Episodi
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Episodi mancanti?
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A propósito de asumir los retos de la vida diaria, este cuento lo relato para una persona especial que en su ejercicio de deportista profesional puede ver todo desde una perspectiva amplia.
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Nos integramos con las personas para responder a las inquietudes relacionadas con la psicología del deporte desde la cotidianidad.
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El error es el insumo de los deportistas mentalmente fuertes, verlo como un aliado y parte de la dinámica del deporte, hace que se pueda mejorar y sentirse distinto frente a este.
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En este episodio hablo de 4 pilares para entender la confianza: Falta de confianza- Exceso de confianza- Falsa confianza y confianza óptima. Finaliza con 5 aspectos básicos para entrenarla.
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Recordemos puntos básicos del sueño para poder consolidar la día siguiente nuestras metas en el deporte.
