Kristoffer Podcasts
-
Kristoffer hindras från att komma in i studion, Vanessa lägger pussel på ett besynnerligt sätt och Daniel har blivit BESATT av en ny mejeriprodukt!
-
Turkiet var inte glada när han skämtade om landet i humorprogrammet Svenska nyheter, något som också fått konsekvenser. I P4 Extra - Gästen berättar Kristoffer också om nya jobbet, om ett bildningskomplex och om sitt odramatiska frieri.
-
Gör vi våra trösklar och ser Kristoffer ens något bakom sina glasögon? Vi summerar vår träning och tar beslut.
Löpcoaching, varför ska man lyxa till det så när man egentligen bara behöver träna hårdare och tänka själv? Hur går det med Kristoffers friskvårdsbidrag?
Shoutout till företag som tillverkar reflexband, reflexband och löparlampor. Kristoffer hårdtestar gärna vad ni har i pipen.
-
Kristoffer bjuder på godis och får dom andra att nästan kräkas. Daniel vill avskaffa skolan och Vanessa har ljugit för en vän. Trevlig lyssning! www.kompanietpodcast.se
-
Isak Berg, Krisse Jonzon, Lovisa Henriksson & Björn Carlsson spelar TRIVIAL PURSUIT: CLASSIC EDITION.
-
Podden fyller 500 avsnitt! Kristoffer fyller år, Vanessa antecknar i sömnen och Daniel vill inte resa till Kambodja. Trevlig lyssning! Eller tittning! www.kompanietpodcast.se
-
Armann är besviken på regeringen som inte är så tuff som de påstod sig vara, Petrina har kommit på att vem som helst har makt att avgöra om Sverige går med i Nato eller inte och veckans svinballa vikarie Kristoffer "Krizze" Jonzon berättar om liken som hittats i nya centerledaren Murres garderob.
Stötta podden på https://www.patreon.com/mandag så får du tillgång till ALLA avsnitt av MÅNDAG och även den Patreon-exklusiva podden MÅNAD, men framförallt så har DU ett högre människovärde än andra.
-
Denna vecka gästas Wille och Jacob av psykologen och forskaren Kristoffer Bothelius. Kristoffer arbetar med personer som har problem med kroniska smärta och personer med sömnbesvär och i den här intervjun berättar han om hur de två sakerna hänger ihop. Vi får också veta hur han gick från att börja arbeta med smärta till att börja intressera sig för sömnen och olika former av sömnbesvär.
Du får också höra om hur man arbetar med personer som har svårt att somna på kvällarna. Hur man försöker jobba fram en sömnskuld så att det blir lättare för dem att somna när de väl lägger sig i sängen. Och sen hur man går från det till att försöka hitta tillbaka till ett vanligt sömnmönster igen där man också sover tillräckligt länge varje natt.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider
00:00:00 Jacob har börjat träna efter ett program igen 00:06:55 Veckans gäst, Kristoffer Bothelius 00:08:43 Vägen från arbete som psykolog till forskning på sömnproblem 00:11:41 Hur man arbetar med långvarig smärta inom vården 00:13:37 Långvarig smärta är vanligare än de flesta tror 00:16:20 Hur vanligt är det att folk tror att de har mekaniska problem när smärtan är långvarig? 00:19:14 Det som kan vara bäst att säga till majoriteten är negativt för de som senare visar sig inte tillhöra genomsnittet 00:22:24 Hur förmedlar man att smärta kan påverkas mycket av ens förväntningar och tolkningar 00:25:12 Från det kliniska arbetet till ett större fokus på sömnstörningar 00:27:15 KBT för insomni 00:29:59 Först bygger man upp en sömnskuld så att personerna verkligen kan somna den tid som de lägger sig 00:32:26 Hur man anpassar behandlingen efter människors inneboende dygnsrytm 00:38:06 Varför utvecklar människor insomni? 00:40:22 Försöker man ge tips kring koffein, utsätta sig för solljus under dagen mm 00:43:49 Ökar sömnproblemen över vintern här i Sverige? 00:47:34 Hur man försöker återgå till normalare sömnmönster efterhand 00:52:48 Vad brukar vara den bästa åtgärden i fall man är inne i en period med sämre sömn? 00:56:07 Hur långvarig är behandlingen vid en insomni? 01:00:06 Hur jobbar man med sömnen hos de som har sömnproblem? 01:03:50 Det är ofta en fördel att ha sängen bara för sömn 01:05:24 Kort vanemässig sömn är inte det samma som insomni 01:08:02 Varför man tror att kort sömntid är kopplad till ohälsa 01:10:38 Vilken nytta kan man ha av tupplurer? 01:11:36 Behandling av apne, snarkningar och liknande som kan störa sömnen -
Vanessa har skaffat nya hobbys, Kristoffer har varit med om ett JULMUSTERIUM och Daniel ska få tillökning i familjen! www.kompanietpodcast.se
-
I veckans avsnitt av Gaddad Podcast tar vi oss en titt på vikingarnas påstådda tatueringskultur. Finns det egentligen bevis som tyder på att våra fornnordiska förfäder faktiskt var gaddade eller har dagens moderna populärkultur kryddat historien en aning? Som kommentator till dagens avsnitt har vi även med oss tatueraren Heidi Hay.
Gaddad är podcasten som belyser tatueringskultur och tatueringshistoria. Vi djupdyker ner i tatueringarnas spännande och mångsidiga värld. Från forntida kroppskonst till modern tatueringsindustri tar vi upp historien och betydelsen av tatuering. Tillsammans med tatuerare och tatueringsentusiaster tar Gaddad Podcast dig på en resa genom tatueringskulturens bläcktäckta historia.
Gaddad Podcast i samarbete med:
Tatuteket.se - tatueringskultur och tatueringshistoria på svenska
SRT Sveriges Registrerade Tatuerare - Sveriges första och hittills enda yrkesförening för professionella tatuerare
JÄRN - 0% ångest 100% smak. Läs mer på järn.com
Gaddad produceras av SKARPT.
Gaddad Podcast kontakt:
[email protected]
Musik: Kristoffer ”Krian” Aronsson -
Vanessa har förberett ett idiotiskt test. Daniel har fuskat sig fram i livet och Kristoffer stör sig på folk som vill sälja saker! Trevlig lyssning! www.kompanietpodcast.se Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
-
Vanessa har gjort ett skönhetsingrepp, Kristoffer har ätit burgare i Svedala och Daniel vill visa pungen för Lasse Winnerbäck. Vännerna firar jul och har det MYSIGT. www.kompanietpodcast.se Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
-
I detta avsnitt sitter Charlotte i studion med hennes producent, Kristoffer, och blickar tillbaka över de 4 säsonger som producerats genom åren.
Charlotte och Kristoffer pratar om deras bästa minnen, om gäster som lämnat ett speciellt avtryck, samt spelar upp olika favoritklipp från tidigare avsnitt. Det är ett samtal fyllt av skratt, värme och en och annan överraskning.
Vad gör egentligen vinnarna med alla pengar?
Hur går det för Charlotte i jultävlingen?
Programledare: Charlotte Lauterbach (STAR FM)
Producent: Kristoffer Folin (Ljudmagi)
Lyssna: www.ilikeradio.se/mintur
Samarbete mellan I LIKE RADIO och Svenska Spel Tur. Spel för dig över 18 år.
stödlinjen.se
-
Vanessa har migrän i armen, Kristoffer roddar barnkalas med kludd och Daniel har bytt ut alla i sin närhet mot en ny bekantskap! Trevlig lyssning! www.kompanietpodcast.se Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
-
Vanessa har upplevt början på en skräckfilm, Daniel har varit på julmarknad och Kristoffer har varit på fler än ett spa på en vecka! Trevlig lyssning! www.kompanietpodcast.se Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
- Se mer
