Episodi

  • «Шум в ушах». Как поиск диагноза превратился в детектив

    «Шум в ушах». Как поиск диагноза превратился в детектив

    · Хорошо, что вы это сказали

    Это трейлер нового обалденного подкаста студии «Либо/Либо» — «Шум в ушах». В нем научная журналистка Ольга Добровидова разбирается, почему она постоянно слышит шум, как с ним жить и как ее опыт борьбы с загадочным и редким заболеванием может помочь другим.

    Слушайте первые выпуски подкаста на всех платформах https://cutt.ly/shu1912hopc , а все восемь выпусков уже доступны по подписке на «Либо/Либо+» https://cutt.ly/shu1912hoap или в закрытом телеграм-канале студии https://cutt.ly/shu1912hotg

  • «Хочется бить стену». Как переживать ненависть?

    «Хочется бить стену». Как переживать ненависть?

    · Хорошо, что вы это сказали

    Это первый выпуск из серии бонусов о том, как быть со сложными чувствами. Здесь психотерапевтка Алина Рябый отвечает на один анонимный вопрос от сотрудника Либо/Либо. Задает вопросы Ксения Красильникова.

    Этот эпизод доступен всем, а следующие можно будет послушать по подписке на Либо/Либо+ в Apple Podcasts https://cutt.ly/hor1608epap или в закрытом Telegram-канале студии https://cutt.ly/hor1608eptg. До следующей недели!

  • Episodi mancanti?

    Fai clic qui per aggiornare il feed.

  • «Не хочу смотреть, как ты себя убиваешь». Как быть, если часто обнаруживаешь себя в созависимых отношениях

    «Не хочу смотреть, как ты себя убиваешь». Как быть, если часто обнаруживаешь себя в созависимых отношениях

    · Хорошо, что вы это сказали

    Это внезапный и внеочередной выпуск подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии.

    Этот же эпизод — последний в подкасте «Зависимость», который вы можете послушать целиком на сервисе «Строки»: https://stroki.mts.ru/selection/series/105

    Героиня эпизода — Лика Кремер, которая некоторое время назад стала исследовать зависимости как явление — и подкаст «Зависимость» родился как раз из этого интереса. Тема давно волнует Лику лично — она много лет оказывается в отношениях с людьми с зависимостями — и ее это явно, по ее словам, притягивает и затягивает. Разобраться с повторящимся паттерном Лике помогает психотерапевт Татьяна Волк, которая специализируется на работе с зависимым и созависимым поведением.

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерка: Мария Агличева

    Редакторка: Юлия Яковлева

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Телеграм-канал — https://t.me/libolibostudio

  • Запускаем укольчики жизненных сил — маленькие эпизоды для подписчиков Либо/Либо+

    Запускаем укольчики жизненных сил — маленькие эпизоды для подписчиков Либо/Либо+

    · Хорошо, что вы это сказали

    Каждую неделю для подписчиков Либо/Либо+ будут выходить маленькие уколы жизненных сил от команды «Хорошо, что вы это сказали». Это небольшие, на несколько минут, разговоры с психотерапевткой Женей Акоповой — о том, как помогать себе держаться. Женя отвечает на вопросы, которые задавали вы.

    Общая подписка Либо/Либо+ дает доступ к дополнительным материалам разных подкастов студии — и стоит 249 рублей в месяц (а первый месяц бесплатно).

    Как оформить подписку на бонусные эпизоды?

    Нужно зайти на страницу подкаста в Apple podcasts и нажать на кнопку «Try Free» или «Попробовать» (она появится, когда выйдет первый бонусный эпизод). Если у вас карта российского банка, то оплатить подписку можно со своего счета мобильного оператора (это работает для МТС и Билайн).

    Слушайте бонусные эпизоды «Хорошо, что вы это сказали», пока мы готовим новый сезон.

    Спасибо!

    ___

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерки: Гульнара Делекторская, Катя Долинина

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Когда у тебя появляется страх, он довольно часто выливается в гнев». Как выровнять эмоциональный дисбаланс в паре

    «Когда у тебя появляется страх, он довольно часто выливается в гнев». Как выровнять эмоциональный дисбаланс в паре

    · Хорошо, что вы это сказали

    Шура и Володя вместе уже больше года, большую часть которого они провели в одной квартире, потому что Володя в связи с делом DOXA был под домашним арестом. Володя — очень эмоциональный и иногда агрессивный, особенно по рабочим вопросам. Шура в детстве регулярно переживала насилие, поэтому даже небольшое повышение голоса Володи на коллег вызывает у нее тревогу. А ещё по работе им приходится постоянно читать новости, которые после 24 февраля стали совсем невыносимыми. Главный запрос Володи и Шуры — понять, как выйти из замкнутого круга, в котором Шура подавляет эмоции, когда Володя активно и явно проявляет свои. Помогает им в этом Мария Суханова — клинический и семейный психолог и специалист по работе с травмой.

    Это последний выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

    Подкаст «Никакого правильно»: https://podcast.ru/1488479498

    Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать Ещё больше выгоды от путешествий: кэшбек, секретные подборки от местных, тревел-поддержку и скидки на ПЦР. https://i.avs.io/5cwp8t (промокод ХОРОШО)

    Поддержать журнал DOXA: doxajournal.ru/donate

    Сайт Марии Сухановой: http://happyinsideyou.ru

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерки: Гульнара Делекторская, Леся Бутенко, Юлия Стрекаловская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Телеграм-канал — https://t.me/libolibostudio

  • «Мне не страшно умирать, потому что там я встречусь с папой». Как найти в себе силы после потери близких и бегства из страны

    «Мне не страшно умирать, потому что там я встречусь с папой». Как найти в себе силы после потери близких и бегства из страны

    · Хорошо, что вы это сказали

    Свете 27 лет, у нее есть муж и дочка двух с половиной лет, которую зовут Алиса. После начала «спецоперации» она вынуждена была переехать из родной Одессы в Германию, оставив в Украине маму и весь налаженный быт. Её отец и дедушка умерли в октябре 2021 года, и она до сих проживает эту утрату. Света пришла к психотерапевту, чтобы попытаться нащупать почву под ногами и обсудить множество сложных эмоций, потерь и неспособность снова поверить в себя.

    Это девятый выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

    Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать Ещё больше выгоды от путешествий: кэшбек, секретные подборки от местных, тревел-поддержку и скидки на ПЦР. https://i.avs.io/5cwp8t (промокод ХОРОШО)

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерки: Юлия Стрекаловская, Гульнара Делекторская, Леся Бутенко

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    Аккаунт Светы*: https://instagram.com/perfektes_deutsch

    *Meta признана экстремистской организацией, Instagram запрещен в России

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Я очень-очень боюсь, когда мама плачет». Как дать родителям понять, что ты уже взрослый

    «Я очень-очень боюсь, когда мама плачет». Как дать родителям понять, что ты уже взрослый

    · Хорошо, что вы это сказали

    Ильдару 35, и ему до сих пор очень сложно с родителями. Всё произошедшее после 24 февраля обострило ситуацию: сейчас Ильдару тяжело найти темы для разговора, которые не спровоцируют спор и злость с обеих сторон. Понять, как услышать родных и быть услышанным самому, Ильдару помогает Ксения Новгородова, системный семейный психотерапевт и член общества семейных консультантов и психотерапевтов.

    Это восьмой выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

    Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать Ещё больше выгоды от путешествий: кэшбек, секретные подборки от местных, тревел-поддержку и скидки на ПЦР. https://i.avs.io/5cwp8t (промокод ХОРОШО)

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерки: Гульнара Делекторская, Юлия Стрекаловская и Олеся Бутенко

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Человек не хрустальный бокал, он не может быть бракованным». Как быть с ненавистью к телу, когда живешь с репродуктивными трудностями

    «Человек не хрустальный бокал, он не может быть бракованным». Как быть с ненавистью к телу, когда живешь с репродуктивными трудностями

    · Хорошо, что вы это сказали

    Героиня этого эпизода Юля два последних года пытается забеременеть. Спустя месяцы тяжелых эмоций, медицинских манипуляций и надежд ей это удалось, но беременность оказалась внематочной, и ей удалили фаллопиеву трубу. Сейчас Юля пробует снова, но иногда натыкается на огромную дыру внутри, в которой лежит ненависть к себе и своему организму, неспособному на якобы «самые простые вещи». Справиться с последствиями прошлогодней истории Юле помогает Наталья Минеева, когнитивно-поведенческий терапевт, специализирующийся на психологической поддержке людей с расстройствами, в том числе с пренатальной и послеродовой депрессией.

    Это седьмой выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

    Сайт Натальи Минеевой: https://www.nataliamineeva.com/

    Онлайн-центр психологической помощи Good Point: https://good-point.ru

    Пройдите, пожалуйста, наш опрос (это займет не больше 4 минут): https://5ro770wovsy.typeform.com/horoshoskazali

    Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерка: Гульнара Делекторская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Кажется, меня хорошенько жахнет, когда я куда-то прилечу». Можно ли заранее помочь себе в предстоящей эмиграции

    «Кажется, меня хорошенько жахнет, когда я куда-то прилечу». Можно ли заранее помочь себе в предстоящей эмиграции

    · Хорошо, что вы это сказали

    Герой этого эпизода, Саша, последние несколько лет вел популярный блог, где рассказывал, как живут ЛГБТ-люди, и демонстрировал своим примером, что геи в России могут быть счастливыми. 24 февраля 2022 года Саша был за границей — и сейчас всё складывается так, что он еще очень долго не вернется в Москву. Прожить состояние растерянности и тревоги об эмиграции, а еще непростые эмоции от свидетельства военных действий и ненависти, направленной прямо на тебя, Саше помогает Оксана Иоаннисянц, врач-психиатр и психотерапевт, которая практикует когнитивно-поведенческий подход. Кроме того, Оксана — специалист по расстройствам пищевого поведения, работает с депрессиями и тревожными расстройствами у подростков и молодых взрослых.

    Это шестой выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

    Инстаграм Саши, героя эпизода: https://instagram.com/rkhmanov

    Пройдите, пожалуйста, наш опрос (это займет не больше 4 минут): https://5ro770wovsy.typeform.com/horoshoskazali

    Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерки: Гульнара Делекторская и Юлия Стрекаловская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Это не очень многое, что могло бы нас объединить». Как говорить с родителями об общем горе

    «Это не очень многое, что могло бы нас объединить». Как говорить с родителями об общем горе

    · Хорошо, что вы это сказали

    Когда Гульнаре, героине этого эпизода, было 13 лет, у нее умер младший брат. В семье эта тема почти сразу стала табу, и это до сих пор мешает Гульнаре наладить более близкий и теплый контакт с родителями, который особенно нужен сейчас, в такие непростые времена. Эту утрату и молчание вокруг она еще не обсуждала на терапии. Разобраться с тем, как объединиться с родителями и вместе обсудить общее горе, Гульнаре помогает Денис Наумов, клинический психолог, который использует в своей работе трансактный анализ.

    Это пятый выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

    Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерка: Юлия Стрекаловская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Жизнь не заканчивается, она просто очень сильно меняется». Как найти смысл в навсегда изменившемся мире

    «Жизнь не заканчивается, она просто очень сильно меняется». Как найти смысл в навсегда изменившемся мире

    · Хорошо, что вы это сказали

    Героине это эпизода Виктории 21 год, и до 24 февраля она мечтала завести собаку, поступить в Литинститут и начать взрослую жизнь со своим молодым человеком. Но сейчас Викины планы смыло волной, поддержки молодого человека она лишилась, а в будущем она не видит надежды. Понять, как жить дальше, ей помогает гештальт-терапевтка Женя Акопова.

    Это четвертый выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

    Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерки: Гульнара Делекторская, Юлия Стрекаловская и Олеся Бутенко

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «У красивых историй редко бывает красивый конец». Как горевать, если твоей любимой работы больше нет

    «У красивых историй редко бывает красивый конец». Как горевать, если твоей любимой работы больше нет

    · Хорошо, что вы это сказали

    С начала «спецоперации» многие независимые СМИ были вынуждены закрыться из-за блокировок или просто из-за невозможности обеспечить безопасность сотрудников. Героиня этого эпизода Полина работала на «Дожде», который тоже приостановил свою деятельность. Пока что ей тяжело принять и осознать утрату работы, которая была большой частью ее жизни, и отгоревать её. Прожить эту потерю Полине помогает Эмма Агасарян, врач-психиатр и когнитивно-поведенческий психотерапевт.

    Это третий выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

    Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

    Инстаграм* Полины: https://www.instagram.com/polinamilushkova

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерки: Гульнара Делекторская, Юлия Стрекаловская и Олеся Бутенко

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

    ____

    *Meta признана экстремистской организацией, Instagram запрещен в России

  • «Мне было бы проще ничего не чувствовать». Как общаться с семьей, которая против тебя

    «Мне было бы проще ничего не чувствовать». Как общаться с семьей, которая против тебя

    · Хорошо, что вы это сказали

    Героиня этого эпизода — Лиля, чья семья отреклась от нее после 24 февраля. У Лили всегда были сложные отношения с родителями, она старалась их наладить — и в начале года у нее даже стало получаться. Но в конце февраля она стала для своей семьи врагом, и сейчас ей приходится заново искать способы общаться с близкими. Найти опоры Лиле помогает Серафима Каданер, практикующий психолог и нарративный практик.

    Это второй выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

    Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерки: Гульнара Делекторская, Юлия Стрекаловская и Полина Агаркова

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов

    ____

    Высказывания участников выпуска отражают их мнение, которое может не совпадать с позицией ведущих, других участников эпизода и членов команды студии Либо/Либо

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Нет, ребят, я не вывожу». Как оттолкнуться от тотальной бессмысленности

    «Нет, ребят, я не вывожу». Как оттолкнуться от тотальной бессмысленности

    · Хорошо, что вы это сказали
    Это первый эпизод четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты. Героиня этого эпизода — Катя, которая из-за своих убеждений в одночасье потеряла работу. Она пришла к терапевту, чтобы разобраться с ощущением беспомощности и понять, как существовать в этом новом мире. Помогает Кате Данила Гуляев, практикующий когнитивно-поведенческую и нарративную психотерапию.

    Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерки: Гульнара Делекторская, Юлия Стрекаловская и Олеся Бутенко

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    ____

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Смотри, мы не одни в этом мире!» Как обходиться с враждебностью мира, если вы гомосексуальная пара. 18+

    «Смотри, мы не одни в этом мире!» Как обходиться с враждебностью мира, если вы гомосексуальная пара. 18+

    · Хорошо, что вы это сказали

    Это последний эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению.

    Герои этого эпизода — Катя и Вика, им обеим по двадцать с небольшим лет. В отношениях они больше года, недавно съехались и теперь живут вместе. Они считают, что в целом им повезло с окружением, но все равно бывают ситуации, в которых взаимодействие с внешним миром дается им нелегко. И Вика, и Катя делали по несколько каминаутов, и этот опыт тоже простым не назовешь.

    В этом разговоре героинь поддерживает Крис Покрытан, гуманистический квир-френдли психолог и нарративный практик. А еще Крис — ведущий подкаста о сексуальном образовании «Скажи: пенис». Послушать этот подкаст можно по ссылке: https://podcast.ru/1529814418

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерка: Гульнара Делекторская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    _

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Не уступай ни единой пяди своей свободы». Что делать, если вы живете на разных скоростях

    «Не уступай ни единой пяди своей свободы». Что делать, если вы живете на разных скоростях

    · Хорошо, что вы это сказали

    Это девятый эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению.

    Герои этого эпизода — Ксения и Виталий. Они вместе уже три года, очень любят друг друга и хотят стать родителями. Ксения, по собственному признанию, человек решительный, поэтому хочет спланировать беременность. А ещё у неё репродуктивные трудности, и это тоже влияет на сроки. Виталию же сложно жить и строить отношения по дедлайнам, а разговоры о ребенке вызывают у него тревогу. Разобраться в том, как не забыть общее и смириться с разным в паре, Ксении и Виталию помогает Людмила Бабич, клинический психолог и сертифицированный гештальт-терапевт.

    Партнер этого сезона — Олег, голосовой помощник Тинькофф. Вместе с ведущей подкаста Ксенией Красильниковой Олег будет разбираться в отношениях между людьми. Узнайте больше о том, в чем уже разбирается Олег, по ссылке: l.tinkoff.ru/horosho

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерка: Гульнара Делекторская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    _

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Я как растение, иногда меня нужно просто не трогать». Что делать, если у вас разные уровни эмоциональности. 18+

    «Я как растение, иногда меня нужно просто не трогать». Что делать, если у вас разные уровни эмоциональности. 18+

    · Хорошо, что вы это сказали

    «Я как растение, иногда меня нужно просто не трогать». Что делать, если у вас разные уровни эмоциональности. 18+

    Это восьмой эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению.

    Герои этого эпизода — Милослав и Аркадий, они встречаются и живут вместе уже больше года. У них большая разница в возрасте, это им не мешает, но мешает разница в уровнях эмоциональности. У Аркадия случаются «приступы», которые, особенно если происходят часто, вызывают у Милослава своего рода выгорание, и тогда уже ему нужна помощь Аркадия. Разобраться в этом эмоциональном цикле им помогает Ольга Федорова, системный семейный психотерапевт.

    Подкаст Милослава «Гей-пропаганда 18+» — podcast.ru/1539968139

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерка: Гульнара Делекторская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    _

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Хочется тебя вот так взять, потрясти и сказать: ААА, вылези уже!». Как брату с сестрой заново познакомиться друг с другом

    «Хочется тебя вот так взять, потрясти и сказать: ААА, вылези уже!». Как брату с сестрой заново познакомиться друг с другом

    · Хорошо, что вы это сказали

    Это седьмой эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению.

    Герои этого эпизода — Андрей (20) и Лиза (24), брат и сестра. Они живут в разных городах и редко общаются, но ценят друг друга. Они хотели бы дружить, но не очень понимают, как. А еще Лиза волнуется за брата и чувствует ответственность за него, но Андрей часто закрывается и на вопросы сестры отвечает без подробностей.

    Найти способ перепридумать эти отношения героям помогают практикующие гештальт-психотерапевты Елена Каравашкина и Вера Якупова, работающие в котерапии.

    Партнер этого сезона — Олег, голосовой помощник Тинькофф. Вместе с ведущей подкаста Ксенией Красильниковой Олег пытается разобраться в отношениях между людьми. Узнайте больше о том, в чем уже разбирается Олег, по ссылке: http://l.tinkoff.ru/horosho

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерка: Гульнара Делекторская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    _

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Я оказалась среди тех, кого ты осуждаешь». Как перестать быть соседками, но остаться подругами

    «Я оказалась среди тех, кого ты осуждаешь». Как перестать быть соседками, но остаться подругами

    · Хорошо, что вы это сказали

    Это шестой эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению.

    Героини этого эпизода — Маша и Арина, они подруги и живут вместе уже 2,5 года. А еще у них есть кот. Дружба и соседство для них — близкие отношениями, в которых всегда можно найти поддержку. Недавно Арина решила съехаться со своей партнеркой, и это стало началом серьезной трансформации дружбы Маши и Арины. А конфликт, произошедший незадолго до сессии, все усложнил. Разобраться в том, как сохранить доверие и дружбу, героиням помогает Евгения Акопова, гештальт-терапевтка.

    Партнер этого сезона — Олег, голосовой помощник Тинькофф. Вместе с ведущей подкаста Ксенией Красильниковой Олег пытается разобраться в отношениях между людьми. Узнайте больше о том, в чем уже разбирается Олег, по ссылке: l.tinkoff.ru/horosho

    А еще мы рекомендуем вам послушать подкаст «Запуск завтра» — в нем простым языком рассказывают о технологиях, которые меняют нашу жизнь: https://podcast.ru/1488945593

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерка: Гульнара Делекторская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    _

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • «Он слышит, что я плачу, но не приходит». Что делать, если у партнера другое отношение к проблемам

    «Он слышит, что я плачу, но не приходит». Что делать, если у партнера другое отношение к проблемам

    · Хорошо, что вы это сказали

    Это пятый эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению.

    Герои этого эпизоды — Тоня и Сергей, они женаты уже 6 лет, у них есть трехлетняя дочь. После ее рождения отношения испортились: Тоне не хватает поддержки в бытовых делах, а сочувствие Сергея ей кажется неискренним. Они часто ссорятся, иногда с проявлениями агрессии, но хотят сохранить брак. Разобраться в ожиданиях и рассказать о потребностях им помогает Алина Рябый — практикующий психолог, эмоционально-фокусированный терапевт и мама пятерых детей.

    Партнер этого сезона — Олег, голосовой помощник Тинькофф. Вместе с ведущей подкаста Ксенией Красильниковой Олег будет разбираться в отношениях между людьми. Узнайте больше о том, в чем уже разбирается Олег, по ссылке: l.tinkoff.ru/horosho

    Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

    Продюсерка: Гульнара Делекторская

    Редакторка: Лиза Каменская

    Звукорежиссер: Павел Цуриков

    _

    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

    Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

    Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

    Группа в VK — vk.com/libolibostudio

  • Mostra di più