Episodes
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In dieser Folge spreche ich ĂŒber elterliche Grausamkeit und wie es möglich sein kann, diese zu ĂŒberwinden und den Weg zurĂŒck zur WĂŒrde zu finden.
In dieser Folge erfÀhrst du:
wie elterliche Ideologien die Entwicklung des Selbst unterdrĂŒcken können warum SchuldgefĂŒhle oft aus LoyalitĂ€t entstehen wie systemische Manipulation und chronische Parentifizierung Kinder prĂ€gen welche Möglichkeiten es gibt, Geschehenes zu integrieren wodurch die RĂŒckkehr zur eigenen WĂŒrde möglich wird.Shownotes:
Wenn die Familie toxisch ist // Podcast #47 Kontaktabbruch mit den Eltern? // Podcast #96 Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu mĂŒssen // Podcast #120 Innere Kind Heilung - ein SchlĂŒssel zu innerem Frieden (Webinar) Trauma & WĂŒrde - wie wir unsere WĂŒrde wiedererlangen können // Podcast #121 Trauma & Schuld // Podcast #77 Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/ Interessierst du dich fĂŒr mein neues Buch âTrauma und Beziehungenâ? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
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Interessierst du dich auch fĂŒr meine Ausbildung NI Neurosystemische IntegrationÂź? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
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In dieser Folge geht es um Bitterkeit und Verbitterung, um sie als Reaktion besser zu verstehen â und darum, inwiefern sie eine Traumafolge sein kann.
In dieser Folge erfÀhrst du:
warum Verbitterung hÀufig nicht als solche erkannt wird wie posttraumatische Verbitterung entstehen kann weshalb Verbitterung wie ein Schutzmantel wirkt wieso das soziale Nervensystem bei Verbitterung hÀufig deaktiviert ist welche ersten Schritte eine Verbitterung transformieren können.Shownotes:
Passive Aggression als Traumafolge // Podcast #189 Trauma & WĂŒrde - wie wir unsere WĂŒrde wiedererlangen können // Podcast #121 Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden // Podcast #279 Von (Selbst-) MitgefĂŒhl und (Selbst-) Mitleid // Podcast #187 Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137 Prof. Dr. Michael Linden: Verbitterung und Posttraumatische Verbitterungsstörung Silke BrandMöchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/ Interessierst du dich fĂŒr mein neues Buch âTrauma und Beziehungenâ? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
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Episodes manquant?
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In dieser Folge spreche ich darĂŒber, wie du auf dem Integrationsweg Orientierung finden und dich in diesem Prozess neu kennenlernen kannst.
In dieser Folge erfÀhrst du:
wann Orientierungslosigkeit auf dem Heilungsweg entstehen kann wie frĂŒhe Traumatisierungen unsere IdentitĂ€t prĂ€gen warum sich Sicherheit bedrohlich anfĂŒhlen kann wie wir Wege aus der Orientierungslosigkeit finden können wodurch es möglich wird, sich selbst neu kennen zu lernenShownotes:
Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 ErzĂ€hl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302 Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213 3 SchlĂŒssel fĂŒr ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215 Der Vagusnerv - ein Wunderheiler? // Podcast #299 Körper & Trauma // Podcast #57 Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/ Interessierst du dich fĂŒr mein neues Buch âTrauma und Beziehungenâ? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
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Heute habe ich wieder eine Bonusfolge fĂŒr dich im GepĂ€ck.
In der heutigen Folge ist Sabine LĂŒck mein Gast. Sabine ist psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und systemische Therapeutin, und sie leitet das Institut fĂŒr systemische Weiterbildungen und ist auĂerdem Autorin und Spieleentwicklerin fĂŒr therapeutische Spiele.
Sabine hat verschiedene sehr interessante BĂŒcher veröffentlicht und aktuell ist ihr neues Buch erschienen, das sich um die transgenerationale Weitergabe von Familienthemen dreht und zwar um das vererbte GlĂŒck. (Sabine LĂŒck: Vererbtes GlĂŒck)
Es geht also auch um einen Perspektivwechsel und um die Frage, wie wir uns damit auseinander setzen können, das Gute weiterzugeben, statt uns nur damit zu beschÀftigen, dass nicht so Gute nicht weiterzugeben.
Ich wĂŒnsche dir bei unserem GesprĂ€ch eine inspirierte Lauschzeit und freue mich, wenn du etwas fĂŒr dich mitnehmen kannst. đ
(Bonusfolgen sind Interviews in meinem Podcast, die sehr selten und auĂerhalb der Reihe erscheinen.)
Institut fĂŒr Transgenerative Prozesse
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In dieser Folge geht es um Ăberlebensstrategien und wie wir wichtige Talente und FĂ€higkeiten von der alten Traumageschichte entkoppeln können.
In dieser Folge erfÀhrst du:
wie sich frĂŒhe Ăberlebensstrategien mit deinen Talenten verknĂŒpfen können weshalb es so bedeutsam ist, diese alten Verkoppelungen zu erkennen wieso Entkopplung ein tiefgreifender Prozess ist wann echte VerĂ€nderung möglich wird warum Entkopplung dich zurĂŒck zu deiner wahren Natur fĂŒhrt.Shownotes:
Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334 Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu mĂŒssen // Podcast #120 Trauma & Schuld // Podcast #77 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 ErzĂ€hl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/ Interessierst du dich fĂŒr mein neues Buch âTrauma und Beziehungenâ? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
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Viele Eltern haben mir in den letzten Jahren von SchuldgefĂŒhlen gegenĂŒber ihren Kindern berichtet, da sie befĂŒrchten, etwas von ihrem Trauma an sie weitergegeben zu haben. Darum soll es in dieser Folge gehen.
In dieser Folge erfÀhrst du:
wie du die Weitergabe von traumatischen PrĂ€gungen beenden kannst warum SelbstfĂŒrsorge eine Grundlage sicherer Elternschaft ist was Kinder wirklich von ihren Bezugspersonen brauchen welche Bedeutung deine innere Haltung hat weshalb es so wichtig ist, die GefĂŒhle deiner Kinder zu validieren.Shownotes:
Trauma & Schuld // Podcast #77 Wohin mit meinem SchuldgefĂŒhl? // Podcast #101 Trauma Schuld - Dinge, die nicht wiedergutzumachen sind: https://www.br.de/mediathek/podcast/radiowissen/trauma-schuld-dinge-die-nicht-wiedergutzumachen-sind/2092556 Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137 Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu mĂŒssen // Podcast #120 Verena König: âTrauma und Beziehungen â Wie wir die immergleichen Bindungsmuster hinter uns lassenâ: https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/ Interessierst du dich fĂŒr mein neues Buch âTrauma und Beziehungenâ? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
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In dieser Folge ist Dr. Antonia Pfeiffer zu Gast â Ărztin, aktiv forschende Wissenschaftlerin und Traumatherapeutin, die auch eigene Patientinnenerfahrung mitbringt. Sie beeindruckt durch ihre FĂ€higkeit, komplexes wissenschaftliches Wissen auf verstĂ€ndliche und berĂŒhrende Weise zu vermitteln.
In dieser Folge erfÀhrst du:
wie Wissen dabei helfen kann, Heilungsprozesse zu unterstĂŒtzen warum Zuhören sowohl in der therapeutischen Praxis als auch in der wissenschaftlichen Forschung so essenziell ist welche Bedeutung das Spielen und Humor im traumatherapeutischen Prozess haben weshalb eine offene Haltung in der wissenschaftlichen Forschung so hilfreich ist wieso es nie zu spĂ€t fĂŒr VerĂ€nderung istShownotes:
Dr. Antonia Pfeiffer: https://www.dr-antonia-pfeiffer.de/ Emotionale Erinnerung â Klopfen als SchlĂŒssel fĂŒr Lösungen: https://www.amazon.de/Emotionale-Erinnerung-Neurowissenschaftliche-Wirkhypothesen-Klopftechniken/dp/3849704491 PEP Klopftechnik: https://www.dr-michael-bohne.de/was-ist-pep.html Was ist dran an der Polyvagal-Kritik?: https://polyvagal-akademie.com/kritik-an-der-polyvagal-theorie Grow & Connect Kongress am 21. und 22. Juni 2025: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/Interessierst du dich fĂŒr mein neues Buch âTrauma und Beziehungenâ? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
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Im Leben von Traumabetroffenen geht es hĂ€ufig um Reinszenierungen alter Erfahrungen. Warum man das GefĂŒhl hat, nicht dagegen anzukommen, hörst du in dieser Folge.
In dieser Folge erfÀhrst du:
was genau Reinszenierung bedeutet weshalb VerĂ€nderung oft so schwerfĂ€llt wie Reinszenierung mit unserem Belohnungssystem verknĂŒpft ist wie es möglich wird, Reinszenierungen zu verlassen wieso korrigierende Erfahrungen so bedeutsam sindShownotes:
Was ist dran an der Polyvagal-Kritik? Zu Gast bei Hotel Matze Wenn VerstĂ€ndnis toxisch wird // Podcast #102 Innere Kritiker und TaÌterintrojekte // Podcast #243 Vertraue dem Prozess // Podcast #68 Deine innere Haltung verĂ€ndert Dein Leben // Podcast #35Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen!
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Diese Woche habe ich eine zusĂ€tzliche Folge fĂŒr dich vorbereitet, in der ich mit Melanie Pignitter ĂŒber Selbstliebe und Resilienz spreche.
Melanie Pignitter ist Dipl. psych Coach, Selbstliebe-Mentorin, Bestseller-Autorin und Dipl-Mentaltrainerin. 2016 erlebt Melanie eine Krise der Superlative, 24 Stunden tĂ€glich Schmerz, eine ausgewachsene Depression und kein Ausweg in Sicht. Sie schafft es mit Mental- und Selbstliebe-Training zurĂŒck ins Leben und begeistert seither Millionen Menschen mit ihrem Wissen und ihren Tools in ihren Podcasts, BĂŒchern und Kursen sowie auf Social Media weiter.
Melanies Webseite
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In dieser Folge geht es um Botschaften von Panikattacken, den Umgang mit Traurigkeit und wie du Ressourcen von Kompensation unterscheiden kannst.
In dieser Folge erfÀhrst du:
wie man mit Traurigkeit ĂŒber Geschehenes umgehen kann was Panikattacken vielleicht fĂŒr eine Botschaft haben können wie sich psychische Belastungen auf den Körper auswirken können wann Co-Regulation von Kindern zur Parentifizierung wird wie sich Ressourcen von einer Kompensationsstrategie unterscheiden.Shownotes:
VernachlĂ€ssigung - die schwerste Form der Gewalt // Podcast #343 Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159 Innere Kind Heilung - ein SchlĂŒssel zu innerem Frieden (Webinar) Körper & Trauma // Podcast #57 Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu mĂŒssen // Podcast #120 Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen!
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In der heutigen Folge lege ich den Fokus auf das Mutmachen: Ich möchte dich u.a. dazu ermuntern, dir bewusst zu sein, dass wir lernen.
In dieser Folge erfÀhrst du:
warum VerĂ€nderung so schwierig ist was Traumaintegration mit Lernen zu tun hat weshalb neue Erfahrungen oft Verunsicherungen auslösen welche unterschiedlichen Lernfelder es bei der Traumaintegration geben kann wie bewusstes Reflektieren und Neugierde uns beim Lernprozess unterstĂŒtzen können.Shownotes:
Umgang mit starken GefĂŒhlen // Podcast #139 Wut verstehen und transformieren // Podcast #21 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Trauma und die Schwierigkeit, glĂŒcklich zu sein // Podcast #197 Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Warum GefĂŒhle Angst machen // Podcast #78Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen!
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In dieser Folge gehe ich auf sekundÀre Traumatisierung ein und zeige auch auf, welche Art der PrÀvention entscheidend sein kann.
In dieser Folge erfÀhrst du:
was eine sekundĂ€re Traumatisierung ist und weshalb sie oft ĂŒbersehen wird warum wir anfĂ€llig fĂŒr sekundĂ€re Traumatisierungen sind welche Menschen oder Berufsgruppen besonders gefĂ€hrdet sind weshalb die intergenerationale Weitergabe von Trauma hier eine Rolle spielt welche prĂ€ventiven MaĂnahmen entscheidend sindShownotes:
Hilfe bei Akuttrauma â emotionale 1. Hilfe // Podcast #340 Ich kann es nicht mehr hören! Vom Empathieversagen // Podcast #324 Von (Selbst-) MitgefĂŒhl und (Selbst-) Mitleid // Podcast #187 Helfen ohne Kraft zu verlieren // Podcast #17 Podcastfolgen zu Abgrenzung und gesunde Grenzen Deine Grenzen â kennen, hĂŒten, friedvoll leben (Online-Kurs)Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen!
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In dieser Folge geht es um das schmerzhafte Thema VernachlĂ€ssigung. Es ist eine hĂ€ufig ĂŒbersehene Form von Gewalt, die jedoch Ă€uĂerst wirkungsreich ist.
In diese Folge erfÀhrst du:
warum VernachlĂ€ssigung meist verborgen bleibt wie wir den verschiedenen Formen der VernachlĂ€ssigung begegnen können welche langfristigen Folgen die VernachlĂ€ssigung in der Kindheit hat wie sich Dauerstress auf die kindliche Hirnentwicklung und die IdentitĂ€t auswirkt weshalb das Wissen ĂŒber VernachlĂ€ssigung so wichtig ist.Shownotes:
Dissoziation- Rettung und BĂŒrde // Podcast #63
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51
Trauma und dein Platz im Leben - SpĂŒrst du deine Daseinsberechtigung? // Podcast #341
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In dieser Folge widme ich mich der Frage einer Hörerin. Es geht um die innere Spannung zwischen dem Wunsch nach Verbundenheit und nach Freiheit.
In diese Folge erfÀhrst du:
warum Verbundenheit und Freiheit oft als GegensÀtze wahrgenommen werden
wie das Bindungssystem diese beiden Aspekte beeinflusst
wie sich die BedĂŒrfnisse nach NĂ€he und Autonomie entwickeln
wann das BedĂŒrfnis nach Freiheit zur Schutzstrategie wird
worin der Unterschied zwischen BedĂŒrfnis und BedĂŒrftigkeit liegt.Shownotes:
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
Verbundenheit und Trauma // Podcast #55
Verbundenheit als SchlĂŒssel // Aufzeichnung OnlineMediabend 18 08 2019
Trauma und die Sehnsucht nach Verbundenheit // Podcast #226
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Du bist genug. Die Heilkraft des Wohlwollens (Wdh.) // Podcast #285
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In der heutigen Folge wende ich mich einer sehr berĂŒhrenden Frage einer Hörerin zu. Es geht um die Frage der Daseinsberechtigung.
In dieser Folge erfÀhrst du:
wie das GefĂŒhl der Daseinsberechtigung entsteht welche Auswirkungen ein Mangel an gefĂŒhlter Daseinsberechtigung hat
wie unser SelbstwertgefĂŒhl mit der Daseinsberechtigung zusammenhĂ€ngt
wie es möglich ist, dieses GefĂŒhl im spĂ€teren Leben zu entwickeln
warum Ressourcen und korrigierende Erfahrungen dafĂŒr so essenziell sind.Shownotes:
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Verbundenheit und Trauma // Podcast #55 Toxische Scham | Vom SchĂ€men und BeschĂ€mtsein // Podcast #36 Vom GefuÌhl nicht genug zu sein // Podcast #166 Selbstwert, IdentitĂ€t, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/
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In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Dami Charf ĂŒber Akuttrauma - ein Thema, das uns sehr am Herzen liegt und bisher erst wenig Beachtung gefunden hat.
In dieser Folge erfÀhrst du:
warum das Wissen zum Umgang mit Akuttrauma so eine groĂe Relevanz hat weshalb eine fĂŒrsorgliche PrĂ€senz in akuten Schocksituationen so heilsam sein kann
welche Faktoren die Entwicklung einer PTBS erhöhen können
wieso es essenziell ist, als UnterstĂŒtzer die eigenen inneren Dynamiken zu kennen und reflektieren
wie es möglich ist, in Akutsituationen einen sicheren Raum fĂŒr Betroffene zu schaffen
wann es notwendig ist, professionelle UnterstĂŒtzung hinzuzuziehenShownotes:
Dami Charf: https://www.damicharf.com/ Wann wird eine Erfahrung zum Trauma? // Podcast #49
https://youtu.be/r1Kwo4tfDaQ Medizinisches Trauma - unsichtbare Narben // Podcast #259: https://youtu.be/zI0Vxy5z7hg Körper & Trauma // Podcast #57: https://youtu.be/h49fiZE7CV4 Trauma & Erinnerung // Podcast #127: https://youtu.be/eeKqmhT4rtA Trauma & Schlaf // Podcast #113: https://youtu.be/f2jyB1_v3vg Von (Selbst-) MitgefĂŒhl und (Selbst-) Mitleid // Podcast #187: https://youtu.be/Z7sEOCWonlcInteressierst du dich fĂŒr meinen Kongress "Grow & Connect", der am 21. und 22. Juni 2025 stattfindet? Dann trage dich gerne in unsere unverbindliche Interessentenliste ein: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/#warteliste
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Nach der Folge ĂŒber toxische PositivitĂ€t letztens geht es diesmal um Selbstoptimierung und darum, wie frĂŒhe Traumatisierungen mit Selbstoptimierung zusammenhĂ€ngen können.
In dieser Folge erfÀhrst du:
wie frĂŒhe Traumatisierungen mit Selbstoptimierung zusammenhĂ€ngen warum Selbstoptimierung mit unserem Selbstwert in Verbindung stehen kann wie Sucht und AbhĂ€ngigkeit aus medizinischer Sicht diagnostiziert werden welche Rolle ein starkes KontrollbedĂŒrfnis bei der Selbstoptimierung spielt welche Auswirkungen Selbstoptimierung auf das soziale Umfeld haben kannShownotes:
Good Vibes Only! Toxische PositivitÀt als Traumafolge // Podcast #335
Trauma & Sucht // Podcast #81
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Wozu Selbstregulation? Die Kraft der Selbstwirksamkeit // Podcast #336
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181
Wenn Loslassen bedrohlich ist // Podcast #269
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In der heutigen Folge spreche ich mit meinem Gast Chris Bloom unter anderem ĂŒber GefĂŒhle, RĂŒckschlĂ€ge und Muster und wie sehr uns die Neugier im Alltag unterstĂŒtzen kann.
In dieser Folge erfÀhrst du:
was dabei helfen kann, nicht in alte Muster und Strategien zurĂŒckzufallen warum RĂŒckschlĂ€ge oft ein Zeichen fĂŒr einen VerĂ€nderungsprozess sind weshalb Neugier uns dabei unterstĂŒtzen kann, das Leben bewusster wahrzunehmen wieso Ressourcen so wichtig fĂŒr unseren Alltag sind wie es möglich ist GefĂŒhle zu erfahren, ohne davon ĂŒberflutet zu werden.Shownotes:
Chris Bloom: chrisbloom.de
Mit "RĂŒckschritten" umgehen // Podcast #94
Du bist nicht deine GefĂŒhle und Gedanken â doch was dann? // Podcast #214
Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137
Vom Schmerz der Selbstwertwunde // Podcast #188
Selbstliebe statt emotionaler Selbstverletzung // Podcast #108
Verdeckte GlaubenssÀtze erkennen & wandeln // Podcast #90
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Diese Folge beinhaltet die Q&A Session aus unserer Masterclass âDie Sprache deines Nervensystemsâ mit vielen relevanten Themen, wie Regulation, Prozessarbeit und Zuversicht.
In dieser Folge erfÀhrst du:
weshalb wir manchmal WiderstĂ€nde bei RegulationsĂŒbungen empfinden warum die Bedeutung unserer Ziele den Weg erleichtert warum wir nicht alles allein bewĂ€ltigen können und mĂŒssen wann eine Ressource zur Kompensation wird wie es möglich ist, dranzubleibenShownotes:
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
Wohltuende Routine oder Kompensation? // Podcast #247Vertraue dem Prozess // Podcast #68
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112Du bist im Widerstand * 4 MissverstĂ€ndnisse ĂŒber Heilung // Podcast #106
UnterstĂŒtzung finden: https://www.praxis-verenakoenig.de/praxis/unterstuetzung-finden/Interessierst du dich fĂŒr meinen Onlinekurs âNervensystemkompassâ? Melde dich bis zum 11.02.25 um 23:59 Uhr an und komm mit mir auf eine transformierende Reise: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/
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In dieser Folge spreche ich darĂŒber, wozu Selbstregulation dient und wie sie wirkt. Du erfĂ€hrst auĂerdem, warum Selbstwirksamkeit so hilfreich und wohltuend sein kann.
In dieser Folge erfÀhrst du:
wie frĂŒhes Trauma die eigene Selbstwirksamkeit belasten kann wodurch sich ein Mangel an Selbstwirksamkeit auszeichnet weshalb Selbstwirksamkeit ein Ausdruck von Selbstregulation ist wie sich Selbstregulation und Selbstberuhigung unterscheiden weshalb Selbstregulation die Basis fĂŒr empfundene Sicherheit ist.Shownotes:
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 // #290
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190
3 SchlĂŒssel fĂŒr ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
Der Vagusnerv â ein Wunderheiler? // Podcast #299
Ăbungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden
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