Episodi
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Episodi mancanti?
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現代の小・中学生のからだがやばい。
中学生で前転・後転ができない子が続出。木登りや鬼ごっこ、危険な遊び、外遊びをしない子どもが急増。
その結果、ケガの回避能力が急低下しています。
学校の体育の現状をお話しいたします。
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シニアの望むことランキングは、「旅行に行きたい」です。
ここから考えると、家族と旅行を楽しむにも「歩ける」って大事ですね。
歩ける＝活力の源。
ラスボスの個人的な見解・・・アントニオ猪木氏の最期、生き様から感じたことを話します。最後まで〝闘魂〟
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からだの一部が痛いとそれによってバランスが悪くなりますよね。
肩が痛いと頭まで痛くなったり、膝が痛くてかばっていると腰まで痛くなったり。
それでも〝肚〟を使って動くことによって軽減できるというお話しです。（また肚かぁ）
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世界のトッププレーヤーで、年齢が30代後半の選手が活躍していました。モドリッチ、メッシ、長友、その秘密は何でしょう。
インナーマッスルの使い方とは？
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答えは「からだを動かす順番の違いです」。
これってどういうこと？疑問に思った方はぜひ聞いてみてください。
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「人生を歩む」の歩き方ってどんなことでしょう。
歩き方がその方の健康や元気につながる方法、どんな事に気をつければいいでしょうか。一万歩のウォーキングは必要？
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大人体育とは、子どもの体の成長も、大人もシニアも自分の身体、運動を見なおすことで元気になろう！というコンセプトです。
「自分の身体と向き合う」をテーマにお話しします。
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自分の母は、７０歳からウォーキングを頑張り過ぎて膝を痛めました。
それから10年。現在は立つことが厳しく、リハビリの毎日です。
もっと早くに〝肚〟の使い方を教えてあげられたら・・・。
その後悔から、１人でも多くの人が、長く自分のカラダを使える技、肚の使い方を伝えていきます。
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昭和40年代に活躍した元プロ野球投手の教え
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とくに体幹とは・・・
分っているようで分っていない使い方
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自分の中のミッションってなに？
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