Bölümler
-
Senast vi pratade med Elin Marasovic var hon i full fart i sin trÀning mot Helsingborg Marathon. Men nÀr hennes dotter hastigt blev sjuk fick hon snabbt lÀgga löpningen Ät sidan under nÄgra veckor och det första maratonloppet fick vÀnta.
NĂ€r vĂ€l dottern hade tillfrisknat satte Elin nytt sikte mot Nice och genomförde sitt första maraton tidigare i höstas! Och snabbt dĂ€refter⊠kom den ökĂ€nda marathon bluesâŠ.
Vi pratar om hur man motiverar sig nĂ€r man Ă€r nere, Elins bĂ€sta tips pĂ„ hur man tar sig ut Ă€ven nĂ€r det Ă€r âhopp och lekâ i trĂ€ningen och inte minst om hur ett positivt mindset pĂ„verkar trĂ€ningen.
Vi snackar ocksÄ om löpbandspass och Ultravasan nÀr vi tidigare i veckan Äkte ner till Lund för att springa för vÀlgörande ÀndamÄl hos Fitness24Seven som detta avsnittet ocksÄ presenteras av!
-
2024 nÀrmar sig sitt slut och mÄnga blickar framÄt mot ett nytt Är och nya möjligheter! Men hur gÄr man egentligen frÄn nyÄrslöfte till nÀsta steg, frÄn ett försök till en hÄllbar förÀndring?
Vi snackar ocksÄ om vÄrt första stopp pÄ Sverigeturnén och om vÄrt föredrag hos Hedin Automotive Kia Helsingborg den 22/1! Massor av inspo och skratt utlovas.
Vi pratar ocksÄ om Fredriks nyÄrslöften i backspegeln och framÄt och varför Simon Àr sÄ gubbig (och vad det har att göra med en hÄllbar livsstil).
Och sist men inte minst om vÄr kampanj Mitt nÀsta och om NyÄrsmilen!
Avsnittet presenteras i samarbete med Hedin Automotive Kia Helsingborg
-
Eksik bölüm mü var?
-
Ăt bĂ€ttre, mĂ„ bĂ€ttre! Och du kan börja NU! Julen Ă€r runt hörnan och nyĂ„r likasĂ„. Hur ska vi tĂ€nka nĂ€r julmaten stĂ„r pĂ„ bordet, vad finns för fördelar med ett nytt Ă„r och hur hĂ„ller vi i kontinuiteten och goda vanorna? Vi har med oss Ă„tergĂ€sten och vĂ„r kompis Karoline Pettersson för att grotta i det hĂ€r! Om grisfötter pĂ„ julbordet, om att planering Ă€r nyckeln och om hennes största Ă€ventyr som börjar 2025!
Vi snackar ocksÄ om en kall men magiskt vacker tripp till Köpenhamn, om varför det Àr vÀrt en weekend i Danmark och vad vi ser fram emot gÀllande Broloppet.
Avsnittet presenteras i samarbete med Broloppet!
-
Winter is comingâŠ. Eller eh, ja den Ă€r redan hĂ€r (fast inte i SkĂ„ne). Vi djupdyker ner i den obanade tjocksnön och pratar om HUR vi ska överleva den mörka perioden pĂ„ Ă„ret, fĂ„r efter fyra Ă„r prata med Simons syster Sandra om att hĂ„lla motivationen uppe i norr (Eller ja, BollnĂ€s Ă€r ju i mitten). Vi gĂ„r ocksĂ„ igenom nĂ„gra av era bĂ€sta hacks och snackar om influencerevent i den kungliga hufvudstaden nĂ€r Asics slĂ€ppte Novablast 5.
Vi snackar ocksÄ om vÄr nya merchkollektion och om varför en grand Tour av Biltema (Danmark) vore en grym idé.
-
Massor av nytt denna fredagen đ€©! Simon Ă€r hemma med krĂ€ksjukt barn vilket leder till att Lovisa fĂ„r hoppa in som poddvĂ€rd⊠fjĂ€rde dagen pĂ„ jobbet đ. Men hon gör det med bravur nĂ„r vi ĂNTLIGEN har tillbaka Arina Rogestedt i podden đđ»!
Vi pratar om prestationskrav, hur man ska hantera dem och nĂ€r de faktiskt kan hjĂ€lpa dig. Om hur man tĂ€nker pĂ„ nulĂ€ge och riktning för att hitta glĂ€djen och⊠om att springa bĂ„de för att det Ă€r kul OCH att prestera đđ».
-
Löparboomen Àr i full blom, branschen myser och folk i spÄret har aldrig varit fler! Vi pratar om boomarna som varit och varför det denna gÄngen Àr större inkludering, om positiva förebilder pÄ sociala medier vad det innebÀr för loppen runtom i Norden.
Vi pratar om nischar, munköl och Fredriks horribla fyror i veckan som gÄtt och om... skrÀcklopp.
Vi kollar ocksÄ igenom Biltemas julkatalog och inser att de siat in i framtiden om trender inom löpning som kommer...
Avsnittet presenteras av vÄra vÀnner pÄ Biltema!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â â
-
SkadetrÀsk, rehabresor, lÀrdomar och fredagsfrÀckisar Àr temat för dagen avsnitt nÀr vi gÀstas av vÄr favorit Erika Ingelström! Erika som sjÀlv haft en lÄng resa med skador, men som idag Àr stark och skadefri, listar sina fem stereotyper av löpare som hanterar sina bekymmer.... minst sagt olika. Vi snackar om varför Fredrik Àr smartare Àn oss andra och om Simon's sjÀlvbild som skadedrabbad löpare. Och vi gÄr dessutom djupare nÀr vi grÀver i vad gör att man inte tar tag i problemen i tid.
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Biltema!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â â
-
SkÀmten har nÄtt den yttersta grÀnsen... Och snart Àr vi över kanten och Àr pÄ vÀg att testa Ultralöpning! Fredriks envishet (ch en knuff frÄn Community och partners) har lett till att Simon accepterat sitt öde och börjar snegla Ät ultramarathon. Vi bjuder dÀrför in vÄr kompis Lotta Sjöberg för att grÀva oss djupare i psyket pÄ en ultralöpare!
Vi snackar om att springa Ultra under fullmĂ„nen pĂ„ Ăsterlen, om att springa 100 miles pĂ„ Kullaberg och om hur man överkommer dippen vid 30 kilometer (nĂ€r du har 60 kilometer kvar....). Simon ber ocksĂ„ om ursĂ€kt till Trelleborg under "Veckans DM's" och Fredrik utlovar ett event pĂ„ plats (som möjligen drar en folkmassa som kastar Ă€gg och tomater).
Vi snackar ocksÄ om vÄr partner Fitness24Seven som har ett galet bra Black Week erbjudande och om deras vÀlgörenhetssatsning "Running for" som gÄr av stapeln den 18/12 - 19/12 dÀr vi kommer vara pÄ plats i Lund för att springa in pengar.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â â
-
Motivationen tryter för mÄnga och det Àr lÄÄÄnggt kvar till 2025 Ärs höjdpunkt Broloppet! Hur hÄller vi uppe motivationen, njuter av varje runda och tar oss ut (Àven nÀr man faktiskt inte Àr sÄ sugen)? Vi grottar ner oss i detta och har dessutom med oss veckans gÀst och poddare i Ingentingpodden, Patrick Lindqvist! Patrick har gÄtt frÄn flitig motionslöpare till att ha fÄtt "börja om" efter att ha fÄtt artos i knÀet. Men som lÀngs vÀgen insett hur löpning har en helande effekt, vad det gör med Ängest och hur man ser ljuset i slutet av bron. Och kanske lite om att springa baklÀnges efter intervallpassen...
Vi stÀnker dessutom in tre nya inslag i form av "Kidsen vÀljer!", "Veckans merch som vi absolut inte borde börja sÀlja (men ÀndÄ lite vill)" samt "veckans liknelse"! Ett fullmatat avsnitt som du iNTE fÄr missa!
Avsnittet presenteras i samarbete med Broloppet och ÄterförsÀljarplattformen vi pratar om i podden hittar du pÄ https://broloppet2025.se/.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
I takt med att mörkret faller tidigare för varje dag sÄ gÄr vi in i den gottiga grundtrÀningen! Vi guidar dig igenom hur du ska tÀnka, vad den bestÄr av och hur du ska tÀnka med bÄde styrketrÀning och volym. Vi gÄr ocksÄ igenom vÄra mÄl för 2025 och delar med oss av "SMART-systemet" för att sÀtta mÄl!
Vi snackar ocksÄ om stress, nyanstÀllningar hos löpning & livet, Biltemas reflexvÀstar för hundar och om Fredriks kÀnslor under veckans pass.
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Biltema!
Deras reflexvÀstar (till bÄde mÀnniskor och hundar) hittar du hÀr.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
Ett efterlÀngtat avsnitt nÀr vi Àntligen pratar om kost och trÀning! Med oss har vi (ÄtergÀsten) diestist, PT och författaren Karoline Pettersson. Vad som skulle vara en kort intervju blev ett lÄngt samtal om allt frÄn vad som Àr ett sug efter nÄgot gott, matlÄdor och att dokumentera vad man Àter under en dag.
PÄ löparfronten Àr det fortsatt skralt för Simon som dras med en förkylning men han passar pÄ att tvinga ut Fredrik pÄ veckans pass... Samtidigt springer det pÄ snabbare Àn nÄgonsin pÄ jobbfronten och vi firar vÄr första anstÀllning!
PÄ hemmafronten ska Simon bygga en DIY skolösning frÄn Biltema för att lösa familjefriden....
Njut av avsnitt 215!!
Avsnittet presenteras i samarbete med Biltema och alla produkter vi pratar om hittar du hos â biltema.seâ !
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
En lÄng tÀvlingssÀsong kommer till sin Ànda med en gotik race report frÄn Kullamannen! Vi tar er igenom bÄde sand, grÀs, asfalt och⊠sötpotatispuré?! Eh ja.
Vi snackar om tÀvlingarna frÄn Äret, vad vi lÀrt oss och vad man kan ta med sig framÄt gÀllande att tÀnka i block över Äret. Simon tar oss igenom veckans tre digitala fiasko och Fredrik bjuder pÄ lÀrdomar om hur man blir riktigt stark pÄ halvmaraton.Avsnittet presenteras i samarbete med Biltema och alla produkter vi pratar om hittar du hos biltema.se!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
Vi nördar ner oss kring tempo! NÀr ska man kolla pÄ klockan, nÀr ska man skippa och hur lÀr man sig att hitta "sitt" tempo? Hur funkar trappstegsmodellen och varför ska man hitta flyt istÀllet för slit?
Vi dricker ocksÄ en cocktail... Eller nÄtt. Samtidigt fÄr vi en checkin frÄn Sveriges nya löparinfluencer Tony om hur det gÄr 17:e passet in i sin satsning pÄ att hitta kontinuitet och kÀnsla för löpning.
Vi ger ocksÄ vÄrt bÀsta tips pÄ kit frÄn Biltema nÀr mörkret faller, produkterna hittar du nedan! Avsnittet presenteras i stolt samarbete med just Biltema.
KIT
ReflexvĂ€st 39:- â https://www.biltema.se/fritid/fritidsklader/reflexer/reflexvast-2000044378â SportbĂ€lte 79:- â https://www.biltema.se/fritid/traning/traningstillbehor/sportbalte-2000037785â TrĂ€ningsmössa 39:- â https://www.biltema.se/fritid/traning/traningsklader-herr/traningsmossa-2000047211â TrĂ€ningstights 99:- â https://www.biltema.se/fritid/traning/traningsklader-herr/traningstights-herr-l-2000059341â Funktionströja halfzip 139:- â https://www.biltema.se/fritid/traning/traningsklader-herr/funktionstroja-zip-herr-xl-2000059445âTotalt: 395:-
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
Ett maxat avsnitt som kombinerar de tvĂ„ bĂ€sta sakerna vi vet - Att bli starka och att ha after run festa pĂ„ Palma! Vardagen just nu Ă€r minst sagtâŠ. Intressant.
Vi kör ett nytt Fitness Friday med allmĂ€n grundstyrka och har en lĂ„ng intervju med Joel WĂ€stgĂ„rds om allt ifrĂ„n att knĂ€cka klubbor pĂ„ golfbanan till att testa favoritpassetâŠ. Acid Bath. Ett inspirerande och roligt samtal vĂ€ntar :-)!
Vi ger ocksĂ„ vĂ„r sista del i rapporten frĂ„n Palma Marathon nĂ€r vi Ă€ntrade den officiella efterfesten pĂ„ Mega Park som var minst sagtâŠ. Overklig. Om Isi Gluck, korvar, likören Hierbas och dans pĂ„ bord. Avsnitt 212 - Letâs go!!
Avsnittet presenteras i samarbete med Fitness24Seven.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
Negronis med Palmas bÀsta utsikt, skavsÄr pÄ pungen och ett rundabordetsamtal med internationell VD. Hur fan hamnade vi hÀr?!
Ett galet avsnitt om tvÄ killar som gjort en resa frÄn kÀllaren pÄ Husensjö och som nu poddar direkt frÄn balkongen i Palma! Med en fullspÀckad Race Report, microstories och en massa annat gott sÄ Àr ni varmt vÀlkomna att joina oss i avsnitt 211! NJUT!
-
Ett av vÄra bÀsta avsnitt pÄ lÀnge (sjÀlvkritiken haglar och sjÀlvhyllningarna likasÄ) med en fet race report frÄn BohuslÀns BÀsta och hur uppladdningen gÄr inför Palma halvmaraton dÀr vi bÀgge bestÀmt oss för att maxa loppet!
Fredrik utsÀtts ocksÄ för leken "Hyllad i BohuslÀn eller portad för all framtid" dÀr vi pratar om vita hÀstar pÄ banketter och vad som verkligen Àr TRAIL!
Vi gÄr ocksÄ igenom vad som ingÄr i en pressresa och hur det Àr möjligt att Simons kropp fortsÀtter att motarbeta honom med stukningar. NJUT av avsnitt 210!!
Avsnittet presenteras samarbete med vÄra vÀnner pÄ Asics och Outnorth.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
BohuslÀns BÀsta - Tack för festen!!
FrÄn en sjöbod vid havet i Tanum sitter vi och snackar om loppet som varit och varför vi Àr bÄde begeistrade över 22 kilometer stig, sten, asfalt och skog i BohuslÀn! Med oss har vi ett grymt resesÀllskap i form av Maria och Jeanette och vi snackar bÄde om kramp, stopp pÄ bolaget, Simons skrevande pÄ hotellrummet och Fredriks nya drönare.
Vi njuter av ett grymt genomfört lopp och en fantastisk helg och riktar ett Stort Tack till Asics, Outnorth och BohuslÀns bÀsta!!
Avsnittet presenteras samarbete med vÄra vÀnner pÄ Asics och Outnorth.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
Ăntligen gĂ„r startskottet för vĂ„r resa mot Broloppet 2025! Vi kliver in som officiella svenska mediapartners till ett av Nordens största sportevenemang under 2025 och LĂNGTAR efter loppet den 15 juni nĂ€sta Ă„r!
För att fira startskottet har vi med oss tvÄ hÀrliga löparbekanta i form av Fredrik Trygmo och Maria Svensson. Fredrik fick snÀllt följa med pÄ cykel som tioÄring (tur och retur!) nÀr första upplagan gick av stapeln 2000 och ser nu fram emot att fÄ göra loppet löpandes 25 Är senare.
Maria var i starten av sin löparkarriÀr 2010 nÀr loppet senast arrangerades och körde loppet med... dubbla klockor? Oavsett var det hÀr hon hittade löpningen pÄ riktigt under sitt första halvmaraton!
Vi filosoferar ocksÄ om dansk nedrÀkning, lÀngtar efter medvind (hoppas vi...) och en upplevelse i vÀrldsklass. Simon gÄr igenom en bedrövlig löparvecka men rolig semester och Fredrik om bedrövlig kÀnsla pÄ en vacker runda. NJUT av avsnitt 208!
Avsnittet presenteras i samarbete med Broloppet!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
Direkt frĂ„n bilen i ett ruskigt ovĂ€der (ursĂ€kta ljudkvalitĂ©n) pratar vi om âhur fan landade vi hĂ€râ, Fredriks topp-3 listor pĂ„ uppstuds (sĂ„nt han hatar) och om att Ă€lska löpning! Loppen vi vill springa och loppen som varit.
Avsnittet presenteras i samarbete med vÄra vÀnner pÄ Hedin Automotive KIA Helsingborg och vi rullar just nu i deras Sportage GT-line!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
-
Nu Àr det mindre Àn tvÄ veckor kvar till vÄrt höstmÄl BohuslÀns BÀsta! Och vi tar tempen pÄ Elisabeth Hansson frÄn Trailrunning Sweden om hur förberedelserna gÄr inför det stundande utsÄlda loppet! Vi snackar om att det ena leder till det andra (och löpningen spÄrar), varför eldkorgar Àr viktiga och om nÀr vi ska öka farten pÄ loppet.
Vi snackar ocksĂ„ om vĂ„ra tankar om uppladdningen, vilken utrustning vi tĂ€nker Ă€r viktig och om att halvmaraton verkar bli vĂ„r distans framöverâŠ
För alla som Àr pÄ plats pÄ fredagen innan loppet sÄ kommer vi ocksÄ vara med och bjuda pÄ en kort social run! Skaka loss ben och knopp inför loppet och ladda för höstens höjdpunkt. Njut av ett nytt avsnitt!!
Avsnittet presenteras samarbete med vÄra vÀnner pÄ Asics och Outnorth. Alla produkter vi pratar om i avsnittet finns sÄ klart att köpa pÄ Outnorth.se!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â â
- Daha fazla göster
