Halmstad Podcasts
-
Det kallas för aktivitetsparadoxen. Vi grottar i fenomenet med forskaren Elin Ekblom Bak.
En studie som kom 2018 visade att svenskarnas kondition är sämre än den varit på 20 år. Den har sjunkit med 10,8 % i hela befolkningen. Och ännu värre: andelen med hälsofarligt låg kondition ökade från 27 till 46%.
Riskerna med sämre kondition
Låg kondition skapar en massa problem för oss. Vi sover sämre, får svårare att lära oss saker. Dessutom risken ökar för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och cancer.
Kontorsråttor har bättre kondition - varför?
Man skulle kunna tro att folk som jobbar på kontor - alltså sitter stilla en stor del av arbetsdagen - ligger sämst till här. Medan byggjobbare och anställda inom vården som ändå rör på sig mycket på jobbet, skulle ha bättre kondition. Men så är det inte.
Vi frågade Elin Ekblom Bak som är forskare i folkhälsa och fysisk aktivitet på Gymnastik- och Idrottshögskolan, GIH, hur det här kan komma sig.
Lågintensiv aktivitet på jobbet utan återhämtning
Det har visat sig att fysisk aktivitet vi ägnar oss åt på jobbet inte ger samma hälsoeffekter som fysisk aktivitet på fritiden. Det vi gör på jobbet har vi inte valt själva, det är ofta lågintensivt och mer slitsamt över tid jämfört med ett träningspass vi ägnar oss åt under en kort stund på fritiden för att sedan återhämta oss.
Dessutom, har man varit väldigt aktiv under dagen orkar man kanske inte träna på fritiden.
Så även om vi pratar mycket om kontorsarbetare som behöver röra på sig istället för att bara sitta still, kanske vi borde prata mer och oftare om hur man kan stötta den fysiska hälsan i praktiska yrken.
Pauser och roterande arbetsuppgifter
Pauser kan hjälpa. Praktiska yrken består ofta av en stor mängd låggradig aktivitet och för lite effektiv vila. I vissa verksamheter har man testat att rotera arbetsuppgifter med gott resultat.
Till syvende och sist behöver alla insatser för den fysiska hälsan anpassas för varje verksamhet och varje individ för att det ska bli bra. I Danmark har man forskat på "guldlocksprincipen", vad som är just right. Som sopåkare som växlar att köra bilen med att dra tunnor. Och förskolepersonal som under utevistelse varvar stående och gående med pulshöjande övningar tillsammans med barnen.
Om medelålders personer bara ägnade 10 minuter per dag åt fysisk aktivitet skulle tusentals dödsfall kunna undvikas varje år. Så vi vet att fysisk aktivtitet är viktigt, men hur mycket ska en arbetsgivare styra?
För att genomförandet ska lyckas behöver det finnas ett inslag av delaktighet och frivillighet. Vi har tidigare poddat om en hemtjänstenhet i Halmstad där man tredubblade frisktalen på ett år genom personliga och frivilliga handlingsplaner för hälsa. Ett annat exempel ur verkligheten är Södertälje kommun som minskade sjukfrånvaron genom att införa enklare träning som arbetsuppgift.
Vår samarbetspartner Motivation.se har många artiklar om vikten av motion. Den här veckan har vi valt en som handlar om att motion bidrar till bättre hjärnhälsa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!
Äntligen måndag. Äntligen nytt avsnitt av Studio Allsvenskans om helgens ALLA matcher.
Vi söker med ljus och lykta efter ledarskapet i BP efter 0-5 ot ett Elfsborg som verkligen vaknat till liv efter de två första sövande omgångarna från deras sida.
Kalmar utmanövrerar regerande svenska mästarna och vinner borta mot Häcken med 3-1.
Vi analyserar Kalmars eminenta försvarsspel och konstaterar att Henrik Jensen börjat bygga sin egen framgång.
Sedan blir det stort fokus på derbyt i Stockholm där AIK:s tifo gör Birro tårögd. Vi r också imponerande över hur AIK bygger sin seger med andra spelare än stjärnorna, som nu kommer få kämpa för att ta tillbaka sin plats i LAGET AIK.
Med vad sysslade Bajen med? Inte ett enda skott på mål.
Samtidigt som derbyt spelade IFK Norrköping mot Värnamo och vår vän Glen Riddersholm leder nu serien efter 2-1 mot Värnamo.
Mjällby toppar serien hop med Peking efter urstarka och stabila 2-0 mot Degerfors. Vi imponeras över det makalösa försvarsspelet och hur man lärt sig en del läxor efter premiären, 2-2, mot Varberg. Det är fan otroligt hur bra Mjällby sätter sina försvarslinjer, år efter år, trots stor rotation på spelare.
Halmstad är också definitivt att räkna med. Vi applåderar den grymma segern mot Djurgården och konstaterar i all enkelhet, att HBK är på riktigt.
Avsnittet finns ute gratis för alla nu.
Följ Studio Allsvenskan på sociala medier:
Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok!Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lotta Bromé träffar fenomenet Dr. Nicole LePera från USA, hon har sex miljoner följare på Instagram där hon hjälper människor att hitta riktning i livet.
Qaisar Mahmood testade arbetslivet som matbud, vad beställer människor egentligen mitt i natten? Isak Jansson har hittat kärleken till sin hemby via en förrymd schimpans. Katrin Krantz från Expressen berättar om rättegången i Tove-fallet.
Sara anordnar dejtinghelg i Halmstad för unga med Downs syndrom.
Varmt välkommen till Halv Tre med Lotta Bromé på Mix Megapol. -
Veckans avsnitt - Gäster: Mikael Pettersson, Förhandlingschef Elektrikerna. Mats Andreasson, förtroendevald från Halmstad. Sitter med i Installationsavtalets förhandlingsdelegation Elektrikerförbundets avtalskrav för Installationsavtalet: 1 årsavtal. Löneökning med 4,4% men lägst 1 192 kronor för de som tjänar under 27 100 kronor. Lägstalönen höjs med minst 1 371 kr. Övriga ersättningar höjs med 4,4%. Villkorsförändringar i avtalsförsäkringar och avtalspension. Höjning av den extra pensionsavsättningen. Lönekartläggning för att motverka ojämställda löner. Kortare arbetsvecka och mindre restid. Inga överenskommelser med enskild arbetstagare om rotationsarbete. Mer kompetensutveckling för medlemmarna Moderniserade permissionsregler: mor- och farföräldrar ska räknas som nära anhörig. Extra höjning av penningfaktorn vid ackord. Gemensam arbetsgrupp för kortare resor samt förändring av resetillägget. Turordning vid arbetsbrist: Arbetsgivarnas rätt att undanta arbetstagare från uppsägning får endast göras bland Elektrikernas medlemmar. Ta bort särskild visstidsanställning Inför en förtroendemannakassa för ersättning till förtroendevalda för fackligt arbete. Lägsta lön för inlånad montör ska vara snittlönen på det inlånande företagets montörer.
Tack till våra partners!
Svensk kabel från ---> https://www.nexans.se/sv/ SÄKER LADDBOX ---> https://www.garo.se/sv/garo-entity Bli Wiser-partner ---> https://www.se.com/se/sv/partners/electricians/wiser-approved-installer.jspHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!
Studio Allsvenskan slänger upp dörrarna och bjuder in till måndags-show.
Först handlar det lite om att Birro tappade det i lördags när Melodifestivalen valde att massakrera en av hans favoritpoeter.
Han erkänner att det är att gå i fällan att bli upprörd över ett skämt, att han kan garva åt det, men också att det kan vara värt den risken för att faktiskt stå för att även ett sammanhang som Melodifestivalen (i Göteborgs dessutom) kan visa lite anständighet och gå utanför SIN komfortszon och faktiskt berätta något värdigt och innehållsrikt, i alla fall i fyrtiofem sekunder.
Sedan kastar vi oss över allt som hänt i helgen. Det har yrt träningsmatcher i luften hela helgen och vi imponeras över Kalmar FF, blir lite oroliga för Mjällby och undrar varför Bajen släpper in så många mål.
Vidare har Halmstad säkrat upp en av sina viktigaste spelare för säsongen, AIK lånar in en dansk som enligt uppgift (Anders Christiansen) "dödade superligan."
Hur bra är han egentligen?
Vi snackar även Blåvitt, IFK Norrköping, Varberg, Djurgården och Elfsborg.
Dessutom har Henke hört av sig till Daniel M på UNT för att höra hur HAN har. upplevt Sirius på det just avslutade lägret i Spanien.
Starta veckan på bästa sätt. Lyssna på Studio Allsvenskan.
Följ Studio Allsvenskan på sociala medier:
Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok!Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det finns många sätt att hitta vägen in i det som ska bli ens framtida karriär. För musikproducenten Staffan Karlsson var det en studiecirkel, en lögn och telefonnumret till en känd musiker. Vägen från rivningskåken på Vallås i Halmstad har sedan gått via flertalet olika studios och en mängd namnkunniga artister. Här berättar han om vad han tycker är bra musik, om att jobba med Earth Wind and Fire och om den kommande plattan med Gyllene Tider. Men också om utbrändheten efter tiden i USA och om att upptäcka för sent att man hade en pappa med en spännande historia. Och så avslöjar han vad det egentligen är han är bra på.
Livet i Landet är en fristående podcast av frilansjournalisten Linda Thulin. Här vill hon hitta ett nytt sätt att prata om Sverige och hur människorna som bor här har det. I längre intervjuer sitter hon vid olika köksbord och pratar med vänner och bekanta, kända och okända om vilka de är och vad som är viktigt för just dem. Podcasten saknar idag finansiering, vill du bidra till poddens fortlevnad kan du bli månadsgivare via Patreon eller swisha 12330711503. För mer information, till exempel om hur du tipsa om gäster, besök gärna livetilandet.se eller Facebooksidan Livet i Landet.
-
De senaste Hockeyettan-snackisarna med Mikael Mjörnberg och Henrik Skoglund. Vi snackar om spekulationerna kring tränarsparkningen i Mörrum, Halmstads ekonomiska ”kris”, Karlskronas märkliga tapp av 2-0-ledningar, Mariestads underliga resultat och mäktiga bortafacit, säsongsavslutande skador, imponerande Wings, Surahammar som tappat sin flärd, HC Dalens tapp av Per Gustafsson till HV71, Örebros Hockeyettan-lån, KRIFs supernollor och en […]
-
Följ oss på YOUTUBE ---->https://www.youtube.com/@elektrikerpodden3668
VECKANS AVSNITT: Ljudcenter i Halmstad, Ahlsell on tour!
Tillsammans med Ahlsell träffade vi Ljudcenter i Halmstad. Ett unikt koncept där de, genom sin historia som ljud & bild-affär, 2016 gick från att vara en klassisk butik till en kombo av elinstallatör och teknisk försälj. med butik. Vi tror stenhårt på konceptet och det ligger helt rätt i tiden! Efterfrågan på energieffektiva lösningar i kombination med uppkopplade hem kommer bli allt mer aktuellt. Det här är inte för alla men för er som vill bli inspirerade ska ni absolut lyssna på hur Anton och Victor byggt upp sitt företag!
Gäster:
Anton Larsson - Delägare
Victor Lindblom - Delägare
Magnus Bengtsson - Ahlsell Utesäljare
Tack till våra samarbetspartners!
Bli Wiser-partner ---> https://www.se.com/se/sv/partners/electricians/wiser-approved-installer.jsp
PRODUKTNYHET ---> https://www.garo.se/sv/garo-entity
Svenskatillverkad kabel från ---> https://www.nexans.se/sv/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Väntan är över, sveriges bästa travpodd är tillbaka! Travanalytikern tog tåget till Malmö för att möta upp Mac och Cronberg. Trion har nu spelat in årets första avsnitt av den populära podcasten Mac och Travanalytikern! Vi vet att många har längtat, vi likaså, och nu ska det spelas in nya avsnitt varje fredag framöver! Vi hade "tur" och fick en JACKPOT premiären till ära och dessutom är det snudd på hemmaplan för både Mac och Cronberg då tävlingarna körs i Halmstad. Att Con Crowe startar med högst segerchans denna vecka är trion överens om, men sedan bjuds det på tre olika spikalternativ i öppna V75-6! Vi utlovar bra dialoger rakt igenom och är själva väldigt nöjda med premiäravsnittet. Hoppas att även ni gillar detta!
-
Björn Goop ger här sin syn på lördagens V75 från Halmstad, med 44 miljoner kronor i jackpot.
-
Stefan Hultman bjuder på analyser till lördagens V75 från Halmstad, med 44 miljoner kronor i jackpot.
-
Väntan är över, sveriges bästa travpodd är tillbaka! Travanalytikern tog tåget till Malmö för att möta upp Mac och Cronberg. Trion har nu spelat in årets första avsnitt av den populära podcasten Mac och Travanalytikern! Vi vet att många har längtat, vi likaså, och nu ska det spelas in nya avsnitt varje fredag framöver! Vi hade "tur" och fick en JACKPOT premiären till ära och dessutom är det snudd på hemmaplan för både Mac och Cronberg då tävlingarna körs i Halmstad. Att Con Crowe startar med högst segerchans denna vecka är trion överens om, men sedan bjuds det på tre olika spikalternativ i öppna V75-6! Vi utlovar bra dialoger rakt igenom och är själva väldigt nöjda med premiäravsnittet. Hoppas att även ni gillar detta!
-
En intensiv helg väntar alla travälskare. På söndag avgörs Prix d´Amérique och på lördag är det jackpot på Hellbergs hemmabana Halmstad. Förutom storfavoriten i V75-1 är många av loppen öppna och det blir ett annorlunda system den här veckan. Och självklart bjuder trion på spel till världens tuffaste lopp.
- Mostrar mais
