Episodit
-
Det här avsnittet handlar om ledarskapet vi tar när vi gör det vi älskar mest av allt och är på rätt plats. När vi delar våra gåvor med världen.
När vi väljer ett mer medvetet liv tänker vi oftast inte på att vi tar ett ledarskap. Men när vi tänker att det måste finnas ett annat sätt, så bryter vi gamla mönster. En uppriktig önskan om förändring bidrar till att göra systemstrukturer och dysfunktionella beteendemönster medvetna. Vi tar ett ledarskap när vi ärligt synar våra antaganden och ifrågasätter om vi verkligen lever efter de värderingar vi säger att vi har.
Det kräver mod för att upprätthålla ett nytt sätt att tänka och leva, och i detta avsnitt delar jag några av mina bästa verktyg för att ta sig förbi egots alla försök att hålla oss själva tillbaka. Vi ska inte underskatta rösten av ”den inre kritikern”. Den är otroligt intelligent, det är ju en del av vår överlevnadsfunktion. Våra inre röster är också präglade av systemet som vi alla varit inordnade i, så det är så lätt att bara vilja släppa allt och känna att man inte orkar med sitt eget motstånd.
Jag hoppas detta avsnitt gör att du känner dig inspirerad att upptäcka fler av dina gåvor och vägen till att dela dom med världen.
Världen behöver dig. Världen behöver oss. Vi behöver så väl ett nytt ledarskap. Håll inte dig själv tillbaka. Vi hjälper varann att lysa vägen.
För dig som vill utforska dina gåvor ännu mer: lär känna dig själv genom att göra personlighetstest. Det kan hjälpa dig att se sidor av dig själv du inte tänkt på, och ta dig till nästa nivå i ditt liv och ledarskap. Här hittar du några länkar:
DISC www.123test.com
Jung/Myers-Briggs: www.humanmetrics.com
www.personlighetstyp.se
www.16personalities.com
Character strength: www.viacharacter.org
Ipersonic career test: www.ipersonic.com
Human Design: www.myhumandesign.com
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
-
Ledarskap – innebär det för dig att styra, ställa, bestämma, peka med hela handen, att få andra att göra som man säger, att dominera? Ledarskap associeras ofta med maktmissbruk. Många ryggar tillbaka bara av ordet.
En ny syn på ledarskap behövs.
Ledare är inte de som har makt över andra, utan ledare är de som vågar gå först, som vågar ta risker först, och som är den som först visar tillit.
På Skönhetens Väg pratar vi om ledare som visionärer. Ledare ser möjliga framtider och nya lösningar där de flesta andra bara ser det som redan finns.
Ledare agerar. De gör vad de kan för att göra lösningar och nya möjligheter verkliga, när de flesta andra bara pratar och drömmer om det.
Ledare tar inte råd av rädda och olyckliga människor, utan behöver omge sig av andra ledare och visionärer!
En ledare kan inte låtsas vara något annat än sig själv för att passa in. Att fullt ut vara sig själv kräver vår tillit och det kräver att vi står i en av de viktigaste ledaregenskaperna i en tid då vi måste välja vägar som ingen tidigare har gått. Vi måste stå i vår sårbarhet.
Välkommen till avsnitt 23 av podden Skönhetens Väg, hopp för en ny tid.
Den här säsongen fokuserar på ledarskap, och dagens avsnitt handlar om vägen från rädsla till tillit, där sårbarhet är nyckel.
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
I avsnittet refereras till Brené Browns forskning. Hon blev världskänd för sitt TED-talk om sårbarhet. Har du ännu inte sett det, så hittar du det här, klippet är ca 20 min: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=sv
-
Puuttuva jakso?
-
Det här avsnittet är till dig som tänker, känner och innerst inne vet att det måste finnas ett annat sätt. Ett annat sätt att leva, kommunicera och att leda.
Att leda innebär att lära sig lyssna på vår inre vägledning och låta den leda oss. För att göra det måste vi lära om, lära oss av med inte bara beteenden utan också tankar som vi trodde var sanna, få syn på de mönster och strukturer vi föddes in i som vi tog för givna och aldrig reflekterade över.
Varmt välkommen till det 22:a avsnittet av podcasten Skönhetens Väg - hopp för en ny tid. Jag är så glad att få presentera detta avsnitt som också är första avsnittet på Säsong 3 som handlar om ledarskap.
Varje avsnitt är fristående, samtidigt så följer alla avsnitt på varann. Du bestämmer själv om du vill lyssna i kronologisk ordning eller börja här.
Det här avsnittet heter Skönhetens Väg är stillhetens väg, för att vi kan aldrig komma i kontakt med den del av oss som är kärlek, som aldrig blivit påverkad av drama, som inte blivit sårad när vi utsatts för orättvisor, om vi inte kan lära oss att vara i stillhet.
Detta är vårt innersta, vår själ som är vårt personliga uttryck för anden, den allomfattande livskraften.
Vår själ ÄR stillhet, fred, frid, oberörd och fridfull, lugn och glädje. Och det är från den platsen vi vill verka om vi vill skapa sann förändring och det är från den platsen vi vill leda.
När vi låter själen leda och vägleda oss kan vi ta ett helt nytt ledarskap, och det är vad den här säsongens avsnitt kommer att handla om. Och vägen dit går genom att lära sig stillhet.
Varmt välkommen till säsong 3 – nu dyker vi in i vad ledarskap för en ny tid innebär!
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
-
Skönhetens Väg är Mystikerns Väg!
Varmt välkommen till ett avsnitt som, i mystikens anda, är både ett avslut och en ny början. Detta avsnitt är det sista i serien om skuggarbete.
Och det är en portal till nästa nivå av medvetenhet. Nu när vi känner igen vår skugga börjar en ny resa, med en större självmedvetenhet. Med den medvetenheten kommer såväl ett större ansvar som en enorm frihet.
I detta avsnitt återkommer vi till frågan: varför göra skuggarbete? Det är obekvämt, svårt och ofta väldigt ensamt. Och vi diskuterar: vad har skuggarbete med mystikerns väg att göra?
Att bli ”mystiker” är inget mål i sig själv, men med en högre medvetenhet kommer en större förståelse för hur livet i det större perspektivet fungerar. Att allt hör samman, att vi alla delar samma livskraft och livsvillkor.
Mystiker är den som gjort sitt skuggarbete. Mystikern är den som sett genom illusioner – främst illusioner om sig själv men också generationers, familjers och kulturers kollektiva illusioner.
När vi gjort vårt skuggarbete får vi större handlingsutrymme. En tillvaro som tidigare var kringskuren av rädslor och skuggor, blir i det närmaste oändlig när vi ser hur fria vi är, när vi inte längre låter oss triggas av andras projektioner, tilldelade roller eller gamla sår.
När vi ser effekterna av vårt arbete i det inre, hur livet i det yttre förändras, kan det liknas vid magi, eller mystiska upplevelser.
Sinnesfriden och friheten vi känner kan vi ge vidare till världen. Vi skuggarbetare blir fredsarbetare! Välkommen till ett tankeväckande avsnitt!
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Varmt välkommen till ett avsnitt om våra nära relationer – om parrelationer. Tidigare avsnitt har handlat en del om relationer med vår ursprungsfamilj, föräldrar och syskon. Familjen vi växte upp med är också nära relationer, med skillnaden att vi inte kunnat välja, utan först som vuxna kan välja hur vi vill förhålla oss till dem. Våra kärleksrelationer är något annat eftersom det är relationer till människor vi väljer, och fortsätter välja, in i våra liv.
Alla våra relationer är våra lärare, och ju närmare relation vi har, desto bättre människor känner oss, desto lättare kan de trycka på våra knappar, trigga oss och på så sätt göra skuggor synliga.
Allt skuggarbete handlar om oss själva. Det här avsnittet syftar inte till att göra din partner bättre, utan att göra dig tryggare och mer medveten om dina egna skuggor, så de inte behöver ageras ut i dina nära relationer.
Syftet med det här avsnittet är att ge oss möjlighet att bli den partner vi vill vara! Därför kan du lyssna på det här avsnittet även om du idag inte lever i en partnerrelation.
Om du lyssnar för första gången så rekommenderar jag att du hoppar några avsnitt till bakåt och starta från avsnitt 14 där vi går igenom grunderna för skuggarbete och fenomenet projektion.
Om du lever i en destruktiv relation med där kontroll, hot eller våld förekommer så är Prio 1 just nu är att du är säker och trygg och tar dig ifrån en destruktiv miljö. Att göra skuggarbete kan bara göras när vi är på en trygg plats. Är du inte på en trygg plats så behöver du ta dig dit.
Om du, eller någon du känner, lever i en destruktiv relation kan du kontakta Kvinnofridslinjen för att få råd och stöd, även som anhörig, tel 020-50 50 50.
https://kvinnofridslinjen.se/
Om du är man och upplever dig kontrollerad, hotad eller utsatt för våld finns Stödlinjen för män, 020-80 80 80.
https://stodlinjenforman.se/
I avsnittet rekommenderar jag också dig som känner att du och din parter behöver professionell hjälp i er kommunikation och relation att ta professionell hjälp via Familjerådgivningen, som du kan komma i kontakt med via din kommun. För att få en egen samtalskontakt, tex. för att få stöd att komma vidare från svåra minnen från uppväxten, kan du kontakta vårdcentralen där du bor för att få tid hos en kurator.
För dig som vill läsa mer om psykologi och forskning kring parrelationer och kommunikation finns en mängd litteratur. I avsnittet refererar jag till Russ Harris bok ”Kärlekens ACT” som utgår från metoden Acceptance and Commitment Therapy.
Jag kan också varmt rekommendera boken ”Håll om mig” av Sue Johnson, som utgår från metoden Emotionellt Fokuserad parterapi (EFT).
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
I det här avsnittet ska vi prata om konsten att leva fri från drama. Hur är det möjligt? Är det ens möjligt?
Spoiler alert: det är möjligt! Drama kan nämligen inte uppstå utan vår egen medverkan.
Vad är ett drama? Drama är inte detsamma som när det händer mycket utanför oss själva på en och samma gång – det är livet.
Drama är inte heller detsamma som konflikt – konflikter är oundvikliga eftersom vi människor ser situationer på olika sätt.
Konsten att leva fria från drama handlar om att lära sig upptäcka när konflikter i sakfrågor triggar våra skuggor, som utvecklas till maktkamper mellan sårade egon, och hur vi undviker att hamna där.
När drama uppstår är det vår egen skugga, det vill säga de sidor vi inte vill kännas vid och förnekar, och vårt ego som är in action.
Ett drama kan utlösas av en konflikt, en yttre händelse eller någon annans beteende som triggar våra skuggor och sårade ego. Beslutet – medvetet eller ej – att därifrån gå vidare till drama ligger hos oss själva. Det är lätt att säga att vi inte vill ha drama, men svårare att verkligen stå utanför när känslorna överväldigar oss.
Därför får du i detta avsnitt 13 tips på vad vi själva kan göra för att undvika drama i våra liv!
I podcasten nämns andra former av beslutsfattande, där det ena är begreppet sociokrati och här är en introduktionsvideo https://www.youtube.com/watch?v=b6r3-s2p7eI
Du kan också läsa mer om att hålla en cirkel på https://www.thecircleway.net/
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Det här avsnittet handlar om begreppet ljus-skugga, som i sig låter lika paradoxalt som det är. Ljus -skugga är fenomenet där vi försöker dölja våra bästa egenskaper, våra talanger och styrkor, genom att ge bort dem, projicera dem, på kändisar, idoler och människor i vår omgivning. Vi pratar om hur detta kan bli destruktivt, hur det bidrar till att skapa stress, konflikter och omänskliga förväntningar på oss själva och varandra.
Du får en enkel övning som synliggör hur vi ”ger bort vårt ljus”, och hur vi ka ta tillbaka våra projektioner av ljus, hur vi istället kan ta ansvar och använda dem som en gåva till världen. Det kan bli omvälvande, en stor aha-upplevelse, att fullt ut inse att allt du tror att du säger om dina största förebilder egentligen är vad du säger om dig själv.
Våra kloka röster behöver höras i denna stressade tid. Jag hoppas tankarna i detta avsnitt kan hjälpa dig att hitta ditt uttryck och ditt sammanhang. Vi är dom som vi har väntat på.
Varmt välkommen till ett tankeväckande avsnitt!
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
”Vår djupaste rädsla är inte att vara otillräckliga.
Vår djupaste fruktan är att vi är gränslöst kraftfulla.
Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer oss mest.
Vi frågar oss själva: Vem är jag att vara briljant, storslagen och talangfull?
Egentligen, vem är du att inte vara det?”
Så börjar Marianne Williamsons kända dikt, ”Our Deepest Fear”.
Det här är temat för dagens podavsnitt.
Den här säsongen har alla avsnitt temat skuggarbete, och handlar om sidor av vår personlighet som vi är omedvetna om eller inte vill kännas vid.
Varje avsnitt är fristående, men bygger också på varandra, så för att få ut det mesta av innehållet föreslår jag att du lyssnar från avsnitt 14, "I mörkret vilar ljuset", och framåt i kronologisk ordning.
Varför är det vårt ljus, våra gåvor och talanger som skrämmer oss mest?
Och hur kommer vi förbi den rädslan?
Vi går på djupet i psykologisk forskning och samhällets strukturer som vi anpassat oss till, och ser vad som händer när vi inte längre anpassar oss. Då uppstår avundsjuka och dominanskonflikter.
Att göra skuggarbete är att vända ut och in på begreppet makt. Skuggarbete är kunskap – kunskap att förändra. Och kunskap är makt.
Välkommen till ett spännande avsnitt!
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Dagens avsnitt handlar om vad jag kallar Skönhetens Medicin. Vad är skönhetens medicin? Den ursprungliga betydelsen av ordet medicin är ”helig gåva”. När vi talar om "medicin" när vi gör skuggarbete så pratar vi i detta avsnitt om att våra projektioner är skönhetens medicin.
Det låter kanske konstigt eftersom projektion, alltså att lägga egna egenskaper vi inte vill kännas vid på andra, inte låter så trevligt. Projektioner som ageras ut är ofta orsaken till attacker och våld. Hur kan projektion då vara ”medicin”?
Det är nämligen så att allt vi projicerar på andra, visar oss vad vi behöver hela i oss själva.
Vad vill känslan som skaver visa mig för antagande om mig själv? Kan vi se den och dela den kan vi hela den. När vi helar oss själva återspeglas det i våra relationer. När vi förändrar spelet i våra relationer förändrar vi världen. Att ta ansvar för sina egna projektioner är ett fredsarbete.
Det är så här vi vandrar i skönhet. Projektion är skönhetens medicin.
Välkommen till ett tankeväckande avsnitt där vi gör skuggarbete - dyker ner i det omedvetna och tar tillbaka aspekter i vårt liv som legat utanför vår medvetna radar.
Avsnittet är fristående men rekommendationen är att lyssna i kronologisk ordning. Detta är tredje avsnittet om skuggan, så börja gärna med avsnitt 14 för en sammanhängande förståelse.
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
I det här avsnittet fördjupar vi oss i hur och vad vi kan göra när vi vill börja vårt personliga skuggarbete.
Vi ska prata om att skuggan kan komma till uttryck när människor dricker alkohol och blir personlighetsförändrade, om vad som händer när vi upplever att ”djävulen flyger i” någon, och att skuggan kan uppfattas som obehaglig och skrämmande - den hoppar upp bortom vår kontroll, vi kan inte styra den medvetet.
Det vi idag kallar för skugga och skuggarbete finns redan på olika sätt uttryckt i världens alla religioner och kulturer. Vi kallar det skugga för att det här i väst benämndes så som en del av jungiansk psykologi och psykoterapi som blev populär i mitten på 1900-talet. Förut gick man till psykologen när man mådde dåligt, psykologi var något kliniskt.
Idag har vi mer kunskap och kallar det personlig utveckling och många, liksom jag, verkar för att sprida kunskap för att förstå vårt inre. Skuggarbete är ett verktyg för självhjälp och självförståelse, det kräver inte att man går i terapi för att lära sig.
Varje generation och varje tid behöver nya sätt att tala om fenomenet skugga, både den positiva och den negativa skuggan.
Skugga betyder inte nödvändigtvis negativt. Att någonting ligger i skugga betyder att det ligger utanför ljuset av vårt medvetande. Så när vi pratar om skugga i den här podcasten, pratar vi om sätt att ge uttryck för de icke erkända sidorna av vår personlighet och ge ord och verklighet åt dessa.
Skuggarbete är de tekniker som vi använder för att få fram dom sidor av oss själva som vi inte når med vårt vardagsmedvetande.
Avsnittet är fristående men rekommendationen är att lyssna i kronologisk ordning. Detta är andra avsnittet om skuggan, så börja gärna med avsnitt 14 för en sammanhängande förståelse.
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Välkommen till första avsnittet av säsong två! Dagens tema, och resten av säsongen faktiskt, kommer att vara skuggarbete.
När vi börjar vår resa mot personlig utveckling så börjar den ofta från den plats där vi känner att det måste finnas ett annat sätt. vi kommer till en plats där smärtan blir för tung att bära och vi förstår att vi måste göra en förändring. Det vi behöver göra är det som kallas skuggarbete.
Jag brukar säga att skuggarbete är en vattendelare för ett medvetet liv. När vi lär oss komma i kontakt med vår skugga, sidor vi inte vill kännas vid, så kan vi ta fullt ansvar för vårt liv. Skuggarbete är det mest helande och läkande vi kan ägna oss åt.
Det är en vattendelare för när vi blir medvetna om vår skugga kan vi inte gå tillbaka till omedvetenhet. Har vi lärt oss cykla kan vi inte lära oss av med det. Har vi knäckt koden för att se när skuggan är "in action" så måste vi ta ansvar för det, vi kan inte längre skylla ifrån oss.
Så välkommen till första avsnittet av åtta om skuggarbetet som gör oss fria!
I avsnittet nämns författaren Debbie Ford som skrivit boken "The Dark Side of the Light Chasers", på svenska "Krama din skugga". Filmen heter "The Shadow Effect".
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Tankar vid sjön - en inre resa, en meditation för fred och sinnesfrid
Detta är ett lite annorlunda avsnitt som innehåller en vägledd meditation som hjälper dig att stilla ditt sinne. Det är en mycket enkel teknik där du blir vägledd till en plats där du sitter vid en sjö och tittar ut över vattnet. Vattnet reflekterar ditt medvetande. Genom att stilla vattnet med ditt fokus, stillar du ditt sinne du kan ta kontakt med alla delar av ditt sinne - inte bara orostankarna som skriker högst.
Vårt sinne är som vatten - vatten som rör sig reflekterar bara sig självt. Men vatten som är stilla kan reflektera vad som helst. Vårt medvetande fungerar på samma sätt - är vårt sinne är upprört är det enda vi hör vårt egos aptjatter, ältande om det förgångna eller oro för framtiden. Men när vi kan vara här och nu och stilla vårt sinne kan vi ställa det till förfogande för vår intuition, vår själ och inre vägledning att kommunicera med oss.
Denna teknik är användbar för att stilla oro och komma i kontakt med sitt inre, sin själ. Du kan använda den när du vaknar på natten och tankarna snurrar. Du kan använda den på dagen för att få inre vägledning.
En enkel teknik att lära sig som kan bli en spännande resa för att möta dig själv och din egen själ!
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s6v6n3
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://annalarsson.org
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Vi bor på en planet i ett oändligt universum. Vår planet har vatten och näringen i jorden för levande varelser. Vi cirklar runt ett brinnande klot som brunnit i miljarder år som skapat förutsättning för intelligent liv och runt vår planet cirklar en måne som styr tidvattnet. Och det finns de som inte tycker det här är så märkvärdigt!
Sanningen är väl att de flesta av oss tänker inte på det varje dag.
Men när vi reflekterar: Jorden är 4 miljarder år, hon har förändrats och varit hem för miljontals levande arter. Vi människor är den yngsta. Så ur det här perspektivet är inte bara våra förfäder och förmödrar våra äldre. Alla arter är våra ancestors, våra förlevande, våra visa äldre som gett oss livet.
Våra allra första ancestors, ur detta perspektiv, är naturkrafterna som gav förutsättningar för liv. Vulkaner, glaciärer, berg, floder är våra förlevande. De har gett oss förutsättningarna för liv och ansvaret att förvalta det vidare. Detta är en av de ursprungliga instruktionerna, som jag pratat om i tidigare avsnitt, som vi i väst har glömt.
Naturkrafterna, elementen, är vår familj, våra visa äldre. Och varför vi känner oss så rotlösa är för att vi inte identifierar oss med naturen längre. Vi behöver alla våra relationer, inte bara de mänskliga.
Vägen till att ta kontakt, skapa relation till naturens krafter, är ceremoni. Det är så vi bjuder upp till dans med naturkrafterna. Att bjuda in, att tacka, att hedra. Som när vi bjuder vänner på fest. Vi ser dem, vi gläds att de kommer, vi vill ha gemenskap och utbyte.
I det här avsnittet får du lära dig de enklaste ceremonier för att återknyta till platsen där du bor, platsen där du är född och du får lära dig göra en eldceremoni, ensam eller tillsammans med andra.
Kraften i ceremonier gör att vi hittar vår plats som medskapare i en fantastisk myllrande mångfald av liv. I ceremoni känner vi oss inte längre utslängda som ensamma separerade varelser i ett tomt, slumpmässigt universum. Vi upplever att vi är en del av livet självt, att vi räknas, att vi har en uppgift som ingen annan kan göra åt oss. Välkommen in – naturen har väntat på oss!
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s6v6n3
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://annalarsson.org
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Vi lever i en värld där vi inte tar kärleken för självklar. Tvärtom har vi lärt oss leva utan kärlek. Vi rationaliserar, intellektualiserar, bara ”kör på” och tror det är så det ska vara. Vi ser smärta, lidande, brist och död omkring oss och tror det är den enda sanna verkligheten.
Vad vi glömmer är hur kraftfullt vårt sinne, våra tankar är. Vad vi glömmer är att vi i varje situation har en fri vilja. Vi kan välja hur vi ser och uppfattar saker. Kärlek är ett val vi ständigt behöver göra. Vi kan inte samtidigt se skuld och söka bevis för hur orättfärdigt andra behandlar oss, samtidigt som vi ser andra med villkorslös kärlek. Det är omöjligt att förena båda perspektiven.
När vi inte aktivt väljer ett kärleksfullt perspektiv kommer rädslan (motstånd, misstänksamhet, skuld, skam) att ta den platsen. Därför är det så viktigt att ha en medvetet förhållningssätt. I varje stund kan vi välja en gång till. I varje stund kan vi välja att vandra i skönhet, i kärlek och agera för hopp.
Välkommen till ett avsnitt där vi pratar om vikten av förlåtelse. Om förlåtelsenprocessens fyra steg, om hur vi kan kliva utanför vår självcenterade bubbla och vad som händer när vi gör det otroligt obekväma arbetet att titta på våra egna dömande tankar och hur vi projicerar och dömer andra.
Det handlar om hur projektion kan bli skönhetens medicin och en väg till helande och förlåtelse, och om hur vi genom att ta ansvar för våra egna tankar och känslor kan skapa en mer kärleksfull värld. Det är otroligt hoppfullt att veta att det största arbete vi kan göra för världen, gör vi inom oss själva.
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s6v6n3
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://annalarsson.org
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Att flyga ovanför stormen - om den fria viljans visdom och kraften i ett medvetet val!
På Skönhetens Väg har vi nu kommit fram till den fjärde riktningen, Öster. Kraftdjuren som symboliserar Öster är Örnen från norra halvklotet och Kondoren från det södra. Att flyga med de största innebär att i allt vi gör samverka och samspela med livet självt. Att flyga ovanför stormen är vad örnen sägs göra när andra fåglar söker skydd, och det symboliserar att vi människor med vår fria vilja kan flyga ovanför draman och konflikter på personlig nivå, och i stället ta sikte på visioner, möjligheter och lösningar som är till det högsta bästa för allt liv.
Den kraft vi kallar Spirit, Universum, Gud eller Livet självt kan fullt ut verka genom oss när vi agerar från riktningen Öster, eftersom vi gjort oss av med våra personliga begränsningar, som ofta handlar om en rädsla att vara otillräcklig. I stället för att förneka möjligheterna, välkomnar vi dem!
När vi möter Östers kraft inom oss själva kan det upplevas stort och svårt för intellektet att ta in. Samtidigt är det som när resan började en känsla av att komma hem. Och när vi fullt ut förstår Östers kraft förstår vi att det var här vi hela tiden var ämnade att vara. Öster är inte resans slut och mål. Öster är alltings början! Det är härifrån vi med självklarhet samskapar med livet självt, i varje stund, i varje beslut, i varje medvetet val. Här länkar vi vår fria vilja med livets skapande kraft. Då vandrar vi fullt ut i kärlek, för allt som inte är kärleksfullt har fallit bort. Här sker mirakler. Vi vandrar i skönhet.
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s6v6n3
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://annalarsson.org
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Om kraftdjur, myter och arketyper – att svara på kallelsen från vår själ börjar med att lära sig själens språk! Det här avsnittet handlar om att komma i kontakt med vår själ, som bär våra vildaste drömmar, som vet varför vi är här på jorden vid den här tiden och vilket vårt uppdrag här är.
På Skönhetens Väg har vi nu kommit till riktningen Norr där vi ger oss ut på själens stora resa mot vårt uppvaknande. Vi lämnar det västerländska materialistiska tänkandet och följer vår själs kallelse till den holistiska världsbilden där allt är levande är sammanlänkat. Norr är dimensioner för ceremonier. Norr är konstens och musikens hemvist, bortom orden. Norr är kompassriktningen vi orienterar oss ifrån. När vi har kontakt med Norrs kraft så vet vi vem vi är och var vi befinner oss. Vi börjar orientera oss från själens vägledning i stället för tankar, känslor och impulser och intryck utifrån. Vi börjar leva inifrån och ut i stället för tvärtom.
Det här avsnittet avslutar vi med en intuitiv skrivövning där du får ställa frågor till din egen själ och öppna upp för att ta emot svaren.
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s6v6n3
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://annalarsson.org
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
I det här avsnittet går vi på djupet i vad som hjälper oss att gå från en grundkänsla av oro, vaksamhet, frustration och missnöje till att hitta en grundkänsla av trygghet, tillit och sinnesfrid. Att tryggt kunna vila i att vi inte har några fiender. Att det inte finns något som kommer i vår väg som vi inte kan möta.
Att leva fri från rädsla handlar inte om att undvika rädslan eller att bli mesig, tvärtom. Den som är trygg i sig själv är trygg i sina gränser och är därmed trygg i att säga ifrån. Den som är orädd kan ifrågasätta och säga stopp för dumheter.
Att sätta gränser är något annat än att triggas och explosivt gå i försvar för att vi känner oss personligt angripna. Vi vet skillnaden mellan attackerande ilska och upprättande vrede. Attackerande ilska är projektion av sidor vi själva inte vill kännas vid som triggar vår osäkerhet, medan upprättande vrede skyddar liv.
Lever vi fria från rädsla blir allt möjligt. Vi är inte längre känslostyrda, vi tillåter oss inte reagera på att andra trycker på våra knappar. När vi tar ansvar för vår del blir vi inte längre triggade. I stället för att vara utlämnade till känslomässiga reaktioner på händelser utifrån, kan vi nu inifrån välja att agera för att skapa och drömma den vackraste dröm vi kan föreställa oss för hela mänskligheten.
Att vandra Skönhetens väg är att ta tillbaka makten och transformera våra liv och vår värld till medvetenhet.Detta avsnitt handlar om hur vi kan leva med närvaro, leva med övertygelse och leva fri från drama.
Att leva fri från rädsla innebär inte att vi aldrig är rädda. Det innebär att rädslan inte styr oss, eftersom vi kan inte bara möta allt utan också omfamna det, transformera det ,skifta det när vi tar ansvar och kliver in i vårt ledarskap!
I detta avsnitt nämns författarna Harriet Goldhor Lerner för dig som vill fördjupa dig i psykologin kring överfungerande, och Debbie Ford som har gjort böcker och filmen The Shadow Effect om skuggarbete.
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s6v6n3
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://annalarsson.org
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Att vandra Skönhetens väg är att söka upplysning genom vår egen erfarenhet. Det innebär att leta i vår själs mörkaste vrår, och att förvandla våra tuffaste erfarenheter till guld. Detta avsnitt handlar om hur vi kan gå rakt på kärnan i det som håller oss kvar i gamla mönster: våra oläkta sår som skapar våra beteendemönster såsom flykt, beroende, självbedrägeri, ytlighet...
Våra oläkta sår skapar smärtsamma känslor och snedvrider vår uppfattning om verkligheten och om oss själva. Konsten att släppa taget är när vi inte längre identifierar oss med våra historier och därmed befriar oss från onödigt lidande. Vi använder oss av ceremoni, initiering och tar hjälp av Moder Jord. Med dessa verktyg omvandlas skam, rädsla och självsabotage till kraft, medkänsla och kärlek. Om samtalsterapi är psykologens verktyg så är ceremoni den jordnära andlighetens verktyg. Det är ett sätt att samskapa direkt med Moder Jord själv och låta Henne hjälpa oss läka känslor, släppa gamla mönster som ormen ömsar skinn, så att vi kan bli en kreativ kraft i våra egna liv.
Ett avsnitt där vi går på djupet med gamla föreställningar om den feminina kraften och varför myten om ormen i paradiset fortfarande bidrar till rädsla för ormar.Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s6v6n3
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://annalarsson.org
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Skönhetens Väg bygger på ett förhållningssätt som också kallas De ursprungliga instruktionerna.
Det är ett begrepp som används av urfolk, framför allt på den amerikanska kontinenten. Här säger man att orsaken till att människor gör så fruktansvärda saker mot Jorden och varandra är att vi glömt våra ursprungliga instruktioner. De ursprungliga Instruktionerna bygger på att allt liv hör samman, och att allt liv är heligt. Allt levande har en ande som har instruerats av livet självt. Det är instruktionerna som gör att gräs är grönt, blommor blommar, fåglarna flyger söderut på hösten.
Allt levande har samma ursprung och är därför jämlikt. Det betyder alltså inte att allt levande står till förfogande för människans konsumtion. Men människan beter sig så för att hon glömt sina instruktioner. Människor som lever utan instruktioner lever utan andlig vägledning. Hon har inte kontakt med sitt inre, och det tomrum som skapas försöker hon fylla med materiell konsumtion eller makt över andra för att en stund få känna sig betydelsefull.
De ursprungliga instruktionerna har funnits med oss sedan tidernas begynnelse och de finns fortfarande inom oss, det är inga stentavlor som överlämnats via någon profet. Vägen tillbaka kommer genom att ta hjälp av naturen själv, och av andra som gått vägen före oss, och levt i traditioner där denna kunskap finns kvar.
Fyra av dessa grundläggande instruktioner kan sammanfattas 4 R: Respect, Reciprocity (ömsesidighet), Relationships och Responsibility (ansvar).
Intentionen för detta avsnitt är att tydligare höra de ursprungliga instruktionerna, och vägledning hur vi praktiskt kan följa dom och använda dom i våra liv och i våra relationer med andra.
Författaren som nämns i inledningen är Riane Eisler och här hittar du boken på svenska: https://www.adlibris.com/se/bok/bagaren-och-svardet-var-historia-var-framtid-9789197463942
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s6v6n3
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://annalarsson.org
Läs boken Skönhetens Väg - att leva med medvetenhet och mening: https://annalarsson.org/bok/
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
-
Detta avsnitt handlar om hur vi som medvetna människor kan lära oss kommunicera direkt med naturkrafterna. Ceremonier är ett sätt, som vi i väst har tappat mycket kunskap om - kunskap som vi behöver lära om och återuppta om vi ska kunna förändra vår situation på planeten.
Ett Heligt Rum är en form av ceremoni som vi kan göra varje dag, inte bara för andra utan för oss själva. Här bjuder vi in naturkrafterna, ofta i form av de fyra väderstrecken, att komma och arbeta tillsammans med oss. Att kalla in naturkrafterna i ceremoni är inte att tillbe eller vädja till krafternas nåd, utan att be om ett respektfullt jämlikt möte. Som när vi ber en kollega på jobbet om hjälp, när vi arbetar tillsammans mot ett gemensamt mål. Att ha en sådan relation med naturens krafter är så befriande!
I detta avsnitt öppnar Anna ett ceremoniellt Heligt Rum och delar också sina egna erfarenheter av ceremonier som en väg att kommunicera med livet självt. I ceremoni kan mirakel ske, men ibland känns det som om ingenting händer. Vad är det som sker när vi håller ceremonier men upplever att vi inte får svar?
Välkommen till ett lärorikt avsnitt om det som i äldre civilisationer varit avgörande för liv och död, men som vi i västvärlden tappat kunskap om: ceremoni som ett sätt att kalla in naturens krafter.
Gillar du avsnittet? Dela gärna på sociala medier så fler hittar podcasten.
Läs boken Skönhetens Väg - att leva med medvetenhet och mening:
https://annalarsson.org/bok/
Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.
Länk till nyhetsbrevet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s6v6n3
Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://annalarsson.org
Instagram: @annalarsson_skonhetensvag
Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag
Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.
- Näytä enemmän
