Episodi
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Violenza sulle donne: come riconoscere i sintomi di una violenza, ne parlo con Nibel - Coaching spirituale
Quando non ti fidi di te stessa o non abbastanza di te stessa, ti affidi agli altri e soprattutto al giudizio degli altri e questo comporta una tua dipendenza che diventa affettiva e tossica. Quindi la manipolazione data dagli altri nei tuoi confronti portano ad un senso di colpa perenne e l'inadeguatezza ti porta a non sentirti mai bene con te stessa/o. Parlo di questo e di come la violenza incida sul cervello e sulla fragilità dell'essere umano e quali sono i sintomi.
Se conosci qualcuna/o che è forse in una situazione del genere, prova a farle/gli sentire questo podacast, perchè più si riesce a condividere sensazioni ed emozioni negative, più si può aiutare, chi ci è dentro e non riesce ad uscirne per diversi motivi che elenchiamo qui e anche nella puntata precedente (e anche nella prossima). Grazie per l'ascolto e la condivisione. La violenza in ogni ambito si combatte anche con piccole mosse e piccoli aiuti tutti i giorni, non solo nei giorni dedicati.
L'amore deve vincere sempre.
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Gli argomenti trattati indicano solo una metodologia verso una propria e libera ricerca spirituale individuale. Il proprio senso critico potrà portare alla verità personale ed unica, che potrà essere trovata solo dentro di sé e mai fornita da altri. -
Chiara e la difesa personale, come imparare a difendersi - Coaching spirituale
Per la giornata internazionale per l'eliminazione della violenza sulle donne ho invitato Chiara, insegnante di krav maga, una disciplina di difesa personale, per raccontare insieme l'importanza di
allenarsi ad agire sotto stress e in situazioni anomale e spiacevoli. Questo perchè la mente e il cuore insieme al fisico possono essere allenati a restare attenti e vigili anche per cogliere eventualmente segnali di pericolo o di richiesta di aiuto. Buon ascolto!
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Violenza sulle donne: quanto incide un atto di violenza ripetuto sul nostro cervello? -
Coaching spirituale
In occasione del 25 novembre, giornata internazionale sull'eliminazione della violenza sulle donne ho dialogato con Nibel, psicologa e arteterapeuta, che vive a Parigi, di come la violenza oltre che fisica, ma anche verbale, psicologica, morale incida sul nostro cervello e ci porti a non sentire più nulla, a non riconoscere più un'emozione, a sentirci una nullità in balia dell'aggressore e di come, però, sia possibile riprogrammare il cervello con pensieri propositivi e amorevoli verso noi stess*.
E tu che ascolti, sei stata/o mai testimone di una violenza? Hai reagito o ti sei girata/o dall'altra parte o hai subìto senza batter ciglio, come congelata/o per paura che potesse finire peggio....?
Si può uscire da questo vortice di violenza? Ne parlo qui con Nibel, buon ascolto.
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Cosa fa la CLOWN THERAPY? - Coaching spirituale
Tutte le volte che vedi un clown in una corsia di ospedale ti viene da sorridere automaticamente, ma sai cosa c'è dietro ad un naso rosso, ad un sorriso, ad un gesto del clown? Qui, insieme ad una psicologa, insegnante di clown therapy in Francia, ti spiego come si diventa clown terapisti, quale lavoro interiore viene fatto e come si può attraverso questa terapia scoprire parti interiori di te stess*, che non sapevi di avere. Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai.
Buon ascolto!
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La solitudine cos'è? Quanto ti senti sola/o? - Coaching spirituale
Uscire da un dipendenza affettiva e da una solitudine forzata non è semplice, ma ci si può lavorare per trovare dentro di sé la libertà di essere sola/o felicemente, attraverso il Coaching spirituale.
La paura di essere soli chiede tempo e ci sono delle ripetizioni di situazioni tossiche, semmai però si riesca trovare la nostra vera dimensione dove siamo integri e pieni e non svuotati e disperati.
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Quando chiedi aiuto, allora non sei più sola/o - Coaching spirituale
In questa puntata punto l'attenzione su come chiedendo aiuto, si possa trovare soluzioni anche quando pensiamo che il problema sia di poco conto o addirittura banale. Oltrepassando il giudizio e il pregiudizio anche verso se stessi si può arrivare ad avere strumenti adeguati per imboccare nuove vie e costruire nuove situazioni più armoniose e piene di amore. E tu chiedi aiuto? Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai! Buon ascolto!
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Quando capisci che puoi essere felice - Coaching spirituale
Nel mondo di Nibel arriva questa grandissima consapevolezza, che si può davvero essere felici e non solo accontentarsi di ciò che arriva, anzi ricercare il modo per riuscire ad uscire dalla propria confort zone per poter davvero godere di felicità e di gioia! E tu, quando cominci ad essere felice?
Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai.
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Come le relazioni tossiche cambiano il tuo modo di vedere gli altri - Coaching spirituale
In questa puntata Nibel racconta del suo approccio alla consapevolezza di essere dentro uan relazione tossica e di come ha capito e lavorato con il Coaching spirituale per rendersi conto delle sue responsabilità e delle sue scelte in merito. Non si è alla ricerca di un colpevole, ma si cerca di appronfondire la propria interiorità per relazionarsi meglio e trovare una propria felicità prsonale.
Mettiti comoda, mettiti comodo il balcone magico non chiude mai.
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La relazione tossica nel mondo di Nibel - Coaching spirituale
Come in tutte le relazioni, si sa che esistono anche quelle che tolgono l'orizzonte del tuo mondo, spesso se ne è inconsapevoli, ma da qualche parte arriva comunque qualcosa che stona, la difficoltà sta nel riconoscerlo, elaborarlo e riuscire a riimpadronirsi del proprio mondo. Ed è questo che racconta Nibel, la difficoltà di capire e di trovare la via di uscita.
Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai.
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Nibel incontra i suoi pazienti, condivisione lavortiva - Coaching spirituale
Terza puntata
Nibel, psicologa, arteterapeuta e attrice racconta del suo balcone magico, come l'anima e il cuore trovano spazio nel suo lavoro da professionista e come il Coaching spirituale l'abbia sostenuta nel suo percorso interiore. Buon ascolto! Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai!
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La ricerca interiore di Nibel - Coaching spirituale - Seconda puntata
Ti porta a scoprire ciò che Nibel ha vissuto nel suo percorso, condividendo ciò che si è chiesta nel tempo e ciò che ha scoperto di se stessa. Come il suo lavoro interiore sia anche un lavoro esteriore, che racchiude tutta la sua esistenza tra arte e psicologia.
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Il mondo di Nibel - Coaching spirituale
Una nuova stagione con la storia di Nibel, che da Parigi mi ha raggiunta per raccontare del suo percorso e dei suoi obiettivi raggiunti anceh grazie al Coaching spirituale. Arte, psicologia e razionalità portano Nibel a riuscire ad essere felice, perchè si può ed è anche molto bello!
Buon ascolto allora!
Puoi ascoltare le altre due stagioni, dove racconto la storia del viaggio di Serena e la rinascita di Annalisa.
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Trailer il Mondo di Nibel - Coaching spirituale
In questa terza stagione sul balcone magico ospito il mondo di Nibel, una donna poliedrica, dalle mille sfumature di colore dal blu al dorato. Nibel descrive come attraverso il Coaching spirituale sia riuscita ad uscire da dinamiche di relazioni altamente tossiche, lavorando sul suo mondo interiore e approcciandosi al Coaching come ulteriore strumento per diventare sempre più consapevole della sua potenzialità di felicità interiore. Nibel è una psicologa, arteterapeuta, attrice e vive a Parigi. Sul balcone magico descrive anche la parte più "francese" del suo mondo e del suo lavoro.
Mettiti comoda, mettiti comodo, il Balcone magico non chiude mai!
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Il viaggio di Serena continua, anche dopo il podcast e lo stesso podcast è stato un ulteriore allenamento interiore, per riuscire sempre meglio a gestire tutto ciò che la quotidianità porta con sè: relazioni interpersonali, scambi di opinioni, discussioni e soluzioni a problemi familiari.
Quante volte reagisci invece di agire? Senti il tuo respiro? La tua rabbia viene gestita o sempllicemente buttata fuori in maniera incontrollata? in questa puntata troverai qualche spunto in più, si tratta sempre di esperienze personali ed uniche. Nessuno ha la bacchetta magica, ma si può allenare ad amare meglio, mettiti comoda, mettiti comodo il balcone magico non chiude mai.
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Come nutrire l'autostima, il racconto di Serena - Coaching spirituale
La vita è fatta sempre di nuove situazioni e Serena racconta di come è riuscita a gestire nuove situazioni, dove all'inzio era lei la prima a non credere in se stessa. Grazie al Coaching spirituale, Serena descrive come ha lavorato sulla propria autostima e di come il raccontarsi le dia tutt'oggi una forza nel credere sempre di più nelle sue qualità, potenziandole. E tu, hai mai pensato come gestire meglio nuove situazioni? Qui trovi qualche spunto in merito. Buon ascolto.
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Il cambiamento fa parte del viaggio di Serena - Coaching spirituale
Quante volte ti sei fermata, ti sei fermato davanti alla tua età anagrafica, dicendoti che alla tua età non era più fattibile o che altri ti dicevano che alla tua età dovevi scordarti di intraprendere un nuovo lavoro e/o una nuova sfida. Ecco, qui Serena racconta i suoi non limiti nel ricercare nel suo viaggio di vita nuovi stimoli e scoprire nuove parti di sé. Ascolta e senti se c'è anche in te un sogno da raggiungere, perché i sogni non possono stare in un cassetto, ma devono volare con te!
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Il viaggio di Serena nella casa-famiglia, l'ascolto familiare - Coaching spirituale
Quando Serena ha deciso di cercare un nuovo lavoro dopo la malattia della madre, si è ritrovata a scegliere nuovamente col cuore, cercando di portare benessere, in questo caso, come educatrice in turni notturni in una casa famiglia protetta, dove i ragazzi dai zero ai diciottanni con divere problematicità dopo la prima diffidenza, l'hanno accolta a braccia aperte.Come ha fatto Serena? Ascolta il podcast e se ti va metti segui, così da non perdere le altre puntate.
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Il viaggio di Serena incontra la malattia Alzheimer della madre - Coaching spirituale
In questa puntata racconto il percorso di Serena nell'accettazione della malattia della madre, il cambiamento di vita suo e della sua famiglia dettata dall'amore e la serenità derivata dall'amore incondizionato per la sua famiglia. Grande lezione di vita. Tu cosa sceglieresti?
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Cambiare lavoro come scelta di vita - Coaching spirituale
In questa puntata parlo con Serena di cosa l'avesse spinta a cambiare stile di vita. Aveva scelto di non avere un lavoro da dipendente comunale, perché non si sentiva a suo agio e quello era il periodo dell’emancipazione femminile. Serena voleva scoprire nuovi mondi ed era partita per l’India. Queste esperienze fanno conoscere nuovi mondi a Serena e la portano a diventare operatrice olistica, Master Reiki. Serena aveva seguito il suo istinto, che fino ad allora aveva represso e così invece si sentiva appagata, soprattutto quando poteva far del bene anche ad altre persone, sistemando se stessa, riusciva a trovare anche un equilibrio per gli altri. Buon ascolto!
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DORMIRE BENE E IL FENG SHUI DI SERENA - COACHING SPIRITUALE
In questa puntata mettiamo l'accento all'importanza della ricerca interiore anche per ottenere un buon sonno e di quanto sia necessario dormire bene. Serena racconta il suo percorso anche attraverso il metodo da lei usato, cioè il Feng Shui, antica arte orientale. Serena descrive l'importanza dell'ascolto interiore, delle anomalie che incontriamo anche durante il sonno e come provare a cambiare qualcosa per stare meglio.
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