Episodit
-
Detta har jag sett fram emot. Ett avsnitt om ett av mina favoritämnen. Nämligen ketos, ketoner och ketogen kost. Enkelt uttryckt handlar det om en strikt lågkolhydratkost. Striktare än t ex LCHF. På svenska fina sidan DietDoctor.se kan man läsa att Ketogen kost är särskilt effektiv för att minska överflödigt kroppsfett, minska hunger samt förbättra typ 2-diabetes och metabolt syndrom, som tros ligga bakom många av vår tids största hälsoproblem. I en, enligt mig, övermedicinerad värld, så är ju detta oerhört intressant.
På 1177 kan man t ex läsa att ketogen kost kan prövas vid epilepsi, när man inte når framgång med läkemedelsbehandling.
Men, som ofta när något enkelt och billigt verkar effektivt på våra hälsoproblem så kommer också kritiska röster…
"Ketogen kost är i grunden ingen hälsosam kost för majoriteten av befolkningen", säger Ingrid Larsson dietist på Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Göteborg. Kostens popularitet överskrider det vetenskapliga forskningsunderlaget som finns, och med kosten kommer en mängd biverkningar. Vanliga biverkningar är bland annat förstoppning, illamående och hos vissa personer påverkas den kognitiva förmågan. Det mycket höga innehållet av fett, särskilt mättat fett, kan leda till förhöjda nivåer av blodfetter. Vanligtvis får man inte heller i sig tillräckliga mängder av vitaminer och mineraler, säger Ingrid Larsson.
I detta avsnitt försöker vi reda ut en del frågetecken. Och den som ska hjälpa mig med det är Anders Murman. Anders har en gedigen meritlista:
Är partikelfysikerHar jobbat med medicinteknik i många årHar varit verksam drygt 20 år inom strålbehandling av cancerHar också arbetat med farmakologi och beroendesjukdomarÄr medgrundare, VD och utvecklare på Diversify som bl a tagit fram en ketonmätare som vi pratar om i avsnittetI avsnittet kommer vi bl a in på:
Vad är ketos, ketoner och ketogen kost?Vad säger oss evolutionen?Hur gör man för att (snabbt) komma i ketos?Fasta och ketos…Faktorer som gör att man ramlar ur ketosKan ketos vara farligt?Om man medicinerar du för högt blodtryck eller diabetesHjärnan behöver väl glukos…?Hur mäter man ketoner?Vad är metabol flexibilitet och hur får man det?Keto-Flex kost?Ketoners koppling till sjukdomarCancer & ketoKetogen kost & insulinHar du tankar och synpunkter kring ämnet blir jag såklart glad om du delar med dig i kommentarerna.
› Ketonmätaren Acetrack (du får 400 kr rabatt med koden feelgoodhavefun)
Online-event live 1 gång/månadVeckobrev med lifehacks, tips och nyheterOnlinelunch/frågestund/peptalk tillsammans med någon av våra kursledare eller spännande gäster 1 gång/veckaRabattkoderExklusiv tillgång till nya recept, tips och inspirationRabatterade priser på Elitistas kurser
› Elitista HealthQlub (som nämns i intervjun)
Passa på att signa upp dig på Elitista HealthQlub idag och få kostnadsfri access till en massa innehåll och verktyg som hjälp på din kommande eller pågående livsstilsförändring. Gäller fram till sista juli 2022.Detta ingår i prenumerationen:Trevlig lyssning! /Benny
-
Lasse har arbetat med barn och unga i utsatta livssituationer samt med frågor rörande psykisk ohälsa i över 25 år. Detta bl.a. som skolkurator, socialsekreterare och arbetsledare inom socialtjänsten, samt som enhetschef och handledare inom området för förstärkt jour- och familjehemsvård. Idag arbetar han i huvudsak som föreläsare i frågor rörande psykisk ohälsa och återhämtning och som nationell utbildare om hanteringen av skyddade personuppgifter.
Under de senaste åren har Lasse i sitt engagemang för utsatta barn och unga från nära håll fått bevittna de ibland förödande konsekvenserna av den idag dominerande biomedicinska och farmakologiskt inriktade människosynen. Något som fått honom att inse nödvändigheten i främjandet av såväl effektivare, säkrare, som på sikt mer hållbara interventioner vid det vi idag kallar för psykisk ohälsa.
Lasse är utbildad socionom, handledare inom psykosocialt arbete, nätverksledare, fysioterapeut och massör, och har även under sina drygt 20 aktiva år inom elitidrotten genomgått ett flertal ledarutbildningar inom idrotten.
Lasse har arbetat som enhetschef och är dessutom föreläsare, författare och opinionsbildare. Han är även ordförande i Föreningen Alternativ till Psykofarmaka (FAP), en nationell partipolitiskt och religiöst obunden allmännyttig ideell förening, vars syfte bl.a. är att bidra till bättre folkhälsa i Sverige. Han är också ansvarig utgivare och chefredaktör för webbmagasinet Mad in Sweden som är en svensk upplaga av amerikanska vetenskapsjournalistens, Robert Whitakers, prisbelönta motsvarighet i USA.
Vi pratar om vad psykisk ohälsa är, diagnoser, nuläge, den förlegade serotoninhypotesen, läkemedel, elchocker, lyckofällan, önskemål om framtiden och vad man skulle kunna göra mycket mer av inom psykiatrin, med mera./Benny
Lasses hemsida
-
Puuttuva jakso?
-
Tror det var 2005 som jag satt på en strand i Thailand och läste en bok jag fastnat för, med namnet ”Jag vill ju bara se bra ut naken”. Lagom galen titel. Men framförallt ett budskap jag gillade. Att ta ansvar för sin egen hälsa. I detta avsnitt av min pod får ni träffa mannen, myten, legenden Jonas Colting. Mannen som inte är rädd för att säga vad han tycker. Han är triathlet, författare, föreläsare, entreprenör, hälsoinspiratör, debattör och driver också sin egen pod. Han borde vara chef på FHM. Han har VM-medaljer i långdistanstriathlon och två segrar i den stenhårda Ultraman World Championship på Hawaii. Han har simmat mellan Göteborg och Stockholm, simmat runt Phuket i Thailand och simmat runt Gotland…
Jag har ett tag funderat på att skriva en bok med titeln ”Konsten att hålla sig FRISK i en värld som är SJUK”. Så jag tyckte den titeln passade bra in på dagens intervju. För det är kring dessa saker Jonas gillar att göra sin röst hörd.
Vi pratar om hur SJUK världen är när det kommer till läkemedelsindustrin, livsmedelsindustrin, myndigheternas råd kring solning och kostråd.
Men vi pratar också om vad du själv kan göra för att ta ansvar för din hälsa.
Som sista del i intervjun ber jag Jonas komma med idéer kring vad han skulle gjort, om han fick ansvar för att förbättra hälsan hos innevånarna i Borås kommun. Superspännande om du frågar mig!
/Benny
Trevlig lyssning!
-
Detta avsnitt tillägnar jag Björn Natthiko Lindeblad som gick bort måndagen den 17 januari 2022. Dagens spännande intervju handlar bland annat om de områden Björn jobbade för. Fantastiska ord som acceptans och tacksamhet.
Denna intervju har jag sett fram emot. För cirka ett år sedan hittade jag något som heter Livsstilsverktyget. En hemsida/app som handlar om livsstilens betydelse för vår hälsa. Det är i sig inget nytt. Men det jag tyckte skiljde sig från annan liknande information var att här fanns lite djupare saker, mer andlighet, kopplingar till litteratur, meningen med livet, hur vi använder vår tid, hur vi förändrar vanor och annat liknande som jag tyckte var oerhört intressant.
Det visade sig att verktyget drivs av den prisbelönte forskaren, läkaren, författaren och livsstilsprofessorn Anders Rosengren vid Göteborgs Universitet. Det är också ett stort forskningsprojekt. Så när du registrerar dig för verktyget, så ingår du automatiskt i en stor studie. Som i nuläget har cirka 100 000 deltagare.
I intervjun presenterar Anders detta verktyg, vi pratar som sagt också om orden acceptans och tacksamhet, som Anders menar kan hjälpa dig bära livet. Jag tycker det där med bära livet låter så vackert. Poetiskt.
Vi lider inte idag av kunskapsbrist, utan snarare motivationsbrist. Därför pratar vi också om mikrovanor för att ändra beteenden och vanor, samt personliga frågor som ett verktyg för att hitta den rätta motivationen till förändringar i livsstilen.
Så vill du ha tips på hur du optimerar dig. Lyssna på denna intervju. Mycket nöje.
PS! Jag ber så hemskt mycket om ursäkt för ljudkvaliteten som inte är optimal. Hoppas det är tillräckligt bra.
Trevlig lyssning!
Ge gärna podden högsta betyg i din podapp. Så får fler möjligheten att lyssna.
» Livsstilsverktyget.se
» Köp Anders bok ”Hela livet” här
/Benny -
Detta har jag sett fram emot. Ett avsnitt om insulinresistens och diabetes. Det som många experter ser som grunden för många av våra folksjukdomar. Du får träffa en av Sveriges duktigaste diabetessköterskor, Tina Brus. Vi pratar om vad diabetes är, om skillnaden mellan diabetes typ 1 och 2, och till och med 3. Vidare går vi igenom lite siffror, begreppen insulinresistens, pre-diabetes och diabetes, hur man vet om man har det, vad du kan göra för att minska risken att få det och vad du kan göra om du har fått det. Vi nämner också lite på slutet om kopplingen till Alzheimer.
Var elfte vuxen i världen har diabetes, svindlande 463 miljoner. 38 miljoner fler på två år. Diabetes är sedan flera år de snabbast växande folksjukdomen. Forskarna talar om en världsomspännande epidemi. Om tio år, 2030, är antalet 578 miljoner. Om 25 år, 700 miljoner. Det visar den Internationella Diabetesfederations (IDF) kartläggning av diabetes i världen 2019, den nionde upplagan av deras ”Diabetes Atlas”.
Tina Brus jobbar idag på Vivalla vårdcentral i Örebro. Och de är mycket framgångsrika när det gäller att behandla diabetes. Bland de bästa i Sverige. Tina är också på gång med att starta en egen digital mottagning för diabetespatienter. Superspännande.
”Högt insulin påverkar nästan alla degenerativa sjukdomar negativt. Som till exempel kranskärlssjukdom, högt blodtryck, cancer, stroke, diabetes, fetma, autoimmuna sjukdomar och psykisk sjukdom.”
/Dr. Ron Rosedale
Vill du fördjupa dig ännu mer i insulinresistens så gör du det lämpligast på www.insulinresistens.se. Där kan du bland annat läsa om varför du ofta går upp i vikt vid insulinresistens och hur farligt just det fettet är. Du hittar också information kring insulinresistens och kopplingen till covid-19, Alzheimer och en rad andra sjukdomar.
/Benny
www.insulinresistens.se
www.feelgoodhavefun.nu -
Har du också funderat på varför våra politiker, myndigheter och sjukvård gör så lite för att vi inte ska bli sjuka. Nu är det snart val och vi kommer att få höra partierna kriga om vilket parti som ska satsa mest miljarder på sjukvården. Mer personal och fler sjukhus. Kommer något parti att berätta hur många miljarder de kommer att satsa på förebyggande verksamhet och stora informationskampanjer kring hur vi kan undvika att bli sjuka? Nej, inte en chans…
Idag får du möta den prisbelönta vetenskapsjournalisten, författaren och debattören Ann Fernholm. För dagen i högform. Dagens ämne är inte enbart socker, som hon är mest känd för, utan forskning. Ann berättar med stor entusiasm om sin skapelse Kostfonden, som är en av de få, eller kanske den enda, fonden som forskar kring hur vi kan undvika att bli sjuka. All annan forskning går i princip ut på att hitta patenterbara läkemedel. Ann berättar om varför hon tror det är så, och varför våra myndigheter och sjukvård kör på i gamla hjulspår och gammal forskning. Att läka med kost eller undvika sjukdom med kost, verkar vara en för enkel lösning.
Ann berättar om alla spännande projekt Kostfonden håller på med och kommer att starta. Hon berättar också om sin nya kommande bok, som bland annat tar upp sockerindustrins historia.
Har du tankar och synpunkter kring ämnet blir jag såklart glad om du delar med dig i kommentarerna.
Mycket spännande! Trevlig lyssning!
Ge gärna podden högsta betyg i din podapp. Så får fler möjligheten att lyssna.» Ann Fernholms hemsida
» Kostfondens hemsida
/Benny -
Du sövs ner med narkos. När du somnat får du muskelavslappnande läkemedel genom en venkateter. Du får dessutom ett bitskydd i munnen som förhindrar att du skadar tänderna eller biter dig i tungan. Sedan får du strömimpulser genom hjärnan som framkallar ett krampanfall/epilepsianfall. Du vaknar upp 5-10 minuter efter behandlingen. Oftast krävs 5-12 behandlingar för full effekt. Det är ECT - elchockbehandling eller elbehandling mot svår depression. Man vet inte helt vad som händer i hjärnan. Bara att det hjälper vissa. Medan andra får problem med minnet. Cirka 40 000 behandlingar görs i Sverige årligen. Varav cirka 200 på barn.
Låter det trevligt? Jag har full respekt för att vissa har blivit hjälpta av detta. Och kanske många liv har räddats. Men i mina öron låter det lite skrämmande. Inte så naturligt. Enligt 1177 är det en mild behandling. Enligt andra kritiska grupper är det en barbarisk behandling. I vissa länder är det förbjudet. Det finns protestlistor påskrivna av läkare och annan sjukvårdspersonal som vill stoppa ECT. Så ECT är kontroversiellt.
Idag pratar jag med sjuksköterskan och hälsokonsult Carina Rångeby. Om bland annat hur några italienare kom på metoden, vilka alternativ hon anser finns, mm.
Vill du läsa mer om ECT kan du göra det på:
1177: https://www.1177.se/behandling--hjalpmedel/behandlingar-vid-psykiska-sjukdomar-och-besvar/ect---elbehandling/
www.elchocker.se: https://www.elchocker.se
Skrämmande film om ECT: https://www.cchr.se/ban-ect/watch/therapy-or-torture-the-truth-about-electroshock.html
Länk som nämns i intervjun: https://www.livanda.se
Benny Ottosson
www.feelgoodhavefun.nu -
För 10 år sedan skar jag ner ordentligt på mitt sockerintag. Jag hade högt blodtryck och jag hade väl läst något om att socker inte var bra för kroppen. Det vita giftet hade man ju hört talas om. Och då ska du veta att jag egentligen är ett sockertroll. Jag har alltid älskat sötsaker. Och gör fortfarande. Men jag var inte sockerberoende. Så för mig gick det ganska enkelt att skära ner på sockret. Det var en spännande resa. Det jag först la märke till var att det som varit lagom sött efter en tid smakade äckligt sött. Så kroppen och smaklökarna vänjer sig av med sockret.
Tyvärr går det inte lika lätt för alla att skära ner på sockret. Sockerberoende är verkligen ett beroende och handlar inte om dålig karaktär. I dagens avsnitt får du möta beroendeexpert Bitten Jonsson. Hon är fortbildad i USA inom ”Addiction Medicine”. I USA är det en del av sjukvården på ett annat sätt än här.
Bitten förklarar vad sockerberoende egentligen är, att det faktiskt är en beroendesjukdom, att det finns olika grader av det, hur man vet om man äter för mycket, om genetiska skillnader, vad som räknas som socker och framförallt, vad du kan göra om du inser att du har problem. Eller känner någon annan som har det.
Kunskap, verktyg, kostomställning och livsstilsomställning. Det Bitten kallar biokemisk reparation. För mycket oreda kan ha uppkommit i kroppen. Bland annat när det gäller hormoner, vitamin- och mineralbrister, levern, binjurarna, hjärnan och tarmen. Vi avslutar med att prata om vad samhället kan göra för att minska på problemen. Självklart är det ytterst ett personligt ansvar. Men på samma sätt som alkohol, narkotika och cigaretter kan regleras, så kanske det är hög tid att reglera socker och dåliga kolhydrater eftersom det ställer till mycket ohälsa.
Har du tankar och synpunkter kring ämnet blir jag såklart glad om du delar med dig i kommentarerna.
Mycket spännande! Trevlig lyssning!
Bittens hemsida:
https://www.bittensaddiction.com -
Tillhör du de som börjat fundera på om vår traditionella sjukvård verkligen jobbar på rätt sätt? Det låter ju lite märkligt kanske. Men vi blir fler och fler som inser att dagens traditionella sjukvård i stort sett helt är uppbyggd kring symtom-lindring. De hittar (förhoppningsvis) en diagnos utifrån dina symtom, sedan får du ett piller som ska ta bort detta symtom. Problemet är bara att 80% av alla sjukdomar inte orsakas av pillerbrist. Faktiskt ingen… Men cirka 80% tror man idag grundar sig i livsstilsfaktorer. Och till stor del stress och olämplig kost. Så tänk om det fanns en alternativ sjukvård, eller ska vi kalla den friskvård, som på riktigt tog tag i orsaken till symtomen. Som verkligen gick till botten med varför dina symtom har uppkommit.
Det finns en sådan sjukvård/friskvård. Den kallas funktionsmedicin. De jobbar på ett annat sätt. Innan första besöket får du svara på massor av frågor via en enkät. Första besöket är alltid 75 minuter. Utifrån enkät och samtal görs sedan massor av tester för att i minsta detalj ta reda på vad du behöver för att bli frisk. Det kan vara tillskott eller livsstilsförändringar. Självklart finns läkemedel också med som åtgärd. Men bara om det är alldeles nödvändigt.
Idag får du träffa funktionsmedicinska läkaren Peter Martin som just nu håller på och bygger upp ett nätverk av funktionsmedicinska kliniker i Sverige. De finns idag i Göteborg, Stockholm och Halmstad. Du kan läsa allt om den på FunMed.
Vi pratar om skillnaden mellan traditionell sjukvård och funktionsmedicin. Vi kommer också in på varför Peters patienter till stor del är vegetarianer/veganer. Peter ger dessutom lite tips om hur vi håller oss friska, utifrån de problem han möter bland sina patienter. Han har så mycket klokt att säga. Hoppas du håller med mig.
Har du tankar och synpunkter kring ämnet blir jag såklart glad om du delar med dig i kommentarerna.
Mycket spännande! Trevlig lyssning!
LÄNKAR
» FunMed (https://funmed.se)
» Tidningen Hälsa & Funktionsmedicin (https://www.halsaochfunktionsmedicin.se/)
» Boka rådgivningssamtal hos FunMed (https://funmed.se/patient/bli-patient/) -
Har du sett Netflix-dokumentären ”The social dilemma”? En rad avhoppade Silicon Valley-höjdare som berättar om hur de stora sociala medier-företagen slåss om din uppmärksamhet. De tar hjälp av psykologer för att utforma apparna på ett sätt som gör att du får svårt att lägga ifrån dig mobilen. Och om du gör det, så vill du ta upp den igen efter 15 minuter. De har kapat din hjärna. Du styr knappt själv ditt beteende längre. Det är samma mekanismer som gör enarmade banditer så attraktiva. Du har alltså en enarmad bandit i fickan.
I detta jubileumsavsnitt, #50, får du träffa en person som vill att vi ska ta tillbaka kontrollen över våra hjärnor och vårt beteende. Du får träffa Daniel Sjöstedt som driver sajten och podden MonkeyMindset. Och vi pratar om digital minimalism. Jag älskar minimalism, men har bara tänkt på det i form av prylar och kanske i viss mån vad jag säger ja och nej till, samt vilka människor jag väljer att spendera tid med. Men när det gäller digital minimalism har jag inte kommit lika långt.
Daniel förklarar vad problemet med våra digitala vanor är och hur ett tänk kring digital minimalism kan hjälpa oss frigöra tid och frigöra oss från de sociala medierna. Du får konkreta tips och råd om hur du kan göra och tänka. Det kommer troligen att innebära att du blir effektivare och mer produktiv. Och lägger mer tid på det du verkligen vill ägna dig åt. Familj, vänner, lärande, hälsa och personlig utveckling.
Har du tankar och synpunkter kring ämnet blir jag såklart glad om du delar med dig i våra sociala medier.
Mycket spännande! Trevlig lyssning!
Mer med Daniel:
https://www.monkeymindset.se
https://www.facebook.com/groups/monkeymindset
https://www.youtube.com/channel/UCKH914Th6wmyy3etvzYdKGA
Feel Good & Have Fun:
https://www.feelgoodhavefun.nu
https://www.instagram.com/feelgoodandhavefun/ -
Jag älskar skogspromenader och har alltid gjort. Men efter att ha gjort detta avsnitt av podden kommer jag nog gå på ett annat sätt. Du får träffa Laurence Nachin, fransk/svensk mikrobiolog och certifierad natur- och skogsterapiguide. Det sägs att 80% av vår ohälsa grundar sig i stress. Och skogsbad har visat sig kunna minska stressen. Så skogen kanske är en av lösningarna på vårt stressade samhälle och skenande sjukdomar beroende på stress.
Du får veta vad skogsbad är och hur det föddes, vilka effekter det visat sig ha på människan, hur skogsbad i grupp kan se ut, om det passar alla, om man kan skogsbada mitt i en stad utan tillgång till skog, vad Medicine Walk är, Laurences bästa tips till dig som tycker skogsbad verkar spännande och mycket mer.
Mycket spännande! Trevlig lyssning!
Laurence hemsida: https://www.senseinnature.se
Feel Good & Have Fun: http://www.feelgoodhavefun.nu -
Detta avsnitt är mycket speciellt för mig. Min far och farfar gick bort vid 59 respektive 62 års ålder. Båda i hjärtinfarkt. Jag har precis överlevt båda, men funderar såklart på om det kommer att drabba mig också. Mitt hopp står till att jag har en farbror som är 90,5. Så idag får du träffa min farbror Ivan. Vi pratar om något som jag funderar på ibland. Vad åt man för 80 år sedan? Hur mycket självhushållning var det? Hur klarade man sig utan kylskåp?
Även Ivan har drabbats av hjärtproblem. Hur det behandlades får du reda på i intervjun.
Som avslutning ger Ivan sina bästa råd om hur du blir en pigg 90-åring. Och det var inte de allra vanligaste :-)
Mycket nöje!
/Benny -
Superspännande avsnitt om du frågar mig. Du får möta en kvinna som bor med sin man, sina två barn och deras hund, i en liten stuga på 24 kvadratmeter (!) i skogen vid en sjö. Okej, det låter som Västergötland, men det är Australien. Hon heter Kristin Scherdin och är kostrådgivare, hälsocoach, PT och yogainstruktör. Utbildad i New York och Göteborg. 2010 drog hon till Australien för sol och värme med sin man. De tänkte testa ett år. De är fortfarande kvar och har nu två små barn och en stor hund.
Vi pratar om att följa sitt hjärta, konceptet tiny living och ett annat av Kristins intressen. Nämligen ett giftfritt liv. På slutet kommer vi också in på en oerhört intressant sak, nämligen grounding.
Mycket spännande! Trevlig lyssning!
LÄNKAR
Kristins website: https://www.scherdin.online/kristin
Kristin på Instagram: https://www.instagram.com/kristinscherdin/
Kristin på Facebook: https://www.facebook.com/H%C3%A4lsotugg-487465174703411/
Dokumentär om grounding: https://www.earthingmovie.com/
Ge gärna podden högsta betyg i din podapp. Så får fler möjligheten att lyssna.
/Benny -
This is a dream guest for me. He is a writer, international public speaker, coach, influencer and a real biohacker. He runs a great podcast and great blog.
In this interview he give us his best advice about a healthy aging. Growing old without sickness.
We talks about anti aging and food, fasting, supplements, exercise, sleep och stress.
Siims website: http://siimland.com/home/
Siims podcast: http://siimland.com/body-mind-empowerment-podcast-with-siim-land/
Siim on Instagram: https://www.instagram.com/siimland/
Siim on Facebook: https://www.facebook.com/thesiimland/
Have fun! -
I detta avsnitt träffar du Mona Nilsson. Hon är journalist och författare. Hon har bevakat frågan om risker med trådlös kommunikation och mobilstrålning sedan 2002 . Hon har skrivit två böcker i ämnet. År 2012 grundade hon Strålskyddsstiftelsen som hon i dag är ordförande i. Hon har varit med i debatter i radio och TV och håller även föredrag om strålningens risker. Hon fick år 2007 Owe Törnqvists miljöpris och år 2011 ProVokas pris för ”årets viktigaste provokation i syfte att förändra samhället till det bättre”.
I intervjun pratar vi om vad som sänder ut farlig strålning. Riskerna med WiFi, Bluetooth, 4G, 5G… Vilka gränsvärden olika länder har för tillåten strålning. Risker som vävnadsskador, hudproblem, ögonproblem, DNA-förändringar, cancer, Alzheimer, ALS, m fl…
Riskerna för barn kontra äldre med försvagat immunsystem. Är forskarna överens? Vad säger våra myndigheter? Vilka är de ekonomiska krafterna och hur jobbar de? Lyssnarfrågor som kopplingen mellan 5G och covid-19, 5G i Sverige, mm. Och vad du själv kan göra för att skydda dig och dina barn.
Mycket nöje!
LÄNKAR
Strålskyddsstiftelsen: https://www.stralskyddsstiftelsen.se
Facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/252997535398070/
Facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/408666892574591
Ge gärna podden högt betyg i din podapp. Så fler för ta del av den :-)
/Benny -
I detta avsnitt träffar du Michael Zazzio. Han har varit viral på sociala medier efter en intervju med Anders Tegnell 2014, där Tegnell medgav att kolloidalt silver fungerar mot de flesta virus. Vilket han nu förnekar. Michael är sjuksköterska, och driver en audiologisk klinik sedan 20 år, delägare i ION Silver som producerar kolloidalt silver, redaktör tidningen HälsoFrihet, chefredaktör på tidningen 2000-talets vetenskap mm. När man jobbar för att sprida alternativ information, den informationen du inte får genom Big Pharma och Big Media, då riskerar du också att få kritik. Vilket Michael också fått.
I intervjun pratar vi om vaccin. Är de så SÄKRA och EFFEKTIVA som sjukvården och myndigheterna uppger. Med intervjun vill jag inte uppmana någon att sluta med vaccin till sig själv eller sina barn. Jag vill bidra till att få ut information som du inte får genom sjukvården. Den informationen behövs också för att ta ett beslut om vaccinering. Annars blir det lite som att fråga Coca-Cola huruvida det är ok att drack en lite Coca-Cola om dagen… Sjukvården får ju den information de ger dig, från vaccintillverkarna, läkemedelsindustrin. Och de uppger såklart inte gärna de negativa sidorna som uppenbarligen finns. Vi tar också upp ryktena om att Bill Gates vill vaccinera jordens befolkning och ge oss personliga ID. Detta skulle kunna användas för att hindra ovaccinerade personer från att resa in i vissa länder…
Mycket nöje!
Länkar som nämns i podintervjun:
Tidningen HälsoFrihet och NHF Sweden: https://www.thenhf.se/tidningen-halsofrihet/
Tidningen 2000-talets vetenskap: http://www.2000tv.se
AudioLaserKliniken: http://www.alir.nu/index.htm
ION Silver: https://www.ion-silver.com
Childrens Health Defence: https://childrenshealthdefense.org -
I detta avsnitt träffar du läkaren som vågat gå emot strömmen under 15 års tid. Hon har hängts ut i media (flera gånger), hon har blivit utsedd till "Årets förvillare" av lobbygruppen VOF och hon har blivit av med sitt jobb flera gånger. Men har det gjort att hon tystnat? Nej! Hon fortsätter att som pensionär föra ut det budskap hon tror på.
På sin hemsida www.annikadahlqvist.com skriver hon bland annat "”Kostetablissemanget” bestående av kostprofessorer och nutritionister har de senaste åren gått till förbittrad motattack mot LCHF, som vänder upp och ner på deras fettsnåla kolhydratrika kostmodell, som varit förhärskande i 40 år, stödd av den livsmedelsindustri och läkemedelsindustri som tjänar pengar på den."
I intervjun pratar vi om hennes tidsresa från början på 2000-talet och hur hon blev av med sina många hälsoproblem, hur hon började använda sina nya kunskaper på sina patienter, hur hon utretts av Socialstyrelsen, hur hon bemötts när hon berättat vad hon tycker om vaccinering, hur hon nyligen återigen hängdes ut i media, men också hur hon vid flertalet tillfälle också fått upprättelse.
Hon slutar inte kämpa för en bättre folkhälsa. Och det är vi många som är glada för.
Mycket nöje!
Annikas hemsida: https://annikadahlqvist.com
Annikas böcker: https://www.adlibris.com/se/sok?filter=author%3AAnnika%20Dahlqvist -
Varför blir så många av med sina hälsoproblem när de går över till att bara äta kött? Varför är 70% av patienterna på en funktionsmedicinsk klinik i Göteborg vegetarianer/veganer?
I detta superspännande avsnitt, som säkert kan uppfattas provocerande av många, får ni träffa Sandra Owe. Hon är en hälsomedveten 2-barnsmor, licensierad kostrådgivare, författare och IT-konsult. Hon kämpar för att vi ska få en mer nyanserad bild av vilken kost som är bäst för hälsan och klimatet. Det är inte sällan ekonomiska krafter bakom de vanligt förekommande råden om att vi nu måste äta mindre kött. Har Livsmedelsverket, WHO, Gunhild Stordalen med flera fel?
Vi kommer in på saker som näringstäthet, näringsbrister, näringsupptag, gluten, mejerier, carnivore, vegetarisk kost, en klinik som bara serverar sina patienter kost från djurriket, skolmat och mycket mera.
Mycket nöje!
Sandras hemsida
http://wp.familygood.se
Sandras Instagramkonto
https://www.instagram.com/familygood.se/
Sandras bok
https://www.adlibris.com/se/bok/den-friska-maten-for-hela-familjen---kostronauterna-visar-vagen-9789188799203 -
I dessa stressande och oroliga tider får du här ett avsnitt om stress. En intervju med duktiga livsstilscoachen Emily Lövstrand. Vi pratar om:
-vad stress är
-vad som händer i kroppen vid stress
-kost som stressar
-rörelse vid stress
-näs- och djupandningens betydelse vid stress
-serotonin & dopamin och hur du höjer dessa
-när du varit överbelastad länge, vad händer då
-hur ska du tänka om stress
Ett viktigt och intressant avsnitt. Stress sägs idag ligga till grund för 80% av vår ohälsa. Och inte blir det väl bättre av den tid vi just nu kastats in i.
Lyssna, begrunda, kom med synpunkter och framförallt, var rädd om dig och dina nära. Det kommer att bli bra.
---> Hämta ner Emilys häfte om Stress: https://www.dropbox.com/s/iuv896idt1ffyh1/Kompendium%20stresskurs.pdf?dl=0
Mycket nöje!
/Benny -
Jag har själv artos sedan 6-7 år tillbaka. I höger knä. Och jag tycker att jag i princip kan leva det liv jag vill. Senast i går tog jag en promenad på en dryg mil. Så jag tycker jag håller det i schack. Jag har lärt mig mycket av två personer som jobbar på mitt gym, Tedactive Gym i Tanumshede. Det är min favorit-PT John Tollesson och kostrådgivare mm, Emily Lövstrand. Vad jag förstår är artros väldigt vanligt. Om inte annat kan jag gissa det, eftersom det står på kvällstidningarnas löpsedlar stup i kvarten. Och det är nog ingen slump :-) Så i detta avsnitt ger John och Emily dig sina bästa tips om du har artros. Jag gissar att tipsen också fungerar för att slippa få det. John pratar om den fysiska delen vid artros. Och Emily pratar om vad kosten kan göra för din artos. Superbra avsnitt om du frågar mig. De båda ger klara och tydliga råd kring vad du kan göra för att hålla din artros i schack. Ge gärna min pod höga betyg där poddar finns. Och dela gärna med andra om du vet någon som skulle ha glädje av avsnittet.
Mycket nöje!
Gymmet som de bådar jobbar på är www.tedactive.se
---> BONUS: Emilys informativa häfte om "Kost vid artros". Tack till Tedactive Gym för att jag fick dela detta.
- Näytä enemmän
