Episodi
-
בפרק הזה של חופשת לידה אני מארחת את גל סלונימסקי, אימא של אדר, בלוגרית אופנה ופמיניזם, לשיחה שכולה השראה ופרקטיקה על איך לשמור על איזון בעולם הצרכנות, איך לברוח מטרנדים וליצור לעצמך זהות אישית בעולם שבו כל כך הרבה לחצים חברתיים גורמים לנו לצרוך בצורה לא תמיד מודעת. גל ואני נוגעות בנושאים שהם ממש בלב של כל אמא מודרנית: איך לעשות את זה אחרת, איך לצרוך באופן שמרגיש נכון לנו, ואיך להפוך את חוויית האמהות שלנו לאישית, משמעותית ובעיקר מודעת.
בשיחה גל סיפרה על הגישה שלה לצרכנות מאוזנת, ואיך היא משלבת בין השאיפה לקיים לבין הצורך לקנות דברים חדשים. דיברנו על תחושת הפומו שכולנו מרגישות לפעמים כשאנחנו רואות חפצים מהממים באינסטגרם, ועל איך אפשר לשחרר את התחושה הזאת, למצוא מה באמת מתאים לנו ולהישאר נאמנות לעצמנו, גם מול כל ההמלצות והלחצים החברתיים.
לאינסטגרם של גל
לאינסטגרם שלי
לחנויות וינטג' מומלצות לילדים:
Newish
המציאון
Little Parisian -
בפרק הזה אנחנו צוללות לעולם המרתק של תזונה במהלך ההריון ואחרי הלידה!
האם ידעתן שמה שאתן אוכלות בהריון יכול להשפיע על הטעמים שהעובר שלכן יאהב בעתיד? או שעדיין מתלבטות אם באמת צריך "לאכול בשביל שניים"?במהלך השיחה נפרק מיתוסים, נדבר על השפעת התזונה על ההתפתחות, וניתן כלים פרקטיים שיעזרו לכן לקבל החלטות מושכלות ומדויקות יותר.
לקראת סיום, אני אשתף אתכן בעובדות מעניינות וטיפים פשוטים ליישום שיתנו לכן השראה לעבור את הדרך הזו בצורה נעימה, בריאה ומודעת יותר.
הצטרפו אלינו לפרק מלא בידע וכלים שירימו לכן את המוטיבציה לשמור על תזונה נכונה.
האזנה נעימה! 💛לאינסטגרם שלי
לאינסטגרם של ירדן , לטיקטוק של ירדן
-
Episodi mancanti?
-
בפרק הזה אנחנו צוללות לעולם המרתק של שפת הסימנים לתינוקות!
אם אי פעם מצאתן את עצמכן מתוסכלות מהניסיונות להבין מה התינוק שלכן רוצה, יש לנו פתרון מרגש. בפרק תתארח בת אל גלזר - מומחית להתפתחות תינוקות, שינה, הנקה, עיסוי ושפת הסימנים לתינוקות. בת אל תספר לנו איך השיטה המדהימה הזו עובדת, ותיתן לכן טיפים פרקטיים איך להתחיל ליישם אותה בקלות עם הבייביז שלכן.לקראת סיום, אני אשתף אתכן מניסיוני האישי עם שפת הסימנים, וניתן עצות פרקטיות שיעזרו לכן להכניס את הכלי הזה לשגרה שלכן.
הצטרפו אלינו לפרק מלא בתובנות וכלים שיקחו את התקשורת שלכן עם התינוקות לרמה חדשה.
האזנה נעימה! 💛לאינסטגרם שלי
לאינסטגרם של בת אל
לסדנה הבאה במרכז פרפרים
-
בפרק הזה של חופשת לידה צללנו לעולם האימונים לנשים בהריון ואחרי לידה, תקופות שבהן הגוף עובר שינויים משמעותיים שמצריכים תשומת לב מיוחדת. יחד עם נתלי בראון, מאמנת ומטפלת עם ניסיון של 20 שנה, דיברנו על החשיבות של פעילות גופנית, איך היא יכולה לשפר את החוויה הפיזית והנפשית, ואיך להימנע מטעויות שעלולות להזיק. נתלי ואני שיתפנו טיפים מעשיים, עקרונות בסיסיים והשראה לכל אמא שרוצה לחזק את הגוף והנפש בתקופות האלה.
לאינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/talgiro/profilecard/?igsh=MWNxY2xocmR5dzc0eg==
לאינסטגרם של נתלי - https://www.instagram.com/nataliebrownfit?igsh=MThoc2V1YTU0eGxkeg==
-
לטייל בעולם זו אהבה גדולה של הורים רבים, אבל עם תינוק? זה כבר נשמע בלתי אפשרי. יעל דברת, אמא של אלה, מוכיחה שזה אפשרי.
ב-7 באוקטובר, יעל ואורן עלו על טיסה עם אלה בת השלושה חודשים. כשהנחיתה חשפה מציאות חדשה, הם יצאו למסע בלתי צפוי של חצי שנה ביפן, טייוואן וניו זילנד.
בפרק נדבר על איך מתארגנים, מה לומדים על הורות תוך כדי תנועה, ומה אפשר לקחת מזה לכל החיים.
לאינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/talgiro/profilecard/?igsh=MWNxY2xocmR5dzc0eg==
-
בפרק הזה של חופשת לידה, אנחנו צוללות לנושא שמעסיק משפחות רבות – החיים לצד כלבים.
כדי לקבל תשובות לכל השאלות שעלו לי, הזמנתי את נריה פליאן, מאלפת כלבים מקצועית וחברה קרובה, שמומחית בבניית קשרים בריאים ומשמעותיים בין כלבים למשפחות. יחד נדבר על מה צריך לקחת בחשבון לפני שמביאים כלב הביתה, איך להתאים אותו למשפחה עם ילדים, ומהם הטיפים החשובים ביותר לגידול כלב בסביבה משפחתית.
שתהיה האזנה נעימה :)
לאינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/talgiro/profilecard/?igsh=MWNxY2xocmR5dzc0eg==
לאינסטגרם של נריה - https://www.instagram.com/ner_dogtrainer?igsh=MWgwamE0eDVraWxpMQ==
טיקטוק - Ner_dogtrainerלאתר של ההתאחדות הישראלית לכלבנות - https://www.ikc.org.il/
-
ברוכות הבאות לחופשת לידה!
חופשת לידה הוא פודקאסט שמביא את סיפורי החיים עם הבייבי, אבל קודם כל נותן מקום לנו, ההורים – אמהות ואבות – בתוך המסע החדש והמאתגר הזה.
בכל פרק, אשתף מניסיוני האישי מחופשת הלידה שלי ואשוחח עם מומחיות ומומחים ממגוון תחומים הקשורים להורות ולצמיחה אישית. יחד, נעמיק בנושאים כמו התפתחות תינוקות, תזונה, שינה, ונחשוף תובנות חשובות, סיפורים מעוררי השראה ועצות פרקטיות – כל מה שיכול לעזור להפוך את התקופה הזו למשמעותית ומיוחדת יותר.
מוזמנות למצוא אותי דרך האינסטגרם שלי
https://www.instagram.com/talgiro/profilecard/?igsh=MWNxY2xocmR5dzc0eg==
או במייל שלי
מחכה לפגוש אתכן בפרקים הבאים
