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Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>
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Episodi mancanti?
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大家久等啦!!!
新年快樂呀各位!
不曉得這陣子大家過得還好嗎?
第三季就為大家獻上本次主題:「情緒和溝通」
我們深深認為
了解自己的情緒和背後的情緒需求,
對心靈而言是種解放。
除了能更認識自己,
對自我反應的掌控度更高,
也更不容易陷入情緒渲渦之中。
我們都知道內耗是非常消耗能量的,
所以希望新的一年,
大家能更理解自我與他人,
多點包容、同理,
帶著幽默觀賞這些情緒雲朵。
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持續改變的主題,
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這次要focus在「行動」上。
行動要拆解起來真是最簡單也最難的部分,
看似簡單,
過程卻需要十足的耐心和毅力,
時間軸甚至是以年計算,
但為了朝自己的理想生活邁進,
所有的取捨,
每一個選擇都是值得的,
沒有一條路會白走,
如果你也正在路上,
不妨和我們一起吧~
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你聽過限制性信念嗎?
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你有哪些限制性信念呢?
如何改變舊有的限制性信念?
上一集談了隨著年紀觀念上的改變,
這集要聊心念的改變,
聽起來好像是個很玄的概念......,
思想真的有辦法透過「主動改造」而改變嗎?
其實透過練習是可以的~
點選收聽:自我肯定冥想
這集我們分享了常見的限制性信念,
也逐步列點告訴你可以採取哪些行動去拋棄舊有的價值觀,
並且分享了我們在改變信念後生活中的正向轉變~
而最新一集也會在line的社群裡有一系列的練習活動,
除了有幫助你釐清限制性信念的學習單,
還有群組內限定的新一集自我肯定冥想,
還沒加入的你,
快到搖擺女子俱樂部IG點選首頁連結,
輸入入社通關密碼:『我是小搖擺』
快一起加入吧!
Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>
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好久不見!!!我們回來了!!!
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第2季正式開始啦!
這一季的大主題是:「改變」。
第一集搖擺女子將帶著大家,一起搭上時光機,回到過去,
細數我們在20幾歲時的這個階段,慶幸學習到、理解到、體悟到的事。
講到最後真的情緒有點澎湃+激動+感動,邀請你也一起來趟回顧之旅~
然後,這一季的新企劃還包括,
我們建立了搖擺女子俱樂部專屬的line社群啦!
這是一個關於自我成長、建立自信、正念冥想和習慣培養的社群,
歡迎喜愛我們的小搖擺,和對我們談論的主題感興趣的朋友加入~
加入社群後,每個月會有群組內限定的練習活動,
你可以分享每日感恩練習、打卡心得,或是交流節目談論到的內容!
未來的第一手消息也會在社團裡先公開唷!
這個新嘗試我們自己也非常期待!
這季有了滿大的改變,
我們也不知道結果會怎樣,
但我們和你們一樣期待~
Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
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『搖擺冥想室』:https://www.youtube.com/channel/UCZu5ahzBa3E_DAbZs9cSNoA追蹤『搖擺女子俱樂部IG』:https://www.instagram.com/flappers_lounge/聽眾來信『搖擺女子留聲機』:https://forms.gle/a4K94F4Lpmc5KqFE8
Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>
Music:
女士優先
演唱: ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲: Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲: Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作: Tower da Funkmasta 陶逸群
發行: ChynaHouse
授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結:
https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
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