Episodi
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En esta conversación con nuestro padre Valentín Cruz hablamos sobre lo que significa tener hijos e hijas pequeñas y como ser un padre involucrado.
Él nos comparte la oportunidad que tuvo de ser testigo y de contribuir al crecimiento de la iglesia en la Ciudad de Oaxaca en los 80 y principios de los 90, el trabajo que se requirió para un instituto de tiempo completo y la división de la estaca. Nos habla de la contribución de muchas personas maravillosas, la fe de los miembros y la mano de Dios en todo ese recorrido.
Padre, gracias por tu testimonio y por recordarnos que es necesario obedecer a Dios y tener fe. Gracias por enseñarnos que un padre terrenal puede ser un testigo especial del Padre Celestial. -
Esta conversación tocamos nuevos momentos en la vida de nuestro padre: su experiencia regresando de la misión, cómo conoció a mamá y cómo deciden casarse, sus recuerdos como líder en la iglesia viviendo en la ciudad de Oaxaca, su deseo profundo de servicio y amor por las personas y otras anécdotas.
Gracias padre por esta conversación y por enseñarnos con tu gran ejemplo a servir y amar. -
Episodi mancanti?
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En este capítulo de la serie hablamos con nuestro padre de los retos a los que se enfrentó como joven adulto soltero. Qué carrera estudiar? Dónde estudiar? La búsqueda de empleo... Él nos platica su experiencia en la misión y sus aprendizajes.
El crecimiento que se tiene a lo largo de esta etapa de la vida puede ser muy grande. Gracias papá por abrir tus historias y compartir con la audiencia tu camino! -
¿Cómo recuerdas tu adolescencia? ¿cómo la vivieron tus padres? En este capítulo conversamos con nuestro padre acerca de su tiempo como adolescente y los años que vivió en el Benemérito, sus travesuras, sus logros, sus aprendizajes, sus grandes mentores… algunos de los cambios que experimentó gracias a esta importante experiencia en su vida. Gracias padre por compartir tanto y mostrarnos un poco de lo bello, lo divertido y lo difícil que fue esta etapa para ti.
Gracias por escucharnos, comparte y nos vemos para el próximo capítulo.
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En este capítulo de la serie nuestro padre Valentín Cruz comparte las historias de su nacimiento, infancia, momentos difíciles y retos por los cuales paso él y su familia en los primeros años de su vida. Que aprendió de vivir en un internado militar en la primaria. Las dificultades económicas y sociales que enfrentó. Nos comparte su historia de conversión y cómo sintió la mano del Señor a lo largo de estos años de su vida. Algunas historias chuscas y otras profundamente conmovedoras. Estamos muy emocionadas de compartir a nuestro padre con ustedes. Gracias padre, por abrirte a estas conversaciones.
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Quisimos hablar de la importancia de un buen padre, ya que muchas veces se menosprecia el valor que tiene en la vida de sus hijos y también porque nos sirve como introducción a la serie que tenemos preparada con nuestro papá titulada “Una historia de resiliencia y fe”.
En este episodio presentamos algunos datos sobre el impacto de los padres, platicamos un poco de cómo podemos sanar la herida paterna, comentamos algunas ideas de como ayudar a los papás de nuestros hijos en este importante llamamiento de vida. Y claro compartimos nuestra experiencia con papá Valentín Cruz.
Recursos mencionados:
Episodio del perdón
https://open.spotify.com/episode/0I2H5jEBYmiQCqPT4qUbTI
Episodio del amor de Dios
https://open.spotify.com/episode/1v9JLPqxNfNDN47A4wMxiP
Si quieres saber más de mi trabajo como coach sígueme en mis redes sociales como @viviendoenfamiliacoaching y si eres mamá y quieres aprender directamente de mí entra a mi grupo GRATUITO de FB “mamás en transformación" en el siguiente link: https://www.facebook.com/groups/mamasentransformacion
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En esta conversación con Sindi Virgin, ella nos cuenta su experiencia en encontrar su propósito actual donde tiene la oportunidad de servir a las mamás como doula comunitaria y asesora de lactancia.
Me encanta como nos da tres premisas de algo que puede convertirse en propósito: 1) el mundo lo necesita, 2) yo lo hago bien (tengo el conocimiento y los dones), y 3) yo lo amo (me llena). También nos hace ver que nuestro servicio puede ayudarnos a sanar y que “…abrazar los momentos difíciles porque de ahí sacamos el entusiasmo para hacer cosas grandiosas”. Acompáñanos en esta conversación que pueda darte nuevas perspectivas en cuento a los propósitos, la maternidad, el duelo, entre varias cosas más.
Mi recomendación es que si estás en Utah y embarazada o en proceso de lactancia puedas contactarla.Agradecemos mucho a Sindi por su tiempo, su dedicación y su servicio.
Síguela en sus redes sociales:
https://www.instagram.com/alumbradoula/
https://www.facebook.com/sindi.l.garzon
En este link puedes encontrar la entrevista que le hice:
https://www.youtube.com/watch?v=aoBnHywLu0o
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El libro de la "Comunicación no violenta" de Marshall Rosenberg fue nuestra elección para este episodio. La CNV es un proceso por el cual las personas podemos aprender a observar sin juicio, entender sentimientos y necesidades, ver a los demás con más compasión y empatía y finalmente comunicar sin violencia.
Importante recordar que "la verdad sin compasión es abuso y la compasión sin verdad es permisivismo".
En el episodio compartimos estos principios, damos ejemplos de como usarlos y compartimos como estas premisas del Dr. Rosenberg han impactado nuestra propia vida. Tenemos el deseo de que esto pueda ser de ayuda para todos los que nos escuchen. Te invitamos a compartir el episodio con quien crees que pueda servirle.
Aquí el link del episodio 12 "Expectativas sanas en las relaciones" https://open.spotify.com/episode/6ZVdY1rNFViAXRi3UALY74
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En este episodio compartimos la importancia de pasar por el duelo de lo que imaginaste que sería la vida con ese ser querido que decide dejar la iglesia (o hacer algo que no se esperaba de él/ella). Hablamos de cómo el atravesar el duelo te permite encontrar el espacio dentro de ti para practicar escucha activa, tener empatía, amar incondicionalmente y transformarte en alguien más parecido al Salvador. Acompáñanos en este recorrido que aunque no ha sido sencillo, ha sido una oportunidad para el crecimiento.
Aquí el link del episodio de escucha activa https://open.spotify.com/episode/5SiGEhMemniyv5KYb9ocYA
Aquí el link del episodio de la adaptabilidad https://open.spotify.com/episode/6yt406kwxUfuKEkcmHUK0D
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En este episodio quisimos platicar de la cultura de novelas de México y cómo nos ha afectado en lo social, lo emocional, en la mentalidad... Nuestro objetivo principal es reflexionar en cuanto a cómo lo que consumimos tiene un impacto en nosotros. Hablamos de como saber si un contenido es apropiado para nosotros. Comentamos de las historias que nos hacemos en la mente. Tocamos el tema del dolor sucio y el dolor limpio e incluso ideas de como dejar entretenimientos que quizá no sean tan sanos para nosotros. Acompáñanos en este episodio que esperamos te lleve a la reflexión.
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Este episodio vamos mostrando paso a paso cómo trabajar el perdón hacia otra persona. Muchas veces hemos escuchado la importancia de perdonar, pero pocas veces hemos escuchado el cómo hacerlo. Aquí te guiamos por diez pasos que puedes aplicar en este orden o en el orden que necesites para poder llevar a cabo este proceso tan importante.
1. Permitirme sentir enojo, enfado, molestia… 2. Poner los límites que sean necesarios. 3. Procesar las sensaciones físicas y mentales que esta situación me genera. 4. Darle sentido al evento. 5. Tomar mi parte, dejarle al otro su parte. 6. Hacer el recuento de cómo me afectó o qué me quitó esta situación y separar lo que paso con los demás. 7. Humanizar a la persona. 8. Decidir si quiero tener a la persona en mi vida o no. 9. Cambiar el pensamiento y generar frases que me ayuden a soltar. 10. Pedirle a Dios que me ayude a terminar de sanar. *Dejar que Dios me acompañe en todo el proceso.
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En esta segunda parte del episodio de adaptabilidad compartimos nuestros sentimientos al respecto de vivir lejos de casa en la juventud y esperamos que más mamás y papás puedan comprender de mejor manera esta sensación. Damos algunas ideas de cómo apoyar a nuestros hijos a desarrollar más adaptabilidad. Al igual que damos un mensaje a la juventud.
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En este episodio conversamos sobre ¿qué es la adaptabilidad? ¿para qué nos sirve? ¿es útil o no en nuestras vidas? Describimos 4 puntos importantes que nos pueden ayudar a desarrollar mayor adaptabilidad. También iniciamos a contar nuestra experiencia viviendo lejos de casa en la juventud. Una experiencia que sin duda nos cambió la vida para siempre. Tanto salió de la experiencia que decidimos dividir este episodio en dos partes. Inicia este recorrido sobre la adaptabilidad con nosotros.
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En esta ocasión invitamos a Jairo Cruz el menor de nosotros cuatro. Hablamos de lo que es la neurodiversidad y neurodivergencia. Jairo nos comparte su historia académica y los retos que ha enfrentado con su neurodiversidad. Tratamos de abrirnos a la perspectiva de que no sólo hay retos, sino también hay regalos en las diferencias neuronales. Damos ideas de cómo lo llevamos nosotros como adultos y de cómo ayudamos a nuestros hijos. Sabemos que ser padres es muy complejo y el reto de tener hijos con neurodivergencias puede hacerlo todavía más abrumador. Abrimos nuestro corazón y nos llenamos de empatía por esas madres y padres que están buscando respuestas. Entendemos que mientras haya un ambiente más seguro en casa para los niños y adolescentes hay mayor posibilidad de desarrollo y madurez neuronal.
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En este episodio Zintya y Lili hablan sobre el amor de Dios desde la mirada del libro "Todo Nuevo" (All Things New) de Terryl y Fiona Givens. Ellos son investigadores, historiadores, y teologos. Terryl es el director del Instituto Maxwell de religion de BYU. Este libro nos abre otra perspectiva del evangelio, del amor de Dios y su naturaleza como nuestro padre. Nos presenta conceptos como el pecado, la obediencia y el arrepentimiento. Nos ayuda a inspeccionar las palabras que usamos en el dia a dia y como esto puede ayudar a aquellas personas que sufren de proteccionismo, de ansiedad y de TOC.
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En este episodio Lili se abre a contarnos más de su experiencia en un matrimonio biracial, bicultural y bilingüe. Cómo lo vive, cómo lo siente, qué ha aprendido, qué nuevas perspectivas le da esta experiencia a su vida. Tener un matrimonio con diferentes culturas puede ser un reto y cuando sientes que la relación lo vale creo que hay mucha posibilidad de crecimiento, expansión y regalos interesantes. Acompáñanos en esta platica para reflexionar y explorar sobre este tema.
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Quisimos contar un poco de como la comedia musical llegó a nuestras vidas para quedarse. Compartimos nuestras obras preferidas, un podo de historia y lo que nos mueve de la comedia musical. Creemos que es un buen medio para enriquecernos a través de buenas historias, música, color, baile, canto... me parece que es uno de esas expresiones artísticas que conecta con todos los sentidos. Nos encantará que nos acompañes en esta conversación.
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En este episodio nos abrimos a compartir una de las herramientas que más han cambiado nuestras relaciones: el tener expectativas sanas. Te contamos como sufríamos cuando conservábamos todas esas expectativas no útiles en nuestra vida y como el empezar a tener una perspectiva diferente nos abrió a nuevas experiencias y ha creado más paz y gozo. Esto también es posible para ti.
El cómic mencionado se llama: Karmatron y los Transformables
Aquí el link de sus creadores https://www.ka-boom.com.mx/
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En este episodio introducimos la nueva temporada y hablamos de nuestro nuevo enfoque al podcast. Hablamos de los que significa aprender por medio el estudio como por medio de la fe y compartimos como se aprende de esta forma. Todos podemos aprender mas de los mejores libros, de la ciencia, la filosofia, la psicologia, la religion, etc. si invitamos al espiritu en nuestro proceso de aprendizaje.
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Este es nuestro primer episodio especial. Como nuestro primer invitado tenemos a Josué Cruz, arquitecto, amante de la historia, guía de turistas, youtuber... y lo más importante nuestro hermano. Tenemos el gusto de platicar con él sobre sus múltiples experiencias como guía de turistas y el Caribe Mexicano.
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