på 22 siden hun var relativt ung har hun yttret seg i offentligheten, men det var først i 2016 med kronikken “vi er de skamløse arabiske jentene, og vår tid er nå” hun fikk nasjonal oppmerksomhet. Etter dette skjøt ting fart og skamløs-bevegelsen begynte og hun ha møtte sine medforfattere. Uten om å skrive aktivt, holde foredrag for unge rundt om kring i landet, så jobber hun til daglig i Frivillighet Norge, hvor hun jobber for å gjøre det enklere for folk å bli frivillig og enklere for organisasjoner å finne frivillige.  I tillegg studerer Rettsvitenskap og Sosiologi på Universitetet i Oslo. Og ja det stopper ikke her - hun er også engasjert i flere frivillige organisasjoner, og sitter i #UngIdag-utvalget som ble oppnevnt av regjeringen i 2018. Dette er et utvalg som skal se på utfordringer knyttet til kjønnstradisjonelle utdannings- og yrkesvalg, og hva det vil si for barn og unge å vokse opp i et samfunn med tydelig definerte kjønnsroller allerede fra de er små. Mange opplever at press og krav for å bli godtatt er en stor del av hverdagen. Hvordan påvirker det livskvalitet og muligheter videre i livet?


    Det Nancy er aller mest opptatt av i disse dager, og jeg sier i disse dager fordi Nancy er interessert i alle tema som går under rettferdighet, og det er ganske mye - det er å få flere unge til å engasjere seg, og spre kunnskap om negativ sosial kontroll.

    Det er rettferdighet som driver henne - og hun vil rett og slett bruke sin stemme til å bidra med det hun kan for at det norske samfunn blir litt bedre. Pow lets go! Kos deg!


    @nancherz

  • 01:07:27

    Ep - 30 Sophie Wiik, Gründer Too Good To Go - om å bygge selskapet, matsvinn, holdningsendringer og

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Dagens gjest, SOPHIE WIIK - med-grunder av det internasjonale selskapet Too Good To go - og grunderen av selskapet i Norge. POW!

    De har tatt opp kampen mot matsvinn, og har bidratt til at det nå faktisk e trendy å være en matredder. 650.000 registrerte brukere har de, og den har kun holdt på i 3 år og er allerede etablert i flere land. De har Over 1000 samarbeidspartnere på appen fra Kristiansand i sør til Kirkenes i nord inkludert Svalbard. 1,5 mill porsjoner med mat reddet fra å havne i søpla - over hele landet via too Good to Go siden oppstart

    Det de gjør er at de kobler forbrukere opp mot spisesteder og butikker som har overskuddsmat som ellers ville blitt kastet. Too Good To Go er også en holdningskampanje. De jobber med å spre budskapet og gjøre både forbrukere og bransjen mer bevisste på hvordan vi utnytter ressursene på best mulig måte.


    Så status er jo at: Vi kaster over 385 000 tonn mat i Norge hvert år. Faktisk kaster hver av oss i snitt over 42 kg mat hjemme vært år som kunne vært spist… som vi alle kan tenke oss til så er dette ekstremt dårlig for miljøet. Og tenk at vi faktisk kaster hver åttende handlepose rett i søpla mens 700 millioner mennesker sulter. Bare en fjerdedel av maten som kastes ville vært nok til å mette alle som sulter i verden


    Verdens matproduksjon står for ca. 30 % av klimagassutslippene. Og ein tredjedel av denne maten går rett i bosset. Og som vi alle er klar over så kreves det store mengder energi for å produsere, frakte og oppbevare mat. Hvis matsvinn var et land ville det vært det tredje største i verden, rett bak USA og Kina, basert på klimagassutslipp.

    I episoden får du høre mer om hvordan det har vært å bygge opp too good to go, det å endre holdninger og forbrukeradferd og selvfølgelig lære litt mer om matsvinn og hvordan du selv kan bidra til å reduserere ditt eget.


    I episoden så nevner vi andre gode kilder til info og inspirasjon om tema.

    matvett, matsentralen, spisoppmaten med mette havre, framtiden i våre hender etc.

  • 01:18:34

    Ep. 29 - Sunniva Rose om kjernefysikk, jod, annerledeshet og bedragersyndromet

    Power Ladies starstar_outlinestar_outlinestar_outlinestar_outline
    add

    Sunniva Rose som er kjernefysiker og rosablogger - men jobber hovedsaklig som foredragsholder, og har skapt et liv rundt det å være annerledes.


    Sunniva Rose har doktorgrad i kjernefysikk fra Universitetet i Oslo. Doktorgradsarbeidet handlet om hvordan vi kan bruke grunnstoffet thorium som brensel i kjernekraftverk, og hvordan dette kan redusere radioaktiv avfall.

    Sunniva passer ikke inn i noen bås, og derfor har hun laget sin egen. hun har kjent mye på det å ikke passe inn, bli sett ned på og følt seg dum- hun omtaler seg selv som rosanerd.

    Et ordtak som sitter i henne, som jeg liker veldig godt er “den du er i dag ikke definerer hvem du er i morgen,”  Sunniva brenner generelt for forskningsformidling og realfaglig allmenndannelse, og driver et «opplysningsprosjekt» gjennom (rosa)bloggen sin hvor hun skriver om forskning og sånn. Med vekt på sånn.

    I tillegg til å holde  foredrag om realfag og forskning, og så har sunniva og satt i Ludvigsenutvalget som vurderte hva barn skal lære i ”Fremtidens skole», og dette arbeidet med å fornye fagene i skolen er hun med på også ved å sitte i ”Kjerneelementgruppen” for naturfaget, sunniva er også aktiv i radio og skriver kronikker om realfag og forskning for Dagbladet.

    Sunniva har holdt tre TEDx-foredrag og var med i web-TVserien ”Sushi og kjernekraft», både foran og bak kamera.

    Sunniva Rose foredrag kan holdes på engelsk og norsk.

    Med andre ord med Sunniva kunne me snakka om myyye forskjellig, men i dag skal vi holde oss til kjernefysikk og jod som er første del av samtalen, deretter går vi over til det å føle seg annerledes og imposter syndrome. Bedrager syndromet altså det er en opplevelse man har av at man er en fake, at man egentlige r sykt dum og  Kan ingenting og derfor erredd for å bli avslørt. Det er vanlig for mange å kjenne på, spesielt 70 % av befolkningen i føle en Ted talk et nylig så, nå huske ikke helt hva hun het hun som snakka, men anyways. Dette er retningene samtalen tar.

    Alright, lets dig into episoden!! Enjoy selvfølgelig!


    @sunnivarose

  • 01:35:52

    Ep. 28 - Ingvild Moen, Digital Rådgiver - sosiale medier: hvordan bli synlig, skape engasjement og få flere følgere

    Power Ladies starstarstarstarstar_outline
    add

    Hvordan å vokse sosiale medie kanalene dine og skape verdifult innhold til publikumet er det vi prater om i denne epsioden. Denne er for deg som har lyst å level up sociale medier gamet i 2019.

    Men den er ikke vi tar for oss hvordan å jobbe med sociale medier som en bedrift eller influencer - et felt som stadig er i endring - og hvor målet er da å vokse og å selge noe - med fokus på verdiskaping!

    Ingvild Moen er dagens gjest og hun har jobbet med sociale medier siden 2009 og er en godt etablert sociale medie ekspert stemme i Norge. Hu er seriegründer og digitalrådgiver i sitt eget selskap Resonate. Hun har vunnet flere priser for sitt arbeid med sosiale medier, blant annet den gjeve Årets personlighet i sosiale medier under Social Media Days, samt var på shortlist til årets foredragsholder i regi av Anfo - annonseforeningen.

    Ingvild lever av å holde kurs, foredrag og workshops i effektiv markedsføring i sosiale medier, i tillegg til at hun jobber strategisk og operativt med noen av Norges største merkevarer og annonsører. Og nå nylig har hun fått ansatt søsteren sin i selskapet sitt og!! Og de jobber tett med kunder som Orkla, DNB, JM Norge og Miljødirektoratet.

    Ingvild er et så utrolig varmt og godt menneske, og forklarer ting ganske enkelt og ukomplisert - veldig god formidler! Så lets dig into this episode!

    ENJOY :D


    Show notes:


    Klar case: https://www.facebook.com/business/success/klar

    Lær Instagram- og Facebook-markedsføring med gratis blueprint kurs: https://www.facebook.com/business/learn

    Lær Google Analytics med gratis kurs: https://analytics.google.com/analytics/academy/

    Thomas Moens podcast: https://thomasmoen.com/category/podcast/

    Valen-Utviks innholdsmaler for 2019: https://blogg.valen-utvik.no/f%C3%A5-v%C3%A5r-startpakke-med-maler-for-2019

    Damer å følge

    @spisoppmaten

    Ingvild Moen

    @plosiv

    @resonate

    www.resonate.no

  • 00:52:10

    Ep. 27 - Siri Abrahamsen - Hvordan vil du være i 2019? Mål og mening for 2019. Konkret og praktisk

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Om kort tid glir vi over i 2019. Blanke ark og nye muligheter ligger foran oss og hvorfor ikke være forberedt på å kicke ass i året som kommer og ta kontroll over egen hverdag - jeg ønsker å hjelpe til for at du skal klare nettopp dette - så denne episoden handler om akkurat det - temaet er MÅL, hvordan å sette mål og hvordan å nå dem.

    Det er det jeg håper du skal bli litt klokere på etter å ha hørt episoden! jeg vet det er mange som tenker på nyttårsforsett - men tenk heller på hvilken livsstil du ønsker deg fremover - hvor kan du begynne for å skape den i 2019? Hvordan kan du få det litt bedre hver dag? Husk at om man gjør et lite mål hver dag så har man plutselig gjort hele 365 mål i 2019! 365!!!!!

    Begynn små - karlegging må til og det er det jeg håper vi også kan hjelpe deg i gang med i denne episoden.

    Episoden er med Siri abrahamsen som driver gleding konseptet, er forfatter og foredragsholder - og om du er en av mine fantastiske faste lyttere så kan du sikkert gjerne også huske at hun har vært gjest før så nemlig sjekk ut episode 3 om du ønske å lære mer om siri. Grunnen til at jeg har tatt henne med på nytt er at hun er eksperten på hvordan å sette doable mål og delmål og å nå dem, i tillegg er hun helt rå på time management og andre effektivitetsting.


    Enjoy!


    @siriabrahamsen

    @gleding.no

    www.worldofempathy.com

  • 01:24:17

    Ep. 26 - Silje Sigurdsen, Kunzt - et dykk inn i det norske kunstlandskapet

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Silje Sigurdsen står bak brandet Kunzt. Silje er kunsthistoriker og nå Nordens første kunstvlogger. Silje brenner for å gi folk flest tilgang til kunst gjennom å besøke kunstgallerier rundt om i landet, intervjue kunstnere og kunstkjøpere med kameraet på slep. Hun jobber for å vise det menneskelige aspektet ved kunstverdenen og å gjøre det relaterbart.

    Episodene, bilder og erfaringer kan du finne i sociale medier under navnet Kunzt.

    For arbeidet sitt har hun vunnet Arne Hestenes' journalistpris for film, portrett og annen kulturjournalistikk for å ha fornyet kunstkritikken i Norge, først og fremst ved å gjøre kunstkritikken og -formidlingen visuell.

    I tillegg har hun blitt en anerkjent kunstkritiker i kunstmiljøet og nådd inn i flyten til norske kunstinteresserte.

    Silje sa opp jobben som kunstkritiker for Bergens Tidene og Aftenposten for å satse på vloggen sin.


    I episoden får vi blant annet høre mer om hva kunst er, lære om det norske kunstmiljøet og hva man bør gjøre om man ønsker å komme seg inn i det som kunstner eller kunstkjøper.


    @kunzt

    www.kunzt.no


    @yrjaoftedahl

    www.yrjaoftedahl.com

  • 01:15:25

    Ep. 25 - Birgit Skarstein, toppidrettsutøver - A Winner's Mindset

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Dagens gjest er ei jeg beundrer - og som har et mindset som jeg skulle ønske alle hadde. Hun bærer enormt med empati -det å dømme finnes ikke i hennes verden. Hun er enormt jordnær, ydmyk, raus og møter alle med respekt. I tillegg har har lært seg å takle livet på godt og vondt.


    Gjesten er Birgit Skarstein para toppidrettsutøver og verdensmester i roing. Hun konkurrerer ikke bare i en idrett, men to - roing om sommer og ski altså langrennspigging om vinteren - og da altså på landslagene! Og i 2018 ble hun årets kvinnelige para toppidrettsutøver.

    For sine prestasjoner i VM i roing har Skarstein blitt tildelt Oslo kommunes ærespris for 2013, 2014 og 2015. Aftenposten nominerte henne i 2014 til «Årets Osloborger».

    Hun ble kjent gjennom NRK TV programmet “ingen grenser”

    Birgit er også er kurator for Global Shapers Oslo. Global Shapers utgår fra World Economic Forum og kronprinsesse Mette-Marit, og Skarstein har hatt ulike roller i nettverket nasjonalt og internasjonalt siden oppstarten i 2012.


    Skarstein møter fast som bystyrerepresentant i Oslo kommune, hvor hun er medlem av finanskomiteen

    Hun er også medlem av bioteknologirådet.


    Nå lover det enda bedre for para idretten fordi Therese johaug har bidrat til å skape stiftelsen VI som jobber

    “at flere funksjonshemmede skal få høyere livskvalitet, forbedret helse, økt mestringstro og mer sosial kontakt.”

    Og Birgiter ambassadør!


    Det som fascinerer meg aller mest med Birgit er måten hun takler livet på - måten hun ser på ting.

    Det er en ulykke som gjorde at hun ble lam fra beina og ned da hun var rundt 18-19 år. En ulykke de fleste ville sett på som ekstremt brutal og gjerne ville mistet alt håp om et godt og fullkomment liv.

    Dette har lagt til rette for at hun har komt til et så godt sted mentalt - og som rett og slett har gitt henne en ekstra drive en om hun kanskje ikke hadde opplevd dette.


    Birgit er ekstremt viktig - hun er en rollemodell som viser at selv om man har et fysisk handicap så kan man følge drømmen sin - og få det til.

    Hun brenner for å bryte ned båsene og bildet de fleste tenker rundt det å ha en fysisk utfordring, men hun har opplevd mye dritt fra folk på veien - som vi får høre mer om i episioden. Birgit er ekstremt ressursterk og benytter dette til å brøyte vei for dem som har blitt utstøtt og tar opp kampen både politisk og i idretten - drømmen er å revolusjonere paraidretten. Så - vi må alle stå bak denne viktige damen og med dette viktige målet og drømmen! Jeg forstå ikke hvorfor vi mennesker er blitt eksperter på dømming og ekskludering - vi må snart ta et oppgjør med dette!


    Det var så mye jeg ikke fikk spurt Birgit om - så jeg må nok invitere henne tilbake.

    Hun er ekstremt inspirerende og i episoden får vi et dypdykk i hjernen hennes.

    Som jeg faktisk vil kalle a winners mindset.

  • 00:52:48

    Ep. 24 - Treningsfrue - Camilla Aastorp Andersen

    Power Ladies starstarstarstarstar_outline
    add

    Dagens gjest er inspirerende Camilla Aastorp Andersen som står bak brandet og businessen Treningsfrue. Da hun var 32 valgte hun å skifte spor - og gikk fra å være i den klassiske 8-16 jobben som eiendomssekretær til å satse på å bygge sitt eget brand og få folk opp av sofaen - hun prøvde seg først som fitness modell og kjørte på i Sociale Medier som Snuppa32 før hun skiftet kurs til å bli en profil med fokus livsstil og treningsinspirasjon. Helårskroppen har blitt hennes kampsak - og siden den dagen treningsfrue ble oppretta har hun produsert daglig content i sociale medier, på blogg, youtube under navnet treningsfrue og gjennom podcasten “hverdagspodden” og kom i januar 2018 med sin første bok “Helårskroppen”. I tillegg så har hu egen nettbutikk, hun kjører på med sin egen treningsgruppe med følgerne sine #Teamtreningsfrue og drømmer om mange ting blant annet egen kleskolleksjon. I dag så har hun 120 k ivrige følgere på instagram og vokser stadig. Jeg vil kalle Camilla en entrepreneur over Influencer - hun er så sulten og ser nye muligheter for å growe brandet sitt hele tiden, hun tror at alt er mulig og det for alle.


    Dette er en veldig koselig episode hvor vi får høre hvordan reisen til Camilla har vært - hvordan hun har bygget businessen og selvfølgelig lære litt mer om hennes forhold til trening.


    Enjoy!

  • 00:35:46

    Ep. 23 - Ruzwana Bashir - The Silicon Valley queen on her journey as an entrepreneur

    Power Ladies starstarstarstarstar_outline
    add

    Ruzwana Bashir er en entrepreneur i verdensklasse og man kan kalle henne en silicon valley queen! Hun har blant annet blitt kåret til en av Fortunes most powerful women og fast companyes 100 most creative people.

    Ruzwana startet selskapet Peek.com i 2014 hvor folk kan finne og booke opplevelser verden over som svømme med haier og cooking classes etc… også er det en software som får reise operatører til å komme online.

    For denne startupen har hu fått svimlende 40 millioner $ i funding for - 350 millioner kroner - av grunderne bak google Eric Schmit og Twitters jack dorsey.

    Før peek jobbet Ruzwana for det kjente selskapet goldman sacs og the blackstone group og har en MBA fra Harvard Business School og en grad i filosofi, politikk og economi fra Oxford.

    En annen grunn til at Ruzwana imponerer meg helt sykt er at i 2014 skrev hun skrev en artikkel i the guardian som gikk viralt og gjorde henne verdenskjent - hvor hun fortalte om hennes opplevelse om å bli seksuelt misbrukt i det britisk pakistanske hvor hun kom fra og hun fortalte at på grunn av skam og tabu i communityet så var det svært uvanlig å si i fra . Artikkelen skrev hun i lys av 2014 etterforskningen hvor det ble avdekket at 1400 barn hadde blitt seksuelt misbrukt i Rotherdam - england.

    Ved å skrive den artikkelen så risikerte hun relasjonen med familien - men hun gjorde det likevel fordi hun mente det var viktig å belyse saken for at andre gjerne skulle få det bedre.

  • 01:08:38

    Ep. 22 - Susanne Kaluza - samfunnsdebattant og Daglig Leder i SHE Community

    Power Ladies starstarstarstarstar
    add

    Dagens gjest inspirerer meg veldig - hun får til noe jeg selv har lyst å bli god på. Nemlig å snakke høyt. Offentlig. Hun er ikke redd for å si sin mening og har et eget talent for å skape kampanjer som engasjerer både internasjonalt og nasjonalt.

    ved siden av å være en samfunnsdebattant er hun daglig Leder i SHE Community - et selskap som gjennom konferanser, studieturer, mentorordninger og kompetansehevende programmer jobber for å få kvinner til å tenke stort, innovativt, komme seg inn i ledelsen, styrer eller på eiersiden i bedrifter eller rett og slett starte egne selskap. Mao samme visjon som meg - love it.


    Susanne har satt i gang flere kampanjer som dere gjerne kjenner til; postit geriljan med Ulrikke Falch blant annet, sunn fornuft plakaten, gå for sumaya etc. Men det hun for alvor ble kjent for var kampen mot reservasjonsretten, hvor det gikk som hun ville til slutt- nemlig leger fikk ikke lov til å reservere seg til å ikke henvise til abort.. Men nå er det på an igjen - Erna vil ta fra kvinner rettighetene til å bestemme over sin egen kropp - og gjør Susanne forbanna - for det Susanne brenner mest for er rettferdighet, hun ønsker at alle mennesker skal være likestilte og ha like muligheter.

    Tidligere har hun jobbet i Trigger som rådgiver innen forretningsutvikling, innovasjon og samfunnsansvar. Hun har også vært, redaktør i Egmont Publishing i Kvinneguiden.no og foreldre.no

    For arbeidet sitt har Kaluza blant annet blitt kåret til Årets Kvinnelige Medieledertalent av Medienettverket, en av Norges 10 fremste ledertalenter av E24 og Årets Meningsbærende redaktør av Redaktørforeningen.”


    Kaluza har også drevet en blogg, laget en matboks og skrevet flere bøker. og jobbet som journalist i dagbladet og morgenbladet.

    I en pressemelding jeg fant på nett så omtales Susanne som en dame med bein i nesa, en meget god kommunikator, med stor arbeidskapasitet og pågangsmot.


    Vi prater om alt fra abortloven, til hvordan å bli en samf debattant til SHE og likestilling i arbeidslivet.

    Susanne utfordra meg til å skrive min første kronikk. Så en eller annen gang før eller etter jul skal jeg får sendt den inn til redaksjonene - så får vi se da - om den kommer på trykk eller ei. I’ll keep you posted!

    Om du sender din første kronikk, eller stiller opp på din første debatt eller lager din første kampanje etter at du har hørt episoden - let me know! skriv til meg på instagram eller kommenter på bildet jeg legger ut av Susanne!