Episodi

  • 還記得我和華萱、小凡於2022年1月4日推出《三人好行,一手等路》這個Podcast節目的第一集「EP.1 繪本是很棒的人生禮物」,轉眼之間時序已經進入九月了。感謝大家的支持,我們三個人的Podcast節目也已經進入第36集了!

    開學了,很多的學生陸續回到校園,而華萱、小凡和我也都有嶄新的任務要推動。所以,儘管內心很不捨,但是《三人好行,一手等路》這個Podcast節目還是得要暫時畫下休止符了。有句俗諺說:「天下沒有不散的筵席」,回想這一路走來的點點滴滴,也讓我們仨學到了很多,再次感謝各位聽眾朋友的收聽!

    在今天的節目裡,我們三個人會跟大家分享這九個月以來的心路歷程,還有我們對哪幾集節目特別有感,希望你也會喜歡。對了,如果你還想聽我的Podcast,也歡迎收聽《Vista的小聲音》哦。

    ►►► 節目筆記

    #Vista的小聲音
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  • 在今天的節目裡,小凡想藉由日本作家石井朋彥著作的第一部小説《回憶修理工廠》,日本電影大師是枝裕和的一部電影《下一站,天國》,邀請華萱和Vista來聊一聊透過回憶追溯與重建的美好,帶來癒合的力量,你會選擇哪一段回憶陪伴妳走到人生終點?有沒有一件能為你帶來一段美好回憶的東西?如何經由回憶的追溯,重建美好的回憶?最後小凡帶來的「等路」是榮獲2016年波隆那年度插畫獎的崔恩英與車載赫作家合作的繪本《奇怪修理店》。

    《回憶修理工廠》
    十歲的琵琵依稀還記得外公的模樣,他是一名厲害的修理匠,也是她在這個世界上唯一的朋友,他還送她一個鐵皮人偶菲力茲與她作伴。但自從外公驟然去世,人偶也被同學弄壞了,傷心欲絕的琵琵卻怎麼也想不起外公過世前後的點點滴滴。為了修好菲力茲,也修復和外公之間的回憶,她跑到外公的工房,沒想到竟踏進了神奇的「回憶修理工廠」。這間工廠不只修理時鐘、音樂盒等日常用品,還包括這些物品主人的回憶。工廠裡充滿了奇特的人物,廠長滋奇脾氣急躁,白鬍子領班爺頭的手藝精湛,還有早上是少女,中午是大人,晚上變成老婆婆的蕾蒂.蜜絲.蜜賽絲.馬丹姆……聽了琵琵的願望,爺頭同意讓她在工廠裡一邊工作、一邊學習手藝,然後自己把人偶修好。琵琵在這裡不僅認識了很多新朋友,學會工作的意義,也開始勇於活出自己。然而,琵琵原本生活的世界卻發生了劇烈的變化,有一群「黑色代理人」開始搶奪人們珍貴的回憶。隨著大家漸漸失去回憶,送來工廠修理的物品也越來越少。面對工廠空前的危機,琵琵和朋友們決定挺身而出,展開一場對抗黑色代理人的冒險和戰鬥……

    《下一站,天國》
    是日本電影大師是枝裕和的一部電影,藉由一個虛構的故事,讓人們意識到,要「在時珍惜,別時從容」。有一個驛站位於人間和天國之間,讓那些乘坐通往天國列車的逝者,在此短暫停留一周。在這期間,逝者必須在三天内從自己生前的人生中選擇一段最有意義、最珍貴的記憶,再由職員把那段記憶拍成影像。總是始於周一,終於下一個周一。職員會在周六播放影片,藉此喚起逝者的記憶,逝者將帶著那份唯一的記憶前往天國。但是,不是所有人都能夠選擇出人生重要的回憶,那些選不出回憶的人就順理成章地成為驛站的職員,他們的職責是為逝者們重現生前記憶。對於回憶的態度,每個人各不相同。有些人娓娓道來、侃侃而談,有些人沉默不語,因爲無法忍受回憶帶來的沉重,不願再去直視。職員必須面對逝者這個弱點,不是譴責,不是審判,讓逝者從背負的重擔中解脫出來才是最重要的。

    《奇怪修理店》
    是不是一旦長大成人,凡事都要講求合理,必須符合現實?想法被框架住是理所當然的嗎?榮獲2016年波隆那年度插畫獎的崔恩英與車載赫作家,用孩童純粹的感性與獨特世界觀,創作而成的繪本,兩人希望藉由這本書,可以讓小讀者保有自己專屬的感性與童心、讓成人讀者憶起兒時曾經單純的心靈。或許有不少成人讀者與年少讀者也跟小梨一樣,認為這些東西不修也可以吧,兩人藉由主角小梨提出疑問,透過大人眼中壞掉的物品,在孩子眼中卻是正常的觀點,讓讀者反思長大成人的過程。對錯?好壞?其實沒有標準答案。不過是追隨他人眼光的一種「習慣」罷了。期待大家都能找到自己的答案,自信的珍藏在心中。

    ►►► 節目筆記

    #回憶修理工廠
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    #下一站天國
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    #奇怪修理店
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  • Episodi mancanti?

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  • 你喜歡看電影嗎?如果喜歡,那麼,你能夠挑選出一部你最喜歡的電影嗎?

    在今天的節目裡,華萱、小凡和Vista將跟大家分享他們最喜歡的一部電影,以及這部電影讓人難忘與印象深刻的原因。希望也能藉此勾起大家的回憶,引起共鳴!也期待大家跟我們分享你最喜歡的電影喔~

    今天,小凡為大家帶來的等路是《遇見維尼》這本繪本。

    西元1914年,歐洲正在發生的大戰,漸漸的把戰爭的影響擴大到全世界,遙遠的北美洲也無法置身事外。很難想像,這麼動盪不安的時空背景下,竟然意外的發展出一段真誠的情誼,還有一個溫暖無比的故事。

    哈利.柯伯恩(Harry Colebourn)是來自加拿大維尼伯(Winnipeg)的青年獸醫,因為大戰爆發而從軍,他和許多家鄉的士兵一起搭乘火車,火車開了一天一夜,到了一千公里外的白河(White River)才停了下來。在火車站的月台上,哈利遇見了一位獵人正在賣一隻熊寶寶,猶豫許久,他最後用20英磅買下她──他希望這隻失去母親的小熊,能夠得到真正的關愛和照顧。哈利決定以家鄉的名字為她命名:維尼伯,讓大家一解鄉愁,感覺離家沒有那麼遠。為了方便發音,大家都叫她「維尼(Winnie)」。

    後來,他們來到英國的駐地,維尼也長大了一些,當軍令發布,準備開赴前線時,哈利不斷思考著,最後他作了一個決定。他們來到倫敦動物園,他希望維尼能夠在這裡過著有人關愛、照顧的生活,前線實在太危險了。哈利和維尼的故事,到這裡結束了。

    後來,這本繪本在戰爭的背景下,竟然意外的發展出一段從軍青年與維尼熊之間的真誠情誼,還有一個溫暖無比的故事。後來被送進動物園裡的維尼熊認識了一個小男孩,這一段故事由小男孩的父親寫成一本書,那是另一段故事,也是我們熟悉的,小熊維尼的故事。

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    #遇見維尼
    https://bit.ly/3QGIPSl

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  • 說到「夏日大作戰」,你會聯想到什麼?也許有人會想起《夏日大作戰》(日語:サマーウォーズ,英語:Summer Wars)這齣於2009年上映的日本科幻暨浪漫電影,但也許更多人會想起在夏天這個季節,會有很多讓人感到不舒服的事物吧?好比惱人的小黑蚊、節節高升的氣溫⋯⋯等等。

    面對炎熱的氣候,大家有什麼避暑的小秘訣嗎?在今天的節目裡,Vista要邀請華萱和小凡一起來分享自己的消暑秘方!

    另外,小凡為大家帶來的繪本是《西瓜游泳池》。

    炎炎夏日,老爺爺發現了裂成兩半的大西瓜……哇,得趕緊告訴村裡的男女老幼:清清涼涼的西瓜游泳池開放啦。一向安靜的村莊頓時喧嘩了起來。大家開心的往西瓜游泳池跑去,孩子們呼朋引伴,在泳池裡嬉鬧,西瓜皮變成了眾人的溜滑梯,西瓜葉是大家最愛的跳水板,有藝術天分的孩子則利用西瓜籽和果肉刻出成各式各樣的雕像……這般歡樂的景象,連老爺爺老奶奶也忍不住加入孩子的遊戲行列……

    這是一場夏日紅色嘉年華,西瓜鮮紅的果肉、孩子的嬉鬧聲、雲朵淋浴、還有夜間的螢火蟲,充滿奇趣與喜悅。翻開書,一起享受這消暑、迷人的夏天吧!

    ►►► 節目筆記

    #西瓜游泳池
    https://bit.ly/3QskP5g

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  • 你聽過哪些搖籃曲呢?你還記得怎麼唱嗎?你為自己唱過搖籃曲嗎?你經常睡不著嗎?睡不著的時候,是不是很惱人呢?是不是因為有些什麼事情讓你煩心掛慮呢?或許那些令你煩心掛慮的事情暫時沒有比較好的解決或因應之道,但是如果能先好好睡上一覺,才有可能恢復良好的體力、精神和思緒。睡不著的時候,如果為自己輕輕哼唱一首搖籃曲,會有一種被安慰和陪伴的感覺喔!因此,夜深人靜卻無法好好入睡時,小凡會在心裡為自己輕輕哼唱一首搖籃曲。在這集「放輕鬆,好好睡覺!」的節目中,小凡邀請華萱和Vista一起聊聊睡前放輕鬆的好方法,同時回想一下兒時的搖籃曲,最後為大家帶來的「等路」是一本繪本《獅子阿洛睡不著》,同時小凡還以搖籃曲的旋律套用到書中的歌詞,獻唱了一首新版的搖籃曲。

    獅子阿洛懶洋洋,因為他什麼方法都試過,就是睡不著,草太刺、土太硬、樹發出太多聲音,沙漠又太安靜。白天太熱、夜晚太冷,窩在家族身邊很暖和,但是他們動個不停。大家都知道獅子需要充足的睡眠,所以,沒睡覺的阿洛累到不行。阿洛嘆氣說:「我再也沒辦法好好睡覺了嗎?」不過,不是只有阿洛醒著。半空中傳來一個聲音說:「當然可以。就算是明亮、吵雜的大熱天我也能睡著。我來告訴你祕訣吧。」貓頭鷹說著說著唱了起來……貓頭鷹到底有什麼祕訣呢?阿洛真的可以好好睡上一覺了嗎?

    小凡最近遇到一些暫時沒有比較好的解決或因應的困擾,她寫下一段鼓勵自己的話,也在節目中與大家分享:「深感慶幸和感激,擁有能夠讓身心安頓的居所,雖然有時候不免提醒自己,不是想再擁有更多,而是若在捨去什麼、或失去什麼之後,也可以自在自處,不覺遺憾或惋惜,想來想去有一個感悟,那就是⋯⋯活在當下,具體展現在生活中,那就是好好吃飯、好好睡覺、好好笑,當然也可以好好哭。又或者,我們或許不會拿自己跟別人比,和那些讓我們羨慕或忌妒的人比、和那些比我們悲苦或失落的人比,但我們可能會和自己比,和自己的過去比、和自己的年輕比、和自己的成功比,比來比去也得到一個結果,那就是⋯⋯活在當下,具體展現在生活中也是一樣,那就是好好吃飯、好好睡覺、好好笑,當然也要好好哭。」

    ►►► 節目筆記

    #獅子阿洛睡不著
    https://bit.ly/3SunGMv

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  • 時序進入夏天,又有一群年輕學子踏出大學校園,要準備進入職場工作了。雖然大家在求職的時候都寫過履歷表,但到底要怎樣把履歷寫得精彩,相信還是很多人的疑問吧?在今天的節目裡,華萱將和小凡、Vista一起探討這個議題。

    如果你也想知道寫好履歷的撇步,請不要錯過本集節目唷!

    小凡在本集節目為大家帶來的「等路」是一本繪本《哥利亞:不一樣的男孩》。哥利亞因為自己的與眾不同感到困擾,因此展開一段找尋歸屬的旅程。故事中的男孩名為哥利亞,譯自英文Goliath,原意就是巨大強壯的人,這樣的天生特質卻造成主角的內在困境,在所有的環境裡都感覺格格不入,非常孤單,因為他想和大家一樣。但是,究竟是自己的問題?還是環境的問題?故事以第一人稱的敘述觀點,引領讀者感受哥利亞茫然掙扎的心情,跟隨他一起踏上追尋的旅程。這樣的主題和解決之道普遍出現在許多童書繪本裡,不斷糾結於「我跟別人一樣或不一樣」的二元概念,但是這本書發展出不尋常的思考路徑,讓角色反思「自我」原有的思考框架,改變觀點,對「人」有更深入的理解:「每個人都是獨一無二的,每個人對事物有各自不同的看法。」哥利亞最初認為解決問題的辦法是去找到跟自己一樣的人,但是最後哥利亞因反思而理解自己的獨一無二,明白即使與他人不同,也沒關係,接受自己的與眾不同,找到了自己的歸屬感。

    《哥利亞:不一樣的男孩》是一本洋溢著奇特魅力的兒童圖畫書,它貼近兒童的心理需求與成長經驗,又有強烈的藝術風格與清晰的圖像語言,並以深入淺出的敘事手法與嚴謹的邏輯啟發讀者去思索自我價值、存在意義、群己關係等人格發展與社會化發展的課題,兼具兒童、藝術、文學、哲學等面向。成長的過程中,或許我們也常為了能融入群體而不斷妥協、容忍,甚至刻意隱藏真實的自己,因此,小凡想藉由《哥利亞:不一樣的男孩》這本繪本故事提醒大家,希望我們能像哥利亞一樣因反思而理解,肯定自己的獨一無二,就是最真實而值得肯定的存在。而一份所謂的好履歷,就是要真實呈現自己的特點,和工作的要求加以比對盤整,進而找到相當程度的連結,畢竟在工作狀態下,一個「對的人」比一個「好的人」更為重要。

    ►►► 節目筆記

    #哥利亞:不一樣的男孩
    https://bit.ly/3d1055T

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  • 說到現代人,對世間萬物的覺察總是輸入得多,但輸出卻太少了。那麼,到底我們該如何培養輸出力呢?在今天的節目裡,Vista將邀請華萱和小凡來分享自己的學習成長經驗,是否有哪些值得參考的輸出秘訣。

    小凡在本集節目為大家帶來的「等路」是一本很可愛的繪本《掉出書裡的大野狼》。大野狼全身烏溜溜、滿嘴利牙、作威作福很可怕,尤其喜歡吃小羊,牠住在《可怕的大野狼》這本書裡。有一天,這本書突然從書櫃上掉到地上,大野狼就從《可怕的大野狼》這本書裡裡被摔了出來。不在自己的地盤時,很可能也不再是那麼強勢有力了吧!對這隻大野狼來說,這書房是一個又大又陌生的地方,使牠不禁害怕起來,而且,還有一隻貓正虎視眈眈的盯著牠,一場貓追狼的追逐大戰就這麼展開了。大野狼先是躲進自己故事裡的那本書,卻被一隻羊踢了出來,原來那一頁是小羊們正在吃草的時候,大野狼不應該出現。接著,大野狼急忙躲進另一頁裡,但是卻像逃命以的又跑了出來,這次的原因是其他同伴群起圍攻牠,嘲諷牠故事都結束了才出現。為了躲避大貓的追捕,大野狼躲進了一本又一本的書,但是不管牠進入的是哪一本,都無法好好的待在裡頭,不是被踢出書外,就是差點被比牠更兇猛的動物吃掉,直到牠躲進了小紅帽故事書裡……

    你知道大野狼在慌亂中,無心創造了幾個新的故事嗎?大野狼和小紅帽又做了什麼,讓大人孩子們可以繼續讀著小紅帽的故事呢?還有,小紅帽裡原來的那隻大野狼跑去哪裡了呢?作者顛覆了以大野狼為主角的許多故事,讓讀者在他的創意中樂開懷,也幽了大野狼一默。因此,小凡想藉由《掉出書裡的大野狼》這本繪本的創作形式的概念,邀請大家將自己曾經聽過的故事、許許多多的「輸入」,嘗試進行一種新消解、轉化、再創造的「輸出」喔!

    ►►► 節目筆記

    #掉出書裡的大野狼
    https://bit.ly/3z3hz94

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  • 你會不會忍不住想像未來的世界是什麼樣子呢?喜歡胡思亂想創作故事的小凡,回想起小時候曾經看過在老師指定命題下,同學畫出一張對於未來世界想像的圖畫,充滿奇趣和天馬行空的想像,讓她印象極為深刻,而她一直也對未來世界充滿無限可能的想像。許多科幻小說中對於未來世界的想像,已經一一在真實世界實現之後,那個還沒有到來的「未來」,又會是什麼樣子呢?因此這一集小凡以「對未來世界的想像」設定主題,邀華萱和Vista來聊一聊他們對於未來世界的想像?以及曾經有什麼閱讀經驗啟發、觸動了他們對於未來世界的想像?

    最後,小凡帶來的「等路」是一本超級有想像力,而且幽默感十足的繪本《這條橡皮筋是我的》。繪本中的主角是個小女生,她發現了一條丟棄在地上的「橡皮筋」之後,說:「其實我一直想要一個,只專屬於我自己的東西,不是哥哥用過的,也不是大家相親相愛一起玩的,更不是借我玩一下的,而是專屬於我一個人的東西。」橡皮筋這種隨處可見,並不起眼,也不貴重的東西,但對小女孩來說,橡皮筋卻可成為是她「專屬的寶物」。她想像著橡皮筋的各種使用方法……橡皮筋不僅可以用來綁頭髮變漂亮,長大後可以還可以用來綁成打的情書,橡皮筋還可以用來捆壞人,甚至是驅逐外星人拯救地球。原本毫不起眼的橡皮筋,在她的想像和創意下,展現出各種利用的可能性。

    對孩子而言,任何不起眼的東西都存在著無法被淹沒的價值,不管是一條橡皮筋,或是一個瓶蓋、一顆彈珠、一粒小石頭,其實都存在著無限種運用的可能性和趣味性,只是,長大之後的我們,卻很難得用心體會這樣的感受了。而那似乎唯獨存在小孩的幻想世界,有時候卻能夠陪伴長大後的我們,在迎向未知的未來世界,不管是躍躍欲試充滿期盼,還是驚恐茫然抑鬱感傷,都還有可能保有一顆輕鬆、愉快又幽默的童心喔!

    ►►► 節目筆記

    #這條橡皮筋是我的
    https://bit.ly/3aHvCJm

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  • 自從新冠肺炎疫情爆發以來,大家或多或少都有參加線上課程的經驗吧!不知道大家上線上課的感覺如何?有人說,上線上課像「招魂」,很傳神的比喻。所以這一集由我們三個人(華萱、小凡和Vista)分享上線上課程時有趣的事、苦惱的事以及印象深刻的事。此外,也會提供教學者與學習者進行線上有效學習的撇步,希望能引起大家的共鳴。

    今天,小凡在本集節目為大家帶來的「等路」是一本很溫馨的繪本《別來煩我!》繪本裡的主角是一個有三十個孫子的老婆婆。老婆婆為了能專心地為孫子們織毛衣,竟離家出走以尋求獨處的空間,好安安靜靜做好自己的事。想知道老婆婆有沒有織完這三十件毛衣呢?別忘了找這本溫暖的繪本《別來煩我!》來看看喔~

    ►►► 節目筆記

    #別來煩我
    https://bit.ly/3ALT4zo

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  • 時光飛逝,時序轉眼進入七月,又有一群畢業生離開大學校園,準備進入職場了。很多人在找工作的時候,都會面臨興趣、專長的抉擇,到底是應該找一個自己喜歡的工作,還是先找一個能夠溫飽的工作呢?

    很多人都很好奇,到底夢想可否當飯吃?在今天的節目裡,Vista將和華萱、小凡一起來討論這個議題。夢想到底可不可以當飯吃?如果可以的話,又該怎麼吃呢?如果你也對這個議題感興趣的話,請一定要收聽第27集節目哦!

    今天小凡要為大家帶來的「等路」,是蜜雪兒・庫瓦斯所繪製的《追夢的影子》。故事主角灰烏烏,是一個男孩的影子,男孩終日鬱鬱寡歡、毫無生氣,灰烏烏卻不甘於如此,他想笑、想跑、想跳……所以,他決心脫離男孩的身體,享受生活,活出繽紛的自己。男孩一直跟著影子,男孩知道所有的經過。故事裡想組成樂團的蟋蟀和蚱蜢、想成為王子的青蛙、想成為飛龍的蜻蜓、想成為城堡的岩石等......他們的影子向灰烏烏看齊,勇敢實現了夢想。男孩一路跟隨著灰烏烏,看見了一切的改變,最後當灰烏烏回到男孩身邊,男孩也改變了。

    ►►► 節目筆記

    #追夢的影子
    https://bit.ly/3OFtqAN

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  • 延續EP.25談到《聯副七十》資料庫,本集節目繼續由華萱、小凡和Vista來暢談他們對於《聯合副刊》的美好回憶。

    說到《聯合副刊》,這是臺灣重要的文學園地,歷經林海音、平鑫濤、馬各、瘂弦、陳義芝以及宇文正等主編,與臺灣文壇共生,滋養了跨世代的文學作家與愛好者。無數的文壇名家,諸如:黃春明、吳念真、小野、丁亞民、季季、三毛、李昂、朱天文、朱天心以及蕭颯等人,都曾在聯副創作。

    《聯合副刊》不僅是新文學作家最主要的發表園地,報刊中搭配的豐富插畫更帶來知識與感性的閱讀饗宴。承襲了報紙副刊的優良傳統,《聯合副刊》堪稱近代文壇最具影響力的人文報刊之一。

    此外,小凡在本集節目為大家帶來的「等路」是《木蘭辭》,相信也是大家耳熟能詳的中國民歌。在童話詩人林世仁妙筆翻新之下,搭配法國藝術家克蕾夢絲・波列風格鮮明的細膩版畫,重新詮釋了《木蘭辭》。

    ►►► 節目筆記

    #木蘭辭
    https://bit.ly/3buvXyY

    #聯合副刊
    https://vip.udn.com/vip/cate/121912/122708

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  • 親愛的聽眾朋友,不知道你是否和我們三人(華萱、小凡和Vista)一樣,都很喜歡看副刊呢?雖然如今愈來愈少人看報紙了,但副刊在我們心中的地位還是舉足輕重,不可抹滅的。

    很高興聽到《聯副七十》資料庫上線,擴大了原有的「聯合副刊」資料庫,將1951年9月創刊起以來的版面,全數都數位化上網,讀者可以很方便的檢索文字檔,也可以閱讀1951年至今的聯副原刊,這確實是文學愛好者和學者的一大佳音。

    今天,很高興可以邀請到聯合線上的副理陳玉薰小姐來上我們的節目。她將現身說法,為大家揭開《聯副七十》資料庫的神秘面紗。如果你想知道《聯副七十》資料庫的各種有趣應用,千萬不可錯過本集的節目唷!

    ►►► 節目筆記

    # 聯合副刊70年 文學好時光
    https://udndata.com/promo/demo/fpun/

    #狐狸愛上圖書館
    https://bit.ly/3bfCjC8

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  • 今天第24集節目,由小凡擔任企劃主持,規畫的主題是「無常力激發新的業力與願力」。量子力學從根本上改變人類對物質結構及其交互作用的理解。但在這裡我想從獨立自主的生活應具備的三種基本能力,學習力、生活自理能力、經濟力,擴談引用量子力學的三種力量,分別是業力、願力與無常力;跟大家聊一聊在無常力的作用下,有覺察和有意識的順應改變,激發出新的業力與願力,而能安心自處的生活態度。

    首先,我以自己的一段經歷做一個分享。然後,再請兩位也說一說,曾經歷怎樣的無常力與變故,當時的心情以及現在回望時的感受。最後,我帶來分享的等路是一本繪本《好消息 壞消息》。

    2012年冬天,我的生日前夕,回想過往的黃金十年,我自問未來的十年,還會是這樣嗎?如果我可以選擇,我希望日子怎麼過呢?或許隱隱有些說不清楚的危機感,雖然那樣的念頭並不是一閃即逝,但也沒能未雨綢繆,做出什麼因而阻止了未來的無常。

    到了2015年冬天,我過了一個在當時覺得非常悽慘、好想死掉的聖誕節。那時候,我非常非常傷心失意,我失去許多許多,我失敗了,我一蹋糊塗。有些就像落葉隨著流水自然離去,有些卻是因為自己不懂珍惜把握的失去。

    不過當時我只覺得生氣!不解!為什麼是我?我這麼認真?我這麼優秀?現在看起來,當時因為無常力的作用,會有這樣的反應是很正常的。正因為當時的無常力,才有可能激發積累出新的業力,但那卻源自於一個正向且持續的願力。不過這些都是現在看起來的事後諸葛了。

    所以我想藉此告訴大家,無常力激發新的業力與願力。慶幸的是,我沒有在那個無常力來襲之後一蹶不振,除了感謝我的家人,我的朋友,也要感謝我自己。我持續保有學習力,有一定程度的生活自理能力,更因為有積蓄與家庭支持的經濟力,而無後顧之憂,才能發展出新的業力與願力。

    從過往承做公務機關委託的網站建置,與公司經營管理,轉換成現在專職繪本創作與閱讀推廣。從2012年冬天即將走到2022年冬天,我經歷了從一個高峰失足跌落,在一個低谷困陷蹲坐,然後重新站起。也面臨重新思考自問,接下來的十年,我想怎麼過呢?

    可以確定的是,我不必期待另一座高峰,但也不必擔憂另一處低谷,而且生命總會給我們一個出口。

    ►►► 節目筆記

    #《好消息 壞消息》
    https://bit.ly/3O6nY9h

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  • 常常有許多課程和書籍,甚至名人大談如何「做自己」。究竟,什麼是「做自己」?「做自己」為什麼那麼重要?「做自己」真的那麼困難嗎? 「做自己」就是任性嗎?那麼,要達成「做自己」前是否需要什麼條件?今天的節目就由華萱策畫,邀請Vista和小凡分享他們對於所謂「做自己」的看法與心法。

    小凡帶來的「等路」是一本非常知名的繪本《大象艾瑪》( Elmer),花格子大象艾瑪因為跟別的大象不一樣而不快樂,但故事發展到最後,其他的大象們竟然決定每一年要訂一個「艾瑪節」,很有意思吧!小凡覺得那是一種對於彼此不同的欣賞、接納和認同。也就是在勇敢做自己的同時,也要尊重每一個人的做自己。

    ►►► 節目筆記

    #《大象艾瑪》
    https://bit.ly/3MkAC35

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  • 每個人都喜歡收到別人饋贈的禮物,因為收到禮物的瞬間是充滿幸福的?但是,你可曾想過要送自己一份禮物呢?而除了生日禮物,平常你還想得到哪些禮物跟祝福呢?如果要你挑一份禮物送給自己,那會是什麼呢?

    在今天的節目裡,Vista將邀請華萱和小凡一起來聊聊,預備送給自己的禮物是什麼?

    另外,今天小凡要為大家帶來的「等路」,是日本文學大師谷川俊太郎最膾炙人口的詩作《活著》。在化身為同名精采繪本時,一樣喚醒我們對生命的感受力,真切體會平凡生活中每一個「活著」的感動,從日常中切入,就像只是隨意收集日常生活中的一些片段:迷你裙,阿爾卑斯山;可以哭泣,可以大笑,也可以生氣;感覺到刺眼的陽光、感覺到熱、感覺到自然的脈動,感覺到人與人的交往,再擴及與這個世界的互動。

    活著,就是讓生命開闊,生命就是日常;原來活著,就是去感受這個世界,並且品嘗生命的滋味,為這個世界的喜悅而喜悅,為這個世界的悲傷而悲傷;可以自由表達內在的感情,也可以隨時走進想像的世界。

    好好感受活著,也許就是我們可以給自己最棒的禮物。

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    #《活著》
    https://bit.ly/3McWsFX

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  • 錄製節目時正逢母親節前夕,小凡因此以「母親節」為主題企劃「母女親緣:放下擔憂,給予祝福」,邀華萱和Vista一起聊聊在成長過程中,自己有什麼事情曾經讓母親擔憂?而現在對父母親的擔憂又是什麼?有什麼衝突與爭執?如何化解?最後帶來的「等路」是與本集主題有所呼應的兩本繪本,《我的媽媽》和《我女兒》。

    猶太諺語說到「上帝不能無處不在,因此他創造了母親。」我是一個女兒的母親,因為女兒而成為母親這個身分的心情,其實是既愛又怕、覺得開心卻有感到擔憂。我猜想,每位母親的心願都一樣,想將女兒捧在手心𥚃竉愛,卻又時時擔心著會不會有任何人、任何事傷了女兒的心?甚至是自己不知不覺的,也傷害了女兒的心?

    只是,女兒並不希望母親為自己擔心!

    或許小時候什麼事情都迫不及待要告訴母親,但隨著「長大」以及「想證明長大」,愈來愈多事情和心情,女兒多半選擇自己承受消化,就是不希望母親為自己擔心。只是母親並沒有因此放下她的擔心,反而因為「什麼都不知道」更加擔心。可能也因此母女關係,顯得緊張和拉扯......

    「這是我的隱私!」

    「我是關心妳!」

    這親緣的糾結......怎麼解呢?

    這是小凡近日的體會與心情,希望透過節目不斷不斷提醒與練習:「放下擔憂。相信和祝福!」要相信女兒有能力面對處理,並且讓她知道,當她需要聽意見或説心情時,一轉身就能看見母親。同時,將對女兒的關愛,轉化成沈靜的祝福。

    ❤️《我的媽媽》

    從我們哇哇學語、咬字不清楚的說「媽媽」開始,「媽媽」隨時給予我們愛的回應,學步、上幼兒園、唸書、生活起居總需要大喊「媽媽」尋求協助;青少年的叛逆彆扭、談戀愛……和媽媽互動減少,不再經常需要「媽媽」;到步入婚姻、理解「媽媽」、陪伴「媽媽」度過晚年直到生命凋零,「媽媽」是孩子心中最需要、最重要的人與最不捨的牽掛。媽媽之於孩子、孩子之於媽媽,彼此間的愛與親情不斷地流轉、延續,形塑成最動人、溫馨的故事,而這份愛也將繼續溫暖的傳遞下去。

    此書用「媽媽」二字貫串,藉由字的型態與畫面,呈現出孩子對媽媽的深刻情感。故事藉由母女之間互動的各種生活情境,展現出媽媽平凡中的偉大。運用大量鮮豔的紅黃色調設計畫面,圖像線條簡潔,呈現強烈的視覺印象。
    圖文間流露真摯的情感,讓人動容。

    ❤️《我女兒》

    繪本中用一個父母親的視角,去看到女兒的多種面貌。時而文靜、時而也會發大脾氣,有愛裝扮的一面、有擅長體育活動的一面,並且讓她探索自己的愛好與職業想像。

    當女兒的情緒被容許有出口、被父母親理解與包容,她是會自己慢慢緩解的。「在爭執結束後,她會給我一個美麗的微笑!」父母親無條件的包容與支持,並且陪伴她去探索自己、探索外界、以及想像未來。

    最後的最後,用大字加上注音,滿版的寫上「我們愛你!」。那就像是父母親的大喊示愛,大聲的告訴孩子「無論妳是怎麼樣的,我們都愛你,而且很愛很愛。」

    ►►► 節目筆記

    #《我的媽媽》
    https://bit.ly/3sPIIdl

    #《我女兒》
    https://www.grimmpress.com.tw/product/1471

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  • 你有沒有過不好意思說「不」的經驗?或者,有沒有過不斷考慮要怎麼說「不」的表達方式?抑或是被說「不」以後的心情如何自理?把「不」說出口有時候真的很難,因此,華萱特別企畫了「『不』要如何說出口?」主題,邀請Vista和小凡來聊聊拒絕別人以及被拒絕的經驗,也和大家分享如何拒絕與被拒絕的心法。

    小凡帶來的「等路」是一本非常可愛的繪本:《流星劃過天空的夜晚》,關於交朋友為主題的故事。兔子和狗雖然當了許多年的鄰居,卻沒人開口打招呼,直到有一天晚上,就在流星劃過天空的夜晚,兩扇心門輕輕的打開了 ,彼此鼓起勇氣,大聲的說:「我可以成為你的朋友!」簡單的故事卻乘載著暖暖的友情。這本繪本呈現狗和兔子雖然是獨一無二的個體,卻讓他們發現友誼帶給彼此很大的幸福,希望你也會喜歡這本幸福洋溢的繪本。

    ►►► 節目筆記

    #《流星劃過天空的夜晚》
    https://bit.ly/3yC23SU

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  • 時序進入五月,今年只剩下三分之二的時間啦。說到時間,你是否常覺得時間不夠用呢?

    現代人工作忙碌,有時連喘息的空間都沒有,真讓人感到苦惱!嗯,要如何騰出有限的時間來做更多有趣、有意義的事情呢?在今天的節目裡,Vista邀請華萱和小凡來聊聊有關時間管理的議題,也請兩位分享各自的時間管理小秘訣。

    按照慣例,小凡為我們帶來今天的「等路」,是由韓國作家黃聖惠所繪製的《每一刻,造就了獨特的我》。這本書告訴我們,不同階段的自己,都宛如一件有著不同美感的藝術品,你接受而且欣賞,現在這樣的自己嗎?

    ►►► 節目筆記

    #《每一刻,造就了獨特的我》
    https://bit.ly/37qeYvW

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  • 兒童節才剛過去,小凡參加的幾場故事活動,在現場看到許多小朋友天真可愛的笑容,再加上幾位好朋友的新生寶寶陸續來報到,新生命總能帶來歡愉與希望,儘管世界並不全然美好,生命依然有她生存的方式和能力,而且新生命總會帶來新的可能和改變。

    因此,在這一集的節目,小凡特別規劃「小孩讓世界更好!」的主題,選讀介紹的繪本是她非常喜歡的《走進生命花園》。邀華萱和Vista分別送出一份兒童節禮物,給所有勇敢決定出生來到這個世界的小朋友,另外也送出一份禮物給所有大人,提醒大朋友要向孩子學習,支持、肯定並接納所有帶來希望與改變的小朋友。

    《走進生命花園》

    一個小孩從他的島上看著世界,他看見戰爭、飢荒、海洋污染、人們不懂愛與分享…他看見了世界的美麗,也看見世界的不完美;他靜靜的觀察……

    孩子看到了飢荒。他想,應該用繩索抓住雲朵,讓雨水灌溉在沙漠上,應該挖掘流著水和牛奶的河流。孩子抬起頭來,他看到月亮上頭插著一面旗子。他想,真是不禮貌的行為啊,應該拿掉旗子,然後跟月亮說對不起。孩子看到了眼淚。他想,應該學習擁抱,學習不要害怕親吻。應該學習說「我愛你」,即使沒有人對你說這三個字。

    攤開這本書花團錦簇的封面後所見到的景象,作者呈現的生命花園雖然不美麗,卻很真實:可怕的戰爭和飢荒、權力欲望和貧富不均、遭到破壞的海洋與大地,以及傷痛的淚水。作者刻意讓小孩清楚看見生命不美好的一面。

    然後,透過書中那個尚未臨世的小男孩的心聲,用一句句「應該…」,提醒小孩回想這世界原本應有的樣貌。力道十足的「應該」兩字頻頻現身,突顯現實世界的醜陋與小孩想像的美好,繪圖者也用巧妙的圖像布局,強化這樣的反差效果。

    隨情境更迭的紛亂色彩,表現真實世界的種種不堪和缺憾,對應留白和線條簡約的小孩想像。畫面上的小孩總顯得單薄微弱,這股純真的力量卻漸漸凝聚擴散,漸漸聚合成這座生命花園,該如何面對、怎麼決定和行動的伏線。

    然後,懷抱信心勇敢誕生。畫面在最後整個翻轉,小孩為了無生息的灰澀世界帶來亮麗色彩,也像窗台上抽芽吐蕊的小花苗,注入新生的希望。

    ►►► 節目筆記

    #《走進生命花園》
    https://bit.ly/3F45TFu

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  • 你/妳是夜貓子嗎?還是習慣早睡早起呢?你/妳知道有許多企業家,像是已故的台塑公司前董事長王永慶、蘋果公司CEO的提姆・庫克,還有藝術家蔣勳都是早起的晨型人喔!

    在今天的節目裡,華萱、小凡和Vista將跟大家分享早起有什麼好處,以及為什麼早睡早起能夠讓身體比較好呢?如果你/妳也想要成為有蟲吃的早起鳥兒,一定要來聽聽Vista分享的作息調整心法。

    在這集節目裡,我們送出兩份等路,分別是Vista推薦的《晨間日記的奇蹟》,以及小凡在節目中介紹的《邁爾太太,放輕鬆》的繪本,希望大家都能放輕鬆的調整自己的作息,讓自己做事都能更專注有效率,身體也能更健康。

    ►►► 節目筆記

    #《晨間日記的奇蹟》
    https://bit.ly/3OyERdE

    #《邁爾太太,放輕鬆》
    https://bit.ly/3xMBOsB

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