Episodi
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Cuando tenemos metas a largo plazo, hay una probabilidad de que las abandonemos porque no vemos resultados rápido, pero lo que te voy a compartir hoy puede ayudarte a mantener la consistencia y sentirte bien en el proceso.
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Puedes escribirme por Instagram o Facebook para contarme cuál es esa meta que aún te falta lograr.
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¿Los imprevistos te desbordan emocionalmente? En este episodio, te doy herramientas prácticas y efectivas para navegar las emociones intensas que surgen en el día a día de la maternidad. Aprende técnicas de afrontamiento y construye tu propio "kit de herramientas emocional". Escúchalo ahora en:
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Puedes escribirme por Instagram o Facebook para contarme que te pareció este episodio y ayudarte con tus imprevistos.
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Episodi mancanti?
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¿Te sientes abrumada por las expectativas y las emociones contradictorias de la maternidad? En este episodio, te invito a soltar la presión de la perfección y a abrazar la autenticidad de tu experiencia. Descubre cómo validar tus sentimientos y encontrar fortaleza en la imperfección.
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¿Te cuesta decir no y terminas siempre agotada? Aprender a establecer límites es fundamental para proteger tu tiempo y energía como mamá. En este episodio, te doy las claves para decir no sin culpa y priorizar lo que realmente importa. ¡Tu bienestar es esencial!
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¿Sientes que el día nunca tiene suficientes horas? Es hora de ir más allá de la lista de tareas. En este episodio, te revelo estrategias avanzadas para crear un sistema de productividad que realmente multiplique tu tiempo y te permita enfocarte en lo que más importa.
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¿Crees que una rutina rígida es la clave para la productividad? ¡Piensa otra vez! En este episodio, exploramos cómo construir rutinas que realmente funcionen para la vida dinámica de una mamá. Descubre cómo priorizar, crear bloques de tiempo flexibles y manejar los inevitables imprevistos.
¡Deja atrás la frustración y abraza una rutina que te empodere!
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Te frustras con los imprevistos que surgen durante tu día? Es NORMAL!! Pero sin embargo quiero compartirte varios consejos para trabajar en la gestión emocional que traen los imprevistos.
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Se que mantenerse consistentes con nuestras metas o hábitos puede ser un gran reto, más cuando hay tantas otras cosas sucediendo en el mundo y nuestra vida. Por esa razón quiero hablarte del concepto de disciplina flexible y como me ha permitido mantener la consistencia sin ser abrumador.
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El episodio sobre un truco para bajarle al perfeccionismo y otros autosaboteadores lo ppuedes escuchar en: https://open.spotify.com/episode/4nCRcofRMSf09AMP5OmeCo?si=3wi6bnmCQWSKckXKuMTgzg
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Uno de los factores más importantes en una organización y equilibrio de vida y trabajo es la organización financiera. Se que es un tabú y muchas personas tienen miedo de mirar sus cuentas de banco, pero dar ese paso puede cambiar tu vida, literalmente.
Así que en este nuevo episodio de ABC de la Productividad voy a darte 3 pasos Básicos para que organices tus finanzas.
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Si el perfeccionismo te lleva estancando, te tengo una técnica que he aplicado y sugerido a mis clientas VIP para ayudarles a manejar diferentes emociones y autosaboteadores como este.
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Puedes escribirme la palabra VIP por Instagram, Whatsapp o Facebook para ayudarte a arrancar tu emprendimiento.
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Tienes un negocio y quieres que sea más simple para ti manejarlo? Te voy a contar lo que hizo una clienta VIP para maximizar su tiempo y que algo que le tomaba días, ahora le toma unas horas.
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Por si te has creído 2 o 3 mitos que hay por ahí sobre la procrastinación, te dejo este episodio donde profundizo en algunas mentiras de este tema.
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Para triunfar en tus metas, hay unos hábitos que harán toda la diferencia. Dale play a este episodio para contarte el top 3 en mi lista. Y no son los tradicionales de ejercicio, meditación o journaling. Escucha el episodio: Spotify YouTube iPodcast Puedes escribirme por Instagram o Facebook VIP para ayudarte a arrancar tu emprendimiento.
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Llevas mucho tiempo procrastinando tu idea de emprendimiento porque "no tienes tiempo"??
Quizas es que debes poner atención a estas 5 cosas que te comparto en el nuevo episodio de ABC de la Productividad que me ayudaron a salir de 3 trabajos y tener un negocio exitoso.
Escucha el episodio aquí:
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Si te pasa que atrasas ciertas tareas semana tras semana y mes tras mes, te comparto 5 pasos que han ayudado a mis clientas VIP a poder sacar de una vez y por todas tareas que llevaban procrastinando por meses o años.
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Si quieres trabajar conmigo, puedes escribirme VIP Instagram o Facebook
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Equilibrar las responsabilidades profesionales y personales es un desafío común para las emprendedoras. Por eso hoy te comparto 5 estrategias para que puedas tener mayor equilibrio entre ambas áreas en el episodio #125 de ABC de la Productividad.
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Establecer prioridades es un desafío común para las emprendedoras y profesionales con mucho trabajo en agenda. Por eso hoy en el episodio #124 te cuento de una estrategia del gran Bryan Tracy que puede ayudarte a priorizar.
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Escríbeme PRIORIZACIÓN por Instagram o Facebook para compartirte las instrucciones de esta herramienta.
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¿Te pasas haciendo todo el día, pero no avanzas en tus objetivos?
Ser productiva no es necesariamente tener la agenda llena de pendientes, es realmente accionar en lo que es prioridad para nosotras y nos traerá los anhelos que queremos manifestar.
Pero, ¿sabes como saber si estás siendo productiva? Hoy te cuento en el nuevo episodio de ABC de la Productividad algunas formas en las que puedes evaluar tu productividad.
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Anótate para el workshop de esta noche a las 7pm https://zair-torres.mykajabi.com/offers/jgWL5Jrv
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Si has estado soñando con emprender, pero no sabes por dónde empezar, este episodio del Podcast ABC de la Productividad es para ti.
Te comparto 7 pasos esenciales para lanzar tu negocio con claridad y estrategia, sin sentirte abrumada en el proceso.
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Súmate a mi WORKSHOP para organizar tu tiempo ⏱️, pocos espacios disponibles.
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Si sientes que tu planificación no está funcionando como quisieras o que siempre te falta tiempo para todo en tu emprendimiento, este episodio del Podcast ABC de la Productividad es para ti.
Te comparto el episodio en:
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Súmate a mi WORKSHOP para organizar tu tiempo ⏱️, solo 13 espacios disponibles, https://zair-torres.mykajabi.com/offers/jgWL5Jrv
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