Episodi
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最近,我和朋友米雪一起读了本心理学书《母爱的羁绊》(Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers),作者是卡瑞尔·麦克布莱德(Karyl McBride),美国注册婚姻和家庭治疗学家,已有28年的心理咨询实践经验,是治疗家庭问题方面的专家。
当我们谈到“母爱”二字时,通常会更集中于赞美“爱”的一面,但很少探究母亲作为独立个体是怎样的存在,以及母子/母女关系之间一些微妙的情绪涌动。在这期节目里,我们一起大胆聊了聊:
1. 母亲不只有“伟大”,还有“自恋”的特质?
2. 母亲和女儿,天然存在嫉妒关系?
3. 我们凭什么要求妈妈优雅地老去?
4. “丧偶式育儿”问题可能源于家庭分工不同
5. 孩子生来就该成为父母之间的“纽带”吗?
6. 东亚教养关系的特点:密而不亲
7. 孩子的不配得感,是因为母爱的缺失?
8. 关于重构母女关系:质疑母亲、理解母亲、成为母亲
9. 我们与母亲之间的边界,从物理延伸到心理
10.觉察母女/母子联盟,拒绝“三角化”
本期提到的:
电影 《烛光里的妈妈》《伯德小姐》
电视剧《你的孩子不是你的孩子》《小欢喜》《有生之年》 -
我的朋友杨大壹在今年初成为了一名自由职业者,借着转换工作跑道的机会,我们一起聊了聊工作之于人生的意义:
1. 一份工作真的有义务提供给人成长和意义感吗?
2. 意义不是聚起来的,是像香料一样散落在空气中的
3. 上一代的经验失效,这一代人靠自己从“断裂”中寻找意义
4. 播客与其他媒介形式的本质区别何在
5. 当代人的孤独,需要某种情感的链接
6. 人真正生活的痕迹,很难被AI取代
本期提到的书:
《日常的深处》 By 王小伟
《禅与摩托车维修艺术》By [美]罗伯特·M.波西格 -
Episodi mancanti?
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1. 什么是安全感?
2. 当孩子们开始逃离父母的“保险箱”
3. 女孩子的成长过程,充满了对安全感的“凝视”
4. 安全感与不安全感,哪条才是康庄大道?
5. 江浙沪独生女就没有烦恼了吗?
6. 情感中的四种亲密模式
7. 不安全感拥有多种层次
8. 情感关系中真的能做到“凡事有交代,事事有回应”吗?
9. 如何修复自己生活中的不安全感?
10. 不安全感没有什么可羞耻的
11. 当不安全感成为一种时代特征,没有人可以独善其身
本期BGM:
Champ de tournesol
Gontiti - Still Walking (Aruitemo Aruitemo)
Umimachi Diary OST - Fushigina Junintachi
セプテンバー」ジュスカバリーVol.4
孟慧圆 - 《因为我爱你》(《装腔启示录》OST)
《漫长的季节》 OST - 来自过去的一场大雪
Frank Sinatra-That's Life (Remastered) -
本期邀请了我的朋友心理咨询师米雪和大家聊聊自由职业这个话题,我成为“个体户”三年了,去年底刚出版了我的第一本书《我不想成为伟大的母亲》。米雪则是刚刚扔掉铁饭碗,开始踏上这条“不归路”,我们一起聊了聊:
1. 当不安稳的心开始跳动,那工作的意义究竟在哪里?
2. 心理咨询师会从什么角度来分析自己的职业选择?
3. 拥有起心动念,是对人来说特别有力量的事
4. 自由职业之后,如何找到人生的第二增长曲线?
5. 进入中年的大家,总会有办法应对“中年危机”
6. 中年夫妻,更加需要相互觉察
7. 怎样才算,活在当下?
8. 人生很多时候并非由一串串闪亮的结果构成,是由一个个时刻构成
9. 如何解决患得患失的心态?
10. 如何靠“打磨一块玉”的信念支撑下来?
11. 在人生的至暗时刻,尝试把自己“捞”起来
12. 情绪是需要被看见和疏解的
13. 回应自己内心躁动的小火苗,是对自己的一种诚实
14. 为何要与不确定性、焦虑共存?
本期剪辑:山楂 -
刚追完繁花,就来聊了一集:
1. 繁花中最喜爱的一个角色?
2.90年代的上海真的是黄金时代吗?
3.个人的命运如何镶嵌在时代的齿轮中? -
本期邀请了有近十年心理咨询师经验的米雪老师,和大家聊一聊:
1.我们和心理咨询师之间应该建立怎样有效的沟通模式?
2. 什么是心理咨询中的移情和反移情?
3. 避免“人在心不在”,为何自我觉察如此重要?
4. 我们究竟怎样看待原生家庭造成的创伤?
5. 为什么讲述自己的故事在心理咨询中很重要?
6. 如何正确处理心理咨询中的移情问题?
7. 心理咨询师只是一个树洞吗?
本期剪辑 by 山楂 -
母亲是我们认知世界的一扇门,当尝试去剖析自己的时候,和母亲之间的关系是我们无法绕开的。
本期和大家分享的这本书正是来自韩国女作家金惠珍的《关于女儿》,从一个母亲的视角出发,叙述和女儿之间的分歧和达成理解的多种可能性,
你会听到:
1. 当传统的韩国母亲遇上性少数群体女儿,会发生怎样的故事?
2. 如何直面、处理母女之间的冲突?
3. 一段健康的关系需要降低心理预期,彼此紧密链接而又留有空间。 -
本期嘉宾是理想国的编辑黄小鱼,同时也是一位新手妈妈,和我一起聊新书《育儿放弃:被困住的母亲与被忽视的女儿》,本书讲述了一起悲剧的新闻事件,在2000年的日本爱知县,一位三岁女童被父母放进纸箱中多天未进食,最终饿死家中。这个案件轰动了当时的整个日本社会,公众的第一反应是强烈谴责这对年轻父母。但拨开公众的层层愤怒,真正走进这个酿成惨剧的家庭后,会发现一个孤单、失语、无助的母亲。
我在《育儿放弃》的导读中这样写,“生育将女人和男人区分开来,即使在同一屋檐下,因为孩子的出生,丈夫和妻子的人生也会产生明显的变化,像两条从同一原点分叉出来的小径,各自走去不同方向。在结构性性别不平等的社会背景下,女性作为个体的需求很容易被轻视或是彻底忽视,一旦出现问题,就容易成为站在问题靶心的那个人,被议论、被谴责、被定罪。”
本期你会听到:
1.为什么女性容易被母亲的身份困住?
2.育儿就是现实本身,是真刀真枪的胜负对决。
3当育儿网络越来越小,回到以家庭为单位的社会结构中后,女性承担了育儿的绝大多数压力。
4.“为母则刚”是不是对于母亲“被神圣化”的一种绑架?
本期剪辑:山楂 -
这是一期母亲节的特别节目。在看理想圆桌和主播颠颠、《东京八平米》的作者吉井忍老师一起聊了聊“妈妈的味道”,也延展开了些“母职”相关的思考。
本期提到的书
《妈妈走后》/米歇尔·佐纳[美]/光尘文化/2023
《东京八平米》/吉井忍[日]/理想国/2023
《老派少女购物路线》/洪爱珠/理想国/2023
《育儿放弃:被困住的母亲与被忽视的女儿》/杉山春[日]/理想国/2023 -
本期节目由我一个人完成,聊两位女作家的书。一本是英国作家戴安娜▪阿西尔的《暮色将尽》,另一本是日本作家吉井忍的《东京8平米》,她们身处不同世代,都为我们展示了知识女性如何在这个不确定的世界中周全下来,找到小小的精神世界,自在舒适地生活,并且像钟摆一样保持自己的节奏。你会听到:
1.一个“不婚不育”,特立独行女性的生活样本
2.一个知识女性的临终遗言
3.狭小的居住环境,会是一种限制吗?
4 阅读是我们砍向内心冰封大海的斧头。读书是一种生活习惯,一段段和内心展开的小小对话
本期剪辑
山楂 -
这是一期串台节目,在咸柠七聊了聊亲密关系,
你可能会听到:
1.坚实的爱会从“脏”的地方滋长出来,深层次的连接才能支撑人走过低潮期
2.费孝通笔下的“差序格局”依然深刻影响着今天人们的选择
3.吐槽山东人的婚恋观
4.多年婚姻之后,尊重和义气比激情之爱更重要
本期嘉宾
曹柠
播客 咸柠七
张小年
播客 豚王|大屁女说大屁话 -
本期播客由子非鱼制作出品,严老师去做客聊了聊《清醒》这本书。
该书作者用古希腊斯多葛哲学对症下药,提出了7种原则,以期帮助读者“反励志”,推翻“积极主义的暴政”、摆脱“越努力越焦虑”的怪圈。
本书提到的作品
斯文·布林克曼《清醒:摆脱工具主义,活出真实自我》《生命的立场:如何活出人生的意义》《自在人生》
齐奥尔格·西美尔《时尚的哲学》
严飞《穿透:像社会学家一样思考》《悬浮:异乡人的都市生存》
王小波《我在荒岛上迎接黎明》
葛亮《燕食记》
班宇《缓步》
BGM:程锦远《我的好大歌》 -
本期由我和超哥(播客节目《文化有限》主播之一)对谈,是由看理想APP制作的一档三八妇女节特别节目。
超哥和我目前都正处于一个上有老下有小的年纪,既想处理好跟上一代父母之间的关系,又要面对跟下一代小孩之间的关系,同时也一直在思考怎么样去做一个好妈妈。
在不牺牲不奉献,尽量做自己的前提之下,到底有没有可能成为一个好妈妈?又如何拥有一段属于自己的良性的亲子关系?
内容要点
1.这代中年人,到底该怎么和父母相处?
2.妈妈们的困境,仅仅是个体的困境吗?
3.困在信息茧房里的,只有父母吗?
4.亲子关系也是一种人际关系
5.爱,就是要帮你做所有事情吗?
6.我们希望的亲子关系:个体和个体之间的欣赏
7.成为母亲,永远是一个学习的过程
8.走出各种各样的界限,真实勇敢地做自己
本期提到的作品
书
1.《被讨厌的勇气》 【奥】阿尔弗雷德▪阿德勒
2. 《成为母亲:一名知识女性的自白》【英】蕾切尔▪卡斯克
3. 《女人所生:作为体验与成规的母性》【美】艾德里安▪里奇
电影
1.《孤味》
2.《八月奥色治郡》 -
本期邀请了朋友Fan一起来聊了聊:
1. 作为妈妈,如何最大限度地做自己?
2. 妈妈们到底在焦虑什么?
3. 我们可以松弛育儿吗?
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这一期是在36岁生日前夕录制的,聊了聊:
1. 被疫情“偷走”的三年
2. 人生的第一本书
3. 36岁妈妈的心境
祝 夏天快乐
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这一期邀请了在日本工作的Amanda,同为35+以上的中年人,我们一起聊了聊:
1.曾经为身材、工作、生育的压力而焦虑
2.焦虑的背面是事缓则圆,不急于回应他人,也不急于得到回应
3.和真实、不光鲜而不是和完美共存,才能拥有自由
4. 只有非必要才能带来必要的快乐
5.生活中我们要谨防「大炼钢铁」的思维
6.知道自己做什么,以及知道自己不做什么同等重要
7.人类在重复历史发生过的片段,我们时常会被卷入群体的疯狂之中
8.在小环境(比如,家庭)中保持必要的清醒
欢迎大家留言交流,夏天快乐~
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今天邀请了我的朋友,小黄,来聊聊独居生活。她住在上海的新华路上,和我聊了聊:
1.参与社区生活,制作社区杂志
2.独居帮助找到内心的节奏
3.独居和渴望建立亲密关系这件事情是不矛盾的,都需要练习
本期提到的
拉斯洛·邬达克(Laszlo.Hudec,1893年1月8日~1958年10月26日),匈牙利籍斯洛伐克人,国际著名建筑设计师。
纪录片:《七位单身老太太共同生活的十年》
书:《一间自己的房间》By 维吉尼亚·伍尔夫
《内向者优势》By Marti Olsen Laney
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本期邀请了一位正在上海隔离的朋友,小黄,以一个普通人的视角,分享了她在上海的疫情生活:
1. 疫情爆发后,我如何在小区做志愿者?
2. 不让自己陷入到宏大叙事中去,先照顾好自己和身边人
3. 疫情三年来的变化:
1)想做什么立刻去,不要犹豫
2)看见真实的附近,朋友、邻里......
3)允许自己脆弱、待在原地,给自己创造吐槽、倾诉的机会
祝大家健康、平安,在隔离期间也能有一些小小的快乐。
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大家好,本期和大家聊一聊那些爱过我们的城市和城市中的食物味道。
1. 北京是美食荒漠吗?
2. 食物打破了我的信息茧房、保持开放心态
3. 抱着尊重进入一个城市的时候,才会感受到你和它之间发生的种种的连接
希望在不久的将来,我们都可以走出家门,而那时,春天依然还在。
祝健康、平安。
嘉宾
于洋 微博@于三羊开泰:精神在江苏的昆明人
严飞 微博@严飞的微博:南京人
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中年人还有爱情吗?这种说法,是不是隐含了歧视?我们中年人凭什么就不能有爱情了!(傲娇脸
这一期,拉了我的中年伴侣来聊一聊:
1.中年人最后的倔强
2. 人生需要留白、喘息,感情也才会有空间生长
3.中年人当然可以有爱情,而且可以拥有更加明确、美好的爱情
4.当我们谈论爱情的时候,其实是在拥抱自己的生活
5.追求爱情的过程,其实是向内寻找自我的过程。
提到的作品
电影:《爱情神话》
书: 《初夏荷花时期的爱情》By 朱天心
《爱,需要练习》By 陈海贤
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