Episodes
-
Der er store nyheder her på kanalen, som jeg virkelig har glædet mig til at dele!
Det er ved at være lang tid siden, at jeg sidst har sat mig ned og lavet en solo-episode, så jeg synes det var på tide, særligt fordi, der er en hel masse nyheder og dele, som I allerede får lov til at opleve her fra maj af. Nogle af dem har jeg teaset en lille smule om, og andre taler jeg højt om for første gang.
Jeg har også en personlig nyhed, som kommer til at påvirker podcasten og sociale medier over sommeren, og hvad det konkret er, det må du lytte til episoden for at får svar på.
Alt i alt er episoden en status på, hvor Bag Eliten er lige nu og 2 år inden i sin proces, hvad den nære fremtid springer og et par teasere for 2025, som jeg ved bliver next level vildt.
Tak til hver og en af jer som lytter med og bakker op. Det betyder utrolig meget for mig.
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kan et tilskud af kollagen forbedre vores genoptræning ved seneskader? Og hvorfor er kollagen en så essentiel byggesten for vores krop. Det er de centrale spørgsmål i dagens afsnit af Bag Eliten, hvor vi har besøg af seniorforsker ved Fysioterapeutisk Forsknings Enhed & IOC Institut for Idrætsmedicin-København, Christian Couppé.
Christian og jeg snakker om:
Hans forskning i dag, som bygger på forståelsen af, at sener som muskler kan adapterer sig til nye belastninger og på sin vis har en plasticitet som hjernen. Hvad kollagen er, hvad det består af (helt ned på aminosyre-niveau) og hvorfor det er centralt ift. seneskader.De vigtigste typer af kollagen og deres funktionHvorfor de undersøger, om tilskud af kollagen påvirker genoptræningen ved seneskader. Det tyder på, at ved at indtage et tilskud af kollagen, så kan vi styrke kroppens egen evne til selv at danne det.Forskning hos kvinder og seneskader er meget mangelfuld, og derfor har de tilført en gruppe af kvinder for at imødekomme dette problem, men også for at undersøge forskelle hos kønnene.Allerede nu er der blevet lavet forskning af effekten af kollagen på raske sener, hvor man har set positive resultater, men på det skadede sener mangler forskningen. Hvordan fibroblast er det som producerer alt materialet i senen bl.a. kollagen, og hvordan en seneskade kan gøre den går til grunde. Findes der en optimal dosis af kollagen? Hvordan de miljømæssige faktorer spiller ind i det her. Fx søvn, hvornår du træner, stress o.lign.Hvilke andre forskningsprojekter optager Christian for tiden.Glæder dig til slutningen af 2024, hvor Christian vender retur med deres konkrete resultater fra forskningen.
I episoden nævnes flere gange begrebet hypertrofi-effekt, som står for musklens evne til at vokse (og adoptere sig) gennem fysisk stimulering over længere tid.
Du kan kontakte og læse mere om Christians forskningsprojekter her: https://www.bispebjerghospital.dk/afdelinger-og-klinikker/fysio-og-ergoterapiafdelingen/Forskningogudvikling/Medarbejdere/Sider/Christian-Coupp%C3%A9.aspx
Christian nævner, at studier fra Australien og USA har vist, at hvis atleter indtager kollagen ved achilles overbelastningskader, så responderer de bedre på træning efter 3 måneder.
Du finder links til den forskning her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30609761/ og her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852613/
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Missing episodes?
-
"Det er helt skørt, at vi sætter folks helbred på spil bare for fodbold" - Rikke Sevecke
Rikke har været i Portland i en måned, hun sidder i sin lejlighed, og pludselig tikker en mail ind fra hendes læge med svar på prøver, som hun først havde forventet at få nogle måneder senere. Allerede dér ved hun godt den er gal. Dernæst får hun et opkald, og der står det klart, at hun er født med en hjertesygdom, som gør hun skal indstille sin fodboldkarriere med øjeblikkeligt. Udefra set lyder det som opskriften på et sort hul eller en identitetskrise, MEN det er langt fra den virkelighed, som har været Rikkes liv de sidste 6 måneder. Hvordan lader du sorg og nedtur være døren til et nyt liv? Det få du svar på i dette afsnit af Bag Eliten.
Rikke og jeg taler om:
Hvad tænker Rikke, da lægen fortæller hende hun ikke må spille fodbold længereHvordan hun håndterede at skulle give slip på sin professionelle karriere og opgive sin identitet som fodboldspillerHvad som hjalp hende med at se lyset og det positive på denne rejse og ikke falde i et sort hul. Vigtigheden af at være aktiv, selvom du har en hjertesygdom Hvordan Rikke finder en balance i hun ikke må få pulsen for højt op, men heller ikke konstant skal lade den fylde i hendes tanker og holde øje med den. Rikkes arbejde med Hjerteforeningen og vigtigheden af at arbejde for atleter bliver bedre tjekket i fremtiden. Hendes samarbejde med Female Invest, og hvordan hun er i gang med at lære om investering, aktier osv. Rikke flyttede hjemmefra da hun var 16 år, og det har gjort hende meget selvstændig og bedre forberedt til at håndtere den her situation. Hvordan vi mennesker er i konstant udvikling og hvordan det påvirker relationerVigtigheden af at lave arbejds-EKG ift. at opdage hjertesygdomme som Rikkes, og hvordan det kan være ikke alle atleter får taget sådan en? Hvor meget forskningen på området halter hos kvinder ift. mænd og hvor få historier om kvinder og hjertesygdomme vi får fortalt.Har du oplevet dit liv pludselig blev forandret? Hvordan håndtere du forandringen uden at ryge i et sort hul? Hvordan finder du dig til rette i din nye virkelighed?
Det er lige præcis nogle af de spørgsmål du får svar på i denne episode af Bag Eliten!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
14 dagen inden ro-landstræner, Mads Haubro skal selekterer de atleter, der skal ro i bådende til fx OL, der sover han ikke. Hvorfor ikke det, tænker du nok? Den korte forklaring er empati. Mads har nemlig meget af den slags, og derfor er netop selektionen den absolut sværeste del af hans job, og leder til mange søvnløse nætter. Hvordan sammensættes de bedste teams? Det dykker vi bl.a. ned i dette afsnit af Bag Eliten.
Mads og jeg taler om:
Hans skift i træningsfilosofi fra kun fokus på det faglige og teknikken til nu at være især optaget af det menneskelige også. Den klassiske model, der fortæller, at tanker, følelser og handlinger hænger sammen, og hvordan den guider hans træneradfærdMads har flere værdier, der guider ham, men særligt værdien om at være favnende - altså kunne omfavne forskellige mennesker er vigtigt for ham. Hvordan han i høj grad bruger feedback fra atleter til at udvikle sig som træner og leder.Hvorfor de atleter som vælges til holdne ikke alle er dem som kan ro flest watt eller er stærkest. Det svære ved at være et menneske med meget empati i et job, som kræver du selekterer mellem mennesker. Som træner er du under meget pres, men det er vigtigt det pres ikke kommer ud til atleterne. Hvordan sikrer han det ikke sker?Som menneske foretrækker Mads at lave ting i god tid, men nu han under pres, fordi kun én båd ud af de 4 de håbede på kvalificerede sig til OL sidste år. Hvordan leder han under ikke favorable omstændigheder? Hvorfor kreativitet spiller en stor rolle i Mads' job?Vigtigheden af at have både proces og resultatmålHvorfor trivsel optager alle lige nu, og hvorfor det er så svært at lykkes med trivsel og high performance?Hvad kan erhvervslivet lære af elitesport? Hvordan lykkes vi med både trivsel og high performance? Og hvordan lader du dine atleter udvikle dig som leder?
Lyt til denne episode af Bag Eliten for at finde svarne på netop dette!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Du finder ikke dig selv ved bare at ligge på sofaen. Du er nødt til at rejse dig op og søge efter det."
Og det må man sige cykelrytter og verdensmester, Emma Lund har gjort.
Emma er født med handicappet cerebral parese, der er en form for spastisk lammelse. Det resulterede blandt andet i mobning, depression og voldsomme tilråb i hendes opvækst, men fortidens mørke definere ikke hende i dag, tværtimod, så møder du her et menneske, der kender sit værd, sine styrke og svaghed og som tør være 100% sig selv. Det kan jeg kun have dyb respekt for.
Emma og jeg taler om:
Emmas proces med at skulle vende sig til hverdagens som topatlet og verdensmester. Hvad vil det egentlig sige at være eliteatlet? Er der et mindset? Om at følge sig mest hjemme, når hun presser kroppen og sind til det yderste - og måske lige et skridt mere. At vælge med hjertet frem for hovedet, som for Emma betød cyklingen over sygeplejestudiet. Hvordan finder du det mod til at mærke efter? Om ikke at please alle andre, og i højere grad huske du har svarene inden i dig selv. Selvom du er atlet, så behøver du ikke præstere i alle områder af dit liv.At gå imod strømmen og bane sin egen vej. Emma har oplevet, hvordan du kan blive behandlet skidt i samfundet, og nu får hun så lov til at give samfundet sin egen lille opsang. At der skal være plads til alle, og selvom du møder en med et handicap som ikke ligner dig, så prøv at mød dem med nysgerrighed og forståelse frem for at pege fingre og råbe på cykelstien. - Vi skal give hinanden lov til at være os selv og forskellige fra hinanden.Selvom Emma står stærkt frem med sin historie og handicap, så kan hun også få lyst til at gemme sig og bare være i, at hun føler sig sårbar. Kropsidealer, tanker om, hvordan en 'rigtig' atlet ser ud og hvile i at være en topatlet, der ikke har en sixpack.Det stærkeste som mennesker er, når vi tør gå mod strømmen, tør føle, tør mærke efter og være 100% os selv.
Så hvem er du?
Lyt til denne episode af Bag Eliten for at inspireret til at finde svaret på netop det!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Jeg er så vant til at være noget for andre, men lige pludselig kigger jeg mig om skuldren, og tænker: hvem er så noget for mig?" - Stine Lincoln
Stine Lincoln har aldrig stået på langrend, men alligevel siger hun ja til 100km uden den mindste smule tvivl om hun nok skal komme igennem det. Hvad fortæller det om et menneske? I Stines tilfælde fortæller det en historie om et menneske, som har oplevet meget modgang i livet, men aldrig ladet hende holde fra at skabe hendes egen lykke - For Stine er pilot i eget liv!
Stine er 36 år, mor til 2 piger, hvoraf den har været meget syg med epilepsi, deltager på DR-serien, slædepatruljen og så er hun HYROX atlet, hvor hun fast repræsenterer Danmark ved EM og VM.
Stine og jeg taler om:
Hendes rejse med Hyrox, og hvad det er.Hvorfor træning er Stines helle, og der hvor hun bearbejder livet.Hvordan kontrol har åbnet døre for eventyr for hende og er et frirum fra hendes mange tanker. At være pilot i eget liv, og hvordan du gør det i en hverdag med arbejde, børn og mange forpligtelser. At få eventyr ind i leverpostejs livet. Stines datter har været rigtig syg med epilepsi, og hvilke spor det har sat sig i hendes liv samt været motivationen til hendes Grønlandseventyr her i marts 2024. Vigtigheden for Stine at vise sine børn, at du godt kan være lykkelige selvom livet kaster mange udfordringer og mørke efter dig.Traumer, der sætter sig i kroppen og hvordan hun har brugt sporten til at bearbejde det. Hvordan Stine bruger sociale medier til at vise sin sårbarhed og hvordan det er blevet nærmest terapi for hende, at fx dele om hendes datters sygdom.Stines far forlod hende, da hun var barn, og det har gjort hun har en tendens til at klar alting selv, frem for at turde læne sig op ad andre.Hvordan hun i dag kan sige denne udfordring højt til hendes nærmeste og ikke står med alting selv. Hvorfor Stine sagde ja til det 100km lange langrendsløb selvom hun aldrig havde stået på langrend før. Hvad det fortæller om det menneske hun er.Har du svært ved at finde lys i lives mørke? Mangler du inspiration til at kaste dig ud i ting, der skræmmer dig? Og vil du gerne være pilot i eget liv?
Så er denne episode til dig!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sportscientist og conditioning expert, Mads Tærsbøl er tilbage på Bag Eliten, hvor mindset denne gang er samtalens tema. De fleste af os, vil godt have det fulde ud af vores liv, men øget press og informations-overload kan gøre det svært ikke at lade livet stå i vejen for dine drømme. Episoden her klæder dig på til, hvordan du mestre dig selv og opbygger modstandsdygtighed.
Mads og jeg taler om:
For at maksimere vores fulde potentiale er vores psyke nødt til at være stærk succes koster noget for os alle - om du så er født med en sølvske i munden eller ej, fordi den autentiske succes vil altid være individuel, og kræver du står i mod de udfordringer du møder på vejen dertil, som skal ses som din læremester. Hvordan du kan se på de udfordringer og svære ting du oplever i livet som erfaringer, der skal lede dig til dit fulde potentiale og bygge dig op til det stærke menneske du er. Hvorfor det er vigtigt du gør ting du ikke er gode til, for at blive endnu bedre til det som du enten er eller gerne vil være bedst til. Vigtigheden af robusthed og modstandsdygtighed, og hvordan du opbygge det i dig selv. Hvordan det som er udfordrende fra dig altid vil afvige fra din sidemakker, og vigtigheden af ikke at lade gruppens pres påvirke din adfærd. Vi har alle en hvis mængde hjerne-batterier, altså energi vi kan fordele over en dag. Hvordan prioriterer vi den bedst for os selv? Hvorfor det er vigtigt vi lære at mærke os selv og blive bevidste om, hvordan vi agerer og ikke gør ting konstant 'mindlessly'.Mads har om nogen mødt mange udfordringer i livet. Hvordan bevarer du tilliden til dig selv og håbet under modgang?Hvorfor vi skal fjerne opskrifterne på succes osv. og i stedet selv gå gennem den hårde rejse på egen hånd. Shaolin munke eller 'warrior munks' som de også kaldes, og hvordan de lære os, at kan vi det hårde, så kan vi endnu mere det bløde, men vi skal lære smerten og vores grænser at kende først.Oplever du livet står i vejen for dine drømme? Har du svært ved at kaste dig ud i ting som skræmmer dig? Og vil du gerne mestre dig selv?
Så er dette episoden for dig!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tømrer-Bastian aka Sebastian Fini er tilbage på Bag Eliten, og selvom det alligevel kun er et år siden, at han gæstede mig sidst, så har mennesket Sebastian, du i dag møder, virkelig udviklet sig.
Sidste år havde han svært ved at være til stede i cykelløb, og det var måske årsagen til han var nr. 2 og ikke nr. 1 i Europa. Har det ændret sig? Det får du bl.a. svar på i dette afsnit af Bag Eliten
Sebastian og jeg taler om:
Hvordan han har snakket med dem omkring sig ift, hvordan han kan udvikle sig både som menneske og cykelrytter. Hvordan han er blevet bedre til at sætte grænser og navigere i, hvad som er bedst for både på og af cyklen.Hvilke strategier Sebastian har fået af sin sportspsykolog til at hjælpe ham med at holde fokus under cykelløb, hvis han kommer af sporet rent mentalt. Hvilke spørgsmål han stiller sig selv, som gør det lettere for ham at sige nej til ting. Tømrer-Bastian. Hvad er historien bag kælenavnet? Hvad er hans største styrke og svaghed lige nu? Den konstante udviklingscyklus, der driver mange atleter, inkl. Sebastian, og hvad han gør for ikke at stagnere. Hvordan Sebastian er inspireret af hans gode ven Joakim, der har cykelcaféen, Cranks and Coffee. Atleter har meget fritid, men ikke frihed, og at forstå det kan være svært, når det kommer til at skabe balance i hverdagen. Hvilke råd han har til unge, som gerne vil have en elitesportskarriere.Drømmer du om at udvikle dig, men ved ikke helt, hvordan du kommer i gang? Og har du svært ved at sige nej til ting vil gerne være bedre til at sætte grænser?
Så er denne episode lige dig!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Det har taget mig lang tid at lære, at jeg er nødt til at være den vigtigste for mig selv, hvis jeg gerne vil til tops." - Rikke Mæng
Hver mandag stod den på skydning i Rikkes familie - ikke lige den gængse familietradition, men i det rå miljø fandt den ellers mere forsigtige Rikke sin styrke og sig selv. I dag er hun en af verdensbedste riffelskytter. Dette er en samtale om vejen til at skabe dit indre psykologiske fundament for at nå til tops i det som du drømmer om, og værtøjer til at få mere indre ro i hverdagen.
Rikke og jeg taler om:
Hvordan det faktum, at du skal være så koncentreret og i nuet, når du skyder, kan oversættes til mange andre aspekter af livet. Hvordan Rikke benytter yoga og vejrtrækningsøvelser til at bevare roen, når hun skal skyde.Rikkes far har spillet en stor rolle i hendes karriere, hvor mottoet: En Mæng giver aldrig op, har guidet hende i livet. Hvordan hun har skulle lære at komme sine egne behov før andres, for at kunne nå til tops. Hvordan en mentaltræner har lært Rikke at kigge indad, og hvad det egentlig betyder. Hvorfor kreativitet spiller en stor rolle i Rikkes liv, og hvordan det kommer til udtryk i hendes liv som atlet. Hvordan Rikkes EM-guld fra 2022 bliver et vendepunkt, idet hun for første gang føler sig værdig og god nok til at måtte have en mening og stille krav til sin træning. Hvordan Rikke har haft svært ved skolen, som har manifesteret sig i en følelse af ikke at være god nok. Rikkes ritual, hvis hun har svært ved at holde fokus og finde sin indre ro under pres. Hvorfor Bornholm betyder noget særligt for hende, og hvordan hun bruger det sted til at finde indre ro igennem visualisering. Vigtigheden af at være i kontakt med sin intuition og kunne lytte til kroppens signaler.Hvorfor skydning kan hjælpe børn og unge med ADHD.Har du svært ved at sætte dine egne behov først? Tænker du meget over, hvad andre tænker om dig? Og vil du altid gerne lære at lytte mere til dig selv?
Så er denne episode lige for dig!
Ps! Rikke nævner Team Danmarks visualiseringsøvelser som et godt tip, og dem finder du her under mindfulness: https://www.teamdanmark.dk/til-atleter/sportspsykologi/mindfulness
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Rabatkoder:
Gå ind på HelloFresh.dk og brug koden fresheliten for at få op til 1.199 kr. rabat på dine første 5 måltidskasser samt fri fragt på første kasse, hvis du endnu ikke har prøvet HelloFresh.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Du bliver hurtigt dømt på resultatet, men ingen ved reelt, hvad som ligger bag din præstation den dag."
Normalt er badmintonspiller, Line Kjærsfeldt ikke så glad for at dele ud af sig selv og et meget privat menneske, men alligevel har hun sagt ja til at være med på Bag Eliten, og hvorfor hun nu vælger at åbne op, det er der, hvor vi starter denne episode.
Line og jeg taler om:
Hvordan Line ikke var det største talent som barn, men hvordan hun særligt det sidste halve år har rykket sig, og i dag er den højest rangerede danske kvindelige spiller. Hvordan Line har fundet sin egen vej til toppen, og foretrækker, at gøre ting selv. Hendes proces med at lære, at det ikke er svagt at spørge om hjælp og ikke altid være så selvstændig. Hvordan det at læse ved siden af badminton har givet noget mere ro og gjort det lettere at koble af fra badmintonen. Hvordan hun kan opleve at føle sig dømt som menneske kun ud fra det hun leverer på banen, selv det kun er en brøkdel af den hun er. Hvordan Line er enormt god til at reflektere over sig selv og sit eget liv, men hvordan det også kan blive negativt i form af overtænkning. Hvordan perfektionismen på den ene side gør Line hele tiden udvikler sig, men på den anden side gør det svært at lægge nederlag fra sig. Hvad hun gør, når hun føler hun ikke får det ud af sporten og livet, som hun gerne vil.Lines bedste råd til den næste generation og unge generalt.Er du nysgerrig på, hvordan du kan finde balance mellem dine store ambitioner og nyde nuet? Har du det med at overtænker dine handlinger? Og vil helst gøre tingene selv, hvilket kan gøre det svært at hjælpe dig til at blive bedre?
Så er denne episode lige dig!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Rabatkoder:
Gå ind på HelloFresh.dk og brug koden fresheliten for at få op til 1.199 kr. rabat på dine første 5 måltidskasser samt fri fragt på første kasse, hvis du endnu ikke har prøvet HelloFresh.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Jeg har haft svært ved at finde mig selv i rollen som et forbillede, da jeg jo bare er Caroline, men jeg er bevidst om, at jeg er det i dag, og vigtige forbilleder er."
Det lå ikke i kortene, at Caroline skulle blive cykelrytter. Hun var lille og langt fra den hurtigeste, som barn, men en tur på mountainbiken skulle ændre det hele, og i dag er hun godt på vej til verdenstoppen i netop denne sport, der fangede hendes kærlighed. I dette afsnit af Bag Eliten taler vi, hvordan modgang har lært hende om vigtigheden af 'the basics' og tillid, at vokse med rollen som et forbillede og være den udgave af det at være atlet, som du gerne vil være.
Carolien og jeg snakker om:
Hvordan hun langt fra havde talent for landevejscykling, men fandt sit hjem og talent på mountainbiken i stedet.Vigtigheden af at få lov til at udvikle sig i sit eget tempo, og ikke for hurtigt bygge mere og mere på. Hvordan Carolines første besøg med hendes klub, Ghost Factory Racing, var ret grænseoverskridende, og hvad hun lærte af den oplevelse.Den tvivl og usikkerhed hun døjede med det sidste år, hvor resultaterne pludselig ikke gik hendes vej. Hvor svært det er at bevare troen på egne evner, når nederlagene kommer igen og igen. Hvorfor du kan spænde ben for dig selv, når du vil ting for meget. Carolines proces med at arbejde med forventningerne til hende selv og slippe idéen om et særligt resultat, som hun alligevel ikke kan kontrollere. Hvordan det ikke er de små detaljer som gør forskellen ift. resultatet, men at Caroline trives. Hendes proces med at finde modet til at stå ved sig selv, og ikke så at passe ind hele tiden. Hvorfor Caroline foretrækker at være underdog.Hvordan hun fik Danmarksrekorden i flest Danmarksmesterskab cykelcross uden at have gået efter det, og hvornår hun har planer om at vende tilbage til cross.Har du svært ved at bevare troen på egne evner, når nederlagene kommer igen og igen? Og vil du gerne lære at have tillid til dig selv og dine evner?
Så er dette afsnit af Bag Eliten lige dig!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Rabatkoder:
Gå ind på HelloFresh.dk og brug koden fresheliten for at få op til 1.199 kr. rabat på dine første 5 måltidskasser samt fri fragt på første kasse, hvis du endnu ikke har prøvet HelloFresh.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Ærlighed er vejen frem, og jeg er ved at have erfaringen til, at jeg er rigtig svær at 'bullshitte'."
Kenneth Jonassen er tidligere badmintonspiller, og i dag landstræner for det danske badmintonlandshold. En rolle som han selv ikke lige havde set sig selv i, men som han i dag har dedikeret sig til med hjerte og sjæl. Det som skiller Kenneth ud som leder, er hans evne til at balancere mellem kynisme og medfølelse. En dans imellem det bløde og det hårde, og tydelige kontraster i denne eliteverdenen, men som bliver to midler til samme mål, netop at udvikle hans spilleres fulde potentiale og høste medaljer til DK. Den intuitive fornemmelse for, hvad som virker bedst i nuet og ledelse under yderst pressede vilkår er noget det denne episode af Bag Eliten drejer sig om.
Kenneth og jeg taler om:
Hvordan han blev landstræner, og hvordan han først senere har forstået, hvorfor han er det.Aktiv vs passiv coaching. Hvad det er, og hvordan Kenneth praktiserer det.Balancen mellem kynisme og medfølelse, og hvordan han ved, hvornår han skal møde sine spillere med hvad. Hvordan Kenneth har en evne til at sætte sig ind i spillernes sted i nuet, og hvordan han opbygge det kendskab med den enkelte atlet, for at kunne lede dem bedst muligt. Hvad gør du som leder, når du har et makkerpar, hvor den ene er resultat- og den anden procesorienteret? Hvordan faciliterer du et rum, hvor dit team kan få kendskab til hinanden og de enkeltes motivationsfaktorer og personligheder? Hvorfor ærlighed er fundamentalt i Kenneths kommunikation- og ledelsesstil, og hvorfor det leder til de bedst mulige reflektioner. Hvordan balancerer Kenneth mellem hans personlige ambitioner, spillernes ambition og Badminton Danmarks ambitioner?Hvorfor det er vigtigt at give sine spillere rum til at lære ting selv. Ser Kenneth det som et personligt nederlag, at store stjerner som Viktor Axelsen og Anders Antonsen har forladt Danmark? Hvordan elitesport har det med at konsumere ham, og han derfor har skulle lære at sætte grænser, fordi det ellers tog overhånd.Hvad er Kenneths største svaghed og styrke som leder?Skal du lede under pres? Er du nysgerrig på, hvad du gør, når du har et team, hvor nogle er resultatorientet og andre procesorienteret? Og hvordan du i nuet mærker efter om dine spillere har brug for kynisme eller medfølelse?
Så er denne episode lige dig!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Rabatkoder:
Gå ind på HelloFresh.dk og brug koden fresheliten for at få op til 1.199 kr. rabat på dine første 5 måltidskasser samt fri fragt på første kasse, hvis du endnu ikke har prøvet HelloFresh.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"En spasmager på overfladen, og inderst inde en fornuftig fyr. "
Sådan beskriver løber, Joel Ibler Lillesø sig selv. I en ung alder fik han sit gennembrud på den store verdensscene, og selvom han blot er 20 år i dag, så rummer dette menneske en fascinerende historie og en bevidsthed, som mange kan lade sig inspirerer af. I dette afsnit af Bag Eliten sætter han ord på, hvordan han har lært af konsekvenserne af ikke at tage sig selv og sin karriere seriøst og turde stå ved sig selv, selvom flere synes han skulle skrue lidt ned for 'showmanden', samt, hvordan modgang har været et vigtigt skridt på rejsen til at udleve hans fulde potentiale.
Joel og jeg taler om:
Teater var Joels første kærlighed, og faktisk handlede atletik og løb kun om at han skulle rør sig lidt ved siden af alt skuespillet.Joel er lidt kendt for at være en showman i atletikkens verden, hvilket ikke altid falder i alles smag, men lysten til at performe og være i spotlightet har altid været i ham. Hvordan Joel egentlig også er et meget reflekterende og introvert menneske, når han er privat, hvor han dyrker interesse som politik og historiske begivenheder. Om han har oplevet det som begrænsende og udfordrende at slå igennem på den store scene i så ung en alder.Hvordan det store pres har gjort, at han ikke har stillet op til konkurrencer, fordi han var bange for at fejle i andres øjne.Hvordan Joel har arbejdet med at håndtere sine tanker ift. ikke at lade andres holdning påvirke ham for meget. Hvordan han ramte en mur sidste år, men har lært ham enormt meget om, hvem han vil være som atlet og menneske.Hvordan det at få Lewandowski som træner har været en lang læringsproces, som har forandret måden han går til sin sport og hverdag.Hvordan han det seneste år, har oplevet imposter syndrom, og stillet sig selv spørgsmålet: fortjener jeg at være her, når jeg ikke performer på topnivea? Joels bedste råd til unge, og hvorfor han ville ønske, at vi ikke altid kun havde fokus på de store drømme. Hvor ritualerne inden hans løb har taget lidt overhånd, og hvordan han har måtte stoppe sig selv i nogle af dem.Har du oplevet at bryde igennem tidligt i din karriere? Lader du andres holdning til dig påvirke dig for meget? Eller står du overfor at skulle vælge mellem dine drømme og den sikre vej?
Så er dette afsnittet for dig!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Rabatkoder:
Gå ind på HelloFresh.dk og brug koden fresheliten for at få op til 1.199 kr. rabat på dine første 5 måltidskasser samt fri fragt på første kasse, hvis du endnu ikke har prøvet HelloFresh.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Malou Jakobsen er vokset op i en inkarneret motorsport familie, og mange af jer har nok hørt navnet Christian Lundgaard før, hvilket er hendes fætter. Men hun ville gå sin egen vej, så i stedet for gokarten, som de andre valgte, så tog hun motocross. Malou er en pige med ben i næsen og stor selvtillid, men bagved gemmer sig en meget følsom pige, der til tider spænder ben for sig selv og bliver sin største fjende, og det åbner hun op om i denne episode af Bag Eliten.
Malou og jeg taler om:
Hvorfor Malou altid er blevet kaldt Pippi Langstrømpe, og hvorfor den karakter fortsætter med at inspirere hende. For Malou kan tingene ikke blive for vildt, og hun elsker adrenalinen ved sporten Malou har droppet ud af gymnasiet undervejs for at jagte hendes drøm om at vinde VM guld, fordi en uddannelse kan du altid tage, men VM-guldet kan ikke vente. Hvorfor det er vigtigt for Malou at være et forbillede særligt for piger, og gøre noget aktivt for at fremme kvindelig motorsport. Hvor meget holdånd/fællesskab, der findes i motocross-miljøet på trods af det er en individuel sport.På den ene side, så har Malou masser af selvtillid, men på den anden side, så er hun enormt følsom, og hvad det betyder for hende. Hvordan Malou arbejder benhård med det mentale, for ikke at lade små detaljer køre hende af sporet og blive i nuet. Hvordan hendes mekaniker, Line også har været en stor hjælp i hendes mental udvikling og få hende til at huske sig selv. Hvorfor hun har brug for at flytte fokus fra et særligt resultat til at komme ud af hovedet og ned i kroppen og lade den tage styringen i hendes løb. Hvordan Malou træner både metalt og fysisk, og hvad hendes holdning er til kost. Hvordan hendes største skræk blev til virkelighed, og hvordan det har sat spor i hende siden dag.Og meget mere ...Vil du gerne lære at nyde processen i stedet for at hænge dig i de små detaljer? Drømmer du om at gøre noget stort, men kommer til at spænde ben for dig selv? Eller vil du gerne springe ud i noget helt nyt, men mangler modet til at tage de første skridt?
Så er denne episode af Bag Eliten lige dig.
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvad gør du, når du pludselig skal stoppe din karriere? Hvordan tager du den beslutning? Hvem er du, når du ikke længere er atlet?
Line Thams er tilbage på Bag Eliten, men denne gang står der ikke triatlet bag hendes navn, men 'bare' Line, for lige som episoden optages er hun i gang med at indstille hendes karriere og starte et helt nyt liv. Hvordan er det at skulle give slip på sin sport, en identitet som atlet og en del af sig selv? Det er præcis det Line forsøger at sætte ord på i denne episoden imens hun er i processen - og ikke som bagefter, som vi oftest hører det.
Line og jeg taler om:
Hvorfor det er vigtigt for Line at åbne op om hendes farvel til livet som professionel atlet lige imens hun er i den. Hvordan Line beslutningen om at stoppe, og hvad som gav hende modet til at gøre det, selvom det gjorde ondt og var skræmmende. Hvordan det for Line var for første gang ikke at SKULLE sætte et vækkeur og stå op og spise en særlig morgenmad, træne på en særlig måde osv. for at kunne toppræstere, men, at det var ligegyldigt, hvad hun gjorde.Hvordan Line har skulle ud og genskabe sig selv. Hvordan Lines sportspsykolog fortæller hende, at hun skal sætte et flot punktum på hendes karriere, og hvad det betyder for Line, samt, hvorfor det var afgørende i hendes proces.Lines bedste råd til dig som står i et karrierestop eller skal skifte karriere om det så er i sportsverdenen, skole- eller erhvervslivet. Hvordan Line kan bruge sine erfaringer fra elitesporten i hendes nye lederstilling hos Novo Nordisk.Hvor du som eliteudøver ofte er markant mere produktiv end flertallet, og derfor lige skal lære at sætte forventningerne ned til, hvor meget som du skal nå og kan forvente, at andre når fx på en arbejdsdag. Når du skal ud og have et job, så er det vigtigt, at du ikke underspille de personlige kompetencer du har bygget op igennem din sportskarriere, for de er helt unikke. Hvad Line ville ønske nogen havde fortalt hende inden hun stoppede.Og meget mere ...Står du overfor en krise, et karriereskifte eller overvejer at stoppe din karriere som atlet?
Så er denne episode lige noget for dig!
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Simon er tilbage på Bag Eliten ovenpå et år, hvor alt bare blev forandret og succesen er regnet ned over ham. Men hvad gør det ved et menneske?
Det er bl.a. det vi forsøger at sætte ord på i dette afsnit, og du kan nyde imens Håndboldherrerne tager hul på EM 2024 i Tyskland.
Simon og jeg taler om:
Hvordan Simon har udviklet sig som menneske det sidste år. Hvordan han har skulle lære at sidde alene med egne tanker, og oplevet at komme til at overtænke ting og selv skulle bearbejde de tanker.Hvorfor Simon bruger sine mange fritimer på enten at udforske Flensburg eller se film, og hvordan de to ting hænger sammen med hans store nysgerrighed på livet og mennesker. Simons store ønske om ikke at lade successen stige ham til hovedet og blive arrogant, men i stedet holde begge ben solidt på jorden. Hvordan det seneste år har gjort, at han er mere påpasselig med, hvem han lukker ind i sit liv. Hvordan det har påvirket ham som menneske at komme til en professionel klub som Flensburg, og hvordan det adskiller sig fra GOG. Hvordan Simon håndterer det øgede pres på hans skuldre.Hvorfor den pause, skaden har givet ham, har været god for ham både kropsligt og menneskeligt.Hvad Simon bliver udfordret af, og hvad som trigger ham.Hvordan han lever et liv baseret på mening, og hvad det helt konkret betyder. Og meget mere.I episoden får du også lov til at opleve mig kommer på dybt vand, når Simon stiller mig nogle udfordrende spørgsmål, og ellers er dette episoden for dig, som gerne vil udleve din drøm til det fuldeste, stå ved dig selv og finde ind til de ting og mål, som reelt betyder noget.
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Jeg leder ikke efter princip, men sund fornuft". Eller sagt på en anden måde: "Fagligheden er mit fundament, men mavefornemmelsen er min ledestjerne."
Kloge ord fra tidligere GOG-træner, og i dag manden i spidsen for den tyske storklub, SG Flensburg-Handewitt, nemlig Nicolej Krickau. Han er første gæst i et nyt koncept her på Bag Eliten, som hedder 'Træner Tourné'. I dag er trænere i den grad sportens svar på ledere, og med tiden er den rolle blevet mere og mere kompleks. Derfor er jeg nu taget på tourné, for at tale med nogle af landets bedste bedste, og blive klogere på deres syn på mennesker, ledelse, talentudvikling, hvem de er, hvad som driver dem og meget mere.
Nicolej og jeg taler om:
Hvordan Nicolej er nået fra U8 træner til SG Flensburg-Handewitt.Hvorfor er han høj grad drevet af resultater, og hvordan det påvirker hans ellers menneskelige tilgang til ledelse.Hvordan hans kone, Stine, spiller en stor rolle både i hans måde at være træner på og det menneske, han er i dag. Hvad nøglen har været til, at han har kunne skabe den ene succesfulde spiller efter den anden.Hvorfor anførerrollen på GOG i sin tid gik til Simon Pytlick og ikke Morten Olsen, og hvor svær den samtale var at have. Hvorfor tålmodighed i dag er en afgørende faktor, for at udvikle unge talenter. De ledelsesparadigmer Nicolej er gået igennem, og hvad han definerer som ledelse i dag. Hvorfor Nicolej også har en træner i form af en sportspsykolog, og hvad han bruger ham til. Hvordan den tyske kultur er begyndt at forme ham, og hvilke opgør han må tage med sig selv på baggrund af dette. Og meget mereEr du nysgerrig på, hvordan kan du som leder involvere dine medarbejdere eller spillere? Hvordan finder du ud af, hvem du skal lytte til og involvere og hvem du ikke skal? Eller hvordan ledelse med sund fornuft/mavefornemelse ser ud i praksis? Så skal du lytte til denne episode af Bag Eliten.
Ps! Nicolej har et særligt rituel efter hver kamp, som inkludere særlige øl, og også sker selvom han er hjemme klokken 4 om morgen. Hvad det er, det må du lytte til episoden for at få.
Sådan støtter du nemt Bag Eliten:
Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.
-Rebekka
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
2023, sikke et år, og sæson 3, sikke en sæson!
I denne sidste episode inden jul har jeg samlet de bedste klip fra de +30 episoder med atleter og eksperter.
Jeg er så utrolig stolt af hver og en af disse samtaler, og glæder mig til mange flere i 2024. Det bliver et vildt år, og jeg glæder mig til at dele de første nyheder med jer meget snart.
Jeg håber du får nydt julen, ladet dine batterier op og måske også fundet lidt tid til dig selv ind imellem.
-Rebekka
Husk, at Float Studio denne måned er sponsor på Bag Eliten, og det betyder, at du i resten af december kankøbe Float-adgang med op til 45% rabat via linket her: tilbud.floatstudio.dk/eliten
Læs mere om Float Studio her: https://www.instagram.com/floatstudio_dk/
Overblik over klip:
Anne-Marie Rindom Emma Nordstrand BjergKristoffer Henriksen, ekspertMie HøjlundMads Tærsbøl, ekspertJulie Normann LethHelena ElverLeon Kofoed Line ThamsJanne R. Mortensen, ekspertMathilde U KramerKathrine Heindahl Simon Pytlick Jeanette Oxlund, ekspertMalene DegnNicolai SehestedSimon HansenThea BlomsterbergAnja Engreen, ekspert Emma Aastrand JørgensenMalthe Nygaard, ekspertKasper Filsø, Mathilde NeesgaardCathrine RosengreenNickolai Damgaard, ekspertMathilde HalseMalene KejlstrupThomas Piil Torabi, ekspertMarc Andreas MøllerMette GraversgaardKatrine Veje.André HoudetFølg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Fodbold er mit et og alt, men mit liv skal også fungere".
Fodbold har altid været det som drev Katrine Veje, men det som skulle have været drømmen i Montpellier blev i stedet det modsatte for hende. Siden den oplevelse har Katrine været på en rejse ind i sig selv. På en rejse for at finde mening, genskabe kærligheden til fodbold og bare nyde livet og nuet.
Katrine og jeg taler om:
Hendes svære tid i Montpellier, hvor hun mister meningen med at spille fodbold og sin tilværelse. Hvordan den tid blev startskuddet på rejsen til den selvbevidsthed hun har i dag, og en søgning efter mening i livet. Hvad gør, at Katrine trives som menneske, og hvor vigtigt det er at have menneske omkring en, som kan give nogle andre perspektiver på tilværelsen.At være et følsomt og tryghedssøgende menneske i en hård fodboldverden, der har tvunget hende til at lære at kontrollere sine følelser.Hvordan Katrine er inspireret af særligt sin mormor, og den kærlighed som hendes mormor og morfar har efter mere end 65 år sammen.Hvad definerer en god holdspiller, og vigtigheden af at spille på samme hold om det så er i sport, på arbejdet eller i dine relationer. At være leder på sin egen måde, og hvad det vil sige at være en leder for Katrine. Magien ved det kvindelandshold de har lige nu, og hvordan hun bare stornyder det lige nu.Vil du gerne lære at hvile i dig selv? Finde indtil de små ting, som gør du trives i hverdagen eller på arbejdet? Eller blive en god holdspiller? Så er denne episode lige dig!
Float Studio:
I denne måned er Float Studio sponsor på Bag Eliten, og i resten af december kan du købe Float-adgang med op til 45% rabat via linket her: https://tilbud.floatstudio.dk/eliten
Læs mere om Float Studio her: https://www.instagram.com/floatstudio_dk/
Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Jeg har lært, hvad det vil sige, at ægte kæmpe for noget."
Den sætning runger dybt i ugens afsnit af Bag Eliten, hvor jeg møder håndboldspiller, Helena Elver, i hendes hjem i Odense. Udenpå, er hun smilende, positiv af sind og har masser af gåpåmod, men bagved gemmer sig mørke, der er tvunget hende til at grave dybt ind i det menneske hun er og set hendes værste skyggesider i øjnene. I dag, i skrivende stund, står hun i gen på hjemmebanen i Herning og spiller VM, og som hun selv skriver; "vi gjorde det fandme." Du kan ikke undgå at få dyb respekt for det seje menneske, og atlet, når du hører ugens episode af Bag Eliten.
Helena og jeg taler om:
At få lov til at opleve et helt normalt 3.g i gymnasiet og ungdom med fester og venner, og hvad det har givet hendes liv i dag. De små tilfældigheder, der gør hun i dag er professionel håndboldspiller og endda en af de allerbedste af slagsenAt stå foran hendes første slutrunde- endda på hjemmebane i 2020, og få hendes 2. korsbåndsskade og bare se og mærke hendes drøm briste på et sekund.At være et stort menneskeligt kaos, og kigge tilbage på en tid, hun ikke helt ved, hvordan hun kom igennem. Hvilke små ting som gjorde en forskel i den tid, og hvordan hun så tog et aktivt valg om, at nu ville hun ikke have det dårligt længere.Valget om at dele ud af hendes traume på sociale medier, for at vise børn og unge, at livet ikke bare glider på skinner og du vil opleve modgang, men du kan komme igennem det ligesom hun gjorde. At være den rollemodel hun selv havde brug for i den svære tid, og ensomheden og presset hun oplevede. Hvordan skadesperioden lærer hende, hvem hun gerne vil være i sine relationer og overfor andre. At lære mennesket Helena at kende uden håndbold, og vide ligegyldigt resultatet af en håndboldkamp, så er hun stadig et godt menneske. Perfektionismen i præstationskulturen, og hvordan hun har fundet ro i den og i sig selv.Ønkser du mere sårbarhed i dine relationer eller ledelse? Vil du gerne være et forbillede for andre, når det kommer til mental sundhed? Eller står du lige midt i en skade eller et andet traume? Så er denne episode af Bag Eliten lige dig.
Float Studio:
I denne måned er Float Studio sponsor på Bag Eliten, og i resten af december kan du købe Float-adgang med op til 45% rabat via linket her: https://tilbud.floatstudio.dk/eliten
Læs mere om Float Studio her: https://www.instagram.com/floatstudio_dk/
Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/
Kontakt: [email protected]
Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Show more
