Episódios
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Aller Anfang ist schwer â das gilt auch fĂŒr den Job. In dieser Folge des Apotheken-Podcasts dreht sich alles um die rechtlichen Rahmenbedingungen beim Berufseinstieg nach dem Aspirantenjahr und um mögliche juristische Fallstricke auf dem Weg in die SelbststĂ€ndigkeit. AnwĂ€ltin Dr. Karma Hohl bringt Beispiele aus ihrer langjĂ€hrigen Erfahrung in der Rechtsabteilung der Apothekerkammer und bespricht Fragen, die in der Praxis hĂ€ufig aufgetaucht sind.
Hohl erklĂ€rt, wo man ĂŒberall das Aspirantenjahr absolvieren kann und welche Probleme im Ausland möglicherweise auftreten. AuĂerdem spricht die Expertin darĂŒber, wie sich lĂ€ngere krankheitsbedingte Abwesenheiten auf die Ausbildungsdauer auswirken können und was dazu fĂŒhrt, dass einem Apotheker oder einer Apothekerin die Befugnis zur Ausbildung von Aspirant:innen entzogen wird. Astrid stellt sich die Frage, ob es bei Aspirant:innen eine Behaltefrist nach Abschluss des Ausbildungsjahres gibt. NatĂŒrlich weiĂ auch hier die Expertin eine Antwort â die viele ĂŒberraschen wird.
Ebenfalls erstaunlich: Wie sich freundschaftliche Partnerschaften bei der BetriebsgrĂŒndung im Laufe des gemeinsamen Wirtschaftslebens zu problematischen Beziehungen entwickeln können. Solche Situationen kennt Hohl aus ihrer Kanzlei-Erfahrung und mahnt beim Weg in die SelbststĂ€ndigkeit davor, eine rosarote Brille aufzusetzen. Wie ein sicherer Weg in das Abenteuer âeigene Apothekeâ aussieht, erfĂ€hrst du im Podcast.
Zum Gast:
Dr. Karma Hohl ist selbststĂ€ndige RechtsanwĂ€ltin in Wien. Davor war sie unter anderem zehn Jahre Referentin in der Rechtsabteilung der Ăsterreichischen Apothekerkammer. Ihre Spezialisierung liegt vorrangig in Apothekenrecht, Arztrecht, Baurecht- und BautrĂ€gervertragsrecht, Gesellschafts- und Unternehmensrecht Liegenschafts- und Immobilienrecht, Medizinrecht und Unternehmensrecht.
AuĂerdem ist sie Autorin mehrerer FachbeitrĂ€ge zum Thema Apotheken- und Medizinrecht.
www.kh-law.at.
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Andreas Maurer ist DER Fachmann, wenn es um Stimme und Sprechen geht â nicht nur, weil er selbst regelmĂ€Ăig hinter dem ORF-Mikro sitzt. Er verrĂ€t Astrid Tipps und Tricks, wie man mit wenig Aufwand groĂe Wirkung erzielen kann. So hilft es zum Beispiel, sich den Weg der Stimme vorzustellen, wenn man in groĂen RĂ€umen sprechen möchte.
Wobei der Expertenrat gerade fĂŒr Apotheken lautet: Nicht durch die LautstĂ€rke wird man verstĂ€ndlicher, sondern durch eine klare Sprache. Und das Zauberwort heiĂ: Pause. Dadurch kann das GegenĂŒber den Inhalt besser erfassen. Ein weiterer Tipp vom Profi: Viel Trinken und die StimmbĂ€nder feucht halten.
Im Podcast verrĂ€t Andreas Ăbungen, wie die Stimme âtragfĂ€higâ wird und dadurch nicht nur lauter klingt, sondern auch lĂ€nger einsatzfĂ€hig ist.
Zum Gast:
Andreas Maurer, BA MA, arbeitet als Stimm- und Sprechtrainer unter anderem fĂŒr den ORF und ist selbst als Redakteur und Sprecher beim Radiosender Ă1 tĂ€tig. AuĂerdem fungiert er als freier Redakteur bei SWR, WDR und Deutschlandfunk und leiht seine Stimme zahlreichen ORF-Produktionen wie etwa âUniversum Historyâ.
Maurer ist gefragter Medientrainer beim APA-Campus und hĂ€lt mehrere Lektorate an verschiedenen Hochschulen in ganz Ăsterreich. Im von ihm mitbegrĂŒndeten Podcast âKunstblickeâ bittet er regelmĂ€Ăig namhafte Vertreter:innen der Kunstszene vor sein Mikro.
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Estão a faltar episódios?
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Es ist ein ungeliebtes Thema und doch taucht es im Berufsleben tĂ€glich auf - das Arbeitsrecht. Meist betrifft es eher allgemeine Bereiche wie Urlaub oder Pflegefreistellung, aber was ist, wenn einmal ein Fehler bei der Arbeit passiert? Wer haftet da und bis zu welchem Betrag? Oder wenn aus Versehen etwas kaputt geht - wer muss dann fĂŒr den entstandenen Schaden aufkommen?
All diese Themen und viele mehr bespricht Astrid in dieser Folge mit Apothekenrechtsexpertin Dr. Karma Hohl. Dieses ist seit vielen Jahren beruflich in der Apotheken- und Pharmawelt unterwegs und weiĂ, welche Probleme in dem Umfeld auftreten â und wie sie juristisch zu behandeln sind.
Dr. Hohl bringt auch Beispiele aus den letzten Jahren, die fĂŒr Apotheken vor Gericht endeten. Und ein Hinweis sei an dieser Stelle schon einmal gegeben: Der alte Spruch âWer schreibt, der bleibt.â sollte an der Tara jedenfalls beherzigt werden.
Zum Gast:
Dr. Karma Hohl ist selbststĂ€ndige RechtsanwĂ€ltin in Wien. Davor war sie unter anderem zehn Jahre Referentin in der Rechtsabteilung der Ăsterreichischen Apothekerkammer. Ihre Spezialisierung liegt vorrangig in Apothekenrecht, Arztrecht, Baurecht- und BautrĂ€gervertragsrecht, Gesellschafts- und Unternehmensrecht Liegenschafts- und Immobilienrecht, Medizinrecht und Unternehmensrecht.
AuĂerdem ist sie Autorin mehrerer FachbeitrĂ€ge zum Thema Apotheken- und Medizinrecht.
www.kh-law.at.
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TĂ€glich werden wir mit einer FĂŒlle an Informationen bombardiert â vieles davon in schriftlicher Form. Das Interesse wĂ€re durchaus da, alles zu lesen, alleine es fehlt die Zeit. Und hier kommt der Gast der aktuellen Folge ins Spiel: Petra Binder hĂ€lt Seminare zum Thema âSpeedreadingâ und schafft es innerhalb eines Tages, die Lesegeschwindigkeit ihrer Teilnehmenden zumindest zu verdoppeln.
Einige der Tricks, wie man Texte schneller lesen kann, sich dabei aber trotzdem den Inhalt merkt, verrĂ€t sie Astrid im GesprĂ€ch. FĂŒr alle, die sich besonders gut auf die Folge vorbereiten wollen: Sucht euch schon mal einen Stift. Den werdet ihr nĂ€mlich gleich brauchen.
Zum Gast:
Petra Binder ist zertifizierte Denk-, Lern- und GedÀchtnistrainerin, Bio-Brainhackerin, Autorin und Keynote-Speakerin.
Mit ihrer Online-Akademie unterstĂŒtzt sie Unternehmer und FĂŒhrungskrĂ€fte dabei, ihre LeistungsfĂ€higkeit nachhaltig zu steigern und einen gesunden High-Quality-Lifestyle zu etablieren, der sich nahtlos in den Business-Alltag integrieren lĂ€sst. Mit Strategien aus der Biomedizin und den Neurowissenschaften entwickeln ihre Kund:innen individuelle Lösungen.
In den letzten zwei Jahrzehnten hat sie unzĂ€hligen Menschen in Workshops, VortrĂ€gen und BĂŒchern beigebracht, wie sie der Informationsflut Herr werden sowie motiviert und mit Leichtigkeit den Fokus behalten, um ihre Ziele zu erreichen.
Petra trainiert namhafte Firmen in den Bereichen Speedreading und GedÀchtnistraining.
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FrĂŒher waren EiweiĂergĂ€nzungen eine DomĂ€ne der Bodybuilder. SpĂ€ter entdeckten die Abnehmwilligen den SĂ€ttigungseffekt von Proteinshakes. Heute suggeriert uns die Lebensmittelindustrie, dass jeder und jede Pudding, KĂ€se, Drinks oder Riegel mit der extra Portion EiweiĂ braucht. Aber ist dem wirklich so? Fitness- und ErnĂ€hrungsexperte Flo Winter klĂ€rt auf, was es mit dem Protein-Hype auf sich hat und wer wirklich von Supplementen profitiert.
AuĂerdem informiert der Experte, wie man durch Kombination verschiedener EiweiĂquellen die Wertigkeit von Protein sogar ĂŒber 100 steigern kann. Und die enttĂ€uschende Nachricht â zumindest fĂŒr unsere Host Astrid (Achtung: Spoiler): Proteinriegel gelten nicht als EiweiĂquelle, sondern allenfalls als besserer Schokoriegel.
Zum Gast: Mag. pharm. Florian Winter ist Apotheker, kehrte aber 2017 der Tara den RĂŒcken, um sein Hobby zum Beruf zu machen und eine Karriere als Personal Trainer in Wien zu starten. Seit 2022 ist er auch als Mental Trainer und Life Coach (in Ausbildung unter Supervision) im Einsatz, um als psychologischer Berater seine Klient:innen noch besser unterstĂŒtzen zu können. In seiner âAbnehmereiâ steht der Gewichtsverlust im Vordergrund.
Infos und Kontakt unter www.abnehmerei.at
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Man muss dauernd aufs Klo und eigentlich will man gar nicht, denn beim Harnlassen brennt es, als wĂŒrde jemand einen Stacheldraht durch die Harnröhre ziehen. Eine BlasenentzĂŒndung ist nicht lustig und doch gibt es viele Frauen, die regelmĂ€Ăig darunter leiden.
Diesen hat sich Julia Anditsch verschrieben â und ganz generell dem Thema Harnwegsinfekt. Aus der eigenen leidvollen Erfahrung wurde eine Info-Austausch-Stelle - und mittlerweile ein ganzes Unternehmen.
In der aktuellen Podcastfolge gibt Anditsch Tipps, wie man wiederkehrende BlasenentzĂŒndungen verhindern kann. Sie selbst setzt auf Tees und hat nach langem Experimentieren die perfekte Mischung gefunden, die nicht nur wirkt, sondern auch gut schmeckt. AuĂerdem empfiehlt die Expertin ein ganz einfaches Hausmittel: WĂ€rme. Das kann in Form einer WĂ€rmeflasche sein oder auch durch Kuschelsocken. Ob man die beim Sex ausziehen soll, verrĂ€t sie im Podcast. Und auch die Impfung gegen Harnwegsinfekt ist Thema.
Zum Gast:
Nachdem sie selbst lange unter wiederkehrenden Harnwegsinfekten gelitten hatte, schritt Julia Anditsch zur Selbsthilfe und entwickelte ihren eigenen Blasentee. Der wird mittlerweile nicht nur ĂŒber ihren Online-Shop sondern auch mehrere Apotheken in Ăsterreich vertrieben. AuĂerdem klĂ€rt Anditsch via SocialMedia auf, hostet den Podcast âBlase fĂŒr Fortgeschritteneâ und bringt ĂŒber Zoom-Meetings Betroffene in den Austausch.
Mehr Infos unter https://blasenentzuendungslos.eu/
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Abnehmen ist fĂŒr die einen ein Lebensthema, fĂŒr andere anlassbezogene Herausforderung, aber fĂŒr die meisten irgendwann irgendwie von Interesse. Die Pharmaindustrie erfĂ€hrt gerade einen groĂen Hype um Ozempic (das gar nicht zum Abnehmen zugelassen ist) und andere sogenannte GLP-1-Analoga. Doch bringt das wirklich was?
Astrid will es wissen â nicht zuletzt aus Eigennutz â und schildert auch ihre (spoiler: gescheiterten) Abnehmversuche. Aber ihr Gast Flo weiĂ, woran es hapert und wie man auf die Seite der (Gewichts) Verlierer wechseln kann.
Ein Motto haben Flo und âtara&talkâ gemeinsam: dranbleiben.
Zum Gast: Mag. pharm. Florian Winter ist Apotheker, kehrte aber 2017 der Tara den RĂŒcken, um sein Hobby zum Beruf zu machen und eine Karriere als Personal Trainer in Wien zu starten. Seit 2022 ist er auch als Mental Trainer und Life Coach (in Ausbildung unter Supervision) im Einsatz, um als psychologischer Berater seine Klient:innen noch besser unterstĂŒtzen zu können. In seiner âAbnehmereiâ steht der Gewichtsverlust im Vordergrund.
Infos und Kontakt unter www.abnehmerei.at
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Ganz oben auf der Hitliste der NeujahrsvorsĂ€tze steht, mehr Sport zu machen. Sei es, um fitter zu werden oder um abzunehmen â oder beides. Oft sind die Ambitionen aber schneller verschwunden, als man sich die Laufschuhe zuschnĂŒren kann.
Egal, ob man selbst der nĂ€chste Usain Bolt werden möchte oder andere in ihren beginnenden Laufambitionen gut beraten will: in der heutigen Podcastfolge ist fĂŒr alle was dabei. Auch fĂŒr die, die beim GummibĂ€rchenessen abnehmen wollen.
Zum Gast:
Lilly Mann ist Redakteurin und Co-Host eines der meistgehörten Lauf-Podcasts des deutschsprachigen Raums: ACHILLES RUNNING. Mehr als 300 Folgen sind bisher vom Stapel âgelaufenâ. Selbst seit 10 Jahren begeisterte LĂ€uferin, wendet Lilly viele der Tipps aus ihren Podcast-Folgen an. Sie verfĂŒgt also nicht nur ĂŒber das gesammelte Expert:innenwissen, sondern auch ĂŒber eine ordentliche Portion eigene Erfahrung.
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Der gefĂ€hrlichste Tag im Jahr ist angeblich der 31.12. bzw. der 1.1. â angesichts der zahlreichen, nicht ganz ungefĂ€hrlichen SilvesterbrĂ€uche durchaus verstĂ€ndlich. Dabei sind nicht nur Feuerwerkskörper ein Angriff auf die Gesundheit (und das gleich in mehrfacher Hinsicht): weltweit gibt es einige kuriose BrĂ€uche, die Geld, GlĂŒck oder Fruchtbarkeit bringen sollen.
Astrid hat sich auf die Suche nach Traditionen aus der ganzen Welt gemacht und einiges Spannendes zu Tage gefördert. Hört selbst, welche Rolle die Farbe der UnterwĂ€sche spielt, warum Wasser in vielen LĂ€ndern eine besondere Bedeutung hat, wer mit SchlĂ€gen das Neue Jahr beginnt, warum Portugiesen schlauer sind als Spanier und wo Behörden Ess-Empfehlungen geben, weil zum Jahreswechsel regelmĂ€Ăig Personen ersticken.
Die bietet die perfekte Einstimmung auf den Jahreswechsel. Und die Infos von Astrid eigenen sich bestens fĂŒr den Small-Talk bei jeder Silvesterparty!
Zum Gast:
Den gibt es diesmal nicht. Astrid hat sich als Weihnachtsgeschenk eine eigene Podcastfolge gewĂŒnscht â und bekommen. Sie wollte auch einmal zu Wort kommen ;)
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Weihnachten wird nicht nur in der kirchlichen Tradition mit Weihrauch verbunden. Viele rÀuchern in den RauhnÀchten zwischen Heiligabend und Dreikönigstag, immer mehr Leute finden aber ganzjÀhrig Gefallen an dem weltweit verbreiteten Brauch. Es dient dann hÀufig dem Innehalten, der Selbstbesinnung und Entschleunigung.
Deshalb klÀrt Astrid in dieser Podcastfolge, wie man richtig rÀuchert, welches Material es dazu braucht und auch, wovon man besser die Finger lassen soll. Ihr Gast, Apotheker Mag. pharm. Chrysanth Ebner, ist selbst seit Jahren begeisterter Anwender und bietet in seiner Apotheke alles rund um ein hochwertiges RÀuchererlebnis an.
Zum Gast:
Mag. pharm. Chrysanth Ebner ist KonzessionĂ€r der Apotheke Atrium in Innsbruck. In seiner modernen Apotheke und mit einem motivierten Team ist er bestrebt, auch Produkte abseits des klassischen Apothekensortiments anzubieten. Das Thema âWohlfĂŒhlenâ als wichtiger Gesundheitsparameter steht bei ihm im Fokus.
https://apotheke-atrium.at/
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Stillste Zeit des Jahres? Von wegen! Je nĂ€her der 24.12. kommt, umso turbulenter und bisweilen auch lauter wird es in den Apotheken. Doch einige Stressfaktoren kann man vermeiden, andere mit dem richtigen Werkzeug entschĂ€rfen. Heidi Gregor kennt die Trubeltage nicht nur aus ihrer eigenen Apothekenerfahrung, sondern auch aus der Perspektive der Kommunikationstrainerin. Wie man mit nervigen Kund:innen umgeht und welche Tricks es gibt, den Kaufansturm bereits vorab zu lenken, verrĂ€t sie im GesprĂ€ch mit Astrid. Eine Folge nicht nur fĂŒr Apothekenmitarbeitende, sondern alle, die ab und zu gestresst sind, die am 23.12. bemerken, dass Weihnachten vor der TĂŒre steht, und die gerne atmen.
Zum Gast:
Mag. pharm. Heidi Gregor ist Apothekerin und arbeitet seit 2007 als selbststĂ€ndige Trainerin und Coach. In den letzten Jahren hat Sie den beruflichen Fokus verstĂ€rkt auf Beratung fĂŒr Frauen ab 40 und das Thema âWechseljahreâ gelegt. Gregor publizierte in vielen verschiedenen Fachmedien. Im November erschien ihr neuestes Buch âApotheke neu gelebtâ. Mit Co-Autorin Mag. Gudrun Kreutner und einigen Gastautor:innen gibt Gregor unter anderem Tipps fĂŒr gute Beratung nach der von ihr entwickelten SENF-T Methode.
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2023 wurden in Ăsterreich fast 7000 Sendung mit gefĂ€lschten Medikamenten aufgegriffen. Aber wie werden diese eigentlich entdeckt? Und wo finden die Aufgriffe statt? Astrid fragt nach bei Thomas Joszt vom Finanzministerium. Der erstellt nicht nur den jĂ€hrlichen Produktpirateriebericht, sondern war auch viele Jahre direkt vor Ort bei der Zollkontrolle am Flughafen Wien Schwechat im Einsatz.
Deshalb lĂ€sst es sich Astrid auch nicht nehmen, nachzufragen, ob tatsĂ€chlich Leute freiwillig bei der Ankunft durch das ârote Torâ gehen.
Und natĂŒrlich geht es in der Folge nicht nur darum, wie und wo geschmuggelt wird, sondern auch was.
Zum Gast:
Oberrat Thomas Joszt war 13 Jahre lang am Flughafen Wien Schwechat beim Zoll im Einsatz. Aktuell arbeitet er im Finanzministerium und erstellt unter anderem den jĂ€hrlichen âProduktpiraterie-Berichtâ, in dem auch die Aufgriffe gefĂ€lschter und illegaler Arzneimittel dokumentiert werden.
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Wer kennt es nicht: man trifft eine Person und deren Name will einem partout nicht einfallen. Der heutige Gast kann Abhilfe schaffen: Petra Binder ist GedÀchtnistrainerin und verrÀt einige Tricks, wie man sich Namen schnell, aber auch langfristig merkt.
Und sie verrĂ€t: keiner ist zu dumm (oder zu schlau), um sein Hirn zu trainieren. AuĂerdem gibt es keine Altersgrenze â weder nach oben noch nach unten.
Eine Erkenntnis aus dem Podcast sei noch verraten: wer seine grauen Zellen fit halten will, muss mehr tun, als tĂ€glich Sudokus zu lösen. Reisen wĂ€re zum Beispiel eine Option. Und diese Podcastfolge hören natĂŒrlich.
Zum Gast:
Beta Binder ist zertifizierte Denk-, Lern- und GedÀchtnistrainerin, Bio-Brainhackerin, Autorin und Keynote-Speakerin.
Mit ihrer Online-Akademie unterstĂŒtzt sie Unternehmer und FĂŒhrungskrĂ€fte dabei, ihre LeistungsfĂ€higkeit nachhaltig zu steigern und einen gesunden High-Quality-Lifestyle zu etablieren, der sich nahtlos in den Business-Alltag integrieren lĂ€sst. Mit Strategien aus der Biomedizin und den Neurowissenschaften entwickeln ihre Kund:innen individuelle Lösungen.
In den letzten zwei Jahrzehnten hat sie unzĂ€hligen Menschen in Workshops, VortrĂ€gen und BĂŒchern beigebracht, wie sie der Informationsflut Herr werden sowie motiviert und mit Leichtigkeit den Fokus behalten, um ihre Ziele zu erreichen.
Petra trainiert namhafte Firmen in den Bereichen Speedreading und GedÀchtnistraining.
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Apothekenmitarbeitende haben praktisch tĂ€glich mit Schwerkranken zu tun. Wenn man dann aber plötzlich selbst eine Krebsdiagnose bekommt, kann einem das schon ganz schön den Boden unter den FĂŒĂen wegziehen.
Diese Erfahrung musste Apothekerin Mag. Isabella Grubenthal machen. Im GesprĂ€ch mit Astrid erzĂ€hlt sie offen, wie die Krankheit ihr Leben verĂ€ndert hat â und sie macht Mut, dass Brustkrebs kein Todesurteil ist.
Zum Gast:
Mag. pharm. Isabella Grubenthal ist gebĂŒrtige Salzburgerin, arbeitet als Apothekerin in der Vital Apotheke Wien 23 und ist seit 8 Jahren fĂŒr das FORUM!pharmazie in der der österr. Apothekerkammer als Vorsitzende des Kontrollausschusses aktiv.
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Kommunikation ist mehr, als ânurâ miteinander sprechen â wobei das freilich im Verkauf wichtig ist und vermutlich noch mehr im Team. Gudrun Kreutner-Reisinger fasst den Begriff aber viel weiter. Sie möchte die Apotheken motivieren, ihr Schicksal nicht anderen zu ĂŒberlassen, sondern selbst im âDrivers Seatâ Platz zu nehmen.
Gute Kommunikation bedeutet fĂŒr sie auch, mutig zu sein.
Wir leben in einer sich schnell verĂ€ndernden Welt. Was heute noch gilt, kann morgen bereits ganz anders aussehen. Gerade fĂŒr Apotheken ist die Planbarkeit aber ein wichtiger Faktor. Deshalb mĂŒssen die Apotheken ins Tun kommen, ruft Kreutner-Reisinger auf und erklĂ€rt auch gleich, wie das aussehen kann.
Richtige Positionierung ist ein SchlĂŒssel zum Erfolg. Und der muss gemeinsam mit dem Team geschmiedet werden. âWas dein Team nicht versteht, versteht auch dein Kunde nicht.â sagt die Expertin im GesprĂ€ch mit Astrid. âWenn du als Chef:in etwas erreichen möchtest, muss es vorher dein Team akzeptieren und auf einer Linie sein.â
Wie das gelingen kann und viele weitere praktische Tipps gibt es im Podcast â und im neuen Buch von Kreutner-Reisinger. Gemeinsam mit drei Fachleuten beleuchtet sie darin alle Aspekte der Kommunikation: Von groĂen wirtschaftlichen ZusammenhĂ€ngen ĂŒber Mitarbeitendenkommunikation bis hin zum Auftritt auf SocialMedia.
Zum Gast:
Mag. Gudrun Kreutner-Reisinger ist Beraterin fĂŒr Corporate Communication, strategische Kommunikation und Gesundheitskommunikation. Mit ihrer Agentur âGK. Strategie und Kommunikationâ begleitet sie fĂŒhrende Unternehmen und Organisationen im Gesundheitsbereich in Deutschland und Ăsterreich. Sie ist gefragte Moderatorin auf Apothekenveranstaltungen und Expertin fĂŒr Medienarbeit und Female Leadership. Gudrun Kreutner-Reisinger war 15 Jahre lang Pressesprecherin der Ăsterreichischen Apothekerkammer und fĂŒnf Jahre lang Mitglied der GeschĂ€ftsleitung des Wort & Bild Verlags in MĂŒnchen (Apotheken Umschau). Sie hat zahlreiche Kommunikationspreise gewonnen, darunter den EFFIE in Gold, den PR Report Award, den Vision.A Award und viele mehr. Gudrun Kreutner-Reisinger verfĂŒgt ĂŒber ein breites Netzwerk in den Bereichen Medien und Gesundheitswesen in Deutschland und Ăsterreich. Sie ist BeirĂ€tin der Healthcare Frauen, Mitglied der Global Women in PR (GWPR), GrĂŒnderin der #Denkfabrik Apotheke und Mitglied des Vorstands des Pharma Marketing Clubs Austria (PMCA).
www.gudrunkreutner.com
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Was haben blaue Zungen und mit Eiswasser gefĂŒllte Badewannen mit Langlebigkeit zu tun? âVielâ sagen die selbsternannten Biohacker. Worauf es bei der Selbstoptimierung ankommt und wie man am besten in das Thema einsteigt erklĂ€rt Apotheker und Biohacker Jens Wilke im Podcast âtara&talkâ.
Biohacking, Selbstoptimierung und damit einhergehend Longevity â das ist keine neuer Fitnesstrend, sondern eine echte Lebenseinstellung. Biohacker frönen nicht nur dem Eisbaden und trinken morgens Bulletproof-Coffee, sie scheuen sich auch nicht, Experimente mit dem eigenen Körper durchzufĂŒhren (Stichwort: Methylenblau).
Nix fĂŒr Warmduscher
FĂŒr den Beginn der Selbstoptimierung und den Start zu einem lĂ€ngeren, gesĂŒnderen Leben darf man aber auch ein bisschen gemĂ€Ăigter Beginnen, weiĂ der Fachmann Mag. Jens Wilke. Waldbaden wĂ€re so ein sanfter Einstieg. Und am Ende des Duschens die Wassertemperatur runterdrehen.
Auch Supplemente spielen eine wichtige Rolle â und hier kommt die Apotheke ins Spiel. Denn Biohacker legen groĂen Wert auf hochwertige NahrungsergĂ€nzungsmittel. Magnesium, Vitamin D und Omega 3 fĂŒhren dabei die Hitliste an. Auch Melatonin wird gerne substituiert.
Schlaf und Psyche
Wobei dem Schlaf und der Psyche an sich wichtige Rollen beim Biohacking zukommen. âGanz ohne esoterisch zu seinâ sagt der Fachmann im GesprĂ€ch mit Astrid. Er rĂ€t zu einem positiven Mindset, dem Innehalten und der Besinnung auf gute Momente. Und er empfiehlt auch eine strikte Schlafhygiene: kein Blaulicht in den letzten 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen.
Selbstversuche inbegriffen
Wilke ist auch ein Fan von Waldbaden und experimentiert selbst mit Methylenblau. Wie das genau aussieht und was es bringt, verrÀt er Astrid im Podcast.
Reinhören, inspirieren lassen und mit der Selbstoptimierung beginnen.
Zu unserem Gast:
Der Werdegang von Mag. Jens Wilke ist auĂergewöhnlich: seine erste Karriere startete der Tiroler als Profi-Triathlet, seine zweite als Apotheker, seine dritte als Apotheken-Coach und seine vierte als Leistungs-Optimierer. Die Triathleten-Zeit liegt mittlerweile hinter ihm, dafĂŒr lebt er jetzt das Dreigestirn aus eigener Apotheke in Innsbruck, der âWilke Apothekenberatungâ und dem âHealth-Performance-Institutâ.
Mit seiner Beratung unterstĂŒtzt er Apotheken in allen wirtschaftlichen und marketingrelevanten Bereichen. Durch sein Doppelstudium Pharmazie und Wirtschaftswissenschaften ist der absolute Experte fĂŒr alle Belange von der ApothekengrĂŒndung bis hin zur Betriebsoptimierung.
In seinem Health-performance-Institut geht es hingegen um die Optimierung des Körpers. Ein Thema, das der ehemalige Leistungssportler erst in der Apotheke groà gemacht und dann in einem eigenen Institut in Innsbruck professionalisiert hat. In seinem Center werden nicht nur alle möglichen Leistungsdiagnostischen Untersuchungen vorgenommen und Blutparameter bestimmt. Es gibt sogar eine KÀltekammer.
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Ein Praktikum im Ausland â aber nicht in der Ausbildung, sondern mit fertigem Berufsabschluss: das absolvieren wenige, obwohl ein breites Angebot da ist. Valerie hat sich getraut. Und das mittlerweile gleich mehrmals. Viele spannende EindrĂŒcke waren der Lohn der Abenteuer, aber bisweilen auch tiefere Einblicke in das lokale Gesundheitssystem, als der jungen Grazerin lieb waren.
Im GesprĂ€ch mit Astrid gibt sie Tipps, wie man so ein Praktikum am besten angeht. Die Vorbereitung spielt eine wichtige Rolle, obwohl man dann manchmal doch sehr spontan sein muss. Und um Versicherungen sollte man sich kĂŒmmern.
Am Ende sind die gesammelten Erfahrungen aber jede MĂŒhe wert â und Host Astrid ist schon mit dem Finger am Globus unterwegs, wo sie ein Berufspraktikum absolvieren könnte.
Zum Gast:
Mag. Anna-Valerie Edegger ging nach dem Studium in Graz nach Wien. Arbeitete nach dem Aspirantenjahr als Springerin, um möglichst viel Apothekenpraxis zu bekommen. Pharmazeutische Auslandserfahrung sammelte sie im Rahmen mehrmonatiger Praktika in Brasilien, Costa Rica, Panama und Nepal.
Aktuell arbeitet sie in einer Apotheke, unterrichtet im Aspirantenkurs âmagistrale Rezepturenâ und lehrt Pharmakologie an der Gesundheits- und Krankenpflegeschule Frohnleiten. AuĂerdem widmet sie sich gerade ihrer eigenen Fortbildung in den Bereichen Leadership, PersonalfĂŒhrung und Betriebswirtschaft. Ihr berufliches Ziel ist nĂ€mlich die SelbststĂ€ndigkeit mit eigener Apotheke.
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Mag. Wendl machte sich im Mai 2023 als Apotheker selbststÀndig und besetzt heute mit seiner Apotheke eine sehr spezifische Nische: die pharmazeutische Betreuung der LGBTQIA+ Community. Er ist unter anderem spezialisiert auf die Betreuung von HIV-Patient:inne und Transpersonen.
Im Podcast erzÀhlt er, dass ihm der Anfang alles andere als leicht gemacht wurde. Dabei waren die finanziellen Herausforderungen der teuren HIV-Medikamente noch das kleinste Problem. Wie sich Wendl gegen intolerante Vermieter behauptet hat und woher er sein Spezialwissen bezieht, verrÀt er Astrid in einem sehr persönlichen GesprÀch.
Diese Folge geht nicht nur ins Ohr, sondern auch unter die Haut.
Zu unserem Gast:
Mag. Wendl studierte in Graz Pharmazie und sammelte Apothekenpraxis in der Alpaha Apotheke, der MantlerÂŽschen Apotheke und der Marien Apotheke in Wien, ehe er 2023 die Konzession der Johann-StrauĂ-Apotheke im 4. Bezirk ĂŒbernahm. Nebst dem Gender-Schwerpunkt verfĂŒgt er auch ĂŒber eine Grundlagenausbildung in TCM und weist als Zusatzqualifikation âGrundlagen der ĂGSâ (Ăsterreichische GebĂ€rdensprache) auf.
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Die Zeiten fĂŒr Apotheken werden spĂŒrbar hĂ€rter. âApothekenpreiseâ war einmal und der Porsche steht auch bei den wenigsten in der Garage. Deshalb fragen wir den Wirtschafts-Profi, an welchen Schrauben man drehen kann, damit am Ende nicht nur der Umsatz, sondern auch der Gewinn steigt. Jens Wilke hat zahlreiche Tipps mitgebracht und einige hat Astrid sofort fĂŒr sich adaptiert. Denn man kann nicht nur beim Einkauf optimieren.
Reinhören, und schon morgen mit anderen Augen durch die Apotheke gehen!
Zu unserem Gast:
Der Werdegang von Mag. Jens Wilke ist auĂergewöhnlich: seine erste Karriere startete er als Profi-Triathlet, seine zweite als Apotheker, seine dritte als Apotheken-Coach und seine vierte als Leistungs-Optimierer. Die Triathleten-Zeit liegt mittlerweile hinter ihm, dafĂŒr lebt er jetzt das Dreigestirn aus eigener Apotheke in Innsbruck, der âWilke Apothekenberatungâ und dem âHealth-Performance-Institutâ.
Mit seiner Beratung unterstĂŒtzt er Apotheken in allen wirtschaftlichen und marketingrelevanten Bereichen. Durch sein Doppelstudium Pharmazie und Wirtschaftswissenschaften ist der absolute Experte fĂŒr alle Belange von der ApothekengrĂŒndung bis hin zur Betriebsoptimierung.
In seinem Health-performance-Institut geht es hingegen um die Optimierung des Körpers. Ein Thema, das der ehemalige Leistungssportler erst in der Apotheke groà gemacht und dann in einem eigenen Institut in Innsbruck professionalisiert hat.
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âNew Workâ ist das groĂe Schlagwort der Stunde wenn es um ArbeitsqualitĂ€t aber auch um Mitarbeitendenbindung geht. Dr. Mario Koller von DREHM Pharma bezeichnet sich selbst als âNew Work Enthusiastâ und geht in seinem Betrieb sehr viele neue â auch unkonventionelle â Wege in der MitarbeiterfĂŒhrung.
Wobei man auch den Begriff âLeadershipâ neu denken kann. Die Premiumkategorie ist âkooperatives FĂŒhrenâ. Was es dafĂŒr braucht und wie so etwas auch in der Apotheke gelingt, verrĂ€t Koller im GesprĂ€ch mit unserer Host Astrid.
Die hat selbst Beispiele parat, wie man Homeoffice mit Apothekenarbeit verbinden kann. Wobei es auch da einiges zu beachten gibt. Was das genau ist, warum Betriebe âresilientâ sein mĂŒssen und wie man gute Teambesprechungen online fĂŒhren kann erfĂ€hrst du in der aktuellen Folge von Tara&Talk.
Zum Gast:
Dr. Mario Koller ist studierter Tierarzt und GeschĂ€ftsfĂŒhrer von DREHM Pharma. Seine Firma bietet Beratung und Dienstleistungen fĂŒr pharmazeutische Unternehmen und Lebensmittelunternehmen.
Ein Thema lĂ€sst ihn seit 2017 nicht mehr los: New Work. Der Glaube daran, dass die Arbeitswelt an die Lebenswirklichkeit der Menschen angepasst werden muss und nicht umgekehrt, ist der Motor fĂŒr sein Engagement.
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