Episodi

  • Содержание

    — Что такое видеоаналитика

    — Чем «интеллектуальная видеоаналитика» отличается от обычной

    — История видеоаналитики

    — С какими запросами к Александру и Ивану приходят клиенты

    — Как компании могут оценить рентабельность инвестиций (ROI) от внедрения видеоаналитики

    — На каких технологиях базируется современная видеоаналитика

    — Основные технические и организационные сложности её внедрения в бизнесе

    — Как использование видеоаналитики влияет на поведение персонала

    — Юридические аспекты: что можно, а что нельзя компаниям, которые занимаются видеоаналитикой в России

    — Стоит ли опасаться камер на улицах города и как от них спрятаться

    — Что учить и какими навыками нужно обладать, чтобы разрабатывать сервисы интеллектуальной видеоаналитики

    — Что ждёт сферу в будущем


    Гости:

    1. Александр Овчинников. Совладелец и директор по развитию Programming Store.

    В IT более 20 лет, принимал участие в создании с нуля и запуске трёх IT-компаний с текущей численностью персонала более 600 человек.

    2. Иван Шамшурин. Менеджер продукта Zool.ai в Programming Store.

    Более 10 лет занимается созданием и развитием IT-продуктов, в его портфеле большое количество IT-стартапов в различных сферах — от криптовалюты до AR.


    Полезные ссылки

    «Грокаем глубокое обучение», Эндрю Траск https://www.piter.com/collection/seriya-grokaem/product/grokaem-glubokoe-obuchenie

    «Знакомство с PyTorch: глубокое обучение при обработке естественного языка», Брайан Макмахан, Делип Рао https://habr.com/ru/companies/piter/articles/475488/

    «Прикладное машинное обучение с помощью Scikit-Learn, Keras и TensorFlow: концепции, инструменты и техники для создания интеллектуальных систем», Орельен Жерон https://www.williamspublishing.com/Books/978-5-907203-33-4.html

    «Глубокое обучение», Я. Гудфеллоу, И. Бенджио, А. Курвилль https://dmkpress.com/catalog/computer/data/978-5-97060-618-6/

    «Разработка требований к программному обеспечению», Карл Вигерс, Джой Битти https://bhv.ru/product/razrabotka-trebovanij-k-programmnomu-obespecheniyu-3-izd/

    «Пользовательские истории. Гибкая разработка программного обеспечения», Майк Кон https://www.livelib.ru/book/1000540459-polzovatelskie-istorii-gibkaya-razrabotka-programmnogo-obespecheniya-majk-kon

    «Пользовательские истории. Искусство гибкой разработки ПО», Джефф Паттон https://www.livelib.ru/book/1002544152/reviews-polzovatelskie-istorii-iskusstvo-gibkoj-razrabotki-po-dzheff-patton

    «Подготовка датасета для машинного обучения: 10 базовых способов совершенствования данных» https://habr.com/ru/articles/684580/

    «О важности датасета и о том, как сделать его лучше» https://www.technologika.ru/blog/how-to-create-great-dataset

    «Датасет: виды, применение, набор лучших» https://gb.ru/blog/dataset/

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Как Андрей пришёл к менторству

    — Как программисту понять, что уже можно учить других программистов

    — Кто такой ментор

    — Как расти в доходах

    — Какие плюсы даёт менторство, кроме денег

    — Как готовиться к занятиям? Что делать, если ученик задаёт вопрос, ответ на который ты не знаешь

    — Взгляд со стороны ученика: зачем нужен ментор и чего ждать от занятий

    — Как правильно и неправильно составлять запрос на обучение

    — Как ученику сделать обучение с ментором максимально эффективным

    — Что прокачивают на занятиях с наставником в IT: хард- или софт-скиллы

    — С какими запросами чаще всего приходят ученики

    Гость. Андрей Никулин. Бэкенд-разработчик, наставник, предприниматель.

    ТГ: https://t.me/turkishjoeit

    Полезные ссылки

    План по развитию в PHP https://blog.some-programator.ru/plan-po-razvitiyu-php-aersm

    Литература для программистов https://blog.some-programator.ru/literatura-po-php-tqpab

    Как вкатиться в PHP и что нужно знать бэкендеру для этого https://www.youtube.com/watch?v=mmzDS_U8FjA

    Профиль Андрея на GetMentor https://getmentor.dev/mentor/andrey-nikulin-918



    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Episodi mancanti?

    Fai clic qui per aggiornare il feed.

  • Содержание

    — Чем крут маркетинг? В каких компаниях и на каких позициях Александр успел поработать до запуска стартапа

    — Как маркетологи предсказывают наши желания и помогают бизнесу на этом зарабатывать

    — Запуска стартапа: как выбирать кофаундеров и распределять обязанности

    — Сколько времени прошло от написания первой строчки кода до выхода MVP First Data

    — Как и где привлекать средства

    — Кто собирает больше всего пользовательских данных и откуда их брать маленьким стартапам

    — Как меняется роль маркетолога с распространением ИИ

    — Что такое «мартех»? Какие умные маркетинговые инструменты популярны сегодня

    — Как искусственный интеллект применяется в маркетинге? В чём принципиальное отличие ИИ от инструментов автоматизации и прогнозирования, которые применялись ранее

    Гость: Александр Старостин

    Александр Старостин — предприниматель, эксперт в области работы с данными. CEO компании First Data, обрабатывающей более 1 млрд покупок каждый месяц.

    Более семи лет занимается вопросами использования данных для коммуникации с клиентами компаний потребительского рынка, фармацевтики, детских товаров, автомобилей и другими.


    Полезные ссылки

    «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», Ирвин Ялом https://bombora.ru/book/72806/

    «Ключ к успешному прогнозированию: как искусственный интеллект помогает предсказывать и стимулировать спрос», статья Александра. https://ppc.world/articles/klyuch-k-uspeshnomu-prognozirovaniyu-kak-iskusstvennyy-intellekt-pomogaet-predskazyvat-i-stimulirovat-spros/


    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — История Golang: кто, когда и зачем его создал

    — Философия Роба Пайка и проект Plan 9

    — Общая характеристика Golang, тулинг и киллер-фичи

    — Golang — это только про микросервисы или он используется в других областях программирования?

    — С какими языками Golang конкурирует в своей области и чем от них отличается

    — Что с поддержкой Golang в современных IDE

    — Зачем в 2024 году отключать подсветку кода

    — Почему на Go часто переходят с PHP. С каких языков переключаться на Go легче, а с каких тяжелее

    — В Golang нет исключений?

    — Что нужно знать для изучения Golang и стоит ли выбирать его в качестве первого языка

    — Почему программисты уезжают в деревню

    — Что на рынке: распространённость Go по странам и в частности в России, вакансии, зарплаты и так далее.


    Гость: Александр Карпов

    Go Team Lead в «Купере». Вместе с командой работает над сервисом валидации маркировок.

    До этого работал в «Отелло» 2ГИС, Devim и Semrush, где занимался трафик-аналитикой.

    Знает, как за 14 дней научить программиста писать код на Golang, любит кататься со своими собаками на сапах, мечтает об IT-пасеке и домашней капибаре.

    Telegram: @OLDgameG00dPl0t


    Полезные ссылки:
    — «100 ошибок Go и как их избежать», Тейва Харшани https://www.piter.com/collection/all/product/100-oshibok-go-i-kak-ih-izbezhat

    — Страница Александра на Getmentor https://getmentor.dev/mentor/karpov-aleksandr-vladimirovich-603

    — Обзор книги «100 ошибок Go и как их избежать» https://habr.com/ru/companies/piter/articles/767068/

    — Статья «Керниган и Пайк были правы: делай что-то одно и делай это хорошо» https://habr.com/ru/companies/ruvds/articles/777212/

    — Telegram-канал «Купер.тех» https://t.me/tech_kuper

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Почему важно правильно выбрать ОС

    — По каким критериям выбирать ОС, и как выбор ОС зависит от технических параметров железа

    — В каких случаях выбор ОС может быть продиктован особенностями технологического стека и другими внешними факторами

    — Виртуальная машина, WSL и другие компромиссные решения для тех, кто не хочет полностью переходить на другую ОС

    — Стоит ли ставить отдельную ОС или покупать компьютер только для разработки

    — Полезные особенности Windows и существенные недостатки с точки зрения разработчика

    — Начинающим программистам часто рекомендуют отвыкать от Windows и переходить на Linux. Почему?

    — Общая характеристика Linux-систем. Краткий экскурс в мир дистрибутивов

    — С какого дистрибутива начать, если никогда не имел дела с Linux. Какие трудности ждут начинающего пользователя

    — Общая характеристика macOS. Правда ли, что это идеальная ОС для разработки
    — Какие ещё ОС существуют, и стоит ли начинающему разработчику обращать на них внимание


    Гость: Константин Шибков

    Senior Java-разработчик в «СДЭК». Эксперт Skillbox, работает над программой курса по Java, был его программным директором. Автор телеграм-канала «Три монитора».


    Полезные ссылки

    — «Лучшие дистрибутивы Linux: какую версию операционной системы выбрать» https://skillbox.ru/media/code/luchshie-distributivy-linux-kakuyu-versiyu-operatsionnoy-sistemy-vybrat

    — distrowatch.com — всё о Linux-дистрибутивах https://distrowatch.com/

    — «PowerShell для чайников: что это и как с ним работать» https://skillbox.ru/media/code/powershell-dlya-chaynikov-chto-eto-i-kak-s-nim-rabotat


    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Как образование помогло Сергею в карьере? Нужно ли высшее образование IT-специалисту сегодня

    — Первая работа: как нашёл, насколько тяжело было устроиться в начале 2000-х, с какими технологиями приходилось работать

    — Основные трудности и ошибки руководителя

    — Что такое RnD и как оценивают его эффективность

    — Что может сподвигнуть айтишника с большой зарплатой уйти с работы и присоединиться к стартапу

    — Когда программисту нужно погружаться в вопросы бизнеса

    — Совет тем, кто планирует запустить стартап

    — Каких успехов удалось достичь стартапу и лично Сергею

    — Особенности работы в крупных компаниях

    Гость

    Сергей Жемжицкий

    Заместитель технического директора Arenadata. В прошлом — Head of Data RnD-подразделения в SberDevices, а также сооснователь и CTO CleverData — стартапа по сбору, обработке и анализу пользовательских данных (customer data platform). В IT уже 20 лет.

    Полезные ссылки

    — «Цель», Элияху Голдратт https://alpinabook.ru/catalog/book-tsel-sberbank/?ysclid=m0ezkiyq9r387444204

    — «Высоконагруженные приложения. Программирование, масштабирование, поддержка», Мартин Клеппман https://www.piter.com/collection/bestsellery-oreilly/product/vysokonagruzhennye-prilozheniya-programmirovanie-masshtabirovanie-podderzhka-2

    — «Проект Феникс. Как DevOps устраняет хаос и ускоряет развитие компании», Джин Ким, Кевин Бер, Джордж Спаффорд https://bombora.ru/book/64983/


    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Кто такой проджект-менеджер и как строится его рабочий день. Какие задачи он закрывает на разных этапах работы над проектом

    — Чем проджект-менеджер отличается от продакт-менеджера

    — Какую зарплату получают проджекты в зависимости от грейда и региона работы. По каким критериям происходит повышение грейда и заработной платы

    — Конфликты: из-за чего возникают и как с ними справляться

    — Что делать, если более опытные коллеги отказываются выполнять поставленные задачи и саботируют взаимодействие

    — Кому подойдёт должность проджект-менеджера, а кому нет

    — Восемь мифов о профессии

    — Какие знания, навыки и опыт нужны проджект-менеджеру

    — На какие софт-скиллы смотрят HR при выборе кандидатов

    — Какие инструменты проджект-менеджер использует в работе

    — Какие системы сертификации существуют для проджект-менеджеров. Кому и где они нужны

    — Как оценивается эффективность работы проджект-менеджера

    — Где искать работу. На каких ресурсах чаще всего размещаются вакансии

    — Куда расти проджект-менеджеру

    — Как в этой профессии можно применять ИИ


    Гость: Артём Трушин
    COO Qtim и Co-founder Wombot, QtimSpace.

    В управлении проектами с 2019 года.

    Руководит всеми подразделениями Qtim, управляет продуктами, обучает проджект-менеджеров и консультирует руководителей бизнеса.

    Telegram: https://t.me/legereme_qtim


    Дополнительные ссылки

    — Телеграм-канал «Менеджер от боженьки» https://t.me/pm_god

    — «Пиши, сокращай», Максим Ильяхов, Людмила Сарычева https://alpinabook.ru/catalog/book-pishi-sokrashchay-2025/

    — «Новые правила деловой переписки», Максим Ильяхов, Людмила Сарычева https://alpinabook.ru/catalog/book-novye-pravila-delovoy-perepiski/

    — «Scrum. Революционный метод управления проектами», Джефф Сазерленд https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/scrum/

    — Серия книг Harvard Business Review https://hbr.alpina.ru/

    — «Спроси маму. Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи, если все кругом врут?», Роберт Фитцпатрик https://alpinabook.ru/catalog/book-sprosi-mamu/

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание:

    — Какой была мобильная разработка в 2000-х? На каких языках программирования писали приложения и какие инструменты использовали

    — Когда появились сторонние разработчики мобильных приложений

    — Почему Java стал главным языком мобильной разработки в двухтысячные

    — История iOS и Android. Что изменило их появление в мобильной разработке. Какие языки и инструменты использовали программисты для разработки первых приложений

    — Какая философия у Android и iOS

    — Что изменилось в 2022 году для российской мобильной разработки

    — Несколько слов о китайской HarmonyOS

    — Есть ли будущее у «Авроры»

    — React Native, Xamarin, Cordova и другие инструменты кросс-платформенной мобильной разработки

    — Почему PWA так и не стали основным видом мобильных приложений, как это предсказывал Стив Джобс

    — Чем хорош Kotlin. Почему Google назвал его предпочтительным языком разработки под Android

    — Что такое Kotlin Multiplatform

    — Какое место Flutter и Dart занимают в современной мобильной разработке

    — Как менялись приложения с развитием мобильной электроники и операционных систем. Как повлияло развитие ИИ

    — Что ждёт мобильную разработку в ближайшем будущем


    Гость: Анна Жаркова

    Мобильный разработчик с девятью годами опыта коммерческой разработки. KMP Developer Expert. Занимается кросс-платформенной (KMM, Xamarin) и нативной разработкой на iOS (Swift/Objective-С) и Android (Kotlin/Java).

    Преподаёт на курсах «iOS Advanced 2.0» и «iOS Базовый» в Otus.

    Telegram: https://t.me/prettygeeknotes

    Дополнительные ссылки:

    — «Swift. Основы разработки приложений под iOS и macOS», Василий Усов https://www.piter.com/product/swift-osnovy-razrabotki-prilozheniy-pod-ios-i-macos-4-e-izd-dopolnennoe-i-pererabotannoe

    — «Основы Dart», Станислав Чернышёв https://www.piter.com/product/osnovy-dart?ysclid=lzv2ywi7gj661069759

    — Выпуск подкаста «Люди и код» со Станиславом Чернышёвым https://skillbox.ru/media/code/kak-tekhnaryu-napisat-knigu-i-skolko-na-etom-mozhno-zarabotat

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Как Игорь увлёкся искусственным интеллектом

    — ИИ, который в реальном времени определяет уровень стресса собеседника: зачем он нужен и как он устроен

    — Насколько глубоко разработчикам приходится погружаться в предметную область при разработке ИИ-продуктов

    — «Цифровая трансформация» — красивый и сложный синоним «автоматизации» или нечто большее?

    — Почему бизнес заказывает кастомный софт, если на рынке уже есть тысячи решений

    — Из каких этапов состоит разработка продуктов на базе ИИ? Как их тестируют?

    — В чём неправы «технооптимисты» и «технопессимисты»

    — «Цифровые двойники»: что это такое и где они используются

    — Насколько точные прогнозы можно строить на основе цифровых двойников

    — Каких специалистов и где ищет WMT Group. Какими качествами обладают востребованные специалисты

    — «В IT всегда был и будет кадровый голод»

    — Прогноз для IT-индустрии на ближайшие 10–15 лет.

    Дополнительные ссылки

    — «„Поздравляем, у вас иммунитет“: 7 профессий в IT, которые не убьет ИИ» — статья Игоря в РБК https://pro.rbc.ru/demo/6686c0aa9a79472931af14cf?from=search_pro&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabZjhWNebWWUePLmuE5qBljCfDP6UkEvzKTw2nMEBzNuDO5UMQx7wfTDc8_aem_cxUNtO4EUPJyx8PJ2cb4lQ

    — «Магическая уборка», Мари Кондо https://eksmo.ru/book/magicheskaya-uborka-yaponskoe-iskusstvo-navedeniya-poryadka-doma-i-v-zhizni-ITD607133

    Гость: Игорь Никитин

    CEO WMT Group.

    Эксперт в области искусственного интеллекта и робототехники, автор методик управления и создания IT-команд.

    Telegram: https://t.me/Nikitinwmt



    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    Что такое смартстаффинг

    Почему и когда Руслана заинтересовала тема Open Source

    Почему важно развивать Open Source в отдельно взятой стране

    Какие инициативы в этом направлении предпринимало государство и с какими проблемами столкнулось

    Какие опасности таят в себе OS-решения

    Что с аналогами GitHub в России

    Зачем бизнесу вкладываться в проекты с открытым исходным кодом

    Какую выгоду могут получить независимые контрибьюторы

    Сообщество GoOpenSource: какая у него миссия и какие мероприятия оно проводит. Как в него попасть и какой вклад можно внести

    Как нейросети могут помочь с импортозамещением софта компаний, ушедших из России

    Дополнительные ссылки

    База знаний «Открытый код бизнесу» https://wiki.goopensource.ru/Main

    Сообщество GoOpenSource в Telegram https://t.me/GoOpenSource

    «Икигай. Смысл жизни по-японски», Кен Моги https://azbooka.ru/books/ikigay-smysl-zhizni-po-yaponski-tes1

    «Мартин Иден», Джек Лондон https://ast.ru/book/martin-iden-833879

    «Маленькая хозяйка большого дома», Джек Лондон https://ast.ru/book/malenkaya-khozyayka-bolshogo-doma-826832


    Гость

    Руслан Гайнанов

    Основатель фонда «ТИМ ФОРС Альянс», сообщества GoOpenSource и коллективной базы знаний «ОК бизнесу».

    Телеграм-канал: https://t.me/teamforcex


    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Какой технический бэкграунд был у Александра, когда он решил сменить профессию

    — Почему не пошёл по технической стезе во время или после учёбы в универе

    — По каким курсам и книгам учился

    — С какими трудностями столкнулся во время обучения. Сколько раз бросал код и возвращался к нему

    — Почему он выбрал data science

    — Как Александр совмещал работу с учёбой

    — Дают ли курсы достаточный для прохождения собеседований объём знаний

    — Как изменились требования к джунам за последние 10 лет

    — Делал ли Александр пет-проекты

    — Как проходило техническое интервью

    — Как Александр осваивался на новом месте работы

    Гость: Александр Смирнов

    Junior Data Scientist в «Сбере». Занимается коммерческой разработкой и машинным обучением на Python с 2023 года.


    Дополнительные ссылки

    — Лекции на русском языке по машинному обучению и нейронным сетям https://youtube.com/playlist?list=PLA0M1Bcd0w8zxDIDOTQHsX68MCDOAJDtj&si=G6gv1j1PRC8bGdBN

    — «Как учится машина», Ян Лекун https://alpinabook.ru/catalog/book-kak-uchitsya-mashina/

    — «Думай медленно... Решай быстро», Даниэль Канеман https://ast.ru/book/dumay-medlenno-reshay-bystro-130217/

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Что мотивирует Станислава преподавать в государственном вузе

    — Почему новая книга посвящена Dart. Чем крут этот язык и в какой нише используется

    — Что такое мультиагентные системы

    — Зачем разработчику, инженеру или преподавателю писать книги

    — Какие книги о программировании стоят того, чтобы их читать, а какие — нет

    — Сколько можно заработать на писательстве

    — Особенности работы с издательством

    — Как понять, что твоя работа нужна публике

    — Из каких этапов состоит процесс написания книги. Кто в нём участвует помимо авторов

    — Что самое сложное в работе над книгой. Какие есть проблемы на разных этапах

    — Как Станислав применяет нейросети в работе (+КОНКУРС!)

    — Какая книга оказала сильное влияние на Станислава

    Гость: Станислав Чернышёв

    Кандидат технических наук, доцент кафедры прикладной информатики в СПбГУАП. Автор книги «Основы Dart».



    Дополнительные ссылки

    «Основы Dart», Станислав Чернышёв (бумажная версия https://www.piter.com/product/osnovy-dart, бесплатная версия в PDF https://vk.cc/cspsDR)

    «Алгоритмы и структуры данных на Go. Учебник», Станислав Чернышёв https://knorus.ru/catalog/komp-yutery-internet-informatika/665343-algoritmy-i-struktury-dannyh-na-yazyke-go-bakalavriat-uchebnik/

    Репозиторий Станислава на GitHub https://github.com/MADTeacher

    Курс «Dart в мультиагентных системах» https://stepik.org/course/192956/promo

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Осторожно: акустические помехи!

    Оказывается, примерно на 10-й минуте кулер на компе гостей загудел подобно авиамотору, но увлеченные беседой мы этого, увы, не заметили. На монтаже постарались максимально снизить уровень шума, и все же качество записи оставляет желать лучшего. Надеемся, это не сильно испортит впечатления от подкаста😬

    Содержание

    — Насколько силён кадровый голод в IT

    — Как в «Сбере» решают эту проблему

    — «Люди не понимают, куда они пришли»: что не так с курсами по программированию и почему, по мнению гостей, многие их выпускники не готовы к работе

    — С одной стороны, отечественные компании жалуются на нехватку специалистов, с другой — тысячи джунов не могут найти работу. Почему бы не решить одну проблему за счёт другой?

    — Про неоправданные ожидания от работы в IT и враньё в резюме

    — Советы тем, кто ищет первую работу

    — Что дешевле — найти специалиста на рынке или вырастить его самому?

    — Проблемы в коммуникациях между HR и понимающими разработчиками

    — Как наладить HR-процессы, чтобы хантить лучших специалистов

    — Помогает ли бренд «Сбера» в поиске сотрудников

    — Советы опытным айтишникам

    Гости:

    Максим Шаламов

    IT-лидер трайба управления зарплатными проектами в «Сбере», ex-CTO ТАСС.

    Управляет IT-командами и подбирает специалистов более 10 лет.

    Максим Корнилов

    Head of Ops в ДИТ «Сети продаж» «Сбера». Занимается организацией процессов сопровождения SRE/DevOps. В отрасли более 20 лет.

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Как маленький магазин автозапчастей стал местом знакомства с программированием

    — Как COVID-19 «помог» освоить Python

    — Спортивная травма, которая «помогла» сделать выбор между футболом и учёбой

    — Финальный проект в лицее: расписание занятий на Python, Aiogram, Telegram API и Docker

    — Книги, подкасты и видео на YouTube: по каким источникам Ярослав осваивал веб-разработку

    — Как пилил свой трекер задач в Telegram и что из этого вышло

    — Откуда брать идеи для пет-проектов

    — Зачем Ярослав пишет статью для «Хабра» и почему мечтает запустить свой IT-подкаст

    — Стоит ли обращаться к ментору. Как хороший наставник помогает сократить путь к карьерным целям

    — Сколько раз откликался на вакансии и как нашёл первую работу

    — Почему предпочёл стартап известной бигтех-компании

    — С какими трудностями Ярослав столкнулся на первой работе


    Гость: Ярослав Бритов

    Python разработчик в «Жабаботе».

    Программирует более 3-х лет, посещает IT-конференции, мечтает запустить свой подкаст про Python.

    Полезные ссылки

    — Профиль Ярослава в GitHub https://github.com/sorxill

    — «Паттерны объектно-ориентированного программирования», Э.Гамма, Р.Хелм, Р.Джонсон, Дж.Влиссидес https://www.piter.com/collection/all/product/patterny-obektno-orientirovannogo-proektirovaniya

    — «Алгоритмы для начинающих», Панос Луридас https://bombora.ru/book/34985

    — «Объектно-ориентированный Python», С. Лотт, Д. Филлипс https://www.piter.com/product/obektno-orientirovannyy-python-4-e-izd

    — Чистый Python. Тонкости программирования для профи, Дэн Бейдер https://www.piter.com/collection/python/product/chistyy-python-tonkosti-programmirovaniya-dlya-profi


    Если хотите поделиться своей историей, пишите в Telegram @antoxa_s95 или на почту [email protected]

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Вопросы

    — Как Михаил ушёл из разработки в SEO

    — Что такое SEO и чем занимается SEO-специалист

    — Как менялись подходы к продвижению сайтов в поисковых системах от зари веба до наших дней

    — Про чёрные, серые и белые методы продвижения

    — Что полезно знать о SEO веб-разработчикам

    — Какие элементы сайта отвечают за SEO и насколько велико их влияние на позиции в поисковых системах

    — Какие ошибки чаще всего совершают разработчики с точки зрения SEO

    — Как небольшие технические исправления на сайте приводят к бусту трафика

    — Какими инструментами пользуются сеошники

    — Зачем нужны robots.txt и sitemap.xml

    — Мифы и суеверия в SEO

    — Зачем разработчики поисковиков врут про свои алгоритмы

    — Как юзабилити и дизайн влияют на посещаемость сайта

    — Какие ещё есть поисковые системы, кроме Google и «Яндекса», и стоит ли оптимизировать сайт под них

    — Как развитие нейросетей повлияет на трафик сайтов и работу SEO-специалистов

    Гость: Михаил Носов

    SEO-специалист и основатель агентства «Улучшатель сайтов».

    Занимается мониторингом и улучшением основных показателей коммерческих сайтов. Консультирует владельцев и разработчиков.


    Полезные ссылки

    — Телеграм-канал Доктора Макса https://t.me/drmaxseo

    — Книги и руководства по продвижению сайтов от Доктора https://drmax.su/download

    — «Клиенты на всю жизнь», Карл Сьюэлл, Пол Браун https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/001/

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Как преподавали программирование в техникуме

    — Почему Игорь так и не стал программистом после выпуска, а ушёл на завод махать лопатой

    — Про работу «тыжпрограммистом» за 12 тысяч рублей в городской администрации

    — Как Игорь открыл свой клуб единоборств в небольшом городе и почему снова вернулся на завод

    — Почему решил снова попытать счастья в IT

    — Неудачное знакомство с Питоном

    — Как искал работу, сколько раз откликался на вакансии и сколько собеседований прошёл

    — Третья попытка: почему выбрал 1С и как получил первый оффер

    — Чем Игорь занимается на нынешней работе

    — Какие планы ставит на обозримое будущее

    — Советы тем, кто ищет первую работу в IT в 2024 году

    Гость: Игорь Прилуцкий

    Младший 1С-разработчик. Прошёл курс за полгода и осуществил мечту юности — стал разработчиком.


    Полезные ссылки:

    — Статья про Игоря в Skillbox Media: «Завод был компромиссом, на самом деле меня всегда тянуло в IT»: путь 1С-разработчика https://skillbox.ru/media/code/story-igor-prilutskiy/

    — Курс «Профессия 1С-разработчик» https://skillbox.ru/course/profession-1c/?utm_source=media&utm_medium=link&utm_campaign=all_all_media_links_links_articles_all_all_skillbox

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

    Если хотите поделиться своей историей, пишите в Telegram @antoxa_s95 или на почту [email protected]

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

  • Содержание

    — Какие существуют архитектуры, кроме монолитной, микросервисной и облачной

    — Как эволюционировали подходы к построению веб-приложений и зачем пришлось выдумывать принципы и паттерны

    — Что такое монолитная архитектура и какие мифы вокруг неё существуют

    — Как правильно писать код на монолите

    — Для каких проектов или этапов жизненного цикла подходит монолит

    — Что такое микросервисная архитектура и чем она характеризуется. Какие принципиальные особенности микросервисов делают их более предпочтительными для бизнеса

    — Чем микросервис отличается от сервиса

    — Как переход на микросервисы отражается на структуре команды

    — Циклы разработки и особенности деплоя микросервисов

    — Какие мифы существуют вокруг микросервисной архитектуры

    — Какие специфические технологии и инструменты используются при разработке микросервисов

    — Как перейти с монолита на микросервисы. Какие при этом возникают проблемы и как их избежать

    — Как правильно писать код на микросервисах и как взаимодействовать командам разработки

    — Что такое «облачная архитектура» и можно ли её считать архитектурой

    — Какую выгоду приносит миграция в облака и что такое FinOps

    — Недостатки облачных решений

    — Что такое cloud agnostic, или почему нельзя хранить все яйца в одной корзине

    — Как двигаться в сторону клауд-решений от монолита и микросервисов: принципы, подходы, рекомендации

    — Насколько безопасно держать свои сервисы в облаках

    — Как меняется культура компании при переходе от монолита к облакам

    — Нужно ли джуниор-разработчику погружаться в архитектурные вопросы

    — Что почитать по теме


    Гость: Максим Чернухин

    Эксперт Skillbox, консультант по IT, СТО в «Сбербанк страхование жизни». В прошлом работал в «Альфа-Банк» и «Сбертехе» на ключевых проектах. В IT более 10 лет.


    Полезные ссылки

    «Создание микросервисов», Сэм Ньюман https://www.piter.com/product/sozdanie-mikroservisov-2-e-izdanie

    «От монолита к микросервису», Сэм Ньюман https://bhv.ru/product/ot-monolita-k-mikroservisam/

    Статья «Приложение двенадцати факторов» https://habr.com/ru/articles/258739/

    «Предметно-ориентированное проектирование», Эрик Эванс. https://www.labirint.ru/books/512940

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Почему важно осознанно подходить к профессиональному росту

    — Про два типа разработчиков

    — Гибкие методологии: когда они лучше waterfall, а когда наоборот

    — Почему бизнес ценит разработчиков, вовлечённых в бизнес

    — Об ошибках и их важности

    — Какие ошибки на карьерном пути совершал сам Глеб

    — Как формулировать карьерные цели

    — Какие цели могут быть в IT, кроме заработка в 600к/сек

    — Как найти своё призвание

    — О производительности разработчика и способах её повышения

    — Стоит ли компании вкладываться в обучение сотрудников

    — «Это не я, это всё они»: про внешний и внутренний локус контроля

    — О меритократиях и бюрократиях в IT

    — Почему брать на себя больше ответственности выгодно

    — Какая стратегия сотрудничества наиболее выгодна для профессионального роста


    Гость: Глеб Михеев

    Ex-CTO и основатель агентства Beta.

    Занимается коммерческой разработкой с 2003 года.

    Руководит программным комитетом FrontendConf, консультирует компании, управленцев и разработчиков.

    Полезные ссылки

    — Как стать ценным кадром: 6 советов для карьерного роста разработчика https://skillbox.ru/media/code/kak-stat-tsennym-kadrom-6-sovetov-dlya-karernogo-rosta-razrabotchika/

    — «Открывая организации будущего», Фредерик Лалу https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/novyj-vzglyad-na-organizacii/

    — «Как выстраивается эффективное управление разработкой», второй выпуск подкаста «Фичи катятся» https://www.youtube.com/watch?v=46d6hBcFevI

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Почему Александр перешёл с Java на PHP? Каким был язык и его экосистема в те времена

    — Как Александр попал в Yii core team и дорос до руководителя команды фреймворка

    — Как выглядит процесс разработки фреймворка. Кто и как принимает решения о выпуске версий

    — История Yii: от PRADO до третьей версии

    — Когда ждать Yii 3

    — Что такое Yii и какие приложения на нём можно создавать

    — Чем Yii отличается от Laravel, Symfony и других MVC-фреймворков

    — Какова архитектура решений, созданных на Yii

    — Какие паттерны и лучшие практики применяются в Yii

    — За счёт чего в Yii достигается высокая производительность? Как оценивают производительность фреймворков

    — С какими инструментами Yii работает хорошо, а с какими — не очень

    — Правда ли, что Yii не подходит для крупных проектов, в отличие от того же Symfony

    — Какой у фреймворка порог входа и какими знаниями нужно обладать, чтобы его освоить

    — Что почитать про архитектуру, PHP и Yii

    — Совет всем, кто пользуется опенсорсными и свободными продуктами

    Гость: Александр Макаров

    Активный участник Open Source, один из разработчиков PHP-фреймворка Yii и его представитель в PHP-FIG. Написал книгу по Yii и огромное количество полезных заметок.

    Успел поработать во Wrike, Stay.com, Skyeng и других проектах. На данный момент — CTO Twindo и CEO Asapirl.

    Соорганизатор и руководитель программного комитета PHP Russia, член программных комитетов HighLoad++ и РИТ.

    Канал в ТГ: https://t.me/samdark_blog


    Полезные ссылки:
    — Бесплатная книга по PHP: английская и русская версии https://phptherightway.com/, https://getjump.github.io/ru-php-the-right-way/

    — «Изучаем DDD — предметно-ориентированное проектирование», Влад Хононов https://bhv.ru/product/izuchaem-ddd-predmetno-orientirovannoe-proektirovanie/

    — Другие выступления, подкасты и интервью Александра https://slides.rmcreative.ru/

    — «Высоконагруженные приложения», Мартин Клеппман https://www.piter.com/collection/bazy-dannyh/product/vysokonagruzhennye-prilozheniya-programmirovanie-masshtabirovanie-podderzhka-2

    — Книги Роберта Мартина aka Дядюшки Боба https://www.livelib.ru/author/252373/top-robert-martin

    — «Паттерны объектно-ориентированного программирования», Э. Гамма, Р. Хелм, Р. Джонсон, Д. Влиссидес https://www.piter.com/product/patterny-obektno-orientirovannogo-proektirovaniya

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!

  • Содержание

    — Какие врачи занимаются проблемами спины: неврологи, вертебрологи, мануальные терапевты, остеопаты и другие

    — Почему остеопатию не считают медицинской специальностью

    — К какому специалисту и когда обращаться

    — Ликбез по устройству позвоночника и окружающих его мышц

    — Какие проблемы со спиной чаще всего возникают у тех, кто работает за компьютером

    — Что такое защемление позвоночника и почему нельзя путать его с миалгией

    — Что такое «правильная осанка» и как её поддерживать

    — Вредные мифы и заблуждения о здоровье спины

    — Насколько безопасно хрустеть спиной, шеей и суставами? Каковы истинные причины этой привычки

    — Что нужно знать о массаже. Когда массаж бывает вреден и почему за ним стоит обращаться только к специалистам

    — Как мебель влияет на здоровье спины. Как выбрать подходящее кресло и стол

    — Какой должна быть одежда и обувь

    — «Мы то, что мы едим»: о влиянии еды на здоровье спины

    — Какой спорт лечит, а какой калечит. Фитнес, тренировки с железом, плавание, бег и другие виды активности

    — Что такое метод Фельденкрайза

    — Какие упражнения и с какой частотой полезно выполнять для профилактики болезней спины

    — Что почитать о здоровье спины

    Гость: Мария Ковалёва.

    Врач-реабилитолог высшей категории. В 1996 году окончила РГМУ имени Пирогова по специальности «врач-педиатр», в 1998 году — ординатуру на кафедре реабилитации и спортивной медицины.

    Полезные ссылки

    — «Топ-30 упражнений для осанки и выпрямления спины», Фрэнк Грин https://www.litres.ru/book/frenk-grin/top-30-uprazhneniy-dlya-osanki-i-vypryamleniya-spiny-57438614/

    — «Метод Фельденкрайза: практическое освоение системы», Евгения Кирсанова https://eksmo.ru/book/metod-feldenkrayza-dlya-zhizni-prakticheskoe-osvoenie-sistemy-ITD1377885/

    Где подписаться на обновления подкаста и наши новые статьи:

    Skillbox Media: skillbox.ru/media/code

    Twitter: twitter.com/ludi_and_code

    «ВКонтакте»: vk.com/the_code_group

    Telegram: https://t.me/skillbox_media_code

    Стартовать в программировании вместе со Skillbox: skillbox.ru/code

    Наш подкаст удобно слушать на популярных платформах:

    Castbox: https://bit.ly/3tZ3eJF

    «Яндекс.Музыка»: https://bit.ly/3FWQsOk

    Apple Podcasts: https://apple.co/3KLXpVZ

    Google Podcasts: https://bit.ly/3qFvYUY

    Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии!