Episódios

  • 00:01:58 「壞心情」的價值
    00:08:07 情緒可以「調整」嗎?
    00:13:51 情緒是你活著的最大動力

    【線上課程】《幸福人生的情緒課》~擁有安定感,從心和好
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  • 00:01:10 《絕望者之歌》(Hillbilly Elegy)故事大綱
    00:08:04 怡璇的內心鏡頭~裂痕
    00:14:03 怡璇的內心鏡頭~韌性
    00:22:08 怡璇的內心鏡頭~放手
    00:28:33 啟點文化週年慶~全館線上課程優惠中!
    =====
    參考資料:
    1.絕望者之歌。維基百科。

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    【線上課程】《人際斷捨離》~
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    【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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  • 00:01:33 電影《駭客任務》~召喚出現,離開平凡世界
    00:08:39 反覆出現在尼歐生活中的召喚
    00:14:00 面對召喚,英雄的「掙扎」與「好奇」
    00:21:14 面對召喚,英雄的「渴望」
    00:30:56 面對召喚,英雄的「不甘心」
    00:36:41 如何辨識召喚的訊號?該不該接受它?

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    【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
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  • 00:03:08 我們可以不要工作嗎?
    00:08:33 為什麼工作會「越做越無聊」?
    00:16:19 你的工作,是「為了做而做」嗎?
    00:19:32 「啟點文化週年慶」現正優惠中!

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    【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
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    #職業倦怠的原因是什麼 #工作沒有成就感該怎麼辦 #生活失去動力跟熱情 #常常覺得自己的生活沒有意義 #如何知道自己該換什麼工作

    =====
    參考資料:
    1.〈Survey: 96% Of Managers Say Their Staff Are Experiencing Some Degree Of Burnout〉. Robert Half.
    2.作者 徐子捷。〈94%台灣上班族有過「職業倦怠」!揭開3個加速員工離職的原因〉。1111人力銀行。
    3.作者 徐子捷。〈明年起「倦怠」正式納入國際疾病!HR專家警告:「職業倦怠」絕對是導致辭職的原因之一〉。1111人力銀行。
    4.作者 武志紅。《武志紅的心理學課》。得到。

    【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲

    #啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

  • 00:01:10 愛情診聊室~年齡的鴻溝,終究跨不過?
    00:06:46 關係裡「我」還是「我們」比較重要?
    00:13:21  如何判斷一段關係是否值得繼續?
    00:24:08 小庭如何安頓自己的心

    【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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    【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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  • 00:01:21 劉禪~扶不起的阿斗,其實比你想得更有智慧
    00:04:36 面對責無旁貸的棘手情況,該如何進退取捨?
    00:11:06 「屎缺」臨頭,如何擺放生存姿態?
    00:20:47 啟點文化週年慶~全館線上課程優惠中!

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