1. La técnica 4-7-8

Episódios

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  2. Segunda técnica de respiración

  8 mai 2015· Dormidito

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  Segunda técnica para empezar a meditar o simplemente empezar a dormir. Técnica básica de respiración.

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  1. La técnica 4-7-8

  4 mai 2015· Dormidito

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  Te hablo de la famosa técnica para dormir 4-7-8, donde puedes quedarte bien dormidito en pocos segundos.

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  0. Introducción y manual de uso

  4 mai 2015· Dormidito

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  Bienvenido a Dormidito, tu podcast de técnicas para dormir, relajación y meditación.
  En este podcast te explico de que se trata este podcast y que podrás encontrar. Puedes contactar conmigo en [email protected]

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