Episodi
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巴萨是过去20多年里我最喜欢的球队，我也一直很期待这个赛季巴萨的表现。很幸运，在经历了过去三年一个小小低谷之后，德国教练弗利克的到来改变了巴萨本赛季的面貌，最近两场比赛4-1拜仁、客场4-0皇马，让大家对这支年轻人居多的球队刮目相看。
很多不怎么被人注意到的点，巴萨做得够好吗？德国人弗利克改变了巴萨的传统踢法？拉玛西亚的年轻球员上来的秘诀？体能教练胡利奥-图斯带来的新变化有什么？
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🎵：Coldplay & Ayra Starr - "GOOD FEELiNGS"
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邱忠辉，青岛人，前青岛海牛、北京国安球员，青岛锺辉足球俱乐部主理人。健力宝模式，由健力宝公司出资赞助，前国家队主帅朱广沪带队，选拔1977年1月1日出生后的球员组成集训队，五年三次赴巴西留学，目标是2000年雅典奥运会和2002年韩日世界杯。健力宝模式培养了李金羽、李铁、张效瑞、隋东亮、李玮锋等大批未来的优秀球员，此后多年，也曾有不同的集训队前往德国、克罗地亚等地学习，模仿健力宝模式培养年轻球员。
让亲历参与者讲述哪些不为所知的巴西留学生涯，内涵各种精彩小故事。
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⚽️：
02:43 健力宝模式的具体介绍
21:23 当时的训练
40:15 关于朱广沪朱导和罗纳尔迪尼奥的两个小故事
55:47 巴西生活的不习惯
1:00:37 在巴西的各种笑话
1:21:09 两年巴西生活的思考
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🎵：Carlos Lyra - "Tem dó de mim"
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Episodi mancanti?
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姜晨，大连人，前天津泰达球员。在我踢球的年代，他是著名的“东北路球王”。作为教练，担任江西黑马青年和广西平果哈嘹主教练。
作为同行和对手，他给我带来的想法很多，我们之间的交流也有回响。也许是同为职业联赛里少有的85后教练，我们是小字辈，但我们一样背着和中国足球一起前行的重任。对个人来讲，我们也和其他85后教练们一样，为一个能施展自己本领的平台努力着。
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⚽️：
01:46 关于《解锁之旅》，王叔去哪了？杨昊呢？
05:17 我和姜晨的两场比赛pk
18:58 年轻教练带队担心老队员吗？
22:02 安永佳
29:47 从2023年成熟的广西平果哈嘹到2024年缺乏经验的江西黑马青年，两种球队最大的不同在哪
40:25 整体防守不是一个阵型的布置那么简单
55:35 180堂训练课才能贯彻教练的想法？
1:04:15 主教练当保姆和父母
1:19:40 说教练享受压力，那都是骗人的
1:28:34 未来打算
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🎵：苏打绿 - "黎明前最暗时候"
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本期录制时间，2024年9月5日晚9点半，世界杯预选赛中国队0-7输给日本队之后。这是一场足以载入史册的失利，验证了中日两国足球长久以来积累的巨大差距。
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⚽️：全集皆重点
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🎵：Chinese Football - "Blind men and an elephant"
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杨柯，前职业球员，32岁退役后走出不同道路，选择申请英国利物浦大学的体育管理硕士专业。三次膝盖大伤让他认识到知识的意义，家庭的期许也在影响着未来的选择。从社会视角里“头脑简单”的职业球员，变身成避免挂科的英国留学生，杨柯是现役和退役球员里极为少有的那一个，但也许是有借鉴意义的那一个。
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⚽️：上半场：
02:14 杨柯的职业生涯经历和惊人的伤病史
20:36 从杭州绿城到重庆当代力帆，进个名单怎么这么难
42:20 趁着有劲儿，做点应该做的事情
下半场：
50:22 从学康复知识到学英语，怎么就去利物浦大学了？
1:03:00 刚去，那些学习、压力、环境、心理带来的苦
1:16:43 留学发现的主动学习和心理状态的改变
1:37:41 关于未来
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🎵：Liam Gallagher & John Squire - "Mars To Liverpool"
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杨旭，前国脚，国产前锋佼佼者。35岁从上海申花队退役，投身足球青训工作。退役后杨旭在经营着他的三个产品，自己的青训俱乐部朝日FC，以及两位宝贝儿子。撇下了球员的身份，当一个父亲和管理者。而身份的转变，也意味着视角的转变。他的球队要用日本足球的方式战胜日本队，他的两个宝贝儿子也想着代表中国队出战世界杯。
照片提供：朝日FC、@SOOZY塑最
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⚽️：上半场
00:53 和孩子们去日本的见闻
05:48 育人还是育俱乐部？
12:20 技术之外，还有其他的训练
18:12 热爱，只是基础
24:49 既是管理者，又是父亲
37:47 满腔热情、错误决断、坚决执行，是最可怕的
40:55 做那个不被教练讨厌的家长
下半场：
46:29 父母的努力，也是基础
53:14 青训教练该不该全职？
56:00 日本的“青少年指导者”和英国的“青训模块”
1:04:26 日本青训还有羡慕我们的地方？
1:15:11 “已经不进步”这件事，就很油腻
1:20:26 认知会推动事情加速
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🎵："感電" by 米津玄師
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西甲、英超周末开战，各大豪门准备了一个夏天终于又要回到舞台。全世界最高水平的比赛，除了在场上展示出来的那些精彩进球和表演，更多的，是俱乐部、教练、球员幕后的努力和选择。
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⚽️：
02:16 皇马稳得可怕
16:16 巴萨能改变吗？
26:46 弗利克的训练课带来新东西
33:18 教练是要预知比赛
40:05 我的比赛准备报告模板
49:07 利物浦伊斯坦布尔奇迹，贝尼特斯做了什么改变
51:18 术业有专攻，隔行如隔山
58:55 一篇论文带来的准备思路
1:05:54 一支欧洲球队准备比赛的活有多细
1:18:01 足球比赛没有彩排
1:27:53 那些挨骂的乐评人
1:41:17 今年跟踪哪支球队？
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🎵："All" by Snow Patrol
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“金元足球”，顾名思义，是在2010-2021年期间，中国足球联赛俱乐部用超出市场价格的金额签下教练和球员，以追求在最短时间内提高球队的技术水平。
从2017年加入中超豪门北京国安之后，我在五年内遇到了多位世界范围内著名的主教练。他们有的是我的上司，有的是我的对手；有欧冠和世界杯冠军教头，也有用风格征服欧洲的名帅。和他们的经历弥足珍贵，为未来成为一名优（合）秀（格）的主教练提供了一些可以借鉴或者学习的东西。
🛒：本期节目是由青年文化运动品牌上阵工业 赞助播出。上阵工业专注为青年运动俱乐部提供独特设计，以反映团队的历史文化和价值观，推广传播足球文化。🎙️：新浪微博@孙雷没有红
⚽️：
00:44 上期抽奖BUG和接下来节目计划
03:44 关于BGM
04:57 我是什么时候遇到贝尼特斯的
12:59 别人给我买单，让我和巴菲特吃午饭
17:55 和贝尼特斯学什么？
26:13 足球运动，归根结底是以人为本
31:52 贝尼特斯和弗洛伦蒂诺&C罗
41:12 贝尼特斯不“朝九晚五”
47:28 冈田武史和一袋油豆皮
50:38 战术狂人的业务极致要求
58:40 做事其实不难，难的是教人做事
1:04:12 足球运动本身是情感，但行业和工作是创造价值
1:23:57 剪报带来的20年的记忆和梦想
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🎵："You will never walk alone"(Fan chant, live at Anfield 2016)
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一位前职业足球俱乐部主教练，开始独立制作一档自己的播客，而脑子里能讲的，都是与足球有关的事情。
“两线之间”“Between the Lines”是一个足球术语，是指在对方后防线和中场线之间的空间。很多的教练都会在场上告诉自己的队员，在两线之间活动，去寻找机会。对我来说，也是要在场内和场外、足球和生活、战术和管理、中国和世界、等等等和等等等之间去探索那些足球文化话题。
「EP 1」作为这档节目的开始，同样邀请到一位独立足球节目制作人。孙雷，他的《中超吐口秀》《解锁之旅》成为中国足球迷的电子榨菜，每一期的“解锁”都是一个开始，每一个被“解锁”的目的地都是足球文化的延伸，而每一个被“解锁”的人物，都在把自己的热爱和传递出去，并且生根发芽。
本期节目要感谢足球青年装备文化品牌上阵工业Gointo对节目的大力支持，我们将会在节目上线之后，选出一名评论中的幸运观众送出本期节目的礼品一份。至于奖品是什么，节目里面会有剧透。
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⚽️：
00:02:03 我为什么开始做播客了？
00:11:05 从那几年的唉声叹气里，很多东西生根发芽了
00:18:23 《解锁之旅》和当一名主教练给自己带来足够的人生体验
00:22:33 解锁FC参加的阿那亚“亚洲赢”足球赛
00:25:11 作为独立制作人，《解锁之旅》的拍摄、剪辑、和后期的工作流程是什么？
00:33:03 节目制作的流程和教练分析比赛剪视频的共性？
00:38:33 杨昊，前国脚，夏窗复出失败的具体情况？
00:45:51 杨昊带的小队员要在八月份实现一个梦想
00:50:25 综艺感极强的王叔，其实可能是个话痨
00:54:09 杨昊和王叔，一个爱张罗、一个甩手掌柜，但默契和化学反应满分
01:03:57 孙雷“穷游”全国三百天，最大的收获是感知
01:15:06 被取消的“甘南之旅”
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🎵：Snow Patrol "The Beginning"; "This is the sound of your voice"
