Episodi
-
Приглашаем вас на уникальный выпуск нашего подкаста, где к нашим постоянным ведущим, психологам Андрею Алиеву и Ольге Пугачевой, присоединяется специальная гостья, чтобы обсудить актуальную и волнующую многих тему: как открыто и честно выражать свои мысли, когда это кажется невозможным.
Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда в голове у вас четко сформулирована мысль, но в момент, когда нужно её озвучить, слова просто "исчезают"? Наша гостья поделится своей историей:
"Хочешь говорить, а слова застряли в горле. Ты вроде бы в голове выстроил всю позицию, то, что хочешь донести, то, что хочешь сказать. Но в момент, когда доходит до слов, все пропадает, и ты не знаешь — тебе дальше молчать или слова потерялись. Что делать?"
В этом выпуске мы обсудим:
Почему слова иногда "исчезают" и как распознать причины этого явления.
Как преодолеть страх быть неправильно понятым или отвергнутым.
Практические техники и стратегии, которые помогут вам выражать свои мысли четко и уверенно.
Как научиться говорить с "удобными" людьми, сохраняя гармонию в отношениях.
Советы по улучшению навыков общения и преодолению коммуникативных барьеров.
Этот выпуск — ваш шанс получить ценные советы и инструменты, которые помогут вам преодолеть страх и неуверенность в общении. Не упустите возможность научиться говорить так, чтобы вас услышали и поняли.
🔊 Присоединяйтесь к нам и начните строить более открытые и честные отношения уже сегодня!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://t.me/psi_pugacheva
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
-
Вы когда-нибудь чувствовали, что страх ошибки парализует вас, не давая двигаться вперед? Что каждая мелочь может стать причиной вашего провала, и вы боитесь, что окружающие увидят вас как неудачника? Если да, то этот выпуск подкаста — именно для вас.
Присоединяйтесь к нам психологам Андрею Алиеву и Ольге Пугачевой в разговоре о том, как страх ошибки влияет на нашу жизнь и как с ним справиться:
🔹 На работе: Вы постоянно перепроверяете свои задачи, боясь, что начальник обнаружит ошибку и сочтет вас некомпетентным.
🔹 В личной жизни: Вы избегаете новых хобби, опасаясь насмешек и неудач.
🔹 Публичные выступления: Вас преследует мысль, что вы скажете что-то не так и все вас осудят.
🔹 После ошибок: Даже мелкие промахи вызывают у вас чувство вины и недовольство собой на несколько дней.
🔹 На собраниях: Вы не высказываете свои идеи, боясь, что они покажутся глупыми.
В этом выпуске мы обсудим:
Как распознать и понять источник вашего страха ошибки.
Практические стратегии, которые помогут вам справиться с этим страхом.
Как научиться воспринимать ошибки как возможность для роста, а не как провал.
Способы повысить уверенность в себе и своих способностях.
Этот выпуск — ваш шанс изменить отношение к ошибкам и начать жить более свободно и уверенно. Не позволяйте страху удерживать вас от достижения ваших целей и мечтаний.
🔊 Слушайте наш подкаст и начните преодолевать страх ошибки уже сегодня!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
-
Episodi mancanti?
-
Жизнь полна ситуаций, когда наши желания и потребности сталкиваются с желаниями других. Но что, если вы постоянно отступаете, боясь вызвать конфликт?
Если вы узнали себя в этих ситуациях, этот выпуск для вас:
Вы молчите, когда что-то, что вас раздражает.
Вы берете на себя чужие обязанности .
Вы соглашаетесь, лишь бы не спорить с другом.
Вас пугает разговор с продавцом.
Вы не говорите родителям, что их советы вам не подходят.
В этом выпуске Андрей Алиев и Ольга Пугачева помогут вам:
Понять, почему конфликты вызывают у вас такой сильный страх.
Раскрыть, как избегание конфликтов влияет на ваше эмоциональное состояние и отношения.
Научиться конструктивно выражать свои чувства и желания, сохраняя гармонию.
Открыть для себя силу здоровых границ и уверенности в себе.
Этот выпуск — ваш шанс начать жить в соответствии с собой, а не в угоду другим. Присоединяйтесь к нам и узнайте, как превратить страх конфликта в возможность для роста и улучшения отношений.
🔊 Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Слушайте и учитесь справляться с конфликтами, сохраняя уважение к себе и другим.
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Пишите нам ваши вопросы в анонимной анкетой https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
-
Представьте себе: вы сидите за рабочим столом, и в ваш почтовый ящик приходит очередное письмо с просьбой "сделать одолжение" от коллег. Ваше сердце начинает биться быстрее, а в голове возникают тревожные мысли: "Если я откажу, они подумают, что я злой или ленивый. Но если соглашусь, я просто не справлюсь с этой нагрузкой." Вы не одиноки в этих переживаниях. Многие из нас сталкиваются с подобными дилеммами каждый день.
В этом выпуске наши ведущие, психологи Андрей Алиев и Ольга Пугачева, предлагают вам поддержку и практические советы, которые помогут вам:
Научиться говорить "нет" с добротой и уверенностью, не испытывая чувства вины.
Разработать стратегии отказа, которые не только сохранят ваши отношения с коллегами, но и укрепят их.
Понять, почему важно устанавливать здоровые границы и как это сделать, не вызывая негативной реакции.
Преодолеть страх быть нелюбимым или отвергнутым за отказ, осознавая, что забота о себе — это не эгоизм.
Этот выпуск — это не просто обсуждение проблемы, это ваш шанс почувствовать поддержку и получить инструменты, которые помогут вам изменить свою жизнь. Вы узнаете, что забота о себе — это не только нормально, но и необходимо для вашего благополучия.
🔊 Присоединяйтесь к нам и начните строить более сбалансированные и гармоничные отношения, где ваши потребности и желания будут уважаться. Слушайте и учитесь жить в соответствии с собой, а не в угоду другим.
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
-
Вы чувствуете, что ваша жизнь превратилась в бесконечный марафон по решению чужих проблем? Вы забыли, как звучит ваш собственный голос и чего вы действительно хотите? Если вы устали быть "спасателем" для всех вокруг и мечтаете наконец-то понять себя, этот выпуск подкаста — ваш шанс на перемены!
Присоединяйтесь к нашим ведущим, психологам Андрею Алиеву и Ольге Пугачевой, в глубоком и эмоционально насыщенном разговоре, который изменит ваше представление о себе и ваших отношениях с окружающими:
🔹 Как перестать быть "спасателем" для всех вокруг? Откройте для себя, как вырваться из порочного круга постоянной помощи другим и начать заботиться о себе. Мы обсудим, как установить здоровые границы и перестать брать на себя чужие обязательства.
🔹 Как понять, чего я хочу на самом деле? Потеряли связь со своими желаниями и мечтами? Мы поможем вам разобраться в себе и найти путь к истинным целям и стремлениям. Узнайте, как вернуть себе право на собственные желания и начать жить в соответствии с ними.
🔹 Что делать, если мой партнер/друг использует меня в своих интересах? Вас окружают люди, которые видят в вас лишь средство для достижения своих целей? Мы дадим вам практические советы и стратегии, как распознать манипуляции и защитить свои интересы, сохранив при этом важные для вас отношения.
Этот выпуск — может стать помошником к свободе и самопознанию. Не упустите возможность изменить свою жизнь и начать жить в гармонии с собой. Слушайте и открывайте для себя новые горизонты!
🔊 Подписывайтесь и слушайте прямо сейчас, чтобы начать путь к себе и освободиться от роли "спасателя"!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
-
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь — это постоянная гонка за одобрением других? Что ваши желания и потребности отходят на второй план, а вы сами становитесь "невидимыми" в собственных глазах? Если да, то этот выпуск подкаста — именно для вас!
Присоединяйтесь к психологам Андрею Алиеву и Ольге Пугачевой, в разговоре о признаках "удобных людей" и о том, как это может влиять на вашу жизнь:
🔹 Сложности с отказами: Боитесь сказать "нет" и потерять любовь или уважение окружающих?
🔹 Чувство вины за свои желания: Считаете, что забота о себе — это эгоизм?
🔹 Извинения без причины: Часто ли вы извиняетесь, даже когда это не нужно?
🔹 Потребность угодить всем: Всегда ли вы стараетесь предугадать и удовлетворить чужие желания?
🔹 Подавление эмоций: Скрываете ли вы свои "неудобные" чувства, такие как злость или обида?
🔹 Зависимость от чужого мнения: Ваше счастье зависит от того, что думают другие?
Мы также ответим на два важных вопроса, которые волнуют многих:
❓ Что делать, если люди обижаются, когда я начинаю отстаивать свои границы?
❓ Почему я всегда беру на себя чужие проблемы?
Этот выпуск поможет вам:
Распознать признаки "удобного" поведения и понять его последствия.
Научиться устанавливать здоровые границы и отстаивать свои интересы.
Открыть для себя путь к более сбалансированной и удовлетворяющей жизни.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Слушайте наш подкаст и начните жить в соответствии со своими истинными желаниями и потребностями.
🔊 Подписывайтесь и слушайте прямо сейчас!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
-
🎧 Новый выпуск подкаста. Стыд и вина — эти чувства знакомы каждому. Иногда они помогают нам оставаться в рамках и уважать границы других, но чаще становятся внутренними тюремщиками, которые лишают нас свободы и радости. Почему мы сами себя обвиняем и наказываем? Как понять, где здоровое осознание, а где — беспощадная самокритика?
В этом эпизоде два опытных психолога вместе с приглашённым гостем — тоже психологом — разбираются, как стыд и вина влияют на наши решения, отношения и качество жизни. И самое главное — как перестать позволять этим чувствам управлять нами.
🔍 Если вы хотите жить более гармонично и снять с себя тяжёлый груз самоуничижения — этот выпуск для вас!
Подключайтесь и начинайте разбираться в себе глубже.
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
-
🎙️ Новый выпуск подкаста: «Почему мы не видим своих успехов?» 🔍
Чувствуете, что топчетесь на месте? Постоянно обесцениваете свои достижения? Думаете, что всё, что у вас получилось — это случайность или везение? 🤔
В новом эпизоде два психолога — мужчина и женщина — разбираются, почему так сложно замечать свой рост и как синдром самозванца отравляет радость от побед. Мы обсудим:
- Почему успех других вдохновляет, а свой кажется ничтожным.
- Как обесценивающие фразы портят вашу жизнь.
- Что скрывается за страхом признать свои достижения.
- Как перестать сравнивать себя с другими и увидеть свой уникальный путь.
🔥 Готовы перестать игнорировать свои победы и увидеть себя в новом свете? Подключайтесь и давайте разбираться вместе!
Этот выпуск — ваша возможность пересмотреть свою жизнь. Не пропустите! 🎧
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
-
В 24 эпизоде два психолога обсуждают одну из самых острых и болезненных тем — буллинг. Как распознать травлю? Почему одни становятся жертвами, а другие агрессорами? И самое главное — как остановить буллинг и помочь тем, кто пострадал?
Мы разберем:
✅ Мифы и реальность о буллинге.
✅ Причины травли и её последствия для психики.
✅ Роль родителей, учителей и общества в решении проблемы.
✅ Практические советы для тех, кто столкнулся с буллингом лично или стал свидетелем.
Это не просто разговор — это руководство, которое поможет каждому понять, как действовать в сложных ситуациях.
🔊 Слушайте прямо сейчас и делитесь с теми, кому это важно!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
-
Прокрастинация: привычка или ловушка?
Почему мы откладываем важные дела, даже когда знаем, что это нам вредит?
В новом 23 выпуске подкаста два психолога разбирают тему прокрастинации, отвечая на самые важные вопросы:
- Прокрастинация — это лень или что-то большее?
- Как страх неудачи, перфекционизм и тревога влияют на привычку откладывать?
- Может ли прокрастинация быть полезной, и как отличить её от осознанного отдыха?
- Узнайте, к какому типу прокрастинаторов вы относитесь, и получите рабочие советы, как с этим справиться.
Мы также поделимся практическими техниками, которые помогут перестать откладывать и начать действовать прямо сейчас. Слушайте наш подкаст и находите вдохновение, чтобы сделать первый шаг!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
-
Дорогие слушатели! 🧠🎙
Мы рады представить вам свежий эпизод нашего подкаста - уникальное путешествие в мир человеческих ценностей. В этом выпуске два психолога погружаются в тему, волнующую многих - что такое ценности и как они определяют каждую минуту нашей жизни.
🌟 Хотите узнать, почему так важно понимать свои собственные ценности? Или, может, вам сложно отличить истинные устремления от того, что навязано обществом или семьей? Наши психологи поделятся инсайтами и простыми, но действенными техниками, которые помогут вам определить, что по-настоящему важно именно для вас.
Задача этого эпизода — стать вашим проводником в поиске внутреннего компаса, который поможет принимать более уверенные решения и двигаться к вашим самым смелым целям. Включайтесь в увлекательное обсуждение и откройте для себя простые инструменты для личностного роста.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Слушайте наш подкаст и совершите важный шаг на пути к пониманию самого себя.
Мы невероятно взволнованы делиться с вами этой важнейшей частью наших знаний и уверены, что он проложит дорогу к вашему истинному "я".
Ваш путь начинается здесь.
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
-
Почему одни люди успевают всё, а другие тонут в делах и откладывают важное на потом?
В этом выпуске два психолога разбираются, как правильно расставлять приоритеты, находить баланс между работой и личной жизнью и справляться с чувством вины за несделанное. Вы узнаете, какие установки мешают быть эффективными, и научитесь использовать время с пользой для себя.
Слушайте, чтобы вдохновиться на изменения в своем режиме дня и наконец-то почувствовать, что вы можете всё, даже если часы в сутках не прибавились!
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
-
Присылайте нам свои вопросы, предложения сюда http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
В 20 выпуске подкаста разбирают часто задаваемый вопрос от девушек, которые имеют проблемы в построении отношений "Как перестать придираться к потенциальным парням?
Я очень привередливая в вопросе выбора парня. Мне важно гордиться человеком, который рядом со мной.
Я хочу относиться к парням проще, позволить им быть не идеальными. Я понимаю, что если буду и дальше так придираться к каждой мелочи то вообще никого себе не найду?"
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
-
Присылайте нам свои вопросы, предложения сюда http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
В 18 выпуске подкаста разбирают очень важный вопрос для многих "Боль от того что подумают люди. Как не реагировать на чужое мнение. Выслушивать унизительные комментарии окружающих – очень тяжело. Большой вопрос, почему их вообще волнует чужое, это ведь никак их не касается.
Я пью успокоительны и не знаю как справиться, потому что хочется всем как будто угодить. Как решить этот вопрос?"
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
-
Присылайте нам свои вопросы, предложения сюда http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
В 18 выпуске подкаста разбирают очень важный вопрос для многих "Как избавиться от чувства отличника в работе, в семье, в общении с людьми, перестать расстраиваться, если ты не являешься хорошим мальчиком/хорошей девочкой, как в такой ситуации можно управлять своими эмоциями когда у тебя что-то не получается или идет не по твоему плану?"
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
-
Присылайте нам свои вопросы, предложения сюда http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
В 17 выпуске подкаста разбирают короткий, но очень важный вопрос для многих семей "Как мужа переделать?"
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
-
Присылайте нам свои вопросы, предложения сюда http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
В 16 выпуске подкаста разбирают "Почему я его люблю. Головой понимаю, что у нас нет будущего, но продолжаю его любить... Что делать?"
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
-
В 15 выпуске подкаста разбирают два вопроса полученный из анонимной формы для вопросов Присылайте нам свои вопросы, предложения сюда http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Вопрос: Здравствуйте. У меня такая ситуация. Я осознаю, что моя мама всё ещё видит во мне маленькую девочку, пытаюсь с ней говорить об этом, но так как характер у меня мягкий, у неё получается всё перевернуть в свою сторону. В итоге ни к чему хорошему это не приводит.
Как мне наладить общение с мамой?
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
-
В 14 выпуске подкаста разбирают два вопроса полученный из анонимной формы для вопросов Присылайте нам свои вопросы, предложения сюда http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Вопрос: Я мнительный и принимаю все близко к сердцу. Тяжело переживаю ситуации в жизни, связанные с другими людьми, я наверно социофоб, часто ощущаю тревогу перед походом к врачу, ненавижу туда ходить, но настраиваю себя, в магазин тоже не хочу заходить даже. Как мне работать с собой? Начал делать аутогенную медитацию, немного расслабляюсь, потом по новой.
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
-
В 13 выпуске подкаста разбирают два вопроса полученный из анонимной формы для вопросов Присылайте нам свои вопросы, предложения сюда http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Вопрос первый: Что делать, если перестала чувствовать радость от того, что приносило счастье раньше, сейчас мало что радует. Даже трудно сказать, что хочу на самом деле.
Елена, 43
Вопрос второй: Добрый день) Если кратко, то, как перестать контролировать детей... Подростки, вечное переживание за них... Понимаю, что в двух словах совет не посоветовать) посоветуйте, лучшую книгу, чтобы я прочитала и все поняла) спасибо) И кстати, опережу один ваш возможный ответ) я понимаю, что это отдельная личность и не моя собственность) но мне от этого не легче...
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении http://surl.li/ljaqaf
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
- Mostra di più
