Episodi
-
Вместе с Алёной Шороховой в новом выпуске подкаста «Планка Фитнес on air» мы поговорим о базовом и многофункциональном упражнении - о планке. И вместе с Аленой разберем его особенности и технику.
-
Episodi mancanti?
-
Какими мифами окружена профессия персонального тренера? Разбираем ТОП-5 мифов с Аленой Шороховой.
-
В третьем выпуске нашего подкаста мы поговорили с Аленой Шороховой на тему персонального тренинга. Роскошь или необходимость? Стоит ли переплачивать за дополнительные услуги или можно обойтись самостоятельными тренировками?
-
Поговорим о том, на что обратить внимание при возобновлении тренировок после периода самоизоляции. Как войти в тренировочный процесс максимально мягко и эффективно?
-
Темой выпуска стал актуальный вопрос: «Как тренироваться в жару и при этом сохранять хорошее самочувствие?», на который ответила тренер клуба "Планка Фитнес"Алёна Шорохова.