Episodi
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Todos conocemos el dicho popular que dice que “el tiempo es oro”. Quizá estemos viviendo un tiempo donde este dicho cobra su máximo esplendor al darle su merecido valor a algo tan intangible que, además, no vuelve. Hoy tenemos un contexto donde el actual gobierno propone reducir la jornada laboral cobrando lo mismo, enfrentándose a sectores de la sociedad que, para sorpresa de nadie, evocan al colapso. Es por eso por lo que, en el capítulo de hoy, me propongo analizar las perspectivas, desafíos y reflexiones personales, desde las políticas gubernamentales hasta experiencias personales, a las implicaciones psicológicas, productivas y sociales. Descubrimos cómo el cambio de modelo productivo y la adaptación a nuevas realidades laborales pueden influir en la calidad de vida y el rendimiento laboral.
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Hoy vengo con una reflexión: si cuando era más joven hubiera tenido la mitad de determinación que tengo ahora para cumplir objetivos, probablemente, las cosas me hubieran ido mejor. En este capítulo de hoy reflexionamos sobre qué es la determinación, por qué se considera un predictor o rasgo de éxito, sus atributos o cualidades y un caso práctico. Y tú, ¿eres una persona determinada?
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Episodi mancanti?
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Considero que la mayoría de los miedos relacionados con la futura praxis profesional en psicología vienen del desconocimiento de la profesión, pero sobre todo, del imaginario popular. Acostumbramos a tener una visión sesgada de lo que es la Psicología, pero déjame decirte una cosa: no todos los profesionales de la psicología curan depresiones. Mi intención en este capítulo es proporcionarte las claves para poder hacer una buena abstracción de lo que la psicología puede ofrecerte como campo profesional, ya no desde una perspectiva académica si no desde la psicóloga aplicada a la vida real.
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Hoy te vengo con una mala noticia: el mundo, tal y como lo conocíamos, ha cambiado para siempre. Y te digo esto, que a priori puede sonar como muy derrotista, no como algo negativo, si no para ilustrarte un cambio de perspectiva que puede serte muy útil a la hora de afrontar los continuos cambios en los que nos vemos inmersos.
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Septiembre y enero suelen ser los meses de pistoletazo de salida o un punto de reinicio anual, donde planificamos qué va a ser de nuestro año y qué objetivos queremos alcanzar. Para mí y para mucha gente, enero se ha convertido en el mes donde haces balance de todo lo que te propusiste en septiembre y que ya ves que no vas a conseguir. Son como dos momentos del año donde nos ponemos objetivos y nos marcamos las metas que queremos conseguir, pero lo importante en realidad, no son cuantas metas te marques, si no lo alcanzables y realistas que son y qué medios vas a poner a tu servicio para cumplirlas. Esto no es otra cosa que el concepto de organización y productividad personal, que bajo mi punto de vista se basa en aprender a equilibrar tu vida profesional, el ocio, los estudios y la vida personal. Aprender a priorizar lo que en cada momento es importante para ti y gestionar correctamente lo que conocemos como “Desconexión digital” o, en otras palabras, no dejar que los asuntos de los demás ocupen todo tu tiempo.
Si quieres saber lo que a mí me funciona, te invito a darle play y escuchar todo lo que tengo que contarte sobre mis claves de organización personal.
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Hay veces en la vida que incluso en los momentos de más éxito personal o profesional sentimos que somos un fraude. ¿Alguna vez en la vida has sentido cómo que no tienes la suficiente autoridad o capacidad para hablar de un tema determinado? ¿Has pensado que no estabas capacitado para algo cuando en realidad te sobra preparación y experiencia para ejecutar esa actividad con éxito? Hoy vamos a hablar sobre un trastorno psicológico que, como tal, no está reconocido como trastorno mental en el DSM-5, pero que se considera que existe un alto porcentaje de personas que padecen este fenómeno o sensación en algún momento de la vida.Bienvenidos al síndrome del impostor.
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Déjame contarte cómo he llegado hasta aquí.
En este episodio cero, de esta nueva aventura que hoy comienzo, considero que es lo correcto explicarte cómo he acabado siendo estudiante de Psicología a mis 37 años. En serio que no es cuestión de “edadismo”, pero sí quiero contarte cual ha sido mi proceso y qué es lo que pretendo con este proyecto. Quiero contarte cómo empecé la carrera, como la dejé porque no encontraba el sentido a lo que estaba estudiando (quizá por la falta de perspectiva o simplemente la juventud) y cómo me he reencontrado con la vida universitaria.
Si tuviera que dar unos de titulares sobre este primer episodio te diría que:
“En la vida hay consejos de los que siempre estarás agradecido”
“Ojalá hubiera sido más consciente en mi adolescencia de mi tendencia hacia el auto boicot”
Y lo más importante:
“Rodéate de gente que te inspire, que siempre sume y que te potencie. Siempre”
Yo he tenido la suerte de perderme pero de también de reencontrarme. De quitar de mi vida aquello que me lastraba y de aprender a sumar con aquello que me hace sentir en paz, realizado y en calma conmigo mismo. No te voy a engañar. No es un proceso sencillo y se trata de un aprendizaje continuo pero, quizás, aquí encuentres luz, guía, respaldo, consejo o tan solo la compañía que te haga comprender que ahí fuera, existe gente con las mismas inquietudes y preguntas que tú.
Si consigo eso, aunque sea tan solo con una persona, este Podcast habrá valido la pena.
¡Bienvenidos!
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