Salud y forma física – Italia – Nuevos podcasts
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Ciao e benvenuto in Spuntini di nutrizione sportiva.
Sono la Dottoressa Marta Molin, dietista per atleti di endurance, e in questo podcast facciamo una cosa sola: smontiamo le fake news sulla nutrizione sportiva. Una a settimana. Con la scienza. Con ironia. Con storie vere di atleti che ci sono passati.
Perché il mondo dell'endurance è pieno di informazioni. Ma come discriminare tra quelle che aiutano davvero e le fake news? Un atleta che si allena con dedizione merita risposte vere, non i consigli dell'influencer di turno o le leggende da spogliatoio.
Qui parliamo di carboidrati e colazione pre-gara, di gel e barrette, di idratazione e strategie di recupero, di proteine e nutrienti per una maratona, una granfondo, in trail o un Ironmnan, Tutto quello che ti serve per smettere di improvvisare, fare scelte consapevoli e potenziare i tuoi risultati sportivi.
Continua pure a correre, pedalare, sudare... ma alza il volume. Ne sentirai delle belle.
Mi puoi trovare su: https://www.martamolin.it
e sul gruppo FB NutriEndurance: https://www.facebook.com/groups/2431802050312398
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من آرین هستم، روانشناس و دانش اموخته دانشگاه میلانو بیکوکا. اینجا تا اخر مسیر باهاتم
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Welcome to the Brown Heart Wellness Podcast, where we explore the journey of unlocking your full potential through the power of self-awareness, thought leadership, and the vital connection between body and mind. Each episode delves into high-impact strategies for personal and professional growth, offering insights and practical tools to elevate your leadership and embrace your true strengths. Whether you’re looking to enhance your self-awareness, cultivate a deeper body-mind connection, or simply find a soft place to land, this podcast is your companion on the path to transformation.
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Un Minuto per Te è un progetto nato per chi non ha tempo, ma sente che così non può continuare.
Un minuto soltanto: quanto basta per interrompere il rumore di fondo e creare abitudini nuove, orientate a ritrovare il proprio giusto tempo, anziché la fretta e la stanchezza.
In questo spazio semplice ed essenziale, Luca Demian Gonzatto – autore, divulgatore e manager – offrirà riflessioni brevi e pratiche semplici per tornare a sé.
Niente motivazione da manuale, nessuna scorciatoia: qui ci si allenerà a stare, a guardare la realtà con occhi nuovi.
Un Minuto per Te è un doppio progetto: un podcast e una community che ogni giorno condivide ispirazioni in formato testo, audio e video.
Un luogo dove coltivare presenza, consapevolezza e gentilezza verso ciò che c’è perché tutto si riassume in un invito semplice e diretto: esserci, anche solo per sessanta secondi (a volte un po’ di più).
Perché a questa prospettiva, il punto non sarà correre o rallentare, ma la consapevolezza con la quale attraversiamo tutto ciò.
E sì: chi si ferma, si ritrova.
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Ti aspettiamo nella Community Gratuita > -
Kehrwasser ist DER Resilienz-Podcast für alle, die mental stark und körperlich energiegeladen bleiben wollen – auch unter Druck.
Timo Call, Mentaltrainer und Resilienz-Coach aus München, zeigt dir, wie du deine Energie steuerst, dein Nervensystem trainierst und in Krisen handlungsfähig bleibst.
Einmal pro Monat bekommst du:
• Wissenschaftlich fundierte Strategien für mentale Stärke
• Praxisnahe Tools für mehr Energie im Alltag
• Interviews mit High Performern, Athleten und Führungskräften
• Konkrete Übungen, die du sofort umsetzen kannst
Themen: Resilienz, Stressmanagement, Energiebalance, HRV-Training, Mentaltraining, Neurobiologie, ATP & Mitochondrien, Burnout-Prävention, Leistungsfähigkeit.
Gemeinsam paddeln wir durch das Wildwasser des Lebens. In den Kehrwassern – den ruhigen Zonen im Fluss – halten wir an, verschaffen uns Überblick und finden neue Perspektiven.
Für wen ist dieser Podcast?
High Performer, Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmer und Leistungssportler – alle, die viel leisten und dauerhaft gesund performen wollen.
Timo Call verbindet über 15 Jahre Erfahrung als Mentaltrainer, Resilienz-Coach und Personal Trainer. Sein Ansatz: evidenzbasiert, ohne Hokuspokus. Starker Kopf + Gesunder Körper = nachhaltige Leistungsfähigkeit.
🎯 Kostenfreier Guide "Energiebalance": www.timocall.de/energiebalance
💬 Strategiegespräch: www.timocall.de/kontakt
🌐 Website: www.timocall.de -
L’università è un rito di passaggio: il tempo in cui si cambia, si sceglie, si prova a capire chi si sta diventando. In questo tempo, la salute mentale non può più essere taciuta. Ansia da prestazione, perfezionismo, confronto continuo, difficoltà economiche, futuro incerto: cresce il disagio tra gli studentesse e studenti. Lo Stato del Disagio intreccia voci di chi studia, ricerca e cura, non per dare risposte definitive, ma per aprire spazi di comprensione e immaginare possibilità di cambiamento.
Un podcast prodotto da Dinamo per Health Mode On. -
*Sincronicità* non è solo un podcast.
È uno spazio sicuro dove fermarsi, respirare e sentirsi finalmente compresi.
Parleremo di crescita personale, emozioni, cambiamento, relazioni, paura, rinascita e di tutti quei momenti della vita in cui ci sentiamo persi, ma stiamo in realtà diventando una nuova versione di noi stessi.
Ho creato questo podcast per chi sente tanto, per chi si mette continuamente in discussione, per chi sta cercando di guarire, ritrovarsi o semplicemente capire meglio sé stesso.
Ogni episodio unirà mente, corpo e anima attraverso riflessioni profonde. -
Welcome to ASMR for Sleep with The ASMR Outdoorsman, a relaxing audio experience designed to help you unwind, relax, and fall asleep faster.
Each episode features calming ASMR triggers such as whispering, tapping, ambient sounds, and relaxing audio designed for deep sleep, relaxation, and stress relief.
Perfect for bedtime listening, studying, meditation, and anxiety relief.
New ASMR episodes uploaded regularly to help you sleep deeper and relax longer.
🎧 Listen with headphones for the best ASMR experience. -
Mi ha sempre affascinato vedere cosa è accaduto alla vita di quelle persone che hanno seguito i propri talenti, le proprie passioni più profonde e hanno risposto a una chiamata della vita in termini di vocazione. Non è tanto cosa vogliamo dalla vita. È cosa vuole la vita da noi. " Daniel Lumera incontra artisti, scienziati e visionari che hanno risposto alla chiamata — e ne sono usciti trasformati. Il podcast di Solferino Libri in collaborazione con il Corriere della Sera, esplora il punto esatto in cui significato e esistenza si incontrano. Fino in fondo. Il podcast "Quando la Vita Chiama" di Daniel Lumera nasce dal libro "Scegli la tua vita", pubblicato da Solferino Libri. Scritto e condotto da Daniel Lumera. Regia ed editing di Alessio Albano Una produzione 731 LAB.
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Spazio Alchemico è un luogo dove fare chiarezza su ciò che accade dentro, quando le emozioni restano bloccate, confuse o difficili da comprendere.
Io sono Silvia Lorusso, psicologa e psicoterapeuta, autrice del Metodo Psicoterapia Olistica. In ogni episodio rispondo alle domande più frequenti di psicologia e crescita interiore, condividendo storie reali, spunti pratici e nuove prospettive.
Perché il cambiamento vero non è un evento esterno, ma un processo che nasce dentro di te.
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Scopri di più sul Metodo Psicoterapia Olistica e sui percorsi di crescita: https://psicoterapiaolistica.it -
Meine Passion ist es, die Dinge einfach zu machen.
Hier versuche ich, interessante Persönlichkeiten im einfach.machen Podcast zu fragen, wie sie einfach.machen und welche Einstellungen, Tipps und Werkzeuge sie zu diesem Thema mit uns teilen wollen. -
Podcast di meditazioni guidate ideate per i momenti in cui la mente accelera: stress, ansia, rimuginio, overthinking e stanchezza mentale.
Le pratiche, da 3 a oltre 13 minuti, sono pensate per la vita reale: semplici, accessibili e senza tecniche complicate, per ritrovare lucidità.
Questo spazio accompagna passo dopo passo a rallentare davvero, non a scappare dai pensieri ma a cambiare il rapporto con essi.
Le pratiche sono ideate e guidate da Luca Demian Gonzatto (noto come Luca Gonzatto), divulgatore e autore nel campo della consapevolezza applicata alla quotidianità. -
Benvenuti in Allena la mente, migliora la tua vita, il podcast di Paolo Caselli, psicologo clinico e dello sport. Qui la psicologia diventa pratica: emozioni, stress, pensieri e performance trasformati in strumenti concreti per la vita quotidiana. Attraverso riflessioni ed esercizi, imparerai ad allenare la mente per vivere con più lucidità, equilibrio e consapevolezza. Uno spazio per chi vuole crescere davvero. Allena la mente. Migliora la tua vita.
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Perché ripetiamo sempre gli stessi schemi? Perché certi rapporti finiscono sempre nello stesso modo?
C’è un uomo che ha dedicato la vita a decifrare tutto questo: si chiama Eric Berne. Psichiatra canadese, padre dell'Analisi Transazionale, è uno degli intellettuali più influenti del Novecento e uno dei meno conosciuti.
Il Codice Berne è il podcast condotto da Matteo Neroni, che racconta la vita e il pensiero di Berne per capire cosa accade davvero quando entriamo in relazione con gli altri: i riconoscimenti che cerchiamo, i giochi che ripetiamo, gli schemi che ci tengono fermi.
Cinque episodi per imparare a leggere le relazioni, a partire da quella con se stessi. Dal 5 maggio, un episodio al giorno, su tutte le app di podcast gratuite.
Credits
Il codice Berne è un podcast di Matteo Neroni prodotto da Podstar
Si ringrazia Giorgio Piccinino per il supporto alla realizzazione
Scrittura e ideazione Elisa del Mese
Voce Narrante Matteo Neroni
Le voci degli attori sono di Jessica Iaccarino e Alessio Sanson
Fonico di studio: Giacomo Iannetti
Sound design e post produzione Antonio Mezzadra
Illustrazione: Laura Fracasso
Supervisione alla produzione e coordinamento editoriale: Ester Memeo -
Mindful Not Mild è un podcast di Jack Jaselli con e per la MindfulMess Community.
Un viaggio tra mindfulness, musica, sport, viaggi e filosofia vissuta.
Storie vere, pensieri in cammino e suoni che respirano: per ricordarci che la presenza non è calma perfetta, ma movimento consapevole.
Dentro c’è tutto ciò che tiene insieme una vita piena: corpo, mente, letteratura, strada — e quella voce che a volte ci salva, anche solo per un attimo. -
"Respira" è il podcast di Paolo Kessisoglu per C'è Da Fare ETS che affronta il disagio giovanile con interviste a psicologi, artisti e personaggi pubblici. Il format è intimo e minimale: due sedie, un tavolino e poca luce, creando uno spazio di ascolto. Ogni puntata inizia con una breve introduzione sul respiro e una scheda dell'ospite, includendo una sua paura e ansia. Musica originale accompagna i momenti emotivi, rendendo "Respira" un progetto di sostegno per chi vive fragilità psicologiche.
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Ciao e grazie per essere qui sul mio podcast! Questo è un diario aperto, uno spazio dove cerco di accompagnare le persone ad ascoltarsi, a farsi domande, a cercare e trovare risposte...le tue risposte. Troverai riflessioni, meditazioni e pratiche di benessere semplici e alla portata di tutti, per aiutare chiunque ad uscire da momenti di ansia, angoscia, somatizzazioni. stress, insonnia e qualsiasi problema emotivo. Se vuoi contattarmi: [email protected] Un abbraccio
Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected] -
Storie Queer: vite e momenti fuori dalla norma.
Podcast indipendente di storia queer italiana
Storie Queer indaga il percorso di gay, lesbiche, bisessuali, trans, persone non-binarie che hanno sfidato le imposizioni del proprio tempo per essere libere di amare e di amarsi.
Sono figure non conformi ed estremamente attuali.
Questo podcast esplora la storia di persone, gruppi e momenti che hanno contribuito ad ampliare i nostril spazi di libertà.
È la storia di una comunità oppressa, perseguitata, e discriminata, ma che non si è mai piegata a non essere sé stessa: favolosamente fuori dalle norme. -
“Tutto quello che conta” è il podcast dedicato a tutte quelle persone che dopo aver messo sogni e aspirazioni troppo a lungo in stand by, vogliono finalmente la loro occasione.
Sono Fabrizia Ieluzzi, coach e CEO di Empateasy Academy, la scuola di Coaching e Formazione per chi vuole rimettersi al centro e affermare se stesso in modo autentico.
Nella mia vita ho cambiato pelle diverse volte, sono una grande fan dei cambiamenti (per fortuna direi, visto che alcuni li ho scelti e altri ahimé li ho subiti) e ho sempre saputo chi ero e chi non ero.
Ma soprattutto ho smesso di farmi dire che per essere felice dovevo trasformarmi in qualcuno che non mi somigliava per niente.
Allora ho superato lo scoglio del giudizio, ho lavorato e investito su me stessa e ho deciso che mi sarei comportata in modo da fare la differenza sempre, in piccolo o in grande, poco importava.
Perché affermare se stessi in modo autentico è la chiave non solo per sentirsi liberi, ma per essere credibili, creare fiducia e avere relazioni oneste, piene e di cuore. Per rendere il mondo un posto umano e migliore.
Il resto lo scoprirai ascoltando il podcast!
Ricordati di mettere il segui e di attivare la campanella per non perdere nemmeno una puntata! Ci vediamo tutti i lunedì.
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Dr. Mara Lennox reveals how emotional bonds from your earliest years create invisible blueprints shaping every relationship. Through compelling science and real stories, discover why you love the way you do and how those patterns can change.
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