Episodi
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【Casa de Chingonas で唯一無二の自信パワフルギャルに】
Come join us, become Chingona NOW!
5555円ディスカウントのチャンスは2024年6月15日23時まで!💫
(CUPON配布可能数は5名まで!!ピンときたらすぐに行動を!)
✅コミュニティの詳細確認:
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✅参加支払い画面にもう飛び込んじゃいたいChingona:
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SNSって、恩恵もたくさんあるよね。繋がりを保ったり有益な情報を得たり自分が発信できたりコミュニティに参加できたり!
でも、みんな自覚しているであろうネガティブなサイドでは、依存的になってしまい時間を無駄にしている喪失感や人間関係で悩んだり
他人の人生や過程と比べてしまったり。研究によっては、自信や自尊心が低下している若い子たちがSNSの存在の影響で
急増している。アイドルやモデル、芸能人、一般人の姿を見て、気づいている以上に、潜在意識に「価値のある子はこういう姿だ」「成功している人生はこうだ」
なんて考えも刷り込まれていってるのでは。今回のエピソードでは、SNSと自分のライフスタイルをバランスよく
ヘルシーな関係を作っていく上で知らなくては何度も同じことを繰り返してしまう、そんなライフタイムセービングな
内容になっています。幸せにパワフルに生きていこうね✌️Glow in Flow Aris
【コンテンツ】
・ストーリー投稿などしたあとDMやいいねの反応チェックしたくて仕方ない?
・〇〇学を理解しないとSNSゲームの敗北率100000%
・無意識にSNSチェックする時間の無駄遣いより本当に恐ろしい代償を知り今から変える
・その理由は裏側にいる見えない支配者たちの存在
・脳内で実際に起きていることとは
・実は心理ゲームってめちゃ楽しい(どんな習慣も必ず変えられる)
・人口99%<1%に入る理由
・「遊ばれる暇はないねん」
・実際にできるセルフワークリスト(YOU MUST DO IT)
・”My energy and time are so valuable”
You are with me, chingona.
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Youtube : https://youtube.com/@ArisHasegawa?si=JFyfVucy2g77s8lB
Casa de Chingonas 自分のリズムと直感力で生きたい子たちへのコミュニティ:https://arishasegawa.com/casadechingona
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最近インスタ投稿とかを全然してないありすんの近況から、エネルギーのことについて話してるよ!
目指していることに向かうために体に色々なことを取り込んでいるの。
今回のテーマは、”Trust” :)
日々の自分の小さな選択、信じられてる?
【コンテンツテーブル】
・デジタルデトックスをしてみての変化
・ありすんが最近してること
・彼と過ごしていて気づくこと
・どうやったら楽しく理想の自分に近づけるのか
・彼氏、彼女の言葉の意味
・○○があるから安心、ではない。
・自分の人生を大きな視点で見てみると?
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Episodi mancanti?
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手放すことを恐れてどんどん自分の頭が体が重くなる時、みんなもあると思う。でも手放すことを恐れないで飛び込んでみて。
私はどんなことが起きても大丈夫、って自分を信じれるようになるためのアクションを自分にしてあげられるか、考えてみて🦋
【コンテンツ】
・Who is Shun?
・What is happening in your phase?
・手放すことで実際に起きた出来事
・アイスランドで心地悪すぎる境地に行った(極寒のサーフィンも!?カメハメ波😂)
・自分の直感の働き方
・期待すると執着につながる
・いやああ!って思うことに飛び込むと…?
🩵🌊Shout out to my bestie! Shun’s SNS
🤍Shun’s Video creator プログラムウェイトリスト
https://www.daydream-life.com/program-waitlist
Podcast: https://open.spotify.com/show/519qPwayWZ6eW74gCVmBoG?si=0IpvGpNvRiSaYhAXoCQvrQ
Youtube ✈️アイスランド [ be alone ] : https://youtube.com/@shunoguma1?si=yHi5DjQDetDkLeSx
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【緊急!デジタルリトリート】
5月4日開始(スペシャルプライスはあと5月1日の23時で終了)
望まないSNSとの関係性や習慣を手放し、SNS にコントロールされる生活ではなく、その逆の、より自分自身のリズムとコネクトし、オフラインもオンラインも人生を楽しんでいくためにコミットしていく4週間のオンラインリトリート✴︎ Glow in Flow に生きよう✨
ハートに従った選択ができますように🙏1ヶ月楽しもうね!
https://arishasegawa.com/gf-digitalretreat
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🦋Hola amigons!!!!!!
ブラジル🇧🇷を出てペルー🇵🇪に来ました!✨
標高3399Mに位置するクスコという街から
5月は1ヶ月本格的に隔離し自分の内側と繋がり
クリエイティブワークに取り組むため、1時間半🚖かけて
アンデス山脈に囲まれた街へとやって来ました。
SNSも限界までディスコネクトし5月を過ごします✨
SNSの習慣を変えるために取り組んで本当によかった。
時間をどのように使っていくか、ハートに従っていきたい
みんなへ、リフレクトする時間になれば嬉しいです🌱💛
【コンテンツ】
・ペルー、どう?高山病はあった??
・ペルーの誰も知らない何もない田舎にきた理由
・1週間連絡なし。セルフリトリートで学んだこと
・トイレ行く一瞬もインスタインスタインスタ!やること逃げるために携帯依存!?あなたもやってない?
・なぜ携帯やSNSに依存するか
・アプリにコントロールされる!?どう逆転劇に持っていくか!
・INSPIRED ACTIONS > 恐怖煽りの選択
・満足のいかない1日を過ごすのではなくここで習慣を変える。デジタルリトリートの周波集・宇宙船に入る?
Love, Aris
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Where we connect!
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今回はいつもよりゆったりお話ししています、今の私のトークペースもたのしんでね。私たちは繊細でパワフルそれを忘れないで、自分の内側に平和をつくっていこう❤️
瞑想の時にはこのガイドを使ってみてね!
【コンテンツテーブル】
・生理について話していこう
・自分のリズムを思い出すのは大変だった!
・PMS,体の不調が軽くなった?!
・自分が人生の監督
・Peace is priceless
・わかってるけどできない?いいじゃん!
・バウンダリーってクリエイティブ
・瞑想の時間(瞑想は42:50~)
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🇰🇷仁川空港からサワディーカー🙏
今回は、空港で急遽カメラを回して、
2023年12月に1ヶ月滞在したタイ・チェンマイでの
気づきや、語学を学ぶことのジャーニーで
発見した面白い気づき、物理的以上に
「感じること・吸収すること」のエネルギーの
旅であること、私たちの人生がさらに豊かに
なるようなお話をしています🥰
【コンテンツテーブル】
・Art of noticing 気づけることの美学
(1:13ごろまでの空港の映像もお楽しみください)
・素粒子と旅「旅の意味が深まる豊かな話」
・韓国の空港をあえて選んだありすん
・言葉を記憶する<音遊びをする
・韓国語を7.8年前に学んで、何年も使ってないのに覚えてる理由
・語学習得で大事にしたいこと、楽しむコツ
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なんかいいなと思ったら、いいねやコメントでラブを送ってね🥰
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英語もたくさん含まれています✨心地よく、
リズムのようにお楽しみください💖
【Show note】
・Annnaとの出会い💫
・🌿メディテーションwith us I(Anna ver)
・鬱(depressive phase)からのきっかけ🧙♀️
・宇宙からのサイン「もう一人のAnna」に会ったらブラジルに行きます🪄
・想像以上に染み込む「女だから」の呪い
・トキシックな恋愛関係の4つのステージ(心理学)
・素の姿で楽しく、型にはまらない恋愛の経験🌻in 🇧🇷
・過去の恋愛 ”後遺症”からのヒーリング🍃
・🌿メディテーションwith us II (Aris ver)
・『「すごくいい男性に出会えた」が毒になる?』恋愛が教えてくれたこと
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Anna's Instagram
@anna_bis
Send her love and light 😘
Aris IG
@arishasegawa
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日常の不安や心配や不安の中で、ピースにいられるマントラ。
ピースはあたしの中に。
「動の中に静を見つける」
台風の目に自分からなっていく。
Love you! Aris 💫Monthly love letter https://tiny-feather-734.myflodesk.com/h3z7vfaeg3
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最近のニュースを見て気持ちが落ちたり、罪悪感を感じてる人がいたら、みんな1人じゃないです。
そんな人の心が少し軽くなるようなお話!
周りで起きてることに対して、自分への愛をやめようとしないで。我慢や耐えることをやめよう。幸せになることを許可しよう。
[Podcast content]
・こんな47歳みたことない!
・年齢に対しての在り方はどこからきたの?
・世界で起こることに対しての罪悪感
・自分が生きてるってこと
・瞑想は無理してやらなくていい
・歳を取ることは楽しいこと!
ぴーちゃんのインスタグラム
@pinkosugar
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みんなは自分の直感を信じていますか?
タイに来てありすんがうけとったことや、自分が整うためにやっていることをsistersの質問ベースにシェアしました。今自分がどこにいるから、何かができる、ではなくて、どこにいても自分らしさを体現していくこと。自分が次にどこにいきたいのか、何をしたいのか、流れにのってみること。みんなは自分でいることを楽しんでいますか?
自分が今いる場所関係なく、自分のためにできることを一緒にしていこうね!
[Podcast content]
・ありすんおすすめタイ料理!
・タイでの言語は?
・”自分”が整うセルフケア、みんな探してる?
・タイで受け取ったこと
・チェンマイおすすめのエアビーリンク
https://www.airbnb.jp/rooms/4160350?source_impression_id=p3_1704523498_dcNVBvics4wrNNdC
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🌟1/12 20じ〜🇯🇵⏳
2024年3Dライフスタイルデザインプロジェクのお知らせ!
【2024年!ビジョンボードワークショップベント!】
”3D”なライフスタイルデザイン〜 人生のクリエイティブディレクターとして生きる❤️🔥
毎年目標を立てては、いつの間にか忘れちゃってる?やりたことがコロコロ変わって嫌になる?やりたいこと、行きたい場所をどんどん叶えてく”あの子”
に憧れてる?頑張ってるのに上手くいかない?
大丈夫🫶✨それらは、私たち(Aris&Miyuki)も含めて、
みーんなが経験している・してきたこと。2024年は、もっとクリエイティブに目標に対してアプローチ
しつつ、1年を「目標に対して頑張る年」ではなく、
「冒険する年」にしてみない?❤️🔥
理想の働き方、ライフスタイルを叶えた2人のソウルシスター、Aris&Miyukiが、立体的な人生の生き方・作り方をシェア
していくよ😉(”立体的”って意味わかんない、気になる!って方は、ぜひ参加してね🤭)
https://miyukinishimura.com/collaboration-workshop
🌟↑割引コード badgalunion2023
[Podcast content]
【🐲2024年幕開けトークパート】
・あけましておめでと!やばいことしてるウチらのAknowlegement
・「カウントダウンと共に今年こそは痩せるぞ!」
・2024年、痩せたいけど過去との違い
・本当に自分の内側からくるゴールの設定をウチらの当たり前に
・1月12日のワークショップ参加方法について!
【🇹🇭INタイ 動画パート】・タイにきた理由・セルフケアに対する豊かな価値観・Take Back Your Powerプログラムを幕閉じした理由とこれから幕開けること・クリエイティブ[創造性]を育てるためには・これからあなたの人生が楽しくなるクリエイティブマインドとは!?・ペーパーマリオよりも立体的な人生にする方法・日本のちからを思いだせ。「間抜け」卒業話・いますぐ立体的に生きるを誰でも実践できる話
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【2024年!ビジョンボードワークショップベント!】
”3D”なライフスタイルデザイン
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大丈夫🫶✨それらは、私たち(Aris&Miyuki)も含めて、みーんなが経験している・してきたこと。
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1年を「目標に対して頑張る年」ではなく、「冒険する年」にしてみない?❤️🔥理想の働き方、ライフスタイルを叶えた2人のソウルシスター、
Aris&Miyukiが、立体的な人生の生き方・作り方をシェアしていくよ😉
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真ん中っこフリースピリット仲間のみゆきちとコラボ✌️
ん?電話?w ふざけすぎてw まじめな話もしてますw
・3月のメキシコぶりのコラボ!
・みゆきちの1文自己紹介(17個の、あり)
・師走 をも楽しみたいギャルズ
・日本→アメリカ→メキシコの移住はクレイジーだったw
・メキシコから学んだ「なんでそうなる?ww」チンゴナな生き方w
・メキシコのマインドフルネス
・日本に帰国した二人の2023年振り返り
・「間を入れて」と「リア充」になっていく秘訣
・2024年の目標設定で楽しく!苦しくならない方法
・目標設定は、本音か?他人の言葉か?
・本音とマッチした「ライフスタイル」
・1年も目標あるけど、毎年途中で変わるあるある
・「楽しんでも目標達成できるんや〜」を体現するコツ
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aris-bff/message -
・男性を信頼することができない!というお悩み
・傷を癒すことは○○がすること!
・脳は勝手に親しみがある方にいってしまう。みんながそうじゃない。
・相手に幸せを委ねていた過去
・自分の心のたまねぎの皮をめくっていこう!
・恋愛はインナーチャイルドと関係している
・コミュニケーションを学んでいく
・左脳?右脳?普段みんなはどっちを使ってる?
・自分のNOを消去していく
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aris-bff/message -
SNSでいろんな人の生き方、ライフスタイルを目撃するようになった時代。ありすん自身も、今の時点では、場所を固定せず、自由に身動きを取れるライフスタイルを作ってきました。みんなにも願い行動すればできないことはない、と思っていますが、そもそも、何が本当の自分の望みなのか、なぜなのか、魂のミッションとマッチしているのか?自分にとって、自由なライフスタイルとはなんなのか?本質を見てあげないと、みんながやってるから、では、中身のないレジ袋のように、すぐ飛んでいってしまうと思う。全てにおいて、このお話をしています。お金の自由、時間の自由。もしあなたに家族がいたら?もしあなたが今の仕事が好きだったら?あなたのシチュエーションはなんですか?そこから自分の価値観を割り出しそれにリンクした行動に繋げていくこと。それが自分軸だと思います。
もっとこんなライフスタイルになったら私はやっと幸せ、をやめていかないと、何が変わっても一緒やで。このエピソードでは、そんな本質的なお話をしながら、自分軸なライフスタイルのお話のイメージを膨らませるじかんにしていきましょう!i love you! Aris
概要欄:
・望むライフスタイルを実現するためのプロセスは、What is your desire?
・あなたの今は○○のチョイスで作られている、だからこそ大切なことは…!
・「これこのままダラダラ同じことを続けていいの?」
・お金の気持ちになったらどう?お金が束縛されているとしたら?
・自分が変わっていくことで家族を幸せにする!
・○○になったら、変わるわけじゃない。自由はどこからはじまるの?
※途中しばらくマイクの音質が変わります
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次々から出てくる健康法って、人々の関心を引き立たせると思います。でも、本質的な、ベースの部分が安定していないと、健康もまた、「ツール化・流行的」になってしまう。健康って何なのか?どの角度から切り取った健康で人を見ているのか?本当の自由への解放は、「健康だから〇〇べき」表面的に捉われず、自分のリズムや感覚をもっと思い出していくことによって、起きる。健康。大切。だよね。不安とか、煽りの情報に惑わされることなく、安定的に、豊かに、愛ベースでウェルネスを向上させていくことは可能だよ!I hope you enjoy!※Take Back Your Power8期生の募集は終了いたしました。Aris
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aris-bff/message -
【緊急!!】Take Back Your Power プログラムは今期の8期が最期の募集となりました❤️🔥10月10日まで受付<33
💎ホリスティックウェルネスコーチ・ありすのシグニチャープログラム、Tke Back Your Powerは、「偏った健康や誰かが定義した健康や幸せじゃなくて、自分を軸にホリスティックにウェルネスを大切にしたい!」「もっと愛と平和を感じて自己開放したい!」、「ありのままに、人生をもっと楽しみたい」「楽しい仲間たちと出会いたい!」と願う女性たちが、そんな最高な生き方を実現していくため、その自己実現を共に叶えていくコミュニティ型プログラムです。
🐅🌹021年のプログラム開講以降、これまで70名近くのシスターたちのセルフラブジャーニーをサポートをしてきました。日々進華・開花し続けるコーチ、Arisの想いと愛がたっぷりと詰まったジューシーなプログラムを通じて、『華わりたい!自分の人生をクリエイトしていきたい!』とセルフラブジャーニーを楽しみたいあなたを、愛と包容力で溢れたコーチが約5か月間、力強くガイドしていきます❤️🔥
See you there sister!
https://arishasegawa.com/take-back-your-power-program
💟💟💟
【コンテンツ】
🤔目標達成は、本当に苦しまなければいけないのか?不安、心配、ネガティブ思考。当たり前になってない?確かに、no pain, no gain. 痛みや苦しみを通過するとき、ものすごい成長が待ってる。そのいいストレスは、大歓迎だ。でも、今回のエピソードでお話しするのは、自分のためにならない苦しみ。こうしなくちゃいけない、とか。
🏁目標達成はあくまでも通過点なのに、目標達成することが全てになっている。プロセスを楽しむっていうことは、ロードトリップを想像してみてほしい。目的地にたどり着くため燃料をただひたすら消費するためだけに走らせ、景色とかその瞬間の経験とか会話とか感じ方とか一歳無視。疲れてても無視。ひたすら走り続けなあかんからって。気持ちにも余裕がなくなってきて、体も疲れる。
🐥だから、運転が疎かになって、頑張ってない自分を責める。そして、挙句のはてには事故る。それが、俗にいうバーンアウトの原因。
楽しみたいギャル要チェック!
目標達成は不安だし苦しむもの?You, 洗脳されてるよ! 途中で投げ出してたありすんが軽やかに目標へ向かうことができてる理由・プロセス プロセスにフォーカスする視点 どう不安を解消して、プロセスを楽しむことができる? あげマン団長になる方法i hope you enjoy!
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【緊急!!】Take Back Your Power プログラムは今期の8期が最期の募集となりました❤️🔥10月10日まで受付<33
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See you there sister!
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インスタグラムライブにて、Podcastの収録様子を公開!
5本にわたってお送りします:)
【コンテンツ】
・Another human beingsは登場人物
・You Are the Average of the Five People?? - the take from the quote
-->「周りにネガティブな人が多いってことは、私がそうだから...?」
・元People pleaser番長のバウンダリーのない悲しい話
・反省会は茶番。卒業しようぜ!
・人間関係の「当たり前」を変えていくことが鍵
・いろんな人と簡単に友達になれる視点
・複雑化している脳を知る。STOPミキサーや
⚡️悩み相談内容
・なかなか壁を崩すことができず、自分らしく居れない時
・“ダメンズ”ばかりを引き寄せちゃう話
・性的虐待を受け、異性を信じることができない
・友達や恋人にもっと近寄りたいが「適度な距離」を保ってしまう
Big big love and hugs! 💋 Your badass sis Aris
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「海外に憧れ!日本なんて、遅れててダサくない?」
6年のアメリカ生活を経て、禅に目覚め「オーマイガーっ全てがここにあった」と 日本のやばいポテンシャルに気づいてしまったまりえちゃんとありすんの対話をどうぞ☆これから海外に出る子たちも、海外に住んでたり、日本にいてもなでしこジャパンのポテンシャルに気づき、人生が開花してしまうくらい、日本ってすごかったです。一周まわったからこそ、気づくことができたけど、それらを当たり前にできちゃってる私たち。日本よ、目覚めちゃえっ☆ マジで世界の代表の意識でいこ!
Marie IG: https://www.instagram.com/marie.holistic/
Big love sister!
🟦コンテンツテーブル
魂のセルフケアってどういうこと!?難病指定された病気から治った!? ホリスティックヘルス=魂身体心の調和のとれた健康とは? ヒーリングは自分を〇〇出すこと 「世界を導くJAPAN!!!」禅にヒントが隠されていた! 良くも悪くも環境に調和できる日本人が気づくべきパワーとは? アメリカのエネルギーから日本のエネルギーへ大移動。完全帰国での調整が1年も続いた理由!? ソウルレベルのセルフケアアイデア<33🦋
[ 9/21-24 奄美大島ボディラブリトリート🫶開催します🍑 ]
"身体の外側だけこだわる" 偏った接し方、自分の
気にし方を超えて、より深く、パワフルで、本質的に
生きることを身体を使って思い出していきます
💦他人と比べて不安定な自分
💦他人の目が気になって自分でいれない
💦やりたいと思ったことに真っ直ぐ向かいたい
💦語学も自信を持って話したい
💦習慣を変えるのに失敗するのはもういやだ
💦これでもいい!と自分を心から受け止めたい
❤️愛の次元は存在します
❤️豊かさ、自由、引き寄せ
スピスピしてるだけ、とか
情報だけを取り入れるだけのセミナー
ではないです〜!
大自然に囲まれ、身体やエネルギーを
使い、思い出していく、そんな感じ⭐️
地に足つけて、宇宙とのコネクションも
感じながら、次元上昇していきたいギャルたち
集まるよ🫶🦋✨🩵🍑
なんせ楽しく身体、心、魂との
繋がりを感じていくリトリートです!https://arishasegawa.com/retreat-1
---------- Glow in Flow ------------
Hola chingonas! Welcome to Glow in Flow Podcast :) フローの中で輝く。誰かが決めたルールや、観念ではなく、自分自身の身体、マインド、魂に沿った流れを作り出していく。フローで輝く。 それは、うちに眠るパワーや生まれ持った性質を思い出していく旅 それは、制限されず直感をガインダンスに創造していく旅 今、ここ。身体に還り、感じ、身を委ね、クリエートしていく。 それは、愛。 それは、ウェルネス。 それは、豊かさ。 それは、自由への解放。 自分の本質に還り、ハートで人生を生きるあなたは、Chingona(イケてるギャル) In flow, we glow Amor, Aris
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aris-bff/message -
1mmでも自分の気持ちを蓋しようとしたら、何が起こる?
飛行機では1mmの誤差が、大変大きな方向ミスを生んでしまう。
私たちの気持ちもその羅針盤。直感、信じてる?
自分の信念に合った行動や過ごし方をしている?確認している?
自分と対話している?自分に、
嘘ついてない?
I LOVE YOU!
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1️⃣ 毎月マンスリージャーナル会開催!!
チンゴナになりたい子たちが集まるコミュニティ+Take Back Your Power コースでパワーを取り戻し楽しみながら自己実現していこう!
https://arishasegawa.com/casadechingona
2️⃣ ニュートラル思考って?
Take Back Your Power してきたシスターズがこれなしでは「人生ハードモード」と絶賛中の内容わら
有料コースの内容ふりーで公開します:)
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🌙3️⃣10月1日ボディポジティブワークショップ(フリー)
詳細: https://www.instagram.com/p/CxB6EMzSk9y/?img_index=1
参加登録: https://tiny-feather-734.myflodesk.com/10724d5e-02e1-4639-a4cd-f587fd6e36e8
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