Episodi
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精彩的內觀日記持續中
是哪句話讓瀕臨崩潰的春天小姐克服恐懼?
you must trust rules
你要相信自然法則
所有對未來的糾纏都是擔憂
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春天小姐終於出關了，
12天不能說話看手機到底是什麼感覺？
居然有想逃走的念頭
不能說歷刧歸來
但~就差不多是這個意思
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Episodi mancanti?
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新手自由工作者春天小姐上線啦
自由工作也要有規律
明確的目標很重要
別讓別人偷走你的時間
自由工作者的健康金錢觀
自我讉責會導致自我感覺不良好
好端端的人生幹嚒內觀
閉關十二天不能google怎麼辦
靜坐和靜心的差別
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春天小姐要去內觀了
12天不說話也不輸入
我最討厭修行了
搜尋你內心的關鍵字
為什麼google人都愛正念冥想
薛西佛斯的困境
讓你的心很有彈性
訓練你的猴子腦
內觀不是為了快樂
人生遊樂場的本質
鍛練心智肌肉
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普信男的狩獵行為
男性用權力表現好感實則是一種沙文主義
過度的自信其實是自卑
刻意的自我膨脹其實是無法接受自己
傷痕不是犯錯的理由
成年人的內在小孩受傷可以自己修補
陰影是用來整合的
癒癒不是讓傷口好起來是不要重蹈覆轍
真正的自信是能坦承脆弱的
強者都是負傷前行的
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韓國的心理醫生以神經科學談未來
不睡覺的韓國人怎麼快樂過每一天
未來在每一個當下
對未來的期待是現在的動力
後悔其實是幫助更好的決策
打造自己滿意的未來我
1。練習對未來我想像
TIPS：具體有模板
2。未來的我和現在我的差別
TIPS：目標的期待值和可能性
3。設計讓大腦自動導航的習慣
TIPS：從人事時地物開始
一起建造一棟名為明天的房子
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當另一半走鐘，你會怪自己嗎？能求助他人嗎？
傷痕其來有自，但任由慾望侵蝕她人是不自律的
你不一定要勉強自己與另一半的家人建立關係
但一定要製造一些機會觀察他們相處模式
困境中的動彈不得來自想回到從前或擔憂未來
當你想處理的問題涉及他人就會陷入更痛苦的漩渦
畫出距離，接受改變
調適要離開舒適圈的緊張
找到心中的恆常不變
你不一定要有好心情，但要有轉換情緒的能力
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偷跑的外籍工作者
一個人是怎麼從好人變令人困擾的
活得自私的人比較不吃虧???
溫暖的生活瑣事容易被人遺忘
照顧別人前先照顧自己
一直覺得自己被虧待久了之後就變成真的了
掛在嘴上的委屈講久了心也就偏差了
對生活失去熱情的楊柳人
一直抱怨是生活的警訊
任勞容易，任怨很難
你可以抱怨老闆，但不要虧待自己
看鏡子決定要不要離職
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專心發展自己的子女，爸爸過世後什麼都不留
家族是保護也是牽絆
不可能什麼都想要
子宮頸癌居然跟無法回應家人期待有關
做自己是自私嗎
榮格的個體化理論
個體化過程必然會有衝突
先分離再整合
做自己的過程並不舒服
讓別人演你的戲就是家族排列
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隔著螢幕都能感覺到美味的排骨飯
人生體驗值拉到滿的陳桂林
陳桂林身上充滿人性善惡間的辯證
那些邪教套路：音樂，真善美，至高無上的教主
人生遊戲是沒有ＳＯＰ的
維持真實自我是費力的
克服外在環境與真實自我間的矛盾就是個體化旅程
直面自己的慾望
春天小姐的對人生角色完成度的三要素
勇敢的滿足慾望，真心的情感交流，完整的自我認知
靈魂要強壯風浪不可少
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法文小說介紹：嫉妒所未知的空白
分手後的歇斯底里
佔有這種東西是慾望還是情緒
聊聊嫉妒的情緒軌跡：憤怒，比較下的失落，顧影自憐
情感關係中最常出現的問句：你怎麼可以這樣?？？
情緒就像海浪的必定會有潮起潮落
撐到極致的情緒描寫最好看了
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春天小姐的護照不見啦
第一時間想到的居然是怕麻煩別人？！
有時候怕麻煩別人反而帶來更多麻煩
怎麼接住被麻煩襲擊的朋友
可能有的情緒機轉：生氣，焦慮，責怪，緊張，擔心
有時候全身酸痛可能是神經太緊繃
用薩滿石頭療癒失去彈性的神經狀態
恰如其份的使用謹慎開關
春天小姐的進食小實驗
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拜拜拜什麼?
不拜拜的人錯過了什麼??
在神明百貨裡看見自己的渴求
當你覺得自己不足時，就是開始進步的時候了
拜神時發現自己的慾望
拜祖先時發現自己擁有的寶藏
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台灣網紅登上國家新聞了!!!
隠公子的高標準
娛樂VS被娛樂
春天小姐的思考：做不到的事就會變成習慣
如果你不知道怎麼好好說話，那就先等等
表達真實的感受，但不帶個人價值判斷
老生常談的言論自由
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有關自我實現的三個部份：成長／金錢／願景（任務）
金錢：開源＆儲蓄
投資也是看看新世界的方法
金錢是一種能量，來去的方式常常出乎意料
讓願景（任務）帶來認真的力量
成長有時不一定是實質的能力，而是經驗的擴展
所有任務都要有執行步驟
並定義每個步驟的時間軸
執行過程中不如人意時不要怪自己
願2024成為你人生美好的開端
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龍年閒聊
全身上下最像龍的部位
用雙手開運：正中能量流
走春療癒行程:圓山大飯店做仁神術><
各國龍的介紹
兔年製作小心得：感恩感恩再感恩
製作人大告白＆節目使用手冊
展望龍年好心情～跨界再出發
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過的更好的一年從情感開始
情感三構面：浪漫關係/朋友關係/家人關係
你的理想型是普世價值嗎
雖然白馬王子還在路上但別放棄專屬於自己的小火花
浪漫關係是有火花的事
所有關係都是為了看清楚自己
不同層次的關係帶來不一樣的功課
讓朋友關係更親近每句話都說進心坎裡
面對家庭關係不期不待不受傷害
累積共同的經驗是加值情感最快的方式
新年的情感規劃不一定要具體,有思考到就好
空白的領域可能是最想要但最害怕的
願所有情感關係都互相支持
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潔癖人出國要帶多少行李?
潔癖人的焦慮與不安全感
潔癖人的情緒軌跡：
高標準帶來的內在征戰/機械性的付出帶來安全感
花精歷程像是剝洋蔥：
人格特質的不和諧到情緒代償的失衡
讓隠公子拜倒的那顆野生酸蘋果
可內服也可外用的花精
未完待續：曾經已讀不回的宇宙訊息
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一年之初的儀式感~～
擴大年度規劃的三面向九分類
生命之輪的三個面向：身心靈／情感關係／價值感
傾聽自己，更好的跟身體連結
隨外境調整得宜的心智能力
靈魂的成長不是靈性技術的成長
生命之輪的最後一站就是靈魂
每個面向都滋養到了, 靈魂也美麗了
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占卜原理：宇宙利用徵兆提供線索
隠公子的算不準原則
家族排列的原理
改變占卜結果人人有責
人算不如天算
選擇占卜者的小Tips
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