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主播：小诗 ｜ 娃娃
各位闺蜜：
首先，让我们用最热烈的收听量，来欢迎娃娃回归！！！！！！！
然后，让我们用最热烈的评论量，来跟我们一起，聊一聊《再见爱人4》！！！
这一期，毫无意外的迎来了我们的年更节目——再见爱人点评系列。
今年的节目，非常的火热，频频因为一男一女登上热搜——杨子+麦琳。
甚至有一些话题会问，如果世界上只有两个人了，你会跟上面这两位的哪一个共度一生。这问题，真可谓是极尽恶毒之能事了。
但所有的综艺，都是盲人摸象。
我们，包括观察室的嘉宾，都只能看到他们生活和相处中的小部分，而且是被挑选过的小部分。
所以从个人立场出发，我很难说这个人或者这对夫妻就一定是怎么样的，我觉得有失公允，也是对他们网络形象的一种暴力对待。
另外，他们展现出来的这个综艺节目，从播出的那一刻开始，就不再是他们自己了
是他们对外展现出来的一种形象、一些可以被拿出来讨论的故事。
跟我们看知否、甄嬛没有什么区别。
我们都是看故事，然后看到自己。
所以这一次我们聊再见爱人，绝对不是想要单纯的发泄情绪，而是希望我们能从里面看到可能千百万人都也存在在自己身上的共性，来回馈自己的爱情关系。
说回我们的节目，我们这一次从三对嘉宾入手，看到了三种不同的现状：
1️⃣留几手+葛夕：仿佛很“正常”但核心问题却最容易被忽视
2️⃣杨子+黄圣依：如果这不是一场秀，那单独用“婚姻”两个字真的无法形容他们的关系
3️⃣李行亮+麦琳：自说自话是双方的问题，而解法可能不在自己身上
其中我们花了非常长的时间，来讨论最后一对嘉宾，因为我们录节目的时间点，正好是“熏鸡事件”提前播出的转天。
在整个讨论的过程里，我逐渐意识到其实我们很多人身上都有一部分“麦琳”，而我的妈妈很多年也是我家的“麦琳”。所以我非常能理解她的行为逻辑，或者说很容易能从自己可以接受的逻辑里，找到她行为的合理性。
这虽然不意味着她没问题，但30多年跟自己家的“麦琳”生活在一起，让我有了更多的视角，去看待那些“李行亮”们。
人，是如此复杂的动物。
人性，也是如此复杂的感情。
所以这一期节目，如果你愿意，请你跟着我们的思路去听听除了“谩骂”和“不理解”之外的，麦琳的困境。
以及如果你或者你身边的某人，身上也有一些“麦琳”的影子，那么她们到底是在需要些什么？发生些什么？你又要怎么帮助她们或者自己？
最后，再次欢迎娃娃回归！！！
加ingfree进群～～
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主播：小诗
各位闺蜜：
这是没有娃娃的最后一期节目了，下一期她就要回归了！！
这一期节目是继续我上一期对自己的阐述和剖析，来聊一聊到底发生了什么改变，以至于我想要给自己做这样两期节目。
上一期播出之后有朋友说，我有点丧，但这确实是曾经的我的状态，所以也有人说我很真实。
不论你们有什么感受，我都感谢大家听完了节目。
这一期我们积极一下，我来讲一讲那些影响我，改变我的事情。
希望能够对你也有启发。
最近看完了《最小阻力之路》，忽然觉得，如果人生是旷野，那我就自己建一座名叫我的高山。
我值得拥有自己的森林、河流、云朵、山石、动物，我值得成为我自己的山。
加ingfree进群～
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Fehlende Folgen?
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主播：小诗
各位闺蜜：
今天是非常特别且任性的一期，是我一个人的节目，也是我送给自己这段时间的礼物。
最近我感受到我自己的状态和生活的感悟有了很大的变化，而这种变化我觉得需要被记录下来，所以就有了这样一期节目。我从自述的形式，从头到尾的梳理了一下，我是怎么变成我现在的样子的。
这一期应该是上半期，是对原先自己的剖析。不见得你会喜欢，但我想说。
下半期下周更新，是对我自己觉得的变化的记录和解释，也希望你会期待。
总的来说，我们都觉得人生是旷野，那这期节目就是我在这个美丽的秋天的旷野上，躺下了，躺在草地上，让自己看了看云。
加ingfree进群～～
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主播：小诗
嘉宾：老王
各位闺蜜：
这一期的癖邪贱噗，小诗又把老王弄来了。时隔一年的时间，从蜜月去泰国的旅行，到现在工作和生活都发生了变化，两个人之间，做了一次针对“变化”的对谈。
时间真的快，回看一年前的我们，身边的同时和做的事情，家的位置和家人的状态，竟然都是不一样的。我们有时总觉得时间怎么这么慢，还不到周末；有时又觉得怎么就一眼奔四。
老王换了工作，也换了心情之后，是有什么样的视角看待35+找工作的呢？
结婚一年，两个人有什么变化，有什么从来没问过彼此的问题？
这一期看起来很闲聊，却让小诗感觉从另外一个角度重新认识了彼此。
听节目吧～
加ingfree进群～
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主播：小诗
嘉宾：北斗
各位闺蜜：
今天我们请到了小诗的一位朋友，创业5年的广告人——北斗。
跟北斗约这期节目的机缘很巧，是一次吃饭过程中，聊到了最近大家在忙的事情，听他吐槽了很多拍广告过程中的趣事，甚至是一些斗智斗勇的经历，当下就决定要约他把这些事情都好好讲一讲。
因为很多他觉得非常日常的经历，对我这个半从业者来说，都是新鲜有趣的。所以我忽然意识到，很多事情在我们自己的视角下看起来稀松平常，但对于别人可能就是一段精彩绝伦的段子。
但实际录上节目，我才发现，其实他更多想要表达的，或者说更有表达欲望更想要讲述的，不单是有趣，而是经历。
这几年创业的经历，让他意识到了很多曾经没有感受的细节和感悟。身份的转变让人，总是有一种全新的生活体验。我们以为的当老板和真正的当老板，竟然差距这么大。
而当自己真正成为老板的时候，才能从那个视角看到人际关系里的另外一面。
这是一场非常有趣同时有非常深刻的对谈，希望你们喜欢～
加ingfree进群～～
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主播：小诗
嘉宾：杰西卡
各位闺蜜：
今天仍然是等待娃娃的一期，不知道大家十一假期过的怎么样，但小诗也是为了大家竭尽所能的寻找嘉宾了！
这一期节目，我们请到了《播客志》的杰西卡老师，跟大家聊一聊把播客当成一份工作，是一种什么样的感受。
这一期节目也是我一直想做的一个系列——为爱发电——的第一期，这个系列我想从“热爱”作为出发点，来聊一聊普通人生活和工作中的那些提供稳定内核的支点，以及这些支点后面对生活的影响。
我们找到一份热爱是很不容易的事情，但这件事情出现的时候仿佛又是那么理所应当，就像是所有跟“爱”这个字沾边的事情一样，都是充满了魅力的小迷题。
而把播客这么小众的事情，当作自己的职业，又是怎么从热爱变成责任的呢？
杰西卡老师从最开始毕业之后，收到神秘男子的信息，到后来从一个服装销售变成播客编辑，好像哪都不挨着，但又环环相扣。
见到李叔就成为几年间为爱发电的支点、没有声音就无法入眠、觉得自己非常不配又敏感却依旧有梦，这些都是她的经历，也是这份工作一点点带给生活的变化。
我们一直把播客当作媒体和媒介，但却很少有人来聊聊播客到底给我们带来了什么变化，那我们关于热爱的话题，不妨就从这一个故事开始吧！
加ingfree进群～～
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主播：小诗
嘉宾：Jackie
各位闺蜜：
这一期依旧是一位曾经上过节目的嘉宾，我们熟悉的音乐领域老哥哥Jackie回归节目了！
听说他最近去了一趟挪威，去看了一场名不见经传的音乐节。
好巧不巧小诗最近对音乐节怎么做，有着浓厚的兴趣，就专门邀请Jackie来聊一聊这一次观演的经历。
都说内地音乐节演出环境不太好，那么海外就真的那么香吗？
挪威这种相对小众的国家，举办的音乐节又有什么特点和优势，以及有没有值得吐槽的内容？
Jackie这一趟行程，在聊天的过程中，我们发现最大的收获竟然是他被动学会了吃素。
是口腹之欲的沦丧，还是大鱼大肉的缺失，让一个180的壮汉啃起了蘑菇汉堡？
他还吐槽了海外的艺人阵容，外国的月亮也不一定圆。而站在前排的他，为什么挥舞起了一块红色的手绢扭秧歌？
这种魔幻的场景，是不是为了保护杰克，让我们人人有责～
听节目吧，迷幻经历的一期，不会让你失望！
加ingfree进群～～
PS：下一期10.3主播放假，提前祝大家国庆节快乐！
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️娃娃家中有事，本期节目依旧，会暂时缺席葵花宝典的录制。但我们会持续为大家更新，带来由不同类型、领域、故事的嘉宾组成的新节目内容。我们也希望娃娃能够早日回到节目中来，请大家见谅，也给小诗和未来可能迎接的各位嘉宾一份支持和鼓励吧！
主播：小诗
嘉宾：爱车靓仔
各位闺蜜：
中秋节刚过去，不知道这种阖家团圆的日子，你们有没有人陪着过节？回家的你有没有再一次被催婚？
最近我们在闲聊的时候，发现当今的很多年轻人已经越来越走不进亲密关系了。这种社会现象，好像是很多复杂的因素构成的。而这一次的闲聊，让小诗发现爱车靓仔（车老师）跟自己的朋友圈子完全不同，对这个事情的看法也完全不同。
带着这种好奇和期待，小诗邀请了车老师做客节目，来聊一聊为什么现在年轻人谈恋爱这么难？
是不该谈，还是不敢谈。
在这一期节目的过程中，小诗发现原来世界的视角是如此因人而异的，我们总能在别人的故事里，看到自己从来不曾见过的世界。原来有那么多女生还是骄矜的，原来不是所有的女性意识都觉醒了，原来男性单身的困扰也是一样多，原来“自我”可能不是一个好词儿。
不知道听节目的你，是什么样的感情状态，是否期待走进一段亲密关系。
但不论你是什么样的，我都希望你能接受别人的样子，并且知道世界很大，别人的不一样是很正常的。
而你能做的，是接受不同，认可自己。
加ingfree进群～～
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️娃娃家中有事，从本期节目开始，会暂时缺席葵花宝典的录制。但我们会持续为大家更新，带来由不同类型、领域、故事的嘉宾组成的新节目内容。我们也希望娃娃能够早日回到节目中来，请大家见谅，也给小诗和未来可能迎接的各位嘉宾一份支持和鼓励吧！
主播：小诗
嘉宾：北北
各位闺蜜：
最近《黑悟空》的热度真的太大了，小诗也在家疯狂打了好几周了。但是无奈手残，到现在也才结束了第二章的游戏内容。但不得不说，这个游戏制作的真的太好了，而且这个IP的营销和延展真的太到位了。
在游戏发售的一段时间里，仿佛所有开屏的APP，生活里需要日复一日购买的奶茶、咖啡、外卖，甚至是打车的时候，看新闻的时候，都是黑吗喽的联名。
而线下市场里，本在我想象中需要一段制作周期的音乐会，也在游戏发售短短两个月内就已经上演。开票的时候更是几秒售罄。热度让这一两年来惨淡的剧院票房，一下子看到了新的希望。
所以作为业内人士，也是对这个游戏真的喜爱的小诗，请来了同为业内人士的嘉宾北北，跟大家聊聊大热IP改编线下剧目的事儿，看看这其中有什么八卦。
也是我们节目能蹭一波热度，嘿嘿。
在这次聊天的过程中，从《黑神话·悟空》交响音乐会开始，我们发现王者荣耀、原神这种游戏IP改编已经成为很常态化的事情了，而《白夜行》《寄生虫》这种影视IP改编成剧目也是理所当然般的现象。但从另一个角度看，本来作为原创之首，或者说高雅艺术的殿堂或者源泉的剧院剧场，在流量为王的时代，开始展现出一种嗟来之食真香的趋势，是不是另一种可悲的变化？
当年的《茶馆》《四世同堂》，甚至是今年还在热演的《暗恋桃花源》，这种原创的优质剧目越来越少。更多的创作团队在内容端依赖IP的力量，卡司的选择。对生活的洞见和艺术的追求，消费者也越来越从更加简单易得的影视剧中获得。那么剧场的出路，在经济疲软的后遗情时代，该是什么呢？
再者说专业院校在这个时代，在这样的现象下，对未来从事此类内容创作的学生又要完成什么样的教育转变，才算是跟随时代又不放弃追求呢？
北北作为行业从业者，也是中央戏剧学院的学生，跟小诗对谈了一小时上面的问题和现象。
在这一小时中，有一句话让人印象格外深刻，在这里先分享给大家。北北说，在高雅的艺术说到底，也不过就是揭露了生活中的道理，人性的样貌。
是的啊，我们在意义饥渴的教育体系下，好像问出来的问题也都带着故弄玄虚的光。为什么不能觉得有趣就去做呢？为什么IP就是蹭热度呢？为什么要有这么多为什么呢？
希望这期节目，让有同样疑惑的你，能有一些启发。
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
娃娃最近又养猫，是老吴在没有经过她的100%认同下，强行买的。
但娃娃承担起了100%照顾小猫的责任，特别是在它们生病的时候。
不知道你们杨养过宠物没有，是不是也有一些力不从心的时候。
这一期节目我不想说太多，只想说，活着就行啊。
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
818那天恰逢一年一度的中元节，我们两位主播在王府井喜悦商场的WALLROOM参加了一场弄的挺好的播客节。
在现场，我们欢声笑语，与到场和没到场的3000多名观众，共襄盛举。
中元节，众所周知是一个不太适合晚上欢笑的节日，所以我们决定为大家带来一场鬼故事特辑，让暑热的风里有一丝丝凉气，也让现场不适合大笑的日子，欢乐祥和的度过。
这一期节目就是我们现场录制的录音，希望大家喜欢～
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
最近有一个热点非常热，有时一天的热搜有半天都是它。
一个草案建议，结婚和离婚不再需要户口本了。
这究竟是道德的进步，还是人性的沦丧？
好像这件事已经成为了如此沉重的话题。
这一期节目我们俩就来聊这个！
每一次写shownote的时候都想尽量详细，但是这个话题，我真觉得无从下笔。
只能听我们掰开揉碎了分享了。
㊗️你听的愉快
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
这一期癖邪贱噗是我真实的困惑，作为一个现场娱乐行业的从业者，真的觉得这几年市场在发生巨变。
这种巨变是消费环境的变化引发的，也是消费者的变化带来的。
这两年的音乐节井喷，可能已经将这个曾经小众的产品带到了大众消费面前。
而大众消费的审美和曾经的小众产品，已经产生了巨大的鸿沟，或者说是落差。
这种落差一方面是经营者感受到的，觉得挣钱，但其实没有。
另一方面是产品策划方感受到的，觉得音乐节应该更有审美，但其实没那么多人消费。
还有一方面是消费者感受到的，觉得音乐节就该是服务自己的，而现场哪哪都不好，都该吐槽，只有自己是韭菜。
这么看来，其实站在一个产品存在的角度，谁都没有获利，甚至连产品本身都没有。
但这个行业，却有越来越多的人趋之若鹜，这仿佛是个悖论。
所以现在的音乐节真的好吗？还会好吗？能更好吗？
作为两个现在和曾经的演出行业从业者，我们单纯的从自己的角度来分享一下，对于这个现实困住我们的问题，我们俩是怎么想的。我们还有没有热爱，还有没有冲动和决心，还有没有初心和坚持。
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
他强由他强，清风拂山岗
最近奥运的比赛大家都看了吗？有没有这种感觉？
明明比赛的是奥运健儿们，但是紧张的，觉得影响了比赛成绩的，都是我们自己。
好像我们看了那一眼，所以这个球就丢了；换个台看看，再回来就能赢了。
只要一失误，立刻离开电视机上厕所，路上又舍不得离开，一只眼睛和一只耳朵还留在电视边上。
是不是你！
我们好怕失败，更怕别人失败，更更更怕看到代表了我们这个群体的那些人失败。
但什么是失败呢？我们该有这样期待吗？
在场上比赛的运动员又是什么心态，该怎么调整心态呢？
我们的生活中，有什么事情能扯得上成功或者失败呢？
这一期的节目我们借着奥运的契机，来聊聊看比赛的我们。
看体育比赛，听解说们说的做多的就是沉住气，调整好心态，再来。每次看到中国选手短暂落后，就会在心里默念：他强任他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。这句话出自金庸的武侠小说《倚天屠龙记》中的《九阳真经》。其含义是表达了一种超然物外的态度，强调无论外界环境如何变化，自己都能保持内心的平静和淡定。
那么这种看比赛的压力，是不是也可以成为我们自己成长的机会，训练自己的好心态～
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
上一期节目不知道反响如何，因为我们是连着录的。
但人的发展是连续的，我们觉得男孩长大了，是不是也会有关于“母爱”的课题呢？
有一种说法，新娘就是男人为自己娶的精神上的新妈。
不知道你是男生还是女生，你对这句话是什么看法？
这一期节目我们围绕这个话题，聊了聊自己的见解
同时采访了老王，这个身边触手可及的男生，他是什么观点。
而在聊的过程中，小诗和娃娃的观点可以说是完全不相同，看来世界的多样性，在两个人身上就能够得以展现了。
具体哪里不同，我们有没有吵起来呢？听一听吧
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
你们觉得母爱伟大吗？
为什么呢？
不知道什么时候开始，我们让“母爱”和“伟大”搭配在一起，变成了固定搭配。
但是母爱到底哪里伟大，为什么伟大呢？
人如果缺失了母爱，又回变成什么样呢？
这可能就是我们这一期，企图探讨的问题，也是浅尝辄止的分享。
从一个单亲男孩的经历开始，我们想问问自己母爱是什么，本质是什么？
这个话题听起来，好像很大，但也时时刻刻镌刻在生命的痕迹里。
这个问题听起来很傻，好像白问，但又没什么人能真的说的清楚。
而心理学家们也企图通过科学的时间方法，得到答案。
这就造就了心理学史上，最引发舆论争议、最残忍的几个实验之一的案例。
所以到底什么是母爱呢？
你怎么想？
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
最近事儿很多，感想就很多。
这一次，我们闲聊中发现，彼此都困在生活的一些困境里了。
但都因为一些事，有了走出困境豁然开朗的感觉。
这一期，我们就聊聊走出困境的办法——见见十多年不见的朋友，去一去从来没去过的新城市。
加ingfree进群～
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各位闺蜜：
今天是来自一位听众的投稿，作为一名丈夫，他将尽8年的时间里，没有得到妻子在性生活里的积极回应。他非常苦恼，但是却没人可以分享诉说，所以找到了我们。
首先，我们非常赞赏他的勇气，也感谢他对我们的信任。
其次，我们在节目里从各个我们能想到的角度分析了这件事的可能性。
但我们终究不是他们，只能提供非常理性的分析。真正要去沟通的还是他们夫妻二人。
这一期的节目，除了为这位听众答疑解惑之外，我们非常想跟所有的朋友和听众表达：
1.性生活是生活里非常重要的一部分，没有任何需要遮掩和羞于启齿、觉得肮脏的必要。但要注意场合和方式方法，就跟你在饭桌上不聊屎尿屁，在公司里不问别人工资一样。
2.性生活有问题，需要及时求助和表达。而最能沟通这件事情的人就是你的伴侣。你们需要在生活里取得彼此的信任，并且给予彼此信任。只有沟通到位，结果才能到位。
3.女生们，我知道很多人从小生活的环境和得到的教育，甚至让你们觉得月经都是一件羞耻的事情，更不要提性生活。只要另外一半提出，自己无非是配合。如果真的这么想，那么你们自己的幸福谁来负责呢？我们需要正视自己正常的生理需求、找到正确安全的处理方式，与自己的另一半多聊，多表达。并且让他们知道，这并不是一件不能宣之于口的肮脏事，你在诉说的一切就跟你想拉屎一样自然，不是那些骂人的词汇的样子。
4.男生们，你们要理解女生对于性生活需求与男性的截然不同。不要总觉得看点儿电影就可以掌控一切，你们很多人，对女人一无所知。请你们首先尊重你们的另一半，然后配合她能够表达的方式，去一点点找到适合你们两个人的路。不要觉得没有演出你看到的“老师们”的样子，就是不积极，可能是你本来的预期有问题。
5.渣男们，花钱解决你自己的生理需求，是一件物化女性的恶劣事件。虽然在客观现实里，有很多男性觉得这在男权社会里是一件正常的事情，但请你们不要这么自以为是。不是所有花了钱的事情都是正确的，就像那些花钱发起战争的军火贩子，谁能说他正义呢？
最后，希望大家听了节目之后，能给到这位听众你们不同视角的建议，同时我们也预料到可能有人在评论区会肮脏发言抨击主播和主角，如有发现，全部辱骂后拉黑，绝不姑息！
希望大家对性生活这个话题，有正确的认知和正常的态度，能够理性平和的谈起，能够自如的聆听，能够给自己和他人更多的作为人而言的尊重。
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
最近manner事件发酵出不小的影响，网络上站在哪一边的都有，包括非常多人对manner这个公司进行的管理制度的抨击。甚至有人联想到了当年快递小哥那一篇刷屏的爆款文章《困在平台里的人》。
但我们这一期，秉持着葵花宝典以人为本的节目理念，说说这个事件里的两个主角，以及这两个主角背后，能够让这么小的一件事就引发这么大的社会舆论的，千千万万个在共情的我们。
第一次听到这个事件的时候，我的脑海里就冒出一句话：自视甚高就可以到的霸凌别人吗？
这里面的自视甚高，在不同的对话中指代不一样的人，而霸凌也说的是精神上的一种权利剥夺。
这个事件里，让我最不舒服的点，在于双方展现出来的戾气以及自视甚高的语气。这让我不禁想到了现在生活里，很多类似的场景，一言不合就发疯。
我们能控制的事情越来越少，但是对控制感的需要却越来越多。整个时代焦虑的背景下，我们为了“不掉队”，在方方面面绷着劲卷。在咖啡这样一件，要么就是提神醒脑，要么就是精致生活的饮品里，我们选择了让精致生活提神醒脑。
听起来多变态，但被很多拼了命做到的人，包装成了“成功”。
这种成功，让人可以自视甚高了吗？
或者你觉得你的自视甚高是自己的事儿，没碍着别人？
那服务员、快递、滴滴司机无法在同一个语境下与你沟通的时候，你真的能理解，还是心生厌恶和烦躁？
这种烦躁是对底层，或者说正常在生活的、看上去挣钱不如自己多的人的厌恶，还是对自己有可能在没有努力的下一秒钟掉入自己设计的“底层生活”的恐惧？
我们用“自视甚高”的姿态生活，不仅在精神上道德上霸凌着别人，也在时刻PUA自己。
为什么我们要自视，为什么必须是我，为什么要高，还要甚高？
这种感觉给人的是优越感还是安全感？
一杯咖啡的点单未达成，让一位咖啡师疯狂，让一位顾客被全网认识，真的只是一个咖啡品牌的锅吗？
我们无处安放的焦虑、控制感、戾气和安全感到底要怎么办，我觉得才是这个事件被全网共鸣之后，需要被深入讨论的问题。
而胖东来对于类似事件的处理，为什么能让舆论全方面认可？
难道我们为了更高、更快、更强，已经丧失了把人当人的最基本的意识吗？
希望你听节目的时候，带着自己的思考，让事件成为你可以代入的故事，想想自己会不会有一天成为这样的主角。
那可能就是这个事件，最好的社会价值。
加ingfree进群～～
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各位闺蜜：
最近小诗沉迷烘焙，但是跟原来沉迷过的其他事情不一样，烘焙，让人非常想要分享，不管是做出来的面包，还是过程甚至是这一周想要做什么都很想跟人分享。
所以这一期，我们来听小诗分享一下烘焙，让她开始有的三个很大的改变：耐心+分享+容错。
这种踏实，是你只要把水和面放在一起，就一定是一个面团，只要给它们时间就一定发酵的踏实。
这种分享，是毫不在意其他，就想让全世界都尝尝，让大家都快乐的分享。
这种容错，是知道怎么样都可以，就算做错了也是对的的勇气。
烘焙，让人开始期待更多生活给的惊喜。
任何一个时间，任何一个契机，都可能跟原来觉得从来不属于自己的东西，产生新的联系。
甚至可能联系的很深，很紧密；甚至可能发现，其实原来觉得不属于自己的事情，一上手就很擅长。
烘焙让人知道，面要揉才有劲儿，才有面筋，才能支撑吐司不塌。我们都禁得住很多揉搓，没事儿，都是惊喜，时间总能让人发酵成更松软的样子。
加ingfree进群～～
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