Episodi
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Faire des changements d'habitudes sans bouleverser les gens
autour de soi : Quelle attitude adopter ?
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J'ai besoin d'aide pour changer mes habitudes de vie et me reprendre en main. Comment puis-je en trouver ?
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Episodi mancanti?
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Mon poids dérange, la décision de perdre du poids aussi.
Nous en discutons avec ce Balado.
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Quelles actions viennent anéantir les résultats déjà obtenus ? Comment poursuivre mon cheminement sans avoir à toujours recommencer ?
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Toujours à la recherche de trucs magiques ? Nos coachs répondent à la question.
Bienvenue dans la nouvelle saison du balado Minçavi. Nous sommes heureux de vous offrir de nouveaux épisodes, toujours en lien avec les enjeux de la perte de poids et de la santé globale.
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En camping, à la plage ou en excursion,
tu peux faire ton programme Minçavi partout.
Découvre les astuces et témoignages des filles
pour continuer sans culpabiliser !
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La perte de poids et les grands changements dans nos vies : les horaires de travail, les déménagements, la retraite, les séparations, un nouveau conjoint, etc. Ces changements ont-ils une influence sur votre poids ? Comment peut-on reprendre le contrôle de nos saines habitudes dans un tel tourbillon ?
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Balado Minçavi
Je sens que ma vie s'arrête si je fais attention à ce que je mange et que je bois.Lorsqu'on décide de faire des changements dans nos habitudes de vie, on a souvent le sentiment de se priver ou de ne pas être totalement comblé par nos choix santé. Nos habitudes et nos choix alimentaires sont parfois ancrés très profondément dans notre quotidien. Heureusement, il existe des solutions pour se sentir mieux dans notre processus de changement. Dominique, Josée et Monia en discutent ensemble.
Bonne écoute !
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Diabète, changement d'alimentation, infarctus...
La persévérance malgré les obstacles : Sonia BolducSuivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre.
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Pourquoi suis-je confronté à un plateau dans ma perte de poids ?
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Pourquoi je veux maigrir ? Quelle est la vraie raison ?
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Balado Minçavi parle de la mentalité de cantine, typiquement québécois, se traduit par une préférence pour la restauration rapide et facilement accessible.
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Étouffer ses émotions avec de la nourriture au lieu de les vivre.
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Être constant dans ses actions au quotidien pour atteindre ses objectifs.
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Les médecins peuvent-ils avoir des préjugés envers les personnes obèses ?
Balado Minçavi en discute.Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre.
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Balado Minçavi parle de : Ça n'a pas de bon sens, Il faut que je perde du poids!
Par où je commence...Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre.
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Balado Minçavi parle du poids en couple et célibataire
Plus difficile de perdre du poids lorsque je suis en couple.Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre.
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Balado Minçavi parle de discours intérieur,
c'est quoi mon discours intérieur ?
Ressentez-vous une petite voix intérieure qui vous encourage ou qui,
au contraire, entrave votre progression ?Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre.
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Balado Minçavi se pose la question :
La pilule magique pour maigrir existe-t-elle ? Choisir la facilité !Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre.
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Balado Minçavi est festif aujourd'hui !
On discute de la perte de poids durant les Fêtes et les trucs pour en profiter sans culpabilité!Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre.
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