Episodi
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這一集ANDIE邀請AT力場的資深學員，長期學習中醫與運動的花姐，來分享中醫養生小知識，與堅持嬋柔運動的開心收穫。
35歲後的花姐因歷經自律身經失調、落枕等各種身體不適後，有達人精神的她，走上積極學習中醫自救與持續運動的人生改造之路。
ANDIE與花姐在四年多個別教學中，常常彼此交流生活情誼，花姐分享了許多中醫奇妙的概念，用「米湯」養生?要吃「豬油」? 感冒不能喝「雞湯」? 對於在美國求學與生活的ANDIE，都覺得十分不可思議!
中醫日常保健之外，花姐居然是為了能夠「開胸」，能夠讓她的呼吸更深層，遠勝瑜珈或其他運動，而愛上嬋柔，在AT力場與ANDIE學習歷程中，自在順暢的師生相處，更是她長期練習嬋柔運動的最佳動力。
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認識AT力場－開啟嬋柔運動每一天!
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這一集ANDIE邀請AT力場中山店小幫手MAGGIE，分享相知相遇的旅行故事，與意外回台轉職的歷程。
ANDIE與MAGGIE結緣於一次瘋狂領隊規劃的祕魯之旅，高潮迭起、刺激的旅程，讓雙方快速昇華友誼。三年後，兩人意外從網路取得聯繫，MAGGIE捨棄美國的高階主管工作回台，奔赴她的婚姻，也開啟了AT小幫手經理一職，從深層呼吸中，感受嬋柔帶動的生命力量，並化身綠手指，為AT力場的師生們佈置一個綠意盎然的家。
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Episodi mancanti?
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這一集ANDIE邀請長期參與AT力場課程，目前在台中教學的Maggie，來分享同樣因滑雪受傷，誤打誤撞報名嬋柔運動，最終成為嬋柔推廣者與教學老師的精彩故事。Maggie老師學習嬋柔運動，本來只是為了療癒滑雪摔傷後遺症的長期疼痛感，熱情的她更為許願課程之旅，呼朋引伴，準備美食，讓每堂課滿滿度假感，創造美好體驗。
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第三集
展開嬋柔運動的回歸旅程 －姜勤 Jean Jiang
這一集ANDIE邀請姜勤老師，來分享轉職成為嬋柔運動老師的心路歷程。姜勤老師原本是上班族從事[人資]工作，但被巨星Lady Gaga演唱會巡演還帶著嬋柔老師的新聞觸動，最後在幸運抽中尾牙頭獎的驚喜催化下，毅然走上了嬋柔開啟的身體回歸之旅，也為她帶來新生的事業。節目中雙人互動熱烈，非常精彩的對談，不容錯過。
姜勤 Jean Jiang
GYROTONIC® Trainer / GYROKINESIS® Trainer
生活，就由嬋柔開始。讓我們的身體回歸原廠設定。
姜勤最初為了治癒身體的酸痛以及維持好的體態，開始接觸各式運動，直到遇見了「嬋柔」打開對運動的新體悟。「嬋柔」看似優雅而流暢的動作，背後卻是校正身體的絕佳好工具。深刻感受到嬋柔為身體所帶來的舒適與改變，毅然離開工作的舒適圈後，決定向台灣首位國際嬋柔雙認證大師謝菁珊老師學習並參與師資培訓計劃。最終決定釋放自己，成為嬋柔培訓師，並踏上了嬋柔運動的美好旅程。
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這一集ANDIE邀請唯珊老師，來介紹嬋柔運動，與成為嬋柔運動老師的培訓課程。唯珊老師從舞者、編舞家，經過培訓成為專職的嬋柔老師，也為她帶來事業的新生。節目中雙人互動趣事高潮不斷，唯珊老師更引導大家，進入嬋柔呼吸的練習。
賴唯珊 Wei-Shan Lai
GYROTONIC® Pre-Trainer嬋柔®器械國際證照師資培訓講師
GYROTONIC® Level 1&2 Trainer / GYROKINESIS® Trainer
Certified on specialized equipments：Jumping Stretch Board、GYROTONER®、Leg Extension Unit、Archway
唯珊老師旅居英國﹑日本和美國十多年，於倫敦拉邦音樂舞蹈學院 (Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance) 取得舞蹈學位，台灣大學動物系暨動物生理碩士。曾任舊金山Lenora Lee Dance舞團和LEVYdance舞團舞者。編舞作品曾於台北﹑倫敦﹑東京﹑大阪和舊金山等地演出。
於2014年第一次接觸GYROTONIC®，感覺一些深層和少運動到的肌肉被悄悄喚醒，之後產後復原，重返舞蹈演出，也是靠著GYROTONIC®的鍛鍊，師承Debra Rose，GYROTONIC®創辦人Juliu Horvath的第一代師資培訓大師，唯珊為國際認證GYROTONIC®指導員，於2019年8月底移居回台灣，希望可以把這項運動的美好跟大家分享。
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AT力場全開!
主持人ANDIE從18歲滑雪受傷開始，進入疼痛復健的循環，20年後在開啟GYROTONIC嬋柔運動後，竟想不到為她帶來滿足的愉悅與舒適感；為了讓台灣能夠有一個優良友善的[GYROTONIC®嬋柔器械和GYROKINESIS®嬋柔墊上]共享空間，於是她創建了[AT力場]。
這一集ANDIE以甜美的嗓音，娓娓道來她的創業故事，也讓我們認識[AT力場]的環境、服務與師資培訓。
認識AT力場
AT力場位於台北市敦化商圈與中山商圈，位置便利，首間教室於2019年7月落成。為全台第一家專門為GYROTONIC®嬋柔器械和GYROKINESIS®嬋柔墊上所成立的自然系風格共享空間。擁有全台設備最齊全的GYROTONIC®共享空間，擁有全系列特殊器械，嬋柔運動領導品牌，空間精心設計，透過隔板的變動設計，可有不同的空間規劃可作使用。
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