Episodi
-
Отказ, будь это нежелание дать шанс проявить себя, прекращение сотрудничества или отношений, вызывает много сложных эмоций и сильно задевает самооценку. Многие из нас начинают невольно сомневаться в себе, своих компетенциях и даже личных качествах. Откуда берутся эти стратегии поведения? Как наш мозг реагирует на отказы и нужен ли ему вообще успех?
Поговорили об этом с нейроученым и научным журналистом Марией Осетровой.
Сайт МарииПодписывайтесь на наше сообщество в Instagram
00:00-07:07 – что с нами происходит во время отказа с точки зрения биологии;07:07-08:21 – помогает ли высокий болевой порог выдерживать отказы и причем тут нурофен;
08:22-15:17 – от чего зависит наша восприимчивость к отказам? Мужчины и женщины правда реагируют по-разному?
15:17-18:20 – возможно ли натренировать устойчивость к отказам;
18:20-20:12 – про приемы пикаперов;
20:12-25:29 – работает ли установка «относись ко всему проще»;
25:29-28:29 – почему отказ может распалять наш интерес;
28:29-30:14 – правда, что наш мозг не создан для успеха?
30:14-38:39 – негативная лексика, особенности онлайн-отказов и бонусный вопрос.
-
Как сегодня формируется картинка успешной жизни и как это происходило в прошлом? Если мы уберем страхи и неврозы, останется ли мотивация двигаться вперед? О культуре достигаторства, соревновательности и трудностях самовосприятия поговорили с культурологом и преподавателем Оксаной Мороз.
Наше сообщество в instagramСсылки на книги, которые Оксана упоминает в выпуске:
Торстейн Веблен «Теория праздного класса»
Макс Вебер «Протестантская этика и дух капитализма»
Айн Ренд «Атлант расправил плечи»
Катя Колпинец «Формула грез. Как соцсети создают наши мечты»
Ирвинг Гофман «Представление себя другим в повседневной жизни»
Карл Оноре «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить»
Таймкоды:
00:00-04:37 — как сегодня формируется картинка успешной жизни?
04:37-08:14 — если мы уберем страхи и неврозы, останется ли мотивация двигаться вперед?
08:14-13:50 — как менялось наше восприятие успешного успеха в истории;
13:50-21:32 — как инстаграм стал главной площадкой демонстрации успеха и почему на нас так действуют идеальные картинки;
21:32-29:23 — почему так популярны наставники наставников;
29:23-31:45 — о токсичной сореновательности;
31:45-45:20 — правда ли, что в бедных странах больше показного потребления, и работает ли принцип fake it till you make it;
45:20-56:41 — FOMO, замедление и к чему мы придем в будущем.
-
Episodi mancanti?
-
Мы привыкли воспринимать карьеру как лестницу вверх. Но что, если мы скажем, что наш путь порой похож на хаотичное перемещение лестниц из Хогвартса? И что карьера — не только безостановочное развитие? Поговорим в новом выпуске про увольнения, сокращения и другие события, в которых нам до сих пор стыдно признаваться, но которые также формируют нас. Разберемся в причинах такой стигмы, так ли важен рекрутерам факт увольнения и возможна ли вообще искренность в CV. А еще много делимся своим опытом!
Гость выпуска — Анна Рыжкова, карьерный консультант и телеведущая.
Наше сообщество в Инстаграм
В выпуске есть небольшие проблемы со звуком, приносим за это извинения <3
Таймкоды:
00:00-6:00 — часто ли люди признаются в увольнениях;6:00-12:55 — история Маши, что с нами происходит, когда мы переживаем карьерную неудачу;
12:55-21:16 — история Оли и взаимные ожидания;21:16-31:27 — какую роль играет отказ в нашей карьере, а также мифы о карьере как о бесконечной лестнице вверх;
31:27-45:47 — карьерные циклы и кризисы, влияние культуры и менталитета;
45:47-51:24 — меня уволили: как реагировать и помочь себе в моменте.
-
Правда ли, что мы стали больше переживать о самореализации и своем предназначении? Почему так происходит и нужны ли нам вообще эти поиски?
Поговорили на эту тему с Ириной Дуденковой, доцентом и кандидатом философских наук, деканом факультета социальных наук Шанинки.
Ирина Дуденкова преподает на программах:
«Фундаментальная социология» – магистратура
«Фундаментальная социология» – профессиональная переподготовка
«Современная социальная теория» – бакалавриат
Погрузиться в социологию – отличный способ «перезагрузки» для ума и более глубокого понимания себя и окружающих людей.
Наше сообщество в Инстаграм
Таймкоды:2:10 Теории переходных периодов у людей
6:42 Как изменилась модель жизненного пути человека
8:52 Почему растет уровень депрессивности
10:48 Почему страдание – выгодная и социально одобряемая позиция
14:13 Как устроено желание
19:34 Успех и возраст
26:05 Как помочь себе в состоянии тревоги или депрессивных состояниях
-
Кризисы в нашей жизни нередко связаны с наступлением нового возрастного рубежа: 20-ти, 30-ти, сорока лет и так далее. Почему мы так привязываемся к «юбилеям» и ожидаем их порой в холодном поту? Откуда в нашей голове представления об успехе в определенном возрасте и что делать, если тебе не удается соответствовать собственным ожиданиям?
Поговорили на эту тему с Юлией Анпилоговой, психоаналитическим терапевтом и автором курса медитаций по методу символдрамы.
Подписывайтесь на соцсети Юлии:
YoutubeInstagram
И на наше сообщество в InstagramТаймкоды:
00:00-2:05 — приветствие
2:05-6:40 — откуда у нас привязка к «круглым датам»
6:40-11:10 — неоправданные ожидания и ощущение, что везде опоздал. Оля делится опытом
11:10-21:30 — сепарация и поиски себя
21:30-24:00 — смена профессии или дауншифтинг?
24:00-33:00 — нарциссизм, капитализм и лайки в соцсетях33:00-51:36 — что делать, если не удается соответствовать собственным ожиданиям, и есть ли счастливчики, кого не тревожат кризисы
-
Привет! Мы запускаем проект «Я (не) справляюсь», где вместе со слушателями и экспертами попробуем выжить в «успешного успеха».
Подписывайся на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски. Впереди много интересного!
