Episodi

  • Hallo liebe Hörerinnen und Hörer
    Wie geht es euch?

    Heute gehe ich auf ein Thema ein, dass in aller Munde ist: Die Dankbarkeit.
    Auch wenn das ein Hype zu sein scheint: Ich praktiziere Dankbarkeit tatsächlich schon seit Jahren und: LEUTE ES FUNKTIONIERT!

    Lass dich gerne von mir inspirieren, dieses Toolkit (also dieses Werkzeug) einfach mal auszuprobieren. Es kostet nichts! Nur etwas Zeit und etwas Übung...und ich gebe dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie :-)

    Folgende Folgen können dich zusätzlich unterstützen:

    Folge 20: Mein Rezept für den perfekten Tag
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/6AxHG45nmAAx2p80XKAUb4?si=b6ba2a59eb9a499c
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/020-mein-rezept-f%C3%BCr-den-perfekten-tag-deutsch/id1685704208?i=1000646728717

    Folge 2: Warum Mut immer die Lösung ist
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/4pU2hVQkHcg7yRyGCSzEIB?si=2e0c2a76a6af4135
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/002-warum-mut-immer-die-l%C3%B6sung-ist-deutsch/id1685704208?i=1000617446893

    Viel Spass und gutes Gelingen
    Deine BRiNA

    Alle wichtigen Links und Infos findest du hier:

    Instagram: https://www.instagram.com/dancer_brina/

    Fragen und Vorschläge für Themen in meinem Podcast gerne auf meiner Website per Formular: www.dancerbrina.com/podcast

    Hier alle weiteren wichtigen Infos zu mir und meiner Arbeit: Bleibe immer up to date!
    https://linktr.ee/dancerbrina

  • Hallo zusammen
    Na? Wie geht es euch denn?
    Mir noch etwas durchzogen nach den Ereignissen der letzten Wochen, aber sicherlich schon etwas entspannter...

    In der heutigen Folge tauchen wir ein in das Thema Sichtbarkeit. Sicherlich ist dieses Thema auch etwas was dich auf die eine oder andere Art beschäftigt: Sei es weil du selber auch selbstständig bist, oder privat ein Influencer bist oder einfach weil es deine Kids gerade beschäftigt. Und auch in jedem anderen Fall, denn: Dieses Thema ist in aller Munde.

    In der heutigen Folge gehe ich auf verschiedene Arten von Sichtbarkeit ein und möchte dich einladen: Wie sichtbar bist du?

    In dieser Folge geht es unter anderem auch um Human Design, denn Human Design kann dir wie ein Kompass zeigen, was dir Energie gibt und was dir Energie entzieht, wie deine Strategie fürs Leben (und Herausfoderungen) ist, und wie du die kleinen und die grossen Entscheidungen treffen solltest, damit du so glücklich und erfüllt bist wie möglich.

    Ganz neu im Human Design? Kein Problem, hier gerne mal meine Website mit Infos dazu. Melde dich gerne unverbindlich bei mir für eine persönliche Offerte. Ich schaue mir individuell an, wie Human Design dich dort abholen kann, wo du gerade bist und dich zu deinem persönlichen nächsten Level bringen kann. Ich freue mich auf dich!

    www.dancerbrina.com/coaching

    Hier gerne einen wunderschönen Chartrechner von unserem Team Humandesignwissen: Lade dir noch heute kostenlos deine PDF runter und tauche in dein eigenes, einzigartiges Design ein. Bei Fragen: Melde dich gerne bei mir! Ich bin Human Design Expertin im Team von Humandesignwissen, Deutschland.

    https://humandesignwissen.com/chartrechner

    Ganz herzliche Grüsse und "never give up"
    Deine BRiNA

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  • Episodi mancanti?

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  • Hallo meine lieben Zuhörer,

    Diese Epdisode wurde ein echter REAL TALK: Yep, ich plaudere aus dem Nähkästchen und erzähle euch was Ende Februar 2024 in meinem Leben passiert ist, dass mich echt aus den Socken gehauen hat.
    Höre gerne rein und fühl mit. Nach dem ersten Schock schauen wir uns dann folgende Dinge an:

    - Klarheit schaffen
    - Routinen etablieren
    - Deinen perfekten Tag leben (Episode hier):

    Spotify: https://open.spotify.com/episode/6AxHG45nmAAx2p80XKAUb4?si=d7cbd387cb114325
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/020-mein-rezept-f%C3%BCr-den-perfekten-tag-deutsch/id1685704208?i=1000646728717

    - Nach vorne schauen
    - Gedanken-Kreislauf

    Diese Folge ist aus dem echten Leben und zeigt euch 1zu1, wie ich mit schwierigen, überraschenden und ungeplanten Situationen umgehe. Mache ich das perfekt? Nope, auf keinen Fall. Haut es mich um? Yep, immer wieder. Aber ich habe verschiedene Tools, die mir helfen, damit besser uzugehen und die gebe ich dir gerne heute mit.

    Ich freue mich auf die weitere Reise, bin gespannt, was daraus entsteht und teile das gerne mit dir.

    Fühl dich umarmt
    Deine BRiNA

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  • Hi du schöne Seele!

    Ich hoffe es geht dir gut?

    In der heutigen Folge lernst du meine persönlichen 6 wichtigsten Heilsteine kennen:
    - Amethyst
    - Bergkristall
    - Citrin
    - Hämatit
    - Rosenquarz
    - Schwarzer Turmalin (Schörl)

    Ich persönlich liebe Heilsteine und benutze diese täglich.

    Wie versprochen hier ein wunderbares Buch für den Einstieg in die Welt der Heilsteine:
    https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/karen-frazier/heilsteine-fuer-einsteiger/id/9783747402887/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_2+hm_30+(pm-CH-de)&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA5fetBhC9ARIsAP1UMgGQgVs2qSnC-jB2LUXw-kt4kns4dHZauJOjP8_QgHSkuID0A_9q8QkaAnYtEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

    Und wer von euch kann das Rätsel dieser Folge lösen? Ich bin gespannt! Schreib mir gerne auf Social Media, was du herausgefunden hast, welche Themen mich wohl gerade beschäftigen aber auch: Arbeitest du schon mit Heilsteinen? Was haben sie für dich verändert? Wie immer: Gerne taggen @dancer_brina. Ein grosses Dankeschön!

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  • Meine Lieben!

    Wow schon Folge 20? Wie geil ist das denn! Das bedeutet: 40 Wochen Podcast-Geburtstag :-)

    In dieser Folge gebe ich dir gerne mein Rezept (von mir persönlich kreiert) für den perfekten Tag. Nämlich: Die Elemente Body, Mind & Soul reinpacken.

    Höre gerne rein, was ich an einem perfekten Tag mache und warum es wichtig ist diese 3 Bereiche mit einfliessen zu lassen in die Planung deines perfekten Tages. Hast du Lust auch ein Konzept mit 5-8 Elementen zu erstellen, die deinen perfekten Tag ergeben? Na dann los!

    Erzähl mir gerne auf Social Media, was du an deinem perfekten Tag machst und welche Dinge, Element und Tätigkeiten nicht fehlen dürfen! Tagge mich gerne mit @dancer_brina!

    Viel Spass beim Ausprobieren und auf bald!
    Deine BRiNA

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  • Hallo meine lieben Hörer

    Wie war deine Woche? Also meine war wieder einmal echt Challenge :-)

    Ich freue mich dir heute kurz (wirklich so kurz wie möglich) die Komplexität der 5 Energietypen im Human Design weiterzugeben. Dies ist jedoch wirklich nur die äusserste Schicht der Human Design-Zwiebel und daher auch noch recht allgemein gehalten. Wenn du dein Human Design Chart, deine Energie und deine Talente & Herausforderungen besser verstehen möchtest: Klicke gerne unten auf den Link zu meiner Website und melde dich per Kontaktformular. Ich freue mich auf dich!

    Ich wünsche dir viele Aha-Momente bei dieser Podcast-Folge und auf bald!
    Deine BRiNA

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    Hier die Links zur Folge:
    Mehr über Human Design und meine Angebote für dich: www.dancerbrina.com/coaching

    Link zur Folge: Was ist Human Design:
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/1458wGbzIHZW6H1pHeH106?si=bf58a21cdba5450f

    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/007-was-ist-human-design-deutsch/id1685704208?i=1000625799205

    Dein kostenloser Chartrechner von unserem Team Humandesignwissen:
    https://humandesignwissen.com/chartrechner/

    Falls du Interesse hast an einem schriftlichen Report von Humandesignwissen, bitte komm auf mich zu!

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  • Hallo meine Lieben!

    Wie geht es euch heute?

    Ich fühle mich heute (als ich diesen Podcast aufgenommen habe) ganz schön leer und auch etwas kraftlos. Wie du mich kennst: Ich versuche immer etwas Gutes aus allem zu machen und daher dachte ich: Ok, lass uns aus der Leere eine hilfreiche Podcast-Folge gestalten. Here you go!

    - Wie fühlt sich Leere an?
    - Warum ich mich gerade leer fühle?
    - Wie du damit umgehen kannst (3 einfache Schritte)

    Viel Spass beim Reinhören. Speichere dir diese Folge für die Tage, an denen du dich vielleicht nicht so energiegeladen fühlst. That's ok! Wie du siehst haben wir alle solche Tage :-)

    Fühl dich umarmt
    Deine BRiNA

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  • Meine Lieben!

    Happy New Year 2024 to you!
    Ich hoffe ihr seid gut gestartet und frisch und motiviert, all eure Ziele und Wünsche zu verfolgen?

    In dieser Folge beantworte ich euch in einem ersten Teil die Frage:
    Wie hat den meine Tanzreise angefangen und was konnte ich unter anderem mitnehmen für mich und mein Leben?

    Die Links zur Folge hier:
    Spotify: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 1: https://open.spotify.com/episode/1WmTkgzjlIsMtLE73Uougg?si=144590ee55404f1f
    Apple: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 1: https://podcasts.apple.com/us/podcast/003-wenn-die-welt-auf-einmal-kopf-steht-teil-1-deutsch/id1685704208?i=1000619032156

    Spotify: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 2: https://open.spotify.com/episode/5APGjHXWZntodKDNuNoxJ7?si=a6561b3114ee4952
    Apple: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 2: https://podcasts.apple.com/us/podcast/014-wenn-die-welt-auf-einmal-kopf-steht-teil-2-schweizerdeutsch/id1685704208?i=1000637297560

    Meine Playlist aus meinem Spotify Profil: Music of my life: https://open.spotify.com/playlist/0dZUVe6y8bwQyS4D0FFvbC?si=ccf68726c66d46e0

    Wer DJ Bobo nicht kennt:
    https://www.youtube.com/watch?v=i6p2p0h9qxo
    https://www.youtube.com/watch?v=Q7oAq60Z2do

    Mehr über mich und meine Biografie:
    https://www.dancerbrina.com/bio-graphy

    Viel Spass beim Abtanzen und fühl dich umarmt!
    Deine BRiNA
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  • Meine lieben Podcast-Hörer

    Wenn diese Folge online geht ist tatsächlich schon der letzte Tag des Jahres 2023...
    Vielleicht bist du gerade total beschäftigt mit den Vorbereitungen für die Neujahrsparty, vielleicht aber (und das hoffe ich doch) hast du etwas Zeit, dir diese Folge anzuhören. Sie ist auch ein idealer Start in den ersten Tagen des neuen Jahres.

    In dieser Folge spreche ich über:
    - Die Kraft eines Visionboardes
    - 4 Schritte, wie du deine Ziele richtig planst, in die Umsetzung kommst und dranbleibst

    Hol dir also schnell einen Stift und dein Notizbuch und loooooos geeeeht's :-)

    Links zur Folge:
    Folge zum Thema Memoryboard:
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/1mv8whiT6hX3GsV7yDAcR6?si=3c9e6ca8ba0047e4
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/015-wie-du-das-jahresende-f%C3%BCr-dich-nutzen-kannst-deutsch/id1685704208?i=1000638808532

    Ziele mit SMART-Formel definieren: https://de.wikipedia.org/wiki/SMART_(Projektmanagement)

    Folge zum Thema Mut:
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/4pU2hVQkHcg7yRyGCSzEIB?si=6dd5f47ecf014dba
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/002-warum-mut-immer-die-l%C3%B6sung-ist-deutsch/id1685704208?i=1000617446893

    Viel Spass, ein riesen grosses Dankeschön für dein Sein und wir hören uns spätestens im neuen Jahr.

    Viel Liebe und Licht für dich
    Deine BRiNA

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  • Meine Lieben!

    Oh wow, die Zeit verfliegt! Das ist bereits die zweitletzte Folge in diesem Jahr! Dabei habe ich das Gefühl, dass ich doch hier mit dem Podcast erst gerade gestartet bin...

    Dafür gibt's heute richtig was auf die Ohren: Geballte Ladung Info & Empfehlung, wie du dein Jahr so bewusst wie möglich ausklingen lassen kannst. Heute schauen wir uns Teil 1 und 2 an:
    1) Jahresrückblick
    2) Festtage
    3) Jahresvorschau

    Teil 3 gibt es dann in der kommenden Episode...Also schnapp dir einen Stift und Papier, let's go!

    Reflexionsfragen: https://www.dancerbrina.com/coaching

    Rauhnächte: https://www.blackdotswhitespots.com/rauhnaechte-rituale

    Räucherwerk Schweiz: https://www.raeucherwelt.ch

    Instagram Daniela/Rauhnächte: https://www.instagram.com/naturheilreise_mit_daniela

    Instagram Brigitte/Kerzen: https://www.instagram.com/discover.your.magic

    Instagram Sandra/Cacao: https://www.instagram.com/empathtohealing

    Caritas: https://www.caritas.ch/de

    Vierpfoten: https://helfen.vier-pfoten.ch

    Nez rouge: https://www.nezrouge.ch

    Tischlein deck dich: https://www.tischlein.ch

    Und nun wünsche ich dir von ganzem Herzen schöne Festtage und freue mich, dich am letzten Tag des Jahres wieder hier zu hören.

    Fühl dich umarmt
    Deine BRiNA

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  • Hallo meine Lieben!

    Wow, heute auf Schweizerdeutsch :-) Zum ersten Mal! Ich bin gespannt, wie euch das gefällt :-)

    Wer von euch den ersten Teil verpasst hat:
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/1WmTkgzjlIsMtLE73Uougg?si=5e4bdcd7c40a40d6
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/003-wenn-die-welt-auf-einmal-kopf-steht-teil-1-deutsch/id1685704208?i=1000619032156

    Abschlussfest von NYDS ( ich muss noch immer jedes Mal weinen, wenn ich es anschaue...so krass emotional): https://youtu.be/vZR7n3nQl3o?si=gNgZz6RskM0M0BBS

    Video zu Human Design und was es mir in ein paar Monaten alles geben konnte: https://youtu.be/J0e3G8PHcXM?si=viesrMNuEHDnk27n

    Meine Podcast-Episode: Was ist Human Design?
    Spotify: https://open.spotify.com/episode/1458wGbzIHZW6H1pHeH106?si=9ff84daf1e2344ce
    Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/007-was-ist-human-design-deutsch/id1685704208?i=1000625799205

    Lass dich inspirieren! Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst (und vielleicht stecken geblieben bist): www.dancerbrina.com

    Never give up!
    Deine BRiNA

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  • Hello and welcome!

    How are you doing? Thanks for coming back here to a brand new episode: Positive affirmations for self love.

    I'm super happy to share today my most favorite positive affirmations for self love with you. Affirmations helped me a lot in my personal development journey.

    How to (also available directly in the episode):
    Affirmations help create new thought patterns in our mind. Through repeated listening & reciting you can create new neural pathways in your brain, building new positive thought patterns and breaking any negative patterns you may have. Listen to this audio in your daily morning routine, or in the evenings right before you sleep. Try it out for at least 21 days in a row, in order for you to feel the first changes.

    I will repeat each affirmation twice and then give you time to repeat after me. Please feel free to recite these affirmations in your mind or out loud.

    Let me know how you liked it: Please review my podcast with a 5-star review and/or share your favorite episode on Instagram and tag me: @dancer_brina. Thank you!

    I'm sending you a lot of positive energy, love and light.
    Hugs
    Your BRiNA

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  • Hallo meine Lieben

    Nach einer deftigen Erkältung konnte ich endlich diese spannende Episode aufnehmen. phuuuu...ich dachte schon ich müsste dieses Mal Verspätung anmelden :-)

    Diese Episode habt ihr euch über Instagram in einer Umfrage gewünscht, und somit: Here you go!
    Danke, an alle, welche immer an den Umfragen teilnehmen!

    In dieser Episode haben wir folgende Themen:
    - Was sind Energievampire?
    - Wie kann ich besser damit umgehen?
    - Love it, change it or leave it
    - Spirituelle Helfer
    -Energietankstellen nicht vergessen :-)

    Hier die Links, welche ich erwähne: Keine zahlbare Werbung, persönliche Empfehlung!

    Heilsteine Schweiz:
    https://www.kristall-schweiz.ch
    https://www.heilstein-schmuck.ch/

    Aura-Spray:
    Farfalla: https://www.farfalla.ch/de/p/beschutzt-sein-aura-schutzender-bio-raumspray-p82633#tab-0

    Arhome: https://arhome.ch/de/synergien-und-mischungen/turiya-michael-divine-aura-spray-schutz

    Viel Spass, ich freue mich über dein Feedback zu dieser Episode. Lass mir gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da, DANKE!

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  • Meine Lieben

    Nach einem Gespräch mit einer ehemaligen Tanschülerin, hatte ich die Idee zu dieser Podcast-Folge.

    Ihr kennt mich ja in der Zwischenzeit ein bisschen: Never give up, zu Deutsch "niemals aufgeben" ist ja schon Programm hier im Podcast-Abspann und sicherlich mein 2. Vorname.

    Gesagt, getan ist aber hier tatsächlich nicht ganz so einfach: Schmerz, Lust aufzugeben und viele , viele Tränen gehören einfach auch dazu. Warum und wie stehe ich also doch immer wieder auf?

    In dieser Folge erfährst du:
    - Welche Fragen ich mir stelle, damit ich wieder motiviert bin
    - Welche Gedanken fester Bestandteil meiner täglichen Routinen sind
    - Was ich dir sonst noch mitgeben kann (inkl. Wissenschaft und Forschung)

    Hier gerne die Links, welche ich im Podcast erwähne:

    Möchtest du mehr über deine Lebensaufgabe, Talente & Potenziale nach Human Design erfahren? Dann trage dich hier ein und ich melde mich bei dir:
    https://www.dancerbrina.com/coaching

    Möchtest du mich live kennenlernen und mit mir abtanzen? Dann gehts hier zum nächsten Tanzworkshop! P.S. Der erste nach meiner Reha! Nicht verpassen:
    https://www.dancerbrina.com/

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  • Hallo ihr Lieben und herzliche Grüsse aus dem Big Apple!

    Diese Folge ist ganz besonders für mich. Nicht nur wegen dem Thema, aber natürlich auch, weil ich diese direkt in NYC in meinem Airbnb aufgenommen habe. Ihr kriegt also die volle Ladung NYC-Vibes von mir ins Ohr! NYC ist auch der Geburtsort für mein NYDS - New York Dance Studio Label und somit noch wichtiger für mich und meinen Lebensweg...

    Heute nehme ich dich mit auf eine Reise in einen Teil meines Lebens und erzähle dir von meiner Liebe zu dieser Stadt. Du erfährst heute:
    - Wann diese Liebe zu New York City entstanden ist
    - Warum ich die Stadt so liebe
    - Was sie noch heute für mich bedeutet

    Link zum Tanzvideo auf dem Times Square:
    https://youtu.be/eqkfnxlEwlg?si=mOpgRFQHfm8-TQRT

    Ich bin mir sicher, dass auch diejenigen unter euch, welche mich persönlich kennen, den einen oder anderen Teil noch nicht wissen :-) Also nichts wie los: Hör dir die Folge gerne an und teile sie auf Instagram. Vielen Dank für deinen lieben Support.

    Lights, camera & action, dreamy greetings from my personal place to be: New York City!
    Much love
    BRiNA

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  • Meine lieben Zuhörer

    Wenn ihr diese Podcast-Folge anhört, bin ich schon in NYC! :-) Als ich diese Folge aufgenommen habe, war ich mitten in den Vorbereitungen für meine Reise. Endlich nach 4 Jahren durfte ich wieder mein 2. Zuhause besuchen. Eigentlich schien alles perfekt und ich dachte ich hätte wie meistens absolut alles unter Kontrolle...

    Doch das Leben spielt und die Dinge kommen oft ganz anders als geplant. Ich hatte kurz vor meiner Abreise noch einiges an sehr unvorhergesehenen Events und Challenges und durfte mich einmal mehr in Geduld und Vertrauen zum Fluss des Lebens üben.

    Die einzige Konstante im Leben ist tatsächlich die Veränderung. Alles ist stets im Wandel...warum aber haben wir Menschen oft Mühe mit Veränderung?

    Du lernst in dieser Podcastfolge:
    - Was die Natur mit unserem Leben gemeinsam hat
    - Wie sich unser Körper ständig verändert
    - Warum wir Menschen uns oft wehren gegen Veränderung
    - Was du tun kannst, wenn du merkst, dass du vor einer Veränderung stehst und nicht weiter weisst
    - Was du daraus für dich gewinnen kannst

    Und nun: Have fun!

    Herzliche Grüsse
    Deine BRiNA

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  • Meine Lieben

    Da es mir sehr am Herzen liegt, authentisch und nah bei euch zu sein, habe ich von unterwegs eine Episode aufgenommen. Ich wollte meine Energie und auch meine Gedanken einfangen und ganz ehrlich mit euch teilen.

    Ihr erfahrt in dieser Folge:
    - Das auch ich ein Mensch bin und schlechte Tage habe
    - Was den gerade meine Herausforderung ist
    - Welche Ängste ich mit mir herumtrage
    - Was mir hilft, wieder in eine positive Energie zu kommen

    Also: Jeder von uns hat solche Shitty-Tage, dass ist ok. Das wichtigste ist: Wie kommst du immer besser und schneller wieder in eine positive Stimmung :-)

    Hier gerne zum Download für dich, meine persönliche Favoritenliste mit Dingen, die mir helfen, wieder in die positive Energie zu kommen:
    www.dancerbrina.com/coaching

    Teile gerne mit mir, was du tust, wenn du einen Shitty-Tag hast:
    www.dancerbrina.com/podcast

    Herzlichst
    Deine BRiNA

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  • Meine Lieben

    Endlich lüfte ich das Geheimnis: Was ist eigentlich Human Design?

    In dieser Folge erfährst du:
    - Was Human Design ist
    - Wie es mir mehr Klarheit und Bewusstsein geschenkt hat
    - Wie es auch dir helfen kann und welche Fragen du dir u.a. damit beantworten kannst
    - Wie du Human Design kennen lernen kannst und wie ich dich dabei unterstützen kann, dass auch du mehr Klarheit, Bewusstsein und Freude in dein Leben bringst!

    Wichtige Links zur Folge:

    Meine Human Design Angebote & Wartelist auf meiner Website: https://www.dancerbrina.com/about-3-1

    Kostenloser Chartrechner:
    https://sogehtfreiheit.de/chart-berechnen/

    Humandesignwissen Deutschland:
    https://www.instagram.com/humandesignwissen/

    Gutes Einsteigerbuch über Human Design:
    https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/chetan-parkyn/human-design/id/9783899018493/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_2+(pm-CH-de)&utm_content=&utm_term=&gclid=CjwKCAjwxaanBhBQEiwA84TVXDCtL8YXYVdKFL3F4Lpz35ANxQV-0V8FLUrEzbXyY8bpAQoAqorAkhoCiyEQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

    Alle wichtigen Links und Infos findest du hier:

    Instagram: https://www.instagram.com/dancer_brina/

    Fragen und Vorschläge für Themen in meinem Podcast gerne auf meiner Website per Formular: www.dancerbrina.com/podcast

    Hier alle weiteren wichtigen Infos zu mir und meiner Arbeit: Bleibe immer up to date!
    https://linktr.ee/dancerbrina

  • Hi guys!

    This episode is a really personal one. I talk about my life teaching moments to start to learn to say NO! I'm not yet where I would like to be, but I'm becoming better at it to do more of the things that are aligned with my energy and less things that drain me.

    Are you already a PRO in saying no? Or are you struggling sometimes like me?
    Please share your comments and insights on Instagram and tag me! I will volunteer repost it.

    Much love
    Your BRiNA

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  • Liebe Freunde

    Heute gibt es richtig was auf die Ohren! :-)

    Ich habe mich die letzten Wochen sehr mit dem kleinen Wort "man" beschäftigt. Hast du dir auch schon einmal über dieses Wort mit 3 Buchstaben Gedanken gemacht? Es hat eine unglaubliche Wirkung!

    Dieses kleine Wort gibt es tatsächlich in all den 5 Sprachen, welche ich spreche:

    Deutsch: Das macht man nicht!
    Schweizerdeutsch: Das macht mä nid!
    Französisch: On fait pas ça!
    Spanisch: Eso no se hace!
    Englisch: One isn't supposed to do this!

    Hier einige Tipps, Material für Reflexion und eine Prise Humor von einem waschechten Generator (Spoiler: Human Design): Es geht auch um das Thema Freude!

    Liebe Mamis auf der Welt: Bitte nicht böse sein. Diese Folge könnte aber vielleicht einfach ein kleiner Weckruf sein! Ihr macht einen unglaublichen Job jeden Tag (ich habe da ja tatsächlich nur gering Ahnung. Bin ja nur Lehrerin und Patentante, also keine 24h-Verpflichtung).

    Auf jeden Fall freue ich mich jetzt schon riesig auf Feedback von euch und eure Beobachtungen, wenn man sich einmal bewusst wird, wie oft wir dieses kleine Wort nutzen :-)

    Herzlichst
    Eure BRiNA

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