Episódios
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主播：小诗
各位闺蜜：
这是没有娃娃的最后一期节目了，下一期她就要回归了！！
这一期节目是继续我上一期对自己的阐述和剖析，来聊一聊到底发生了什么改变，以至于我想要给自己做这样两期节目。
上一期播出之后有朋友说，我有点丧，但这确实是曾经的我的状态，所以也有人说我很真实。
不论你们有什么感受，我都感谢大家听完了节目。
这一期我们积极一下，我来讲一讲那些影响我，改变我的事情。
希望能够对你也有启发。
最近看完了《最小阻力之路》，忽然觉得，如果人生是旷野，那我就自己建一座名叫我的高山。
我值得拥有自己的森林、河流、云朵、山石、动物，我值得成为我自己的山。
加ingfree进群～
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主播：小诗
各位闺蜜：
今天是非常特别且任性的一期，是我一个人的节目，也是我送给自己这段时间的礼物。
最近我感受到我自己的状态和生活的感悟有了很大的变化，而这种变化我觉得需要被记录下来，所以就有了这样一期节目。我从自述的形式，从头到尾的梳理了一下，我是怎么变成我现在的样子的。
这一期应该是上半期，是对原先自己的剖析。不见得你会喜欢，但我想说。
下半期下周更新，是对我自己觉得的变化的记录和解释，也希望你会期待。
总的来说，我们都觉得人生是旷野，那这期节目就是我在这个美丽的秋天的旷野上，躺下了，躺在草地上，让自己看了看云。
加ingfree进群～～
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Estão a faltar episódios?
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主播：小诗
嘉宾：老王
各位闺蜜：
这一期的癖邪贱噗，小诗又把老王弄来了。时隔一年的时间，从蜜月去泰国的旅行，到现在工作和生活都发生了变化，两个人之间，做了一次针对“变化”的对谈。
时间真的快，回看一年前的我们，身边的同时和做的事情，家的位置和家人的状态，竟然都是不一样的。我们有时总觉得时间怎么这么慢，还不到周末；有时又觉得怎么就一眼奔四。
老王换了工作，也换了心情之后，是有什么样的视角看待35+找工作的呢？
结婚一年，两个人有什么变化，有什么从来没问过彼此的问题？
这一期看起来很闲聊，却让小诗感觉从另外一个角度重新认识了彼此。
听节目吧～
加ingfree进群～
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主播：小诗
嘉宾：北斗
各位闺蜜：
今天我们请到了小诗的一位朋友，创业5年的广告人——北斗。
跟北斗约这期节目的机缘很巧，是一次吃饭过程中，聊到了最近大家在忙的事情，听他吐槽了很多拍广告过程中的趣事，甚至是一些斗智斗勇的经历，当下就决定要约他把这些事情都好好讲一讲。
因为很多他觉得非常日常的经历，对我这个半从业者来说，都是新鲜有趣的。所以我忽然意识到，很多事情在我们自己的视角下看起来稀松平常，但对于别人可能就是一段精彩绝伦的段子。
但实际录上节目，我才发现，其实他更多想要表达的，或者说更有表达欲望更想要讲述的，不单是有趣，而是经历。
这几年创业的经历，让他意识到了很多曾经没有感受的细节和感悟。身份的转变让人，总是有一种全新的生活体验。我们以为的当老板和真正的当老板，竟然差距这么大。
而当自己真正成为老板的时候，才能从那个视角看到人际关系里的另外一面。
这是一场非常有趣同时有非常深刻的对谈，希望你们喜欢～
加ingfree进群～～
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主播：小诗
嘉宾：杰西卡
各位闺蜜：
今天仍然是等待娃娃的一期，不知道大家十一假期过的怎么样，但小诗也是为了大家竭尽所能的寻找嘉宾了！
这一期节目，我们请到了《播客志》的杰西卡老师，跟大家聊一聊把播客当成一份工作，是一种什么样的感受。
这一期节目也是我一直想做的一个系列——为爱发电——的第一期，这个系列我想从“热爱”作为出发点，来聊一聊普通人生活和工作中的那些提供稳定内核的支点，以及这些支点后面对生活的影响。
我们找到一份热爱是很不容易的事情，但这件事情出现的时候仿佛又是那么理所应当，就像是所有跟“爱”这个字沾边的事情一样，都是充满了魅力的小迷题。
而把播客这么小众的事情，当作自己的职业，又是怎么从热爱变成责任的呢？
杰西卡老师从最开始毕业之后，收到神秘男子的信息，到后来从一个服装销售变成播客编辑，好像哪都不挨着，但又环环相扣。
见到李叔就成为几年间为爱发电的支点、没有声音就无法入眠、觉得自己非常不配又敏感却依旧有梦，这些都是她的经历，也是这份工作一点点带给生活的变化。
我们一直把播客当作媒体和媒介，但却很少有人来聊聊播客到底给我们带来了什么变化，那我们关于热爱的话题，不妨就从这一个故事开始吧！
加ingfree进群～～
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主播：小诗
嘉宾：Jackie
各位闺蜜：
这一期依旧是一位曾经上过节目的嘉宾，我们熟悉的音乐领域老哥哥Jackie回归节目了！
听说他最近去了一趟挪威，去看了一场名不见经传的音乐节。
好巧不巧小诗最近对音乐节怎么做，有着浓厚的兴趣，就专门邀请Jackie来聊一聊这一次观演的经历。
都说内地音乐节演出环境不太好，那么海外就真的那么香吗？
挪威这种相对小众的国家，举办的音乐节又有什么特点和优势，以及有没有值得吐槽的内容？
Jackie这一趟行程，在聊天的过程中，我们发现最大的收获竟然是他被动学会了吃素。
是口腹之欲的沦丧，还是大鱼大肉的缺失，让一个180的壮汉啃起了蘑菇汉堡？
他还吐槽了海外的艺人阵容，外国的月亮也不一定圆。而站在前排的他，为什么挥舞起了一块红色的手绢扭秧歌？
这种魔幻的场景，是不是为了保护杰克，让我们人人有责～
听节目吧，迷幻经历的一期，不会让你失望！
加ingfree进群～～
PS：下一期10.3主播放假，提前祝大家国庆节快乐！
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️娃娃家中有事，本期节目依旧，会暂时缺席葵花宝典的录制。但我们会持续为大家更新，带来由不同类型、领域、故事的嘉宾组成的新节目内容。我们也希望娃娃能够早日回到节目中来，请大家见谅，也给小诗和未来可能迎接的各位嘉宾一份支持和鼓励吧！
主播：小诗
嘉宾：爱车靓仔
各位闺蜜：
中秋节刚过去，不知道这种阖家团圆的日子，你们有没有人陪着过节？回家的你有没有再一次被催婚？
最近我们在闲聊的时候，发现当今的很多年轻人已经越来越走不进亲密关系了。这种社会现象，好像是很多复杂的因素构成的。而这一次的闲聊，让小诗发现爱车靓仔（车老师）跟自己的朋友圈子完全不同，对这个事情的看法也完全不同。
带着这种好奇和期待，小诗邀请了车老师做客节目，来聊一聊为什么现在年轻人谈恋爱这么难？
是不该谈，还是不敢谈。
在这一期节目的过程中，小诗发现原来世界的视角是如此因人而异的，我们总能在别人的故事里，看到自己从来不曾见过的世界。原来有那么多女生还是骄矜的，原来不是所有的女性意识都觉醒了，原来男性单身的困扰也是一样多，原来“自我”可能不是一个好词儿。
不知道听节目的你，是什么样的感情状态，是否期待走进一段亲密关系。
但不论你是什么样的，我都希望你能接受别人的样子，并且知道世界很大，别人的不一样是很正常的。
而你能做的，是接受不同，认可自己。
加ingfree进群～～
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️娃娃家中有事，从本期节目开始，会暂时缺席葵花宝典的录制。但我们会持续为大家更新，带来由不同类型、领域、故事的嘉宾组成的新节目内容。我们也希望娃娃能够早日回到节目中来，请大家见谅，也给小诗和未来可能迎接的各位嘉宾一份支持和鼓励吧！
主播：小诗
嘉宾：北北
各位闺蜜：
最近《黑悟空》的热度真的太大了，小诗也在家疯狂打了好几周了。但是无奈手残，到现在也才结束了第二章的游戏内容。但不得不说，这个游戏制作的真的太好了，而且这个IP的营销和延展真的太到位了。
在游戏发售的一段时间里，仿佛所有开屏的APP，生活里需要日复一日购买的奶茶、咖啡、外卖，甚至是打车的时候，看新闻的时候，都是黑吗喽的联名。
而线下市场里，本在我想象中需要一段制作周期的音乐会，也在游戏发售短短两个月内就已经上演。开票的时候更是几秒售罄。热度让这一两年来惨淡的剧院票房，一下子看到了新的希望。
所以作为业内人士，也是对这个游戏真的喜爱的小诗，请来了同为业内人士的嘉宾北北，跟大家聊聊大热IP改编线下剧目的事儿，看看这其中有什么八卦。
也是我们节目能蹭一波热度，嘿嘿。
在这次聊天的过程中，从《黑神话·悟空》交响音乐会开始，我们发现王者荣耀、原神这种游戏IP改编已经成为很常态化的事情了，而《白夜行》《寄生虫》这种影视IP改编成剧目也是理所当然般的现象。但从另一个角度看，本来作为原创之首，或者说高雅艺术的殿堂或者源泉的剧院剧场，在流量为王的时代，开始展现出一种嗟来之食真香的趋势，是不是另一种可悲的变化？
当年的《茶馆》《四世同堂》，甚至是今年还在热演的《暗恋桃花源》，这种原创的优质剧目越来越少。更多的创作团队在内容端依赖IP的力量，卡司的选择。对生活的洞见和艺术的追求，消费者也越来越从更加简单易得的影视剧中获得。那么剧场的出路，在经济疲软的后遗情时代，该是什么呢？
再者说专业院校在这个时代，在这样的现象下，对未来从事此类内容创作的学生又要完成什么样的教育转变，才算是跟随时代又不放弃追求呢？
北北作为行业从业者，也是中央戏剧学院的学生，跟小诗对谈了一小时上面的问题和现象。
在这一小时中，有一句话让人印象格外深刻，在这里先分享给大家。北北说，在高雅的艺术说到底，也不过就是揭露了生活中的道理，人性的样貌。
是的啊，我们在意义饥渴的教育体系下，好像问出来的问题也都带着故弄玄虚的光。为什么不能觉得有趣就去做呢？为什么IP就是蹭热度呢？为什么要有这么多为什么呢？
希望这期节目，让有同样疑惑的你，能有一些启发。
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
娃娃最近又养猫，是老吴在没有经过她的100%认同下，强行买的。
但娃娃承担起了100%照顾小猫的责任，特别是在它们生病的时候。
不知道你们杨养过宠物没有，是不是也有一些力不从心的时候。
这一期节目我不想说太多，只想说，活着就行啊。
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
818那天恰逢一年一度的中元节，我们两位主播在王府井喜悦商场的WALLROOM参加了一场弄的挺好的播客节。
在现场，我们欢声笑语，与到场和没到场的3000多名观众，共襄盛举。
中元节，众所周知是一个不太适合晚上欢笑的节日，所以我们决定为大家带来一场鬼故事特辑，让暑热的风里有一丝丝凉气，也让现场不适合大笑的日子，欢乐祥和的度过。
这一期节目就是我们现场录制的录音，希望大家喜欢～
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
最近有一个热点非常热，有时一天的热搜有半天都是它。
一个草案建议，结婚和离婚不再需要户口本了。
这究竟是道德的进步，还是人性的沦丧？
好像这件事已经成为了如此沉重的话题。
这一期节目我们俩就来聊这个！
每一次写shownote的时候都想尽量详细，但是这个话题，我真觉得无从下笔。
只能听我们掰开揉碎了分享了。
㊗️你听的愉快
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
这一期癖邪贱噗是我真实的困惑，作为一个现场娱乐行业的从业者，真的觉得这几年市场在发生巨变。
这种巨变是消费环境的变化引发的，也是消费者的变化带来的。
这两年的音乐节井喷，可能已经将这个曾经小众的产品带到了大众消费面前。
而大众消费的审美和曾经的小众产品，已经产生了巨大的鸿沟，或者说是落差。
这种落差一方面是经营者感受到的，觉得挣钱，但其实没有。
另一方面是产品策划方感受到的，觉得音乐节应该更有审美，但其实没那么多人消费。
还有一方面是消费者感受到的，觉得音乐节就该是服务自己的，而现场哪哪都不好，都该吐槽，只有自己是韭菜。
这么看来，其实站在一个产品存在的角度，谁都没有获利，甚至连产品本身都没有。
但这个行业，却有越来越多的人趋之若鹜，这仿佛是个悖论。
所以现在的音乐节真的好吗？还会好吗？能更好吗？
作为两个现在和曾经的演出行业从业者，我们单纯的从自己的角度来分享一下，对于这个现实困住我们的问题，我们俩是怎么想的。我们还有没有热爱，还有没有冲动和决心，还有没有初心和坚持。
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
他强由他强，清风拂山岗
最近奥运的比赛大家都看了吗？有没有这种感觉？
明明比赛的是奥运健儿们，但是紧张的，觉得影响了比赛成绩的，都是我们自己。
好像我们看了那一眼，所以这个球就丢了；换个台看看，再回来就能赢了。
只要一失误，立刻离开电视机上厕所，路上又舍不得离开，一只眼睛和一只耳朵还留在电视边上。
是不是你！
我们好怕失败，更怕别人失败，更更更怕看到代表了我们这个群体的那些人失败。
但什么是失败呢？我们该有这样期待吗？
在场上比赛的运动员又是什么心态，该怎么调整心态呢？
我们的生活中，有什么事情能扯得上成功或者失败呢？
这一期的节目我们借着奥运的契机，来聊聊看比赛的我们。
看体育比赛，听解说们说的做多的就是沉住气，调整好心态，再来。每次看到中国选手短暂落后，就会在心里默念：他强任他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。这句话出自金庸的武侠小说《倚天屠龙记》中的《九阳真经》。其含义是表达了一种超然物外的态度，强调无论外界环境如何变化，自己都能保持内心的平静和淡定。
那么这种看比赛的压力，是不是也可以成为我们自己成长的机会，训练自己的好心态～
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
上一期节目不知道反响如何，因为我们是连着录的。
但人的发展是连续的，我们觉得男孩长大了，是不是也会有关于“母爱”的课题呢？
有一种说法，新娘就是男人为自己娶的精神上的新妈。
不知道你是男生还是女生，你对这句话是什么看法？
这一期节目我们围绕这个话题，聊了聊自己的见解
同时采访了老王，这个身边触手可及的男生，他是什么观点。
而在聊的过程中，小诗和娃娃的观点可以说是完全不相同，看来世界的多样性，在两个人身上就能够得以展现了。
具体哪里不同，我们有没有吵起来呢？听一听吧
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
你们觉得母爱伟大吗？
为什么呢？
不知道什么时候开始，我们让“母爱”和“伟大”搭配在一起，变成了固定搭配。
但是母爱到底哪里伟大，为什么伟大呢？
人如果缺失了母爱，又回变成什么样呢？
这可能就是我们这一期，企图探讨的问题，也是浅尝辄止的分享。
从一个单亲男孩的经历开始，我们想问问自己母爱是什么，本质是什么？
这个话题听起来，好像很大，但也时时刻刻镌刻在生命的痕迹里。
这个问题听起来很傻，好像白问，但又没什么人能真的说的清楚。
而心理学家们也企图通过科学的时间方法，得到答案。
这就造就了心理学史上，最引发舆论争议、最残忍的几个实验之一的案例。
所以到底什么是母爱呢？
你怎么想？
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
最近事儿很多，感想就很多。
这一次，我们闲聊中发现，彼此都困在生活的一些困境里了。
但都因为一些事，有了走出困境豁然开朗的感觉。
这一期，我们就聊聊走出困境的办法——见见十多年不见的朋友，去一去从来没去过的新城市。
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
今天是来自一位听众的投稿，作为一名丈夫，他将尽8年的时间里，没有得到妻子在性生活里的积极回应。他非常苦恼，但是却没人可以分享诉说，所以找到了我们。
首先，我们非常赞赏他的勇气，也感谢他对我们的信任。
其次，我们在节目里从各个我们能想到的角度分析了这件事的可能性。
但我们终究不是他们，只能提供非常理性的分析。真正要去沟通的还是他们夫妻二人。
这一期的节目，除了为这位听众答疑解惑之外，我们非常想跟所有的朋友和听众表达：
1.性生活是生活里非常重要的一部分，没有任何需要遮掩和羞于启齿、觉得肮脏的必要。但要注意场合和方式方法，就跟你在饭桌上不聊屎尿屁，在公司里不问别人工资一样。
2.性生活有问题，需要及时求助和表达。而最能沟通这件事情的人就是你的伴侣。你们需要在生活里取得彼此的信任，并且给予彼此信任。只有沟通到位，结果才能到位。
3.女生们，我知道很多人从小生活的环境和得到的教育，甚至让你们觉得月经都是一件羞耻的事情，更不要提性生活。只要另外一半提出，自己无非是配合。如果真的这么想，那么你们自己的幸福谁来负责呢？我们需要正视自己正常的生理需求、找到正确安全的处理方式，与自己的另一半多聊，多表达。并且让他们知道，这并不是一件不能宣之于口的肮脏事，你在诉说的一切就跟你想拉屎一样自然，不是那些骂人的词汇的样子。
4.男生们，你们要理解女生对于性生活需求与男性的截然不同。不要总觉得看点儿电影就可以掌控一切，你们很多人，对女人一无所知。请你们首先尊重你们的另一半，然后配合她能够表达的方式，去一点点找到适合你们两个人的路。不要觉得没有演出你看到的“老师们”的样子，就是不积极，可能是你本来的预期有问题。
5.渣男们，花钱解决你自己的生理需求，是一件物化女性的恶劣事件。虽然在客观现实里，有很多男性觉得这在男权社会里是一件正常的事情，但请你们不要这么自以为是。不是所有花了钱的事情都是正确的，就像那些花钱发起战争的军火贩子，谁能说他正义呢？
最后，希望大家听了节目之后，能给到这位听众你们不同视角的建议，同时我们也预料到可能有人在评论区会肮脏发言抨击主播和主角，如有发现，全部辱骂后拉黑，绝不姑息！
希望大家对性生活这个话题，有正确的认知和正常的态度，能够理性平和的谈起，能够自如的聆听，能够给自己和他人更多的作为人而言的尊重。
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
最近manner事件发酵出不小的影响，网络上站在哪一边的都有，包括非常多人对manner这个公司进行的管理制度的抨击。甚至有人联想到了当年快递小哥那一篇刷屏的爆款文章《困在平台里的人》。
但我们这一期，秉持着葵花宝典以人为本的节目理念，说说这个事件里的两个主角，以及这两个主角背后，能够让这么小的一件事就引发这么大的社会舆论的，千千万万个在共情的我们。
第一次听到这个事件的时候，我的脑海里就冒出一句话：自视甚高就可以到的霸凌别人吗？
这里面的自视甚高，在不同的对话中指代不一样的人，而霸凌也说的是精神上的一种权利剥夺。
这个事件里，让我最不舒服的点，在于双方展现出来的戾气以及自视甚高的语气。这让我不禁想到了现在生活里，很多类似的场景，一言不合就发疯。
我们能控制的事情越来越少，但是对控制感的需要却越来越多。整个时代焦虑的背景下，我们为了“不掉队”，在方方面面绷着劲卷。在咖啡这样一件，要么就是提神醒脑，要么就是精致生活的饮品里，我们选择了让精致生活提神醒脑。
听起来多变态，但被很多拼了命做到的人，包装成了“成功”。
这种成功，让人可以自视甚高了吗？
或者你觉得你的自视甚高是自己的事儿，没碍着别人？
那服务员、快递、滴滴司机无法在同一个语境下与你沟通的时候，你真的能理解，还是心生厌恶和烦躁？
这种烦躁是对底层，或者说正常在生活的、看上去挣钱不如自己多的人的厌恶，还是对自己有可能在没有努力的下一秒钟掉入自己设计的“底层生活”的恐惧？
我们用“自视甚高”的姿态生活，不仅在精神上道德上霸凌着别人，也在时刻PUA自己。
为什么我们要自视，为什么必须是我，为什么要高，还要甚高？
这种感觉给人的是优越感还是安全感？
一杯咖啡的点单未达成，让一位咖啡师疯狂，让一位顾客被全网认识，真的只是一个咖啡品牌的锅吗？
我们无处安放的焦虑、控制感、戾气和安全感到底要怎么办，我觉得才是这个事件被全网共鸣之后，需要被深入讨论的问题。
而胖东来对于类似事件的处理，为什么能让舆论全方面认可？
难道我们为了更高、更快、更强，已经丧失了把人当人的最基本的意识吗？
希望你听节目的时候，带着自己的思考，让事件成为你可以代入的故事，想想自己会不会有一天成为这样的主角。
那可能就是这个事件，最好的社会价值。
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
最近小诗沉迷烘焙，但是跟原来沉迷过的其他事情不一样，烘焙，让人非常想要分享，不管是做出来的面包，还是过程甚至是这一周想要做什么都很想跟人分享。
所以这一期，我们来听小诗分享一下烘焙，让她开始有的三个很大的改变：耐心+分享+容错。
这种踏实，是你只要把水和面放在一起，就一定是一个面团，只要给它们时间就一定发酵的踏实。
这种分享，是毫不在意其他，就想让全世界都尝尝，让大家都快乐的分享。
这种容错，是知道怎么样都可以，就算做错了也是对的的勇气。
烘焙，让人开始期待更多生活给的惊喜。
任何一个时间，任何一个契机，都可能跟原来觉得从来不属于自己的东西，产生新的联系。
甚至可能联系的很深，很紧密；甚至可能发现，其实原来觉得不属于自己的事情，一上手就很擅长。
烘焙让人知道，面要揉才有劲儿，才有面筋，才能支撑吐司不塌。我们都禁得住很多揉搓，没事儿，都是惊喜，时间总能让人发酵成更松软的样子。
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
天气开始炎热，脾气也见长。不到半个月的时间，娃娃出门跟人吵了四架，一路从韩国打回国内。
从小到大，关于她自己的脾气，听过最多被教育的话就是脾气急，一点就着；脾气大，怒吼疯批。前前前老板叫她“疯子”。她开始了解自己后，一直向往做一个脾气nice的女人，于是会反省，会克制，遇事告诉自己不要急着发作。会念经抄经练习忍术，觉得那样才是一个合格的好人。
直到半个月前，不知怎的，密集频繁的跟人吵架，她又开始觉察自己脾气的问题。所以遇到事情到底该忍吗？她是不是又没控制住自己？原则和态度到底需不需要声色俱厉的控诉？
我们这一期节目通过这三个发疯吵架的故事，来聊一聊发疯是不是真的好用。
其实大多数时候遇到的大多数人，都是愿意好好沟通的，但就是有那么一些时刻，有一些事情不发疯就无法解决。
那么发疯是否也是一种解决问题的手段，我们在什么情况下需要发疯呢？
我们推荐在你理智的情况下，善用发疯。在不理智的情况下，谨慎言行。
好啦，来听听到底是怎么回事吧～
加ingfree进群～～
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