Episodi
-
تكلمنا بهالحلقة كيف ان فيه اربع أنواع سلوكيات رئيسية للبشر، وكل نوع يمثل سلوكهم اللي لو عرفنا نربطهم فيه، راح نعرف نتعامل مع كل انواع البشر باذن الله، اول نوع هو الأحمر واللي تقدرون تربطونه بالسيطرة والحزم والتركيز عالنتائج، ثاني لون هو الأصفر واللي تقدرون تربطونه بالمرح والايجابية والكلام الكثير، ثالث لون هو الأخضر واللي تقدرون تربطونه بالطيبة والتواضع وحب الخير، والنوع الرابع والأخير واللي تقدرون تربطونه بالتحليل والتدقيق وحب الكمال.. اختلافاتنا كبشر هي اللي تخلينا نتعايش ونكمل بعض، اللي حولك مو حمقى او اغبيا، اللي حولك مختلفين عنك..وهالشي جميل ولازم نعرف كيف نتعامل مع بعض وكيف نحترم بعض ونحترم اختلافات بعض..
-
تكلمنا بهالملخص كيف أن فيه اكثر من لغة حب ممكن تعبرون فيها عن مشاعركم اتجاه الطرف الثاني، الخمس لغات اللي ذكرها الدكتور تقوي علاقاتنا، وتحسن حياتنا، وتزيد سعادتنا، الخمس لغات هي كلمات التشجيع، لازم نكون ايجابيين ونكون سند لأزواجنا وما نبخل بمدحهم ابد، ثاني لغة هي تقضية وقت مع شركائنا، وهنا مهمة كمية الوقت لكن الجودة أهم، ثالث لغة هي تبادل الهدايا، وذكرنا كيف ان السر هو بطريقة التقديم مو بالسعر اللي اندفع عالهدية، رابع لغة هي أعمال الخدمة، الأشياء البسيطة اليومية اللي نساعد فيها ازواجنا تأثر كثير بقوة علاقاتنا، خامس لغة هي الاتصال الجسدي، على كثر ما يكثر الاتصال بين الزوجين، على كثر ما تقوى العلاقة اكثر واكثر..
لأي اقتراحات، حسابي بالسناب MajedNS-
او ارسلوها لايميل اندورفين [email protected]
يشرفنا متابعتكم على انستقرام اندورفين (@EndorphinPo)-
رابط الكتاب للي حاب يقراه كامل:-
https://www.goodreads.com/no/book/show/7904023 -
Episodi mancanti?
-
تكلمنا بهالملخص كيف ان تحسينك لحياتك يعتمد بشكل أساسي على تبني ٧ عادات ومبادئ ضرورية.. الأولى هي انك تكون سبّاق باستجابتك للعالم حولك، الثاني هو انك تبدا بعقلية النهاية، والثالثة هي انك ترتب اولوياتك.. بعدها يجي انك دايم تدور على السيناريو اللي يطلع فيه الكل فايز، وانك تحرص انك تفهم قبل ما تنفهم.. والسادسة هي انك تتبنى عقلية التآزر، والسابعة والأخيرة هي انك تخصص وقت للعناية بنفسك، سواء عناية جسدية، عقلية، روحية او اجتماعية.. بالبداية ممكن تلقى صعوبة ببناء هذي العادات، لكن مع الوقت بتشوف اثرها و وبتصير جزء من شخصيتك.. واذا تبي تلاحظ الفرق، قيم نفسك كل أسبوع، وشوف وش التحسين اللي صار بحياتك، لما تشوف نتايج نجاحاتك، راح تتحفز انك تستمر..
- لأي اقتراحات، حسابي بالسناب MajedNS
- او ارسلوها لايميل البودكاست [email protected]
- يشرفنا متابعتكم عالانستقرام (@EndorphinPo)
- رابط الكتاب للي حاب يقراه كامل:
https://www.goodreads.com/ar/book/show/42593906
رابط حلقة كيف تصبح انسانًا:
https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D9%81/id1560942311?i=1000519623495
رابط لماذا ننام:
https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D9%81/id1560942311?i=1000540432081 -
لخصنا بهالحلقة احد أفضل وأشمل الكتب في مجال الإدارة والقيادة، اسم الكتاب "مختبر القائد".
هالكتاب بيعلمنا كيف نصير قادة ناجحين لفريقنا وكيف نخدم مصلحة العمل بطريقة ما تزعل اللي يشتغلون تحت ادارتنا مننا..
تكلمنا بهالملخص عن التكنيكات البسيطة اللي نخلي الشغل يمشي فيها على اكمل وجه، وهالكتاب يخص كل اللي عندهم مهارات قيادية وهدفهم يصيرون مدراء، وبنفس الوقت يخص الناس اللي ماسكين مناصب ادارية بشركاتهم او اعمالهم الخاصة.. تكلمنا كيف تقدمون ملاحظاتكم لفريقكم، وايش الاسئلة اللي لازم تنسأل عشان تطلعون افضل المهارات اللي بفريقكم ودور الاجتماعات الفردية واهمية اوقات الراحة وغيرها..
- لأي اقتراحات، حسابي بالسناب MajedNS
- او ارسلوها لايميل البودكاست [email protected]
- يشرفنا متابعتكم عالانستقرام (@EndorphinPo)
- رابط الكتاب للي حاب يقراه كامل:
https://www.goodreads.com/book/show/56623213-the-leader-lab -
"لخصنا بهالحلقة احد اكثر الكتب مبيعًا في مجال السعادة والنور الداخلي، اسم الكتاب “قوة الآن
هالكتاب بيعلمنا كيف نعيش اللحظة ونزيد سلامنا الداخلي ونورنا الروحي..
تكلمنا كيف ان مخنا مجرد أداة بجسمنا، وظيفتها تفكر وتحلل وتحل المشاكل، وعرفنا كيف نقدر نتحكم بالسيل الهائل من الأفكار، تكلمنا كيف نقلل معاناتنا بسبب تفكير بماضي او قلق للمستقبل.. شرحنا تأثير "الأنا" السلبي علينا، وكيف نقدر نسير الظروف اللي حولنا بحيث ان تأثيرها يكون مفيد لنا ولرحلة سعادتنا..
هذي الحلقة برعاية واو ريزورت، افخم منتجعات الرياض والدرعية..
انستقرام المنتجع (@Wow_Resort)
رابط التأجير المباشر: https://gathern.co/view/9757/unit/15041?check_in=2022-08-08&check_out=2022-08-09
- لأي اقتراحات، حسابي بالسناب MajedNS
- او ارسلوها لايميل البودكاست [email protected]
- يشرفنا متابعتكم عالانستقرام (@EndorphinPo)
- رابط الكتاب للي حاب يقراه كامل: https://www.goodreads.com/is/book/show/29615850 -
رجعنا لكم بموسم جديد، هذي أول حلقة من الموسم الثاني لاندورفين..
بودكاست اندورفين هو بودكاست يهدف الى تلخيص وتبسيط الكتب، بالاضافة الى شرح أفكار الكتب الرئيسية
في هذه الحلقة، لخصنا كتاب لا تأكل بمفردك، تكلمنا بهالكتاب عن أهمية بناء العلاقات, وعن أسرار النجاح بالحياة.. تكلمنا برضو عن أسرار إنشاء العلاقات، والمحافظة عليها..
هالكتاب يعتبر دليل شامل للعلاقات المهنية وغيرها، ممكن يكون سبب في تغيير مفهومنا للعلاقات وتقويتها وممكن يكون سبب في تقمنا ونجاحنا بمستقبلنا..
أتشرف بتعليقاتكم وتجربة سماعكم للحلقة عشان يتطور المحتوى اللي تسمعونه ونطلع بأفضل صورة تنال على إعجابكم عبر:
سنابشات: @MajedNS
ايميل البودكاست: [email protected]
انستقرام البودكاست: @EndorphinPo
تحميل كتاب لا تأكل بمفردك:
https://www.goodreads.com/book/show/57333179
تكلمنا عن العمل التطوعي وأهميته في بناء العلاقات، فيه رابط للتقرير السنوي اللي يجمع جميع فعاليات النادي السعودي في جامعة ولاية اوكلاهوما لعام ٢٠١٩، واللي اشتغل عليه فريق قوي مكون من ٧ اشخاص بالاضافة ل١٠٠ متطوع ومتطوعة خلال السنة، والحمدلله حصلنا مركز بالعشرة الاوائل على مستوى امريكا.. لاخذ فكرة عن العمل التطوعي والاطلاع عالتقرير:
https://drive.google.com/file/d/1ypxaBpgsgnbblBVC14m4NjMdtRpClc2K/view?usp=sharing -
لخصنا بهالحلقة الكتاب الأكثر مبيعًا والأكثر نجاحًا والأشمل في مجال النوم، اسم الكتاب “لماذا ننام؟"
تكلمنا عن فهم عن مراحل النوم وايش اللي يصير بكل مرحلة، تكلمنا عن اضرار النوم المرعبة وكمية الامراض اللي ممكن تجيك اذا ما اخذت كفايتك من النوم، تكلمنا عن فوائد النوم وكيف ممكن تحسن حياتنا، وتكلمنا عن اهم شي بهالكتاب واللي هو كيف ممكن نصير ننام من ٧-٨ ساعات ووش النصايح اللي تقدمت لنا بهالخصوص..
هذي الحلقة برعاية متجر فنل لبيع أدوات القهوة المختصة،
رابط المنتج (https://salla.sa/funnel/WRdmEW)
كود الخصم يعطيك ١٥٪ + شحن مجاني + سعر يشمل الضريبة
Code: MJ
- لأي اقتراحات، حسابي بالسناب MajedNS
- او ارسلوها لايميل البودكاست [email protected]
- يشرفنا متابعتكم عالانستقرام (@EndorphinPo)
- رابط الكتاب للي حاب يقراه كامل: https://www.jarir.com/arabic-books-535476.html -
في هذه الحلقة، لخصنا كتاب العادات الذرية، هالكتاب يشرح كل شي يخص العادات، من تعريفها وأهميتها الى طرق سهلة ومجربة للتخلص من العادات السيئة واكتساب عادات جيدة
تحميل كتاب العادات الذرية:
https://www.goodreads.com/book/show/54504028
اتشرف بتعليقاتكم وتجربة سماعكم للحلقة عشان يتطور المحتوى اللي تسمعونه ونطلع بأفضل صورة تنال عن إعجابكم عبر:
سنابشات: @MajedNS
ايميل البودكاست: [email protected] -
لخصنا بهالحلقة الكتاب الأكثر مبيعًا عن العلاقات بين الرجال والنساء، اسم الكتاب “الرجال من المريخ والنساء من الزهرة”
تكلمنا عن فهم اختلافات الرجال والنساء، وطريقة معرفة احتياج الطرف الأخر للمحافظة عالود والحب بين الطرفين، وعن طريقة كتابة رسالة تعبر عن الحب والتقدير بين الزوجين وشرح فكرة كهف الرجال وفضفضة المرأة وليش شبه الكاتب الرجال بالمطاط والنساء بالأمواج..
هذي الحلقة برعاية متجر فنل لبيع أدوات القهوة المختصة،
رابط المتجر (www.salla.sa/funnel)
(كود الخصم 20٪، MJ )
- لأي اقتراحات، حسابي بالسناب MajedNS
- او ارسلوها لايميل البودكاست [email protected]
- يشرفنا متابعتكم عالانستقرام والتويتر (@EndorphinPo)
- رابط الكتاب للي حاب يقراه كامل: https://www.goodreads.com/book/show/22908749 -
بودكاست اندورفين هو بودكاست يهدف الى تلخيص الكتب وتبسيطها ،شرح أفكارها الرئيسية
في هذه الحلقة، لخصنا كتاب أغنى رجل في بابل وناقشنا فكرة التعامل مع
الفلوس وسبيل الوصول الى الغنى بخطط ودروس وعبر مأخوذة من قصة أركاد
الكتاب يشرح أساسيات التعامل مع الراتب عن طريق رواية قصة ممتعة
تحميل كتاب أغنى رجل في بابل:
https://www.goodreads.com/book/show/32333457?ac=1&from_search=true&qid=TEvpuHZ2Hc&rank=1
اتشرف بتعليقاتكم وتجربة سماعكم للحلقة عشان يتطور المحتوى اللي تسمعونه ونطلع بأفضل صورة تنال عن إعجابكم عبر:
سنابشات: @MajedNS
ايميل البودكاست: [email protected] -
بودكاست اندورفين هو بودكاست يهدف الى تلخيص الكتب وتبسيطها ،شرح أفكارها الرئيسية
في هذه الحلقة، تكلمنا بهالملخص عن تطوير طريقة تفكيرنا، عشان تكون متفتحة اكثر.. وعن تطوير مستوانا الاخلاقي.. وعن الزواج والعلاقات.. وعن تقوية ارادتنا.. وفهمنا للدين وتقديرنا للجمال.. تكلمنا عن كيف نقدر نزيد سعادتنا، وكيف نتحكم بمشاعرنا..
تحميل كتاب كيف تصبح انسانًا:
https://www.goodreads.com/book/show/22703049 -
بودكاست اندورفين هو بودكاست يهدف الى تلخيص الكتب وتبسيطها ،شرح أفكارها الرئيسية..
في هذه الحلقة، وضحنا فكرة اندورفين ولخصنا كتاب أربعون لأحمد الشقيري
مصادر:
1- كتاب اربعون
https://www.amazon.com/%E2%80%AB%D8%A3%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D9%88%D9%86-40%E2%80%AC-Arabic-%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%82%D9%8A%D8%B1%D9%8A-ebook/dp/B07V9V84JN
2- هرمون الاندروفين
) https://www.webteb.com/articles/هرمون-السعادة-ما-هو-وكيف-نعززه_19979#:~:text=%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9%201%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%86%20%28Serotonin%29%202%20%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A%D9%86,%28Endorphins%29%203%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%20%28Dopamine%29%204%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%AA%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%86%20%28Oxytocin%29 (
3- Sleep Cycle App
https://apps.apple.com/us/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217
4- موقع النوم
www.sleepyti.me
5- تجربة القفز المظلي الحر واول فلوق
https://youtu.be/0qz67NFHMaA
