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今日も聞いていただきありがとうございます
波動を整え自分らしくいきたい方へ↓
🎙️ 今回のテーマ「怒りの奥にいた、拗ねていた僕」
最近出てきていた怒りを、グループコンサルの中で見ていきました。
AIへの怒り、予約が取れなかった時の怒り、奥さんへのイライラ。
その奥にあったのは、小さい頃の「お母さんにこっちを見てほしかった」という拗ねでした。
怒りの奥にあったもの：
→ お父さんには勝てない、と感じていた小さい頃の自分
→ 2ヶ月に1回熱を出して、お母さんに振り向いてもらっていた記憶
→ 大人になった今も、分かってほしい時に同じ反応が出ていたこと
現実に映っていた自分：
→ 沖縄で買ってきてくれたものを、喜ぶ前に「どこで買ったか」で見ていた
→ 相手に怒っているようで、自分の中の古い感情が反応していた
→ 見たくない自分を見つけた時、切り捨てずに「いたんだな」と見ること
怒りを消そうとする前に、
その怒りで何を分かってほしかったのかを見る。
瓶の中に溜まっていた感情は、そこを見た時に少しずつ減っていきます。
#怒り #拗ね #親子関係 #感情の解放 #波動調整 #セルフケア #潜在意識 #本来の自分 #スピリチュアル #カウンセラー #まんとくん
ーーーーーーーーー
その生き方、違和感ないですか？
元精神科カウンセラーが導く「本来の自分に戻るラジオ」
🪞番組紹介文
かつての僕は、頭で考えることしかできず、
スピリチュアルの"ス"の字もわかりませんでした。
でも「違和感」に気づき、波動を整えるようになってから、
人生が勝手に書き換わり始めたんです。
この番組では、
「なんとなく生きづらい」「人間関係に疲れた」「自分を押し殺して生きてきた」
そんなあなたに向けて、
"本来の自分"に戻るためのヒントをお届けします。
ーーーー自己紹介ーーーーー
▼ 発信の目的 ▼
26歳までスピリチュアルな感覚ゼロ。
精神科のカウンセラーとして働くも、人間関係のストレスで毎日トイレで嘔吐。
潜在意識と波動調整により、心の軸を取り戻し人生が好転。
この経験をもとに、 心の重荷を手放し、スピリチュアルな才能を開花させたい と思う方に向けて発信しています。
300名以上にコーチングを提供、90名以上がスクールに参加。
受講生の中には、月200万円を稼ぐ、不安や悩みがほぼゼロになるなどの変化を実感。
＜資格・実績＞
潜在意識＆波動調整コーチング提供実績300名以上
スクール受講生90名以上
受講生の実績：月200万円達成、不安や悩みの解消多数
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今日も聞いていただきありがとうございます
波動を整え自分らしくいきたい方へ↓
🎙️ 今回のテーマ「現実は『身体反応』から作られる」
思考が現実になるってよく言いますよね。でも願っても現実が変わらないのはなぜなのか。今回はその仕組みを身体反応のところから話しました。
現実創造の正体：
→ 体の反応があって、感情が生まれて、そこから思考が出てくる
→ その思考が行動と選択を決めて、同じ現実を作り続ける
→ だから現実を変えたいなら、まず身体反応から整える
「否定形」が現実を作る話：
→ お金が欲しいと願っても「まさかな」が同時に出てくる
→ その否定形こそが、今の自分の思考＝現実になっている
→ 願望じゃなくて、今の自分の思考に気づくのが先
もう一つの現実化＝直感：
→ 執着がなくて、ふと「これ手に入るな」と思う感覚が直感
→ 直感は現実化しやすい
→ 直感を信じる癖をつけると現実が動き出す
記憶は感情とセットで残るから、ネガティブな感情ほど覚えていて、ネガティブな現実が起こりやすくなる。だからこそ、身体反応を整えるところから始めてもらえたらいいなと思います。
#現実創造 #引き寄せ #直感 #波動調整 #セルフケア #潜在意識 #本来の自分 #スピリチュアル #カウンセラー #まんとくん
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Fehlende Folgen?
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🎙️ 今回のテーマ「お金のブロックはお金を見たら解けない」
お金が欲しいのに受け取れない
高い金額を払うのが怖い
そんなお金のブロックの本当の外し方です
お金のブロックの正体
→ お金そのものではなく お金を持った自分への責め反応
→ 持つと孤独になる 周りから浮く 自由がなくなる
→ 叶わない方にメリットがある状態
全部つながっている
→ 親 パートナー 仕事 お金 健康 全部が連動している
→ お金がないと困ると思う人は 根っこで親の愛情がないと困ると思っている
→ お金は表面に出てきているだけ
だから解き方はひとつ
→ お金を見ない 他の分野の違和感を解放する
→ 腰が痛い時に腰でなく足を見るのと同じ
→ 他が緩むとお金のブロックも気にならなくなる
#お金のブロック #豊かさ #波動調整 #潜在意識 #本来の自分 #引き寄せ #スピリチュアル #カウンセラー #まんとくん
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🎙️ 今回のテーマ「自己肯定感と直感の本当の意味」
私はすごいと思い込もうとしても自己肯定感は上がらない
直感に従うって言われてもどれが直感かわからない
そんなあなたへ
自己肯定感とは
→ 私はすごいと思い込むことではない
→ 自分を出した時の怖さや否定される感覚 居心地の悪さを調整すること
→ 自己肯定感イコール 自分でいても体が緊張しない状態
僕の話
→ 肩書きで人を見てしまうスカウターを持っていた
→ 高圧的な上司に自分を押し殺して合わせて 毎日吐いていた
→ 自分らしくない時は常に体が緊張している
直感とは
→ 頭で考えた正解ではない
→ 体が先に反応している情報を拾える状態
→ 神社でふわっと軽くなる あの感覚
→ まず自分の軸を見つけて その軸に沿っているかが大事
#自己肯定感 #直感 #波動調整 #潜在意識 #本来の自分 #自分軸 #スピリチュアル #カウンセラー #まんとくん
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自己肯定感とは
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→ 自分を出した時の怖さや否定される感覚 居心地の悪さを調整すること
→ 自己肯定感イコール 自分でいても体が緊張しない状態
僕の話
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→ 高圧的な上司に自分を押し殺して合わせて 毎日吐いていた
→ 自分らしくない時は常に体が緊張している
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🎙️ 今回のテーマ「同じことを繰り返すのは心の癖」
環境を変えても 人を変えても
なぜかまた同じような出来事が起こる
それ 心の癖が身体反応から繰り返してるんですよね
心の癖とは
→ 同じ出来事ではなく 同じ感情が繰り返している
→ 出来事は違っても その奥の感情と体の反応は同じ
→ だから整えるのは出来事でなく 反応のパターン
僕が事故で気づいた話
→ 駐車場で軽い事故 過失7対3で僕が悪いと言われてしんどくなった
→ 波動調整したら 嫁さんに責められる怖さ と溜まっていた怒りが出てきた
→ さらに奥に 子供の頃に動けなくされた孤独感があった
怒りが溜まっていたから その発散のために出来事が起こる
花粉が溜まって花粉症が出るのと同じ
出来事を単体で見ず 奥の感情を見にいくのが波動調整です
#心の癖 #波動調整 #潜在意識 #身体反応 #本来の自分 #引き寄せ #スピリチュアル #カウンセラー #まんとくん
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🎙️ 今回のテーマ「ネガティブ感情もトラウマも消さなくていい」
嫌な感情を無理に消そうとしても消えない
過去のことを思い出すと今もしんどくなる
それ どうにかしようと頑張らなくていいんです
ネガティブな感情を手放すとは
→ 感情を消すのではなく 感情を起こしている身体反応を調整する
→ 反応が変われば感情は勝手に消えていく
→ 犬に噛まれた記憶があると吠え声で体がビクッとする そういう仕組み
過去のトラウマを癒すとは
→ 出来事そのものを消すのではない
→ 思い出した時に今も起こる体の反応 チャクラの詰まりを整える
→ トラウマは過去の記憶ではなく 今も再生される身体反応
僕自身20年前の出来事が何年も夢に出てきた
でも波動調整でフラッシュバックしなくなって
今は事実としての記録が点で残っているだけになりました
#トラウマ #ネガティブ感情 #波動調整 #潜在意識 #身体反応 #本来の自分 #スピリチュアル #カウンセラー #まんとくん
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🎙️ 今回のテーマ「心の自動運転 無意識に人生が決まる」
気づいたらいつも同じパターンで動いてしまう
願っているのに動けない
それって意志が弱いんじゃなくて 心が自動運転になってるからなんですよね
心の自動運転とは
→ 出来事に体が先に反応して そこから感情と思考が自動再生される
→ 不安がぐるぐるするのは潜在意識があなたを守ろうとしているから
→ だからまず身体反応から整える
願っているのに叶わない本当の理由
→ 願いが弱いからではなく 叶わない方にメリットがあると思っている自分がいる
→ 叶うと孤独になる 自由がなくなる というリスクを避けている
→ 叶うメリットを持ってこないと進めない
セルフイメージは身体が許可している自分の範囲
→ コンフォートゾーンの外 ラーニングゾーンは違和感だらけ
→ でもその違和感こそ波動調整できるサイン
→ 年収1000万のセミナーに違和感なく参加できた僕の体験談も
#心の自動運転 #潜在意識 #波動調整 #セルフイメージ #引き寄せ #コンフォートゾーン #本来の自分 #スピリチュアル #カウンセラー #まんとくん
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今回のテーマ「潜在意識は『身体反応』から書き換える」
私はできる って頭で何回唱えても変わらない
それって体がまだ 嫌だ って反応してるからなんですよね
今回は潜在意識をどこから書き換えるのかを話しました
潜在意識の書き換え＝身体反応の書き換え
→ 認知だけ変えても体のストレスが残ると行動に移せない
→ 体の反応が消えれば嫌な感情も思考も出てこなくなる
→ だから波動調整ではまず身体反応から見ていく
ブロック解除・母音・引き寄せ
→ ブロックはチャクラの詰まり 象の足枷の話
→ IUAの母音は体に響かせるとエネルギーが変わる
→ 引き寄せは強く願うじゃなく ふと思わされる感覚
出来事 から 身体反応 感情 思考 の順番で起きてるから
一番最初の身体反応を整えると現実の感じ方が変わる
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stand.fmのレターでいただいた感想から、
「不安でもいいやん」と言った後に出てくる反論の見方を話しました。
不安を認めるだけで終わると、また同じ反応が出ます。
そこで見るのは、不安そのものではなく、
「いやいや、それはダメでしょ」と返ってくる内側の声です。
その反論の中に、自分の中の当たり前があります。
当たり前側は呼吸が通りやすい。
逆側を言うと体がしんどくなる。
その逆側のしんどさを波動調整していくと、
ルールが変わり始めます。
波動調整のやり方動画は、公式LINEでプレゼントしています。
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今回のテーマは、願いが叶う前に、叶ったら困る自分を見ること。
5月17日の牡牛座新月に向けて、願い事を書く前に、自分が日常で何を守っているのかを見ていきます。
自由が欲しいと言いながら、怒られない自分を守っている。豊かになりたいと言いながら、減らさないことや責任が増えないことを守っている。ここが見えると、願い方が変わります。
ワーク：
1. 今一番欲しいものを書く
2. それを選べていない理由を書く
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波動を整え自分らしくいきたい方へ↓
🎙️ 今回のテーマ「自分の当たり前に気づく4つの手順」
自分のことは自分が一番わかっているようで
実は一番見えにくいことがあります
なぜなら
自分の中で当たり前になっているルールは
ストレスにならないので気づけないからです
自分のルールに気づく入口：
→ 今ストレスになっている出来事を思い出す
→ 「それでもいい」と一度言ってみる
→ 「いや、それはダメでしょ」と出てくる反応を見る
→ なぜダメなのかを聞いて、自分の概念を見つける
概念調整で見ていること：
→ 自分では当たり前すぎて見えないルール
→ 体が重くなる出来事や言葉
→ その奥にある「こうでないとダメ」という前提
北斗の拳の話から始まりましたが
今回の本題はかなり大事です
自分の当たり前は
日常の中ではなかなか見えません
だからこそ
ストレスになっている出来事から逆算して
自分のルールを見つけていく必要があります
話の中で触れた動画
動画はこちら
#概念調整 #自分のルール #ストレス #自己理解 #チャクラ #波動調整 #セルフケア #潜在意識 #本来の自分 #スピリチュアル #カウンセラー #まんとくん
ーーーーーーーーー
その生き方、違和感ないですか？
元精神科カウンセラーが導く「本来の自分に戻るラジオ」
🪞番組紹介文
かつての僕は、頭で考えることしかできず、
スピリチュアルの"ス"の字もわかりませんでした。
でも「違和感」に気づき、波動を整えるようになってから、
人生が勝手に書き換わり始めたんです。
この番組では、
「なんとなく生きづらい」「人間関係に疲れた」「自分を押し殺して生きてきた」
そんなあなたに向けて、
"本来の自分"に戻るためのヒントをお届けします。
ーーーー自己紹介ーーーーー
▼ 発信の目的 ▼
26歳までスピリチュアルな感覚ゼロ。
精神科のカウンセラーとして働くも、人間関係のストレスで毎日トイレで嘔吐。
潜在意識と波動調整により、心の軸を取り戻し人生が好転。
この経験をもとに、 心の重荷を手放し、スピリチュアルな才能を開花させたい と思う方に向けて発信しています。
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#46 AI時代に直感を信頼する力【直感と身体感覚】
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🎙️ 今回のテーマ「AI時代に直感を信頼する力」
AIはすぐに答えを返してくれる
文章も書けるし、相談にも乗ってくれるし、調べ物も一瞬で進みます
でもセッションの現場では
すぐ答えが出ない沈黙の中から
ふわっと情報が降りてくることがあります
AI時代に残る人間側の力：
→ 沈黙の中で情報が降りてくる感覚を受け取る
→ 言葉や映像やメタファーとして来たものを紐解く
→ 最初に来た感覚を「気のせい」で閉じない
直感を信頼するために必要なこと：
→ 自分の体の感覚を一つ一つ確認する
→ 喉 胸 お腹 頭などの反応を記録する
→ 出来事とチャクラの状態を一致させて自分の説明書を作る
講師の方と話していた時
ふっと先祖感のようなつながりが見えたことがありました
それを普通に言えるのは
自分への信頼と
相手との信頼関係を積み上げてきたからです
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🎙️ 今回のテーマ「GW明けのしんどさが長引く本当の理由」
GW明けに体が重い
朝起きるのがしんどい
SNSを見るとまわりだけ動き出しているように見える
今回話したのは
そのしんどさが長引く人に起きている
自己肯定感の削られ方です
GW明けが長引く3つのパターン：
→ 体が重い時に自分を責める
→ 休んでいいと思えず さらに疲れる
→ SNSで人と比べて焦りが強くなる
今日からできる戻し方：
→ 今の体の状態をそのまま言葉にする
→ 今日は1個だけやったらOKにする
→ 1日の終わりにできたことを思い出す
僕自身も
やりたいことがどんどん出てきて
止まりにくいタイプです
だからこそ
「今日は1個だけ」を決めることが
GW明けの自分を戻す入口になります
#GW明け #五月病 #自己肯定感 #休み明け #比較疲れ #波動調整 #セルフケア #潜在意識 #本来の自分 #スピリチュアル #カウンセラー #まんとくん
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🎙️ 今回のテーマ「GW明けに崩れる人の共通点」
ゴールデンウィーク明けに仕事へ戻るのが重い。
子どもが学校へ行きたがらない。
休んだはずなのに体が重い。
今回の話は、休み明けの根性論ではありません。
4月のあいだに張りつめていたものが、連休で一度ゆるみ、休み明けにまた張り直される。その時に体と心が反応する、という話です。
4月に「ちゃんとしよう」としすぎていた：
→ 新しい職場、学校、園、予定、人間関係に合わせ続けていた
→ 細い糸を体の中に何本も張っているような緊張状態になっていた
→ GWで一度ゆるんだあと、休み明け前日に一気にしんどさが出やすい
人に合わせる時間が多いと、自分が後回しになる：
→ 自分のグラスを満たさずに、仕事や家族へ注ぎ続けている状態になる
→ 休んでいるのに休めていない感覚が残る
→ 波動は「明日から仕事だ」と思った瞬間に、その情報へつながる
今日からできること：
→ GW明けの最初の2〜3日は慣らし運転にする
→ 休んだ分を一気に取り返そうとしない
→ 自分を満たす行動は70点でいいと決める
僕自身も、妻から「昨日めっちゃ歯ぎしりしてたよ」と言われました。
休み明けに向けて、無意識で力が入っていたんだと思います。
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🎙️ 今回のテーマ「5分でできる波動調整の習慣」
連休最終日にお届けする 明日からの仕事に向けた波動調整4ステップ
椅子でも床でも布団でもOK 目を閉じて始めるだけ
ステップ1：体スキャン
→ 1分くらい体に意識を向ける
→「どこに違和感があるかな」と聞いてあげる
ステップ2：乱れに気づく
→ 重い・チクチク・ドシーンとくる
→ 体のどこにあるか気づくだけ
ステップ3：そのまま置く（否定しない）
→「なんだこれ」って否定しない
→「今こういう状態なんだな」って実況中継
→ 原因を探さず観察するだけで変わる
ステップ4：好きな景色を体感で重ねる
→ 自然・カフェ・旅先 何でもOK
→ その時の「軽い感じ」を体に入れ込む
→ 波動共鳴で違和感が消えていく
おすすめタイミング3つ：
→ お風呂上がり（緩んでる時）
→ 寝る前（スキャン）
→ 朝起きた直後（1日のベースライン決まる）
続けると変わること：
→ 乱れに気づく速度が上がる
→ 戻れる時間が短くなる
→ 整った状態がベースラインになる
GWお疲れ様でした 明日からまた仕事 行きましょう
#波動調整 #5分習慣 #セルフケア #本来の自分 #ボディスキャン #まんとくん
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🎙️ 今回のテーマ「久しぶりに会って違和感を感じたら」
連休最終日にお届けする「人間関係と波動」のお話です
久しぶりに会った相手に：
→ 楽しみにしてたのに話が合わへんな
→ 昔は気にならへんかったテンポがしんどい
→ 盛り上がってるはずなのに早く帰りたくなった
→ それは波動が変わったサイン
波動は共鳴して動く：
→ 同じ周波数の人と会うとめちゃくちゃ楽で楽しい
→ 違う周波数の人と会うとしんどい
→ 同じもので共鳴し合うもの
子供の頃の靴は今の足には合わない：
→ 思い出としては大事
→ でも今の足には合わない
→ 人間関係も同じ
罪悪感が湧いてくる罠：
→「昔の友達やのにこんなこと思ったらあかん」
→「冷たくなってるんかな自分は」
→「私が変わったのが変なんかな」
→ 周波数がズレてるだけです
僕の兄との関係：
→ 一年に一回会うぐらいの距離
→ 違和感はあるけど距離は離れない
スクール生のチャット脱退：
→ 学び切ったら抜けていく
→ 追う必要も引き止める必要もない
娘の周波数：
→ 今はパパとママと保育園の周波数だけ
→ ど共鳴してる
あなたの周波数が正解：
→ 違和感を感じたなら 自分が変わった証拠
→ 合う人に会いに行く方向に進めばいい
#GW最終日 #周波数 #波動 #人間関係 #自分軸 #本来の自分 #波動調整 #まんとくん
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🎙️ 今回のテーマ「お願いする技術」
連休のど真ん中
「自分で全部やらなきゃ」って頭が忙しい方に向けたお話です
「自分でやらなきゃ」の呪縛：
→「人に頼むより自分でやったほうが早い」
→「お願いするのは申し訳ない」
→「自分でできて当たり前」
→ これがしんどさを生んでる
なぜ自分でやろうとしてしまうのか：
→「自分でやっていないと価値がない」というルール
→「時間を無駄にしてる」感覚
お願いがすっとできる人の土台：
→「自分が動かなくても価値がある」と思ってる人
→ 罪悪感も後悔もない
本当にできる人ほどお願いをしまくる：
→ 自分のやることに専念する
今日のスモールステップ：
→ お願いを一口 口にする
→ 家族に「これやってもらっていい？」を1つ
娘から学ぶお願い上手：
→ 収録中に娘が乱入「お買い物行くよ〜」
→ 子供は「お願い」が上手
#GW #お願いする技術 #自分でやらなきゃ症候群 #頑張り屋さん #波動調整 #本来の自分 #まんとくん
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🎙️ 今回のテーマ「何かしないともったいない病の正体」
連休本番に発症する「何かしないともったいない病」のお話です
昨日の「何もしない」回の続編
「もったいない病」とは：
→ せっかくの連休だから出かけなきゃ
→ 有意義に過ごさなきゃ 思い出作らなきゃ
→ 連休に入ると一気に発症する人が多い
→ 僕自身も今でも持ってる病
普段ロックされてる反動で動こうとする：
→ 仕事中は「動けない」感覚で過ごしてる人が多い
→ だから休みに「動かなきゃ」と発動する
→ パラドックス：仕事を「動いてる」状態にすればいい
罪悪感の正体：
→「動いていない自分には価値がない」ルール
→ なまけてる感・将来後悔しそう感
→ こうなると永遠に動き続けるしかない
カレンダーに「何もしない時間」を入れる：
→ 1日の中で1時間でいい
→ 朝10時〜11時とか 昼前の余白
→ アプリに予定として登録 → 30分前通知
→ 通知来たら何もしない
「自由時間だ」って時に何をするかが鍵：
→ 最も自分が見つかるリラックス時間
→ 忙しい脳の人ほど見つけるのが下手
→ だからこそ作る練習をする
#GW #もったいない病 #連休 #何もしない #余白 #カレンダー予定 #波動調整 #本来の自分 #まんとくん
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GW初日にお届けする「余白を作る」ためのお話です
休むのが下手な頑張り屋さんへの実践的なヒント
連休前のソワソワ：
→ 体は仕事してるのに頭はもう休みモード
→ 連休の予定を立てたい欲求と目の前の仕事の板挟み
→ 脳が高速で働き続けて疲れる構造
「何もしないで」と言われた瞬間：
→ 30分何もしないムズすぎる問題
→ スマホ・冷蔵庫・コーヒーに逃げる脳
→ 体は止まっても脳が止まらない状態
頑張り屋さんが余白を作れない理由：
→「何かしていないと自分には価値がない」ルール
→ 止まると不安になる構造
→ 無駄な時間を過ごしてる感覚
今朝の春巻きの話：
→ ご飯食べてるのに春巻き作り始めた
→ いっぱい作って結局1個しか食べなかった
→ 脳のワーッと頑張りモードあるある
余白から新しいエネルギーが入ってくる：
→ 断捨離したら人生変わる構造
→「この空間空いてるから何置こうかな」発想
→ ビジネス先生のトランク1つで生活してる話
高速モードにドローンと休みを投げ入れる：
→ 高速回転中に「休む」をそっと投げ入れる
→ 完全停止じゃなく緩みを持たせる
今日のスモールステップ：
→ 30秒だけ目をつぶる
→ それだけで余白はできる
#GW #余白 #何もしない #頑張り屋さん #断捨離 #波動調整 #本来の自分 #スピリチュアル #まんとくん
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