Episoder
-
Kaip kovoti su stresu, sumažinti nerimą ir spręsti psichologines problemas? Gyd. dr. J. NeverauskasTransliacijos metu lektorius atsakys į klausimus, kaip kovoti su stresu, sumažinti nerimą ir spręsti psichologines problemas?Dr. JULIUS NEVERAUSKAS – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Moters psichologija ir alkoholis. Apie tai, kas dažnai nutylima kartu su gydytoju dr. Juliumi Neverausku ir gyd. Rūta Kažimėkienė.Kodėl moterys rečiau gydosi dėl priklausomybės alkoholiui? Kodėl jos rečiau skundžiasi savo šeimos gydytojui, jog turi tokį polinkį? Nors moterys paprastai savo sveikata linkusios rūpintis labiau nei vyrai, tačiau kalbant apie alkoholį – tai tema – tabu. Didelės problemos ir gimsta todėl, kad moterys gana ilgai sugeba slėpti savo bėdą, susijusią su alkoholio vartojimu.Gydytojas dr. Julius Neverauskas ir gydytoja Rūta Kažimėkienė kalbės apie psichologinius sunkumus su kuriais susiduria moterys ir apie, tai kas dažnai nutylima mūsų visuomenėje.Transliacijos lektoriai:✅ Dr. JULIUS NEVERAUSKAS – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.✅ Gyd. RŪTA KAŽIMĖKIENĖ – gydytoja psichoterapeutė.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Mangler du episoder?
-
Kaip gydo fizinis aktyvumas? Gyd. dr. Julius Neverauskas ir gyd. Neringa RogalskytėTransliacijos metu gydytojai Julius Neverauskas ir Neringa Rogalskytė kalbės apie fizinio aktyvumo ir judėjimo naudą žmogaus psichologinei ir fizinei sveikatai.Bus aptariamos:- kokios gali būti fizinio aktyvumo rūšys;- kokia naudą šios rūšys duoda žmogaus organizmui ir nervų sistemai;- kokie mokslinių tyrimų duomenys egzistuoja apie fizinio krūvio ir judėjimo naudą sveikiems žmonėms ir esant ivairiems sutrikimams;- kaip pasirinkti omptimaliausia judejimo būda kiekvienu atveju;Ypač bus akcentuojama fizinio krūvio, judejimo, mankštos, fizinių pratimų reikšmė nervų sistemos veiklai ir psichologinei būsenai.Transliacijos lektoriai:✅ Dr. JULIUS NEVERAUSKAS – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.✅ Gydytoja Neringa Rogalskytė - gydytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos konsultantė, besispecializuojanti valgymo sutrikimų ir priklausomybių gydyme. Dirba individualiai su suaugusiais, turinčiais valgymo sutrikimų, (nervinė anoreksija, nervinė bulimija, priepuolinis persivalgymas, ortoreksija ir kt.), veda emocinio valgymo ir valgymo sutrikimų grupinius užsiėmimus, teikia psichoterapinę pagalbą norintiems keisti žalingus įpročius bei stiprinti savo psichologinį atsparumą. Yra sertifikuota jogos mokytoja, baigusi YogaUnion mokymus Indonezijoje.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Kaip mąstyti ir elgtis dabarties iššūkių bei grėsmės akivaizdoje? Diskusijoje : gydytojas - psichoterapeutas Julius Neverauskas ir psichologas - psichoterapeutas Dalius Kurlinkas. Specialistai transliacijos metu pasidalins pagrindiniais patarimais ir įžvalgomis, kaip elgtis ir emociskai nepalūžti tokiu sudėtingu metu. Mes galime kartu atlaikyti šį sunkų periodą, būkime vieningi ir palaikykime vienas kitą.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Menas ir idėjos, kurios keičia visuomenę. Diskusija kartu su Šiuolaikinio meno centro Edukacijos ir bendruomenių įtraukimo kuratore Kamilė Krasauskaitė bei Psichikos sveikatos menų festivalio „Ryšiai“ organizatore, neuromokslininke Karolina Zakarauskaite. Viešnias kalbins mindfulness instruktorė, Žmogaus instituto partnerė Janina Sabaitė. Apie meno paskirtį ir įtaką visuomenei, jos raidai ir net atskiro žmogaus gyvenimui diskutuojama jau daugybę šimtmečių. Estetinė, pasigrožėjimui skirta meno funkcija jau seniai tapo tik viena iš daugybės meno paskirčių.Menas keičia žmonių gyvenimus, nes jis padeda išlaisvinti priešingas ir netikėtas idėjas, gali atvirai parodyti visuomenės skaudulius ir sopulius, įkvėpti drąsiems pokyčiams ir nepatogiems pokalbiams.Tačiau neretai pastebima, jog trūksta dialogo tarp kūrėjo ir visuomenės, komunikuojant apie kūrinius ir perteikiant norimas žinutes. Todėl menas ir jo komunikavimas yra labai svarbi meno suvokimo ir net meno kaip terapijos dalis.Menas gali padėti ne tik patirti teigiamas emocijas, bet ir tvirtai išgyventi blogąsias. Jis primena apie tai, jog skausmas taip pat yra teisėta mūsų gero gyvenimo dalis. Galiausiai, menas padeda pažinti ir suvokti save.Transliacijos lektoriai:✅ Kamilė Krasauskaitė – Šiuolaikinio meno centro Edukacijos ir bendruomenių įtraukimo kuratorė. ✅ Karolina Zakarauskaitė - Psichikos sveikatos menų festivalio „Ryšiai“ organizatore, neuromokslininkė.✅ Janina Sabaitė - Mindfulness instruktorė, Žmogaus instituto partnerė.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Kaip pakeičia mūsų gyvenimus psichologinės krizės? Gyd. dr. Julius NeverauskasPsichologinės krizės - santykių problemos, skyrybos, nesutarimai šeimoje su artimaisiais, vaikais, bendradarbiais, lydi žmogų visą gyvenimą. Mus gali užklupti finansinės nesėkmės, ligos, artimųjų ar augintinių netektis. Net teigiamais „laikomi“ gyvenimo įvykiai, tokie kaip santuoka, šeimoms pagausėjimas ar netikėta sėkmė gali sukelti didelį emocinį stresą. Taigi, psichologinę krizę gali suketi viskas, kas mus gali „išversti iš vėžių“, kas yra neįprasta ir viršija mūsų prisitaikymo galimybes.Transliacijos lektorius:Dr. JULIUS NEVERAUSKAS – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Kaip valgymo įpročiai paveikia mūsų gyvenimus ir ką galime pakeisti kartu su gydytoju dr. Juliumi Neverausku ir psichologe Ieva Sabaliene, gydytoja Neringa Rogalskyte ir mindfulness mokytoja Egle Adomaviče.Valgymo įpročiai įtakoja mūsų gyvenimus daugiau ir dažniau, negu mums atrodo. Valgymo elgesys ne tik daro pokyčius mūsų biologinėje būklėje, bet ir stipriai veikia mūsų emocijas bei bendrai psichologiją. Valgymo įpročiai ir ypač jų rezultatai gali turėti įtakos mūsų savivertei, santykiams ir gyvenimo kokybei. Žmonės evoliuciškai dar nėra pristaikę gyventi maisto gausos ir lengvo prieinamumo sąlygomis. Todėl, patiriame tiek daug su valgymu susijusių psichologinių ir sveikatos problemų. Laimei, šiuiolaikinė psicholgija ir psichoterapija mums suteikia vis daugiau galimybių ne tik normalizuoti maitinimosi elgesį, bet ir gydyti net ir sunkius valgymo sutrikimus. Transliacijos lektoriai:✅ Dr. JULIUS NEVERAUSKAS – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.✅ Psichologė Ieva Sabalienė - medicinos psichologė, šiuo metu studija podiplominėse psichoterapijos (KET) studijose, 2020 m. psichologijos magistras. ✅ Gydytoja Neringa Rogalskytė - gydytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos konsultantė, besispecializuojanti valgymo sutrikimų ir priklausomybių gydyme. Dirba individualiai su suaugusiais, turinčiais valgymo sutrikimų, (nervinė anoreksija, nervinė bulimija, priepuolinis persivalgymas, ortoreksija ir kt.), veda emocinio valgymo ir valgymo sutrikimų grupinius užsiėmimus, teikia psichoterapinę pagalbą norintiems keisti žalingus įpročius bei stiprinti savo psichologinį atsparumą. Yra sertifikuota jogos mokytoja, baigusi YogaUnion mokymus Indonezijoje.✅ Mindfulness mokytoja Eglė Adomavičė - Klaipėdos universiteto psichologijos studijų studentė, Podiplominių kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) studijų kurso dalyvė. Dirba dr. Juliaus Neverausko vadovaujamoje specialistų komandoje, konsultuoja individualiai bei veda grupinius užsiėmimus. Konsultuodama taiko šiuolaikinius, moksliškai pagrįstus psichoterapijos metodus. Aktyviai domisi kognityvine elgesio terapija, įsisąmoninimu (mindfulness) grįsta psichologija, schemų terapija. Įsisavinusi naujausią virtualios realybės (Virtual reality) metodiką ir taiko ją dirbant su žmonėmis patiriančiais įvairias nerimo ir baimės būsenas.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas -
Tėvų ir šeimos vaidmuo auginant sveiką vaiko asmenybę. dr. J. Neverausku ir psichologė J. Zujevič.Tėvų ir šeimos įtaka asmenybės vystymuisi yra milžiniška. Tėvai mums suformuoja įsitikinimus apie save, pasaulį ir kitus žmones bei taisykles, kuriomis mes vadovaujamės ieškodami savo poreikių patenkinimo. Tėvai ugdo mums pirmuosius svarbius gyvenimo įgūdžius ir lemia savivertės ir pasitikėjimo jausmų vystymąsi. Tėvų daromos klaidos ir jų įtakoje patiriamos traumos dažnai lemia vienokią ar kitokią mūsų psichologinę savijautą bei psichikos ir elgesio sutrikimų vystymąsi. Kadangi visi buvome vaikai, ši įtaka visiems mums yra labai svarbi. Transliacijoje psichologė Jolanta Zujevič ir dr. Julius Neverauskas kalbės apie šeimos ir tėvų, bei atskirai mamos ir tėvo vaidmenį vaiko asmenybei ir jos vystymuisi, apie vaiko poreikius ir jų tenkinimo galimybes, apie vaiko auklėjimo klaidas įvairiuose augimo laikotarpiuose ir daug kitų svarbių dalykų tėvų ir vaikų santykiuose. Taip pat bus paliestos tokios svarbios temos kaip sveikos ir brandžios asmenybės auginimo prielaidos ir sąlygos, atsirandančių problemų sprendimo būdai ir galimybės padėti sau jeigu susiduriame su neigiamomis pasekmėmis. Transliacijos lektoriai:✅ Dr. JULIUS NEVERAUSKAS – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.✅Psichologė Jolanta Zujevič – medicinos psichologė, būsima kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo praktikė, sertifikuota pagal europinius psichologo (EuroPsy) kvalifikacijos standartus.Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Ką svarbu žinoti apie vaikų motyvaciją mokytis ir kokias klaidas daro tėvai bei pedagogai? Gydytojas dr. Julius Neverauskas ir vaikų psichologė Milda Karklytė - Palevičienė.Kokios svarbiausios vaikų nenoro mokytis priežastys?Vaikai gali būti nemotyvuoti mokytis dėl daugelio priežasčių. Atrasta problemos šaknis padės jums ir jūsų vaikui sukurti planą, kaip įveikti kliūtis, trukdančias atlikti namų darbus. Svarbu, kad tėvai aktyviai veiktų užtikrinant, kad jų vaikas skirtų tam laiko, tačiau yra didelis skirtumas tarp priverstinio mokymosi ir motyvavimo.Lektoriai:✅ Dr. JULIUS NEVERAUSKAS – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.✅ Vaikų psichologė Milda Karklytė – Palevičienė, tryliką metų dirba vaikų psichologijos srityje. Padeda vaikams ir paaugliams bei jų šeimos nariams, esant įvairiems sunkumams, atrandant įr įgyvendinant sprendimus. Konsultuoja tėvelius, pedagogus, veda seminarus ir mokymus, užsiėmimus vaikams ir paaugliams, skaito pranešimus konferencijose. Gilinasi į naujausius ir efektyviausius, moksliniais tyrimais ir praktika pagrįstus metodus.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas -
Kaip SCHEMŲ TERAPIJA keičia gyvenimus? dr. J. Neverauskas, G. Žalyte, R. Rizgelytė - ViskontienėAPIE SCHEMŲ TERAPIJĄTai labai praktinis, gyvenimą keičiantis psichoterapinis metodas, kuris veikia kai patiriamas ne tiek žinojimo lygyje, kiek būtinai per praktinę patirtį.Daugelis savo gyvenime patiriame mažesnių ar didesnių psichologinių sutrikimų bei sunkumų santykiuose su savimi ir kitais žmonėmis. Daugelis žmonių neįgyvendina savo svajonių, nors turi tokį potencialą. Daugelis žmonių jaučiasi nelaimingi ar nusivylę savimi, kitais žmonėmis ir pasauliu. Didelė tikimybė, kad taip atsitinka todėl, kad šių asmenų ankstyvosios patirtys nepatenkino jų bazinių, giluminių, labai svarbių poreikių arba traumavo augantį žmogų. Tokiu atveju susiformavo mąstymo, emociniai ir savijautos algoritmai, neleidžiantys atsiskleisti žmogaus galimybėms ir kartais sukeliantys nepasitenkinimą arba kentėjimą. Tokie žmonės gali jaustis lyg įkalinti spąstuose, kurie vaizdžiai aprašyti J.Young‘o ir J.Klosko knygoje „Ištrūk iš spąstų.Tiesioginės transliacijos metu atsakysime į klausimą "KAIP SCHEMŲ TERAPIJA KEIČIA GYVENIMUS?"Lektoriai:✅ Dr. JULIUS NEVERAUSKAS – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.✅ REDA RIZGELYTĖ - VISKONTIENĖ psichologė, kognityvinės ir elgesio krypties (KET) psichoterapeutė, schemų terapijos praktikė, LSMU Įvadinio psichoterapijos kurso dėstytoja. Daugiau nei 10 metų dirba praktinį darbą su klientais, taiko skirtingus šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos metodus. Psichologų sąjungos, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos bei Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė. ✅ GIEDRĖ ŽALYTĖ - Psichologė, kognityvinės ir elgesio krypties psichoterapeutė. KET praktiškai taiko nuo 2008 m. Yra baigusi trejų metų KET studijas, organizuotas Lietuvos kognityviosios ir elgesio terapijos draugijos (2007-2010 m.), trejų metų psichoterapijos studijas Lietuvos Sveikatos mokslų universitete (2014-2016 m.) ir į KET orientuotas psichologijos magistro studijas Didžiojoje Britanijoje (2016 m.). Veda dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstų praktikų užsiėmimus (sertifikuota instruktorė, baigusi Vokietijos IMA instituto organizuotus mokymus (2012).
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Perfekcionizmas. Ar tikrai mūsų draugas, o gal priešas? Psichologė - psichoterapeutė Rosita Kanapeckaite ir gyd. dr. Julius Neverauskas✅Diskusija apie perfekcionizmo privalumus ir trūkumus, kada jis mums padeda, o kada kenkia, ir ką daryti norint jį pažaboti. 👉Perfekcionizmas - tai žmonių SAU daromas vidinis spaudimas, kurio tikslas ypatingai aukšti ir nerealistiški tobulumo standartai. Perfekcionistai mano, kad jie yra ir turi būti, ir turi atrodyti tobuli. Perfekcionizmas grindžiamas nesėkmės arba klaidingo sprendimo baime, stipriu savikritikos jausmu ir palengva tampa nesveiku mąstymo modeliu. Pradžioje perfekcionizmas gali atrodyti kaip stiprybė, būdas pasiekti puikių dalykų, išvengti kritikos, tačiau kartu tai sukelia papildomą stresą, nerimą ir kenkia Mūsų savivertei.Apie lektorius: ✅ROSITA KANAPECKAITĖ - psichologė – psichoterapeutė (kognityvinės ir elgesio krypties), VU doktorantė, konsultuojanti ir vedanti paskaitas Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje, Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) instruktorė bei supervizorė.Rosita Kanapeckaitė yra knygos „Sutramdyta meška“ bendraautorė.✅✅ Dr. Julius Neverauskas – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas -
Kodėl svarbu žinoti apie tikruosius partnerių poreikius ir kuo jie skiriasi nuo norų?Bendravimas – tai viena pagrindinių žmogaus vertybių ir neatsiejama mūsų santykių dalis. Kaip sakė dar Aristotelis, žmogus – sociali būtybė. Mes esame priversti bendrauti nuolatos, esame kitų asmenų apsuptyje. Transliacijos lektoriai:REDA RIZGELYTĖ - VISKONTIENĖ psichologė, kognityvinės ir elgesio krypties (KET) psichoterapeutė, schemų terapijos praktikė, LSMU Įvadinio psichoterapijos kurso dėstytoja. Daugiau nei 10 metų dirba praktinį darbą su klientais, taiko skirtingus šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos metodus. Psichologų sąjungos, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos bei Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė.Dr. JULIUS NEVERAUSKAS – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Pusiausvyros paieška gausos ir piktnaudžiavimo amžiuje, pagal knygą „Dopamino tauta“. Gyd. dr. Julius Neverauskas, gyd. Gintautas Narmontas ir gyd. Neringa Rogalskytė.✅Apie knygą:„Dopamino tauta“ – tai knyga ir apie malonumą, ir apie skausmą, kurie slypi mūsų smegenyse. Knygos autorė psichiatrė bei medicinos mokslų daktarė Anna Lembe kelia klausimą kaip tarp šių dviejų skirtingų polių atrasti balansą ir išvengti priklausomybės nuo dopamino. Daugiau, apie šią knygą: https://liutaineavys.lt/knyga/dopamino-tauta-pusiausvyros-paieska-piktnaudziavimo-amziuje/✅ Dr. Julius Neverauskas – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.✅ Gydytojas Gintautas Narmontas - Vaikų ir paauglių psichiatras, gydytojas – psichoterapeutas 2019 m. baigtos gydytojo rezidentūtros studijos, 2019 m. baigta KET psichoterapija Vilniaus miesto psichikos sveikatos centre, Valgymo sutrikimų centre. Privati psichoterapeuto praktika, Vilniaus universitetas, Psichiatrijos klinika, lektorius.✅ NERINGA ROGALSKYTĖ – gydytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos konsultantė, besispecializuojanti valgymo sutrikimų ir priklausomybių gydyme. Dirba individualiai su suaugusiais, turinčiais valgymo sutrikimų, (nervinė anoreksija, nervinė bulimija, priepuolinis persivalgymas, ortoreksija ir kt.), veda emocinio valgymo ir valgymo sutrikimų grupinius užsiėmimus, teikia psichoterapinę pagalbą norintiems keisti žalingus įpročius bei stiprinti savo psichologinį atsparumą. Yra sertifikuota jogos mokytoja, baigusi YogaUnion mokymus Indonezijoje.
-
Kaip padėti vaikams užaugti laimingesniais? dr. Julius Neverauskas, psichologės - psichoterapeutės Asta Jakonienė ir Asta Keruckė bei mindfulness mokytoja Asta Balbierienė📍Kaip padėti vaikams tapti laimingesniais? 📍Kaip padėti vaikams augti sveikiems, ugdyti žmogiškąsias kompetencijas, pasirūpinti savimi, būti bendrystėje su savo šeimos nariais? 📍Ką daryti, kad mūsų vaikai taptų stipresni, atsparesni ir, be abejo, laimingesni? 📍Kaip vaikams ir efektyviau draugauti su bendraamžiais ir nesijausti vienišais? 📍Kas gali padėti efektyviau susikaupti, greičiau pasiruošti pamokoms ir atlikti namų darbus bei turėti daugiau laiko mėgstamai veiklai? 📍Ką Mindfulness, arba dėmesingo įsisąmoninimo praktikos, gali duoti ne tik mūsų vaikams, be ir mums patiems? Šiuo ir kitus svarbius klausimus gvildensime laidos metu, kurioje dalyvaus psichologės-psichoterapeutės Asta Jakonienė ir Asta Keruckė, Mindfulness mokytoja Asta Balbierienė ir gyd.psichoterapeutas Julius Neverauskas.Apie lektorius: ✅ Asta Jakonienė, psichologė psichoterapeutė. Įsisąmoninimu grįstos psichologijos ir schemų terapijos vaikams praktikė. Su vaikais ir paaugliais dirbanti virš dešimt metų, nuolat vedanti tėvystės mokymus. Savo patirtį gilinanti tiek Lietuvos, tiek tarptautiniuose projektuose.✅ Dr. Julius Neverauskas – gydytojas psichoterapeutas, LSMU podiplominių studijų (kognityvinės elgesio terapijos ir įsisąmoninimų psichologija grįstos kognityvinės elgesio terapijos) vadovas, LKETA ir LGĮPA prezidentas.✅ Asta Balbierienė nuo 2017 m. yra sertifikuota mindfulness instruktorė-mokytoja, nuolat vedanti Mindfulness mokymų grupes. Mokytoja, sako, kad Mindfulness praktikos jai yra tapusios neatsiejama gyvenimo dalimi. Asta yra kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) praktikė, baigusi trejų metų psichoterapijos (kognityvinės elgesio terapijos) studijas pagal Lietuvos sveikatos mokslų universiteto programą (2017-2020 m).✅ Asta Keruckė, psichologė psichoterapeutė, sertifikuota mindfulness mokytoja. Asta turi 15 metų asmeninę psichologo praktiką su vaikais, paaugliais. Veda įvairius mokymus, grupes, stovyklas. Konsultuoja naudojant Kognityvinės elgesio terapijos bei schemų terapijos metodus. Yra Lietuvos kognityvinės elgesio terapijos asociacijos Valdybos narė ir Vaikų ir paauglių komiteto pirmininkė, bei Lietuvos įsisamoninimu grįstos psichologijos asociacijos Valdybos narė, Vaikų ir paauglių komiteto pirmininkė.
-
Kodėl negalime susikurti norimo gyvenimo? Savivertės ir pasitikėjimo savimi klausimai.Lektoriai: streso valdymo ir karjeros konsultantė, mindfulness mokytoja Janina Sabaitė, sveikatos psichologė – psichoterapeutė Agnė Žvikaitė ir gyd. dr. Julius Neverauskas.Galime dažnai pastebėti, kad sėkmingesnį gyvenimą susikuria nebūtinai labiausiai išsilavinę žmonės, bet tie, kurie labiau pasitiki savimi ir turi aukštesnę savivertę.Laidoje kalbėsime apie tai, kokie yra vyraujantys stereotipai apie pasitikėjimą savimi ir kaip jį didinti, kaip nepakankama savivertė trukdo susikurti norimą gyvenimą, kaip atpažinti savo vidinį kritiką ir su juo tvarkytis bei kaip ugdyti kompetencijas, leidžiančias priimti savo netobulumą bei skatinančias rūpintis save ir auginti savo psichologinį brandumą.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
„Ką galime pasimokyti iš budistinės filosofijos. Remiantis knygos motyvais" dr. Julius Neverauskas ir sociologas Andrius Sutkevičius.✅ Vaizdo įraše apžvelgsime Robert Wright knygą “Kodėl budizmas yra pagrįstas? Neuromokslai, šiuolaikinė psichologija ir meditacija.”Žmonijos civilizacijos raidoje vis pasikartoja įvairių mąstytojų mintis, kad "tikėjimas sukuria realybę". Tačiau, jei pasaulio vaizdą sukuriame savo įsitikinimais, kodėl vis liekame juo nepatenkinti? Rytų filosofijose, o ypač budizme jau prieš du su puse tūkstančių metų buvo teigiama, kad mūsų realybės suvokimas yra grįstas "nežinojimu" - klaidingu suvokimu, kad tai, ką patiriame yra tikra. Nežinojimas gali būti įveiktas įsisąmoninus realybės "tuštumą", reiškiančią, kad visi pasaulio objektai yra tarpusavyje susiję ir neturi atskiros savo būties - nuolat atsiranda ir išnyksta, kaip ir mūsų savastis "AŠ. Robertas Wrightas knygoje "Kodėl budizmas yra pagrįstas" nagrinėja mūsų pasaulio suvokimo evoliucines šaknis. Jis taikliai parodo, kad dažnai klaidingai reaguojame į iš išorės gaunamas patirtis ir panyrame į jausmų ir mąstymo iliuzijas. Giliau panagrinėję savo daugialypį santykį su pasauliu galime suabejoti tiek nekintančiu savojo "AŠ" egzistavimu, tiek pasaulio tikrumu. Regis budistinė "tuštumos" samprata gali būti paaiškinta neuromokslo atradimais ir šiuolaikinės psichologijos idėjomis. Aptardamas tradicines budizmo meditavimo praktikas autorius parodo, kaip išsivaduoti iš klaidingo realybės suvokimo ir eiti darnos su pasauliu atradimoApie knygos autorių: Robertas Wrightas (gim. 1957) – žymus amerikiečių žurnalistas, knygų autorius, psichologas. Vienoje garsiausių knygų „Moralus gyvūnas“ (1994) kasdienį žmonių elgesį jis nagrinėja atskleisdamas natūraliosios atrankos suformuotus psichologinius mechanizmus. Ši knyga įkvėpė kultinio filmo „Matrica“ kūrėjus. Filmas pasakoja, kaip nurijus „raudonąją piliulę“ ateina esminis suvokimas, kad iki tol buvęs gyvenimas – tik iliuzija.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Tiesioginė transliacija. Nauji Metai - nauji iššūkiai - naujos galimybės. Gyd. dr. Julius Neverauskas ir Meistriškumo grupė.0:00 Gydytojas Ramūnas Janavičius18:20 Gydytoja Laura Jonikaitė23:45 Gydytoja Neringa Rogalskytė38:20 Psichologė Ieva Sabalienė52:08 Gydytojas Gintautas Narmontas1:05:40 Psichologė Lina Straukė1:19:44 Psichologė psichoterapeutė Agnė Žvikaitė1:27:08 Psichologė Karolina Muračiovienė 1:41:43 Psichologė Jolanta Budzinauskienė1:47:00 Psichologė Raimonda Kasparavičienė1:55:54 Psichologė Jurgita Černiauskienė2:04:05 Psichologas psichoterapeutas Dalius Kurlinkas 2:40:50 Psichologė Jolanta Zujevič2:56:10 Gydytoja Nida Silienė3:04:30 Psichologė Egidija Stanevičienė3:12:10 Gydytojas Aidas UždavinysTransliacijose jūs susitiksite su keliolika aktyvių psichikos sveikatos specialistų, psichologų, gydytojų, psichoterapeutų, kurie daug žino apie tai, kaip formuojasi mūsų gyvenimas ir kaip mes jį galime padaryti geresniu, lengvesniu ir laimingesniu.Virtualioje studijoje pamatysite dr. Julių Neverauską ir jo surinktą – MEISTRIŠKUMO GRUPĘ. Daugiau, apie meistriškumo grupės dalyvius, galite sužinoti, šioje nuorodoje:https://e-psichoterapija.lt/meistriskumo-grupe/?Transliacijos metu, kalbėsime, apie: • Norimų tikslų siekimą, veiksmų planavimą, vertybėmis grįstas pastangas; • Moksliškai patvirtintą informaciją, apie įpročius, savidiscipliną ir valią; • Apie tikrąją natūraliąją savivertę ir jos ugdymą bei pasitikėjimą savo išugdytomis kompetencijomis;• Problemų pavertimą galimybėmis; • Apie gebėjimą pasirūpinti savimi ir save sustiprinti pačiais įvairiausiais būdais; • Apie prasmėmis grįstą motyvaciją; • Bendravimo ir bendradarbiavimo galimybes; • Apie žmogiškąją mūsų dalį ir jos stiprinimą • Mokėjimą gyventi geriau...
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Ką reikia žinoti apie depresiją ir kodėl? Psichologė Inga Juodkūne ir dr. Julius NeverauskasLektoriai: Psichologė - psichoterapeutė Inga Juodkūnė ir gyd. dr. Julius Neverauskas.Ką reikia žinoti apie depresiją ir kodėl?Depresija yra visame pasaulyje dažnai sutinkama liga. Pasak Pasaulinės sveikatos organizacijos nuo depresijos kenčia virš 280 milijonų žmonių. Nors apie depresiją paskutiniu laikotarpiu galima rasti daug kokybiškos informacijos ir išgirsti įvairių ligos istorijų, tačiau depresijai užsukus į savą kiemą žmogus ar šeima pasimeta tiek informacijos gausoje, tiek kintančiose aplinkybėse. Neretai būna, kad iš karto neatpažįstama, jog pačiam žmogui ar jo artimajam gali būti depresija. Akivaizdūs depresijos simptomai vis dar yra „nurašomi“ motyvacijos stokai, tinginystei, išdidumui ir pan. Depresija yra įvairiausių tipų ir gali pasireikšti įvairiausiomis formomis. - Svarbu žinoti kokios galimos depresijos ir kaip jas atpažinti? - Kiek gali tęstis depresija? - Kokios pagrindinės yra depresijos priežasties? - Kokios patirtys kelia riziką depresijai? - Kiek galime prognozuoti, kad žmogus susirgs depresija? - Kokie pagrindiniai depresijos įveikimo būdai? Laiku atpažįstant depresiją, ją tinkamai galima išgydyti ir toliau gyventi kokybišką, pilnavertį ir džiugų gyvenimą.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
Šventinė transliacija: apie gėrį, prasmę, dvasingumą ir šventes | 11 lektoriųŠventinės transliacijos tema: Apie gėrį, prasmę, dvasingumą ir šventesŠventinėje laidoje planuojantys dalyvauti "Žmogaus psichologijos instituto" lektoriai"✨ Dr. Julius Neverauskasir✨ Giedrė Žalytė✨ Agnė Žvikaitė ✨ Asta Jakonienė✨ Dalius Kurlinkas ✨ Adomas Bieliauskas ✨ Rosita Kanapeckaitė ✨ Lina Bagdonavičienė ✨ Dr. Ramūnas Janavičius ✨ Reda Rizgelytė-Viskontienė ✨ Janina Sabaitė Melnikovienė
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/► X: https://twitter.com/z_institutas
-
ITIN JAUTRUS VAIKAS. Kaip atpažinti itin jautrius vaikus ir ką svarbu žinoti auginant juos?Manoma, jog visoje populiacijoje yra ne mažiau kaip 20% itin jautrių vaikų. Daugiausia sunkumų kyla tuomet, kai tėvai, pedagogai ir kiti suaugusieji neatpažįsta itin jautraus vaiko temperamento ir šias vaiko savybes ima laikyti probleminiu elgesiu ar psichologiniu sutrikimu.Tačiau labai svarbu atpažinti, kada vaikas yra tikrai jautrus, o kada tik jautrus dėl tam tikrų situacijų.Virtualioje studijoje kalbėsis vaikų psichologė – psichoterapeutė Asta Jakonienė ir gyd.psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas.Kviečiame registruotis ir dalyvauti 2021 m. sausio 17 d. praktiniame seminare "Kaip auginti itin jautrų vaiką ir padėti jam prisitaikyti gyvenime?"
- Se mer
