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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre o aprendizado baseado na neurociência.
É incrível ver como a área de neurociência evoluiu nestes 5 anos.
Por hora esses assuntos ainda são novos, porém estão cada vez mais frequentes. Temos a neurociência, psicologia e áreas afins, oferecendo cada vez mais informações sobre como aprendemos.Quando ingressamos na escola, os nossos professores nos ensinam como devemos aprender, muitas vezes com modelos arcaicos que foram de certa forma desenhados para pessoas que tem uma boa memória, não é?
Por outro lado, entregar um tablet para um aluno e dizer que aquilo é a educação 2.0 também está totalmente errada.Compartilho as seguintes dicas contigo:
1. Durma o suficiente para desintoxicar seu cérebro.2. Supere a procrastinação com a técnica Pomodoro.
3. Use repetição espaçada para lembrar fatos importantes.
4. Use a recordação em vez de reler para ver se você aprendeu o conteúdo.
5. Varie o ambiente de aprendizagem/estudo
Espero que vocês gostem!
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Nesse episódio do Jornada Mindset investimento, mas não do modo tradicional.
Todos os dias somos bombardeados sobre investimentos relacionados a dinheiro, criptomoeda, imovel, entre outros. Mas e o investimento que vai fazer com que tudo isso tome forma?
Lembre-se que tu pode ter todo o dinheiro do mundo, mas se tu tens uma mente que não está alinhado com teu propósito, isso pode te destruir.Conhecer o teu propósito de vida e ser capaz de descobrir o teu caminho é algo que a grande maioria das pessoas estão buscando.
Isso vai te transformar na melhor versão de quem tu é.Dá sentido à tua vida.
Mas isso requer uma coisa - investir em si mesmo.
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CAFÉZINHO, A MAIS NOVA SÉRIE DO JORNADA MINDSET ☕️🧠⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O Cafézinho séries, são episódios para assuntos rápidos, porém com muita informação.
Igual a um espresso!
Saúde mental, assim como a física precisa ser trabalhadas diariamente. Saúde mental nunca foi apenas um "ah vai melhorar" sempre foi e sempre será algo mais profundo.
Então, coloquei 10 dicas sobre saúde mental para te ajudar na tua jornada.Espero que vocês gostem!
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre amor próprio.
O amor-próprio é um dos conceitos mais mal compreendidos hoje em dia.
Muitas pessoas ainda pensam que amar a si mesmo é como se fosse te tratar-se como se tu fosse o centro do universo e agir como se tudo fosse sobre tua pessoa, mas não é assim que funciona.
Quando tu aprende lentamente a se colocar em primeiro lugar, alguns pensarão que tu se tornou uma pessoa completamente diferente e verão isso como algo negativo.
Mas tu sabe o que?
Talvez esteja tudo bem.Espero que vocês gostem!
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre práticas para aumentar a produtividade.
Tu deve ter muitas coisas para fazer em casa, na escola ou no trabalho.
Tu geralmente define teus objetivos e faz uma lista de tarefas, mas ainda se distrai e não consegue fazer as coisas.
É assim, que profissional da procrastinação começa aparecer.Vamos ser honestos, todos nós já passamos por isso.
Temos dias em nossa vida em que nos sentimos super preguiçosos e improdutivos.
Então se liga nas 7 práticas que eu compartilho vocês.
Espero que vocês gostem!
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre nossa vida na sociedade.
Falar sobre significado e sucesso parece simples né? Pois então não é.
Vivemos em uma sociedade que preza muito pelo sucesso, pois fomos ensinados que a única forma de vencer na vida é tendo sucesso.
Mas será que esse caminho é tão linear? Acredito que não.
Durante o podcast comento sobre o livro do Ryan Holiday chamado Ego é o seu inimigo.
Tu pode adquirir através desse link: https://amzn.to/3pmWdjK
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre exaustão emocional.
Exaustão emocional não é brincadeira, pois ela afeta todo teu corpo. Muitas pessoas podem pensar que exaustão é só física e que esse negócio de emocional é bobagem.
Pois é, a lado emocional evolui para o teu corpo, pois toda emoção tem um químico envolvido. Caso tu não saiba, somos uma fabrica do Breaking Bad em movimento, hehe.
Sim nosso corpo faz misturas quimicas para podermos sentirmos o que sentimos. E adivinha quem dá o start nisso tudo? Pois é, teu cerebro.
Compartilho 6 sinais que mostram como tu está exausto emocionalmente.
Espero que vocês gostem!
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre inteligência emocional.
Comento sobre os nossos "3 cérebros"? O reptiliano, nosso cerebro mais primata, que é responsável pela ação e reação, nosso cerebro limbico, onde fica todas nossas emoções, e o nosso mais moderno cérebro que apenas nós, seres humanos temos, que é o neocortex.
A nossa inteligencia emocional está lá no neocortex, pensar custa caro e é demorado. Por isso é dificil no começo desenvolver a inteligência emocional.
Compartilho 8 dicas sobre o caminho da inteligência emocional.
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre Mindset Tóxicos. Acredito que todos nós temos pelo menos um deles.
Esse mindsets previnem a gente de viver uma vida mais tranquila e que tudo é possível.
Quero então te dizer quais são os 5 mindsets tóxicos que tu precisa se livrar para viver melhor.
1. Tu não é bom o bastante.2. Tu não pode desistir.
3. Tu tem que batalhar MUITO para conseguir o que tu deseja.
4. Trabalhe até tarde e acorde mais cedo que teus competidores.
5. Porque tudo dá errado na minha vida?
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre a MUDANÇA.
Acho que mudança foi a palavra para muitas pessoas em 2020, vcs não acham?Quantas coisas incriveis e nem tão incríveis aconteceram nesse ano de 2020 para as pessoas ao teu redor.
Muitos de nós fomos forçados a mudar e toda mudança é difícil.
O sentimento de segurança e proteção é algo que nos ensinam desde pequenos e sabe como nos ensinam? Através da rotina e mesmice.Associamos o seguro e proteção como rotina.
Já perceberam?Espero que vocês gostem!
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre como funciona nosso inconsciente.
Tantos traumas que não entendemos o por que.
Sabe quando estamos andando na rua e do nada sentimos um cheiro de alguma coisa e aquela alguma coisa nos teletransporta para uma memória?
Ou talvez, do nada, algo que tu viu que te faz ficar triste do nada e tu não sabe por que?
Tudo isso tem uma conexão e está relacionado ao teu inconsciente.Vou te ensinar uma técnica de como conversar com teu inconsciente.
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CAFÉZINHO, A MAIS NOVA SÉRIE DO JORNADA MINDSET ☕️🧠⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O Cafézinho séries, são episódios para assuntos rápidos, porém com muita informação.
Igual a um espresso!
Se tu quer viver uma vida de sonhos, tu precisa ter alguma certeza sobre de como tu pode criar essa vida.
Grande parte dos sonhos são alcançáveis por causa do dinheiro, não podemos negar isso.Mas será que estamos no caminho certo?
Nesse episódio comento sobre os 5 passos para criar a tua riqueza:1. Defina o quanto tu recebe.
2. Olhe além dos números.
3. Faça um plano.
4. Ganhe mais dinheiro.
5. Revise teu plano mensalmente.
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre como muito de nós estamos vivendo a vida pela #sextou ou #TGIF.
O jogo da vida é correr riscos, experimentar coisas novas, buscar novas experiências, sentir emoções intensas e fazer conexões fortes. Por que continuamos olhando só para o próximo dia? Para as próximas férias? Para a próxima sexta-feira?
Na morte não existe um novo começo, o que fazemos então?
Será que chegaremos na hora da morte para perceber que toda nossa vida tem sido um jogo de longa espera?Vamos nos conectar?
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre ingredientes essenciais para sermos pessoas felizes e compartilho 10 dicas para ser uma pessoa mais feliz!
Diz aí, ser uma pessoa feliz não é sempre fácil né? E quem disse também que precisamos ser felizes 100% todo o tempo?Vou te dizer que se tu acredita nisso ainda, tu está te iludindo, talvez um monge que não tem acesso a nada consiga ser 100% feliz o tempo todo.
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Como criar uma rotina matinal sólida que vai nos ajudar a ter mais energia, agilidade e tranquilidade que no final nos ajuda para nosso sucesso?
Compartilho 3 dicas fundamentais que fazem a diferença para o nosso sucesso.
Primeira rotina: Faça agora mesmo.Segunda rotina: Defina suas intenções para o dia.
Terceira rotina: Descubra o que te dá energia.
Comentei no podcast sobre o livro: Extreme Ownership: How U.S. Navy SEALs Lead and Win de Jocko Willink - caso tenha interesse, compre por aqui: https://amzn.to/3pLVwgt
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre Mindset, desmistificar exatamente o que é mindset e explico sobre os dois tipos de Mindset.
Mindset de Crescimento e Mindset Fixo.
Me aprofundo falando sobre Mindset de Crescimento e Mindset Fixo, pessoas que acreditam que suas qualidades pessoais são perfeitas têm uma Mindset Fixo.Pessoas que acreditam que podem melhorar ou alterar seus traços de personalidade ao longo do tempo têm um Mindset de Crescimento.
Comentei no podcast sobre o livro da Carol S Dweck, Mindset: https://amzn.to/3atn1XE <- Link para compra!
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Senti que eu precisava criar episódios rápidos para compartilhar o que eu aprendo. Tem muita coisa que eu gostaria de compartilhar, porém para um episódio normal demoraria mais tempo, pois requer muito estudo e referencias para apoiar minhas afirmações.
Então nasce o cafézinho, jogo rápido, prático e com muita informação!
Lembrando que os episódios seguem normais!
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre o sucesso. Sabe quando temos dúvida se estamos ou não no caminho certo? Pois é, existem 5 coisas que acontecem que mostram que SIM, tu está no caminho certo!
As 5 coisas são:
1. Tu vai começar a ter sérias dúvidas sobre tu mesmo.2. Pessoas vão tentar te convencer para tu não fazer!
3. Tu vai experimentar o que é fracasso.
4. Tu vai experimentar o que é sucesso.
5. Tu vai ter que trabalhar muito.
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Nesse episódio do Jornada Mindset falo sobre práticas do Minimalismo que podemos usar, sem ter que seguir exatamente todos os ensinamentos do Minimalismo.
É incrível ver que pequenas mudanças no nosso dia a dia, pode ter uma grande diferença nas nossas vidas.
As práticas te ajudam a levar uma vida mais leve.Durante o episódio, recomendo um livro chamado: A Incrível Conexão Intestino Cérebro - https://amzn.to/2NBGvjS
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Foi incrível gravar esse episódio, coloquei meu coração em cada palavra.
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Cada palavra representa uma história, essa história é sobre uma pessoa que começa sem esperança, levando a vida, como um barco sem rumo, sempre com muito receio de tudo até que então resolve mudar.
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Me vi em muitos momentos nessa história e com certeza tu vai te ver também.
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Esse episódio foi um dos mais sinceros e impactantes que eu fiz.
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Te sugiro escutar esse episódio em lugar calmo e que tu estejas sozinho.
Depois do episódio, reflita sobre tudo que tu absorveu e como daqui uns dias tu pode fazer diferente.
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Muito obrigado vocês por me escutarem.
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Te vejo em 2021.
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