Os mais recentes Os mais antigos Os mais reproduzidos Os mais populares Procurar Episódios Wie LANGE maximal im DEFIZIT sein, WANN Aufbau, wie VIELE Restdays, nächster WETTKAMPF, Kcal ÜBERSCHUSS, Beziehung uvm 16 set· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Q&A mit Basti - TÄGLICH wiegen, BRUSTTRAINING bei Frauen, TRAINING bei ZUNAHME, Dysbalancen ausgleichen uvm 9 set· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Estão a faltar episódios? Clique aqui para atualizar o feed. DISZIPLIN - Wie viel ist gut / wichtig / notwendig oder doch zu VIEL? So findest du den RICHTIGEN Weg! 3 set· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar ERNÄHRUNG - DAS solltest du VOR, IM und NACH dem TRAINING beachten - TIIPPS und BEISPIELE für die richtige UMSETZUNG 28 ago· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar HILFE es geht NICHTS voran - Wenn du VIEL gibst, machst & tust, sich aber NICHTS verändert - dann HÖR dir DAS an! 20 ago· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Q&A - Hybrid Training, Alkohol, Brust OP, Muskelkater, Restdays, Balance uvm 13 ago· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Aufbau Struggle - DAS hat mir GEHOLFEN / hab ich VERÄNDERT! Neuer UMGANG & DENKWEISEN 6 ago· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Zu HOHES Defizit?! KEINE Abnahme, URSACHEN, Stoffwechsel, FEHLER & richtige Herangehensweise 15 jul· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Mehr HUNGER trozt MEHR Kalorien, fester Ernährungsplan, Low CARB, Bauchfett uvm eurer STRUGGLES 2 jul· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Q&A mit Basti -Urlaub OHNE Gym, Gewichts STAGNATION überwinden, Umgang ESSSTÖRUNGEN beim Partner, AUFBAU uvm 9 jun· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Ich nehme NICHT mehr ab - wie DAUERDIÄTEN deinen Fortschritt ZERSTÖREN - SO kommst du da RAUS 30 mai· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar PERFEKTsionismus (NICHT gut genug sein) - LeistungsDRUCK, SelbstZWEIFEL - offener Realtalk, Struggles damals vs heute 13 mai· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar So wichtig ist SCHLAF - Muskelaufbau, Fettabnahme, Schlafhygiene - DAS solltest du BEACHTEN 7 mai· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Realtalk: Wenn dich KALORIEN zählen (uvm) nur noch stresst - WIE du eine BALANCE findest - WAS ich verändert habe uvm 29 abr· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar DAS hält dich AUF! - Meinung ANDERER, Neid, Missgunst & FALSCHE Freunde? Eigene UNSICHERHEITEN + Umgang damit 26 mar· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Cardio & Muskelaufbau, Po Trainings Basics, Blutwerte, Trainingssplits uvm - Q&A mit Basti 18 mar· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Gestörtes Huger und Sättigungsgefühl - Mein Weg aus ständigem (Heiss)Hunger, Fressanfällen, Food Focus und Volumenessen 4 mar· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar DIÄT vs AUFBAU! Das musst du WISSEN! + knackiger REALTALK! 19 fev· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar DESHALB werden deine TRÄUME nicht REAL! Das LIMITIERT dich! Angst, Neid, Meinung anderer, auswandern uvm 11 fev· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar HILFE ich nehme nur am BAUCH zu!? So ging es mir im AUFBAU - Zunahme, Probleme, Struggles, Learnings uvm 5 fev· Fitness Unfiltered Ouvir depois Ouvir depois Marcar como reproduzido Avaliar Baixar Ir para podcast Partilhar Mostrar mais