Episodi
-
Di fronte alla perdita, semplicemente datti tempo.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Non giudicarti, ascoltati.
Per approfondire e lavorare concretamente su di te, acquista il mio libro, Il diario del respiro, edito Mondadori.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Episodi mancanti?
-
Prenditi 7 minuti per ricordarti per cosa provi gratitudine.
Ho scritto un libro per te, si chiama Il diario del respiro, lo trovi online e in tutte le librerie.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Questa non è una meditazione…o quasi.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Ascolta corpo, cuore e mente. Come stanno? Di cosa hanno bisogno?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Prenditi 7 minuti per perdonarti.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Respira dentro l’impulso prima d’agire.
Dedicata a Daniela
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Prenditi qualche minuto per rinforzare la tua autostima riconoscendo in te una tua qualità.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Prenditi cura di te per favorire un dolce sollievo.
Dedicata a Michela
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Lascia andare il passato. Quale qualità interna scegli di coltivare?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Prenditi 7 minuti per riconnetterti con te in questi giorni di festa.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Usa il respiro per gestire al meglio l’ansia. Sentila, accoglila, accettala. Prenditi i tuoi 7 minuti per farla fluire e passare.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Meditazione dedicata a Caterina di @conoscounposto. Tra rumore bianco e koshi bells, immergiti in un universo calmo e profondo.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Respira per risvegliare le sensazioni del tuo corpo.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Prenditi 7 minuti per respirare dentro il tuo nervosismo. Non scacciare ciò che provi, ma respiraci dentro.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Lasciati andare al sonno respirando.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Prenditi 7 minuti per respirare in uno spazio privo di giudizio.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Se hai paura di volare, mentre sei in aereo ascolta qui.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Rilassati respirando in 7 minuti
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Lascia andare un evento del passato.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - Mostra di più