Episodi
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Después de años odiando mi cuerpo, comparándome y esperando bajar unos cuantos kilos para empezar a vivir mi vida y vestirme como quiero, por fin me harté y decidí que era momento de cambiar esa mentalidad y empezar a quererme más y querer más a mi cuerpo.Estoy segura que no soy la única que ha pasado por esto, lamentablemente. Y como alguien que lucha todos los días con los pensamientos intrusivos e intensos sobre la comida, las calorías, los kilos, cómo me veo y como me percibe la gente, entiendo lo agotador y desgastante que puede llegar a ser.En este episodio te cuento todo sobre mi propio proceso y dificultades con mi amor propio y te doy los tips que a mí me han ayudado a poco a poco ir teniendo una mejor relación con mi cuerpo y mi apariencia física.En este episodio, hablamos de:Mi proceso personal hacia el amor propio y la aceptación corporal.Tips y consejos prácticos para mejorar tu relación con tu cuerpo.Cómo manejar pensamientos intrusivos y mantener una mentalidad positiva.Espero que mi experiencia y consejos puedan ser de ayuda para ti en tu propio viaje hacia la aceptación y el amor propio. No olvides suscribirte, darle like y compartir este episodio si te ha gustado.#AmorPropio #AceptaciónCorporal #Podcast #SaludMental #cuidadopersonal No te olvides de seguirme en mis otras redes, nos estamos viendo todos los días por allá 💖Instagram: https://www.instagram.com/mydearestsabi/TikTok: https://www.tiktok.com/@mydearestsabiSpotify: https://open.spotify.com/show/26S7i9CI0URqOisNftLnjG?si=78f36fdac60e42d0Amor propioImagen corporalSalud mentalAutoestimaRelación con el cuerpoConsejos para el amor propio
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¿Cuántas veces te has propuesto una meta o has soñado con lograr algo y no funciona? ¿Cuántas veces empiezas un nuevo proyecto solo para dejarlo a la mitad? ¿Te has sentido fracasada porque no obtienes los resultados que querías? ¿Te has sentido perdida o confundida por tus sueños o metas?En este episodio de Bienvenida al Club, hablamos de cómo encontrar tu porqué y propósito. Ya sea para un proyecto, una idea o una meta, sin un propósito claro, es muy difícil mantenernos motivadas, enfocadas y constantes. Muchas veces nos enfocamos en cosas fuera de nuestro control y cuando no se cumplen como queremos, nos sentimos fracasadas. Sin embargo, a menudo no nos damos cuenta de que ese no era el verdadero propósito.Al final del episodio, como siempre, te dejo un ejercicio de journaling para descubrir tu verdadero propósito.No te olvides de seguirme en mis otras redes, nos estamos viendo todos los días por allá 💖Instagram: https://www.instagram.com/mydearestsabi/TikTok: https://www.tiktok.com/@mydearestsabiSpotify: https://open.spotify.com/show/26S7i9CI0URqOisNftLnjG?si=78f36fdac60e42d0metas y objetivospropósito de vidacómo encontrar tu propósitomantener la motivaciónejercicios de journalingpodcast de desarrollo personal
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Episodi mancanti?
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Ami, en este episodio de Bienvenida al club, hablamos sobre las razones por las que pausé el podcast durante todos estos meses, y cómo el perfeccionismo puede convertirse en un gran obstáculo en nuestros proyectos personales y profesionales. También te doy herramientas para que des el paso, aunque sientas que tu proyecto todavía "no está listo". Si alguna vez has sentido que el deseo de hacer todo perfecto te frena, te atrasa o te cohibe, este episodio es totalmente para ti.No te olvides de suscribirte y seguirme en todas mis redes para que sigamos creciendo juntas 🤍
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Quinto episodio de "Bienvenida al Club", y te tengo una pregunta ¿Alguna vez has sentido que estás a punto de alcanzar tus sueños pero te detienes por miedo al cringe y la vergüenza? ¡Te entiendo totalmente! Yo solía estar atrapada en ese ciclo paralizante, hasta que encontré la solucion: la confianza en mí misma.
En este episodio, comparto mi proceso desde la inseguridad hasta la confianza, explorando cómo el miedo al "que diran" puede frenar nuestro crecimiento. Al igual que en mi video de TikTok, te animo a dejar de lado las preocupaciones sobre lo que piensen los demás. Yo estoy CURADA del miedo al cringe; ahora me enorgullece mi contenido y lo que tengo para compartir. Porque, ¿sabes qué? La vida es tuya, los sueños son tuyos y nadie más debería tener poder sobre ellos.
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Hoy vamos a hablar sobre si cambiar de carrera esta mal ¿Estamos siguiendo nuestra verdadera pasión o simplemente cediendo ante la presión externa? Te comparto mi historia y consejos de hermana mayor que espero que te ayuden a seguir tus metas :)
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Hoy te cuento cómo fue mi experiencia viviendo en entorno religioso y como al crecer puse en duda muchas de estas cosas. También te explico como mudarme y estudiar en Canada, y su multicultural me abrió la mente en todos los sentidos. Por ultimo te explico como manejo el tema de las energías con las personas con las que me rodeo.No te olvides de suscribirte y seguirme en mis redes:Instagram: @mydearestsabiTikTok: @mydearestsabi00:00 - Intro2:00 - Crecer en un entorno religioso y espiritual4:04 - Dudar de la religión4:49 - Canadá es multicultural6:00 - Yo no creo en la institución católica7:00 - La necesidad humana de creer en algo8:25 - Las vibras y las energías de las personas9:45 - Mis primeras sensaciones de energías10:55 - Predecir las intenciones de las personas11:55 - Empezar a hacerle caso a mi intuición12:53 - Las vibras en el lugar de trabajo15:24 - Mi acercamiento a la astrología16:30 - Una aplicación para leer la carta astral en tu relación19:24 - Cree en lo que tú quieras22:00 - Es difícil sentir que te alejas de tu religión23:30 - Imponer religión a otras personas25:10 - Mensajes de personas en redes sociales26:40 - Contar o no contar mis proyectos30:00 - Pulsera roja y amuletos de protección34:00 - Despedida
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¡Bienvenidas a mi segundo episodio! Hoy hablamos de los miedos que nos paralizan y descubrimos cómo transformar el miedo al fracaso en un camino hacia el éxito.
Analizamos patrones de autosabotaje y excusas innecesarias que nos detienen. También hablo sobre la importancia de transformar pensamientos de escasez y cómo los supuestos "fracasos" pueden ser redirecciones hacia algo mejor.Y por supuesto, te doy consejos que a mi me han servido para superar estos miedos, incluyendo cómo establecer metas, tomar medidas concretas y seguir el proceso hacia el éxito.
Si me quieres apoyar no te olvides de suscribirte y de seguirme en mis redes :)Instagram: @mydearestsabi TikTok: @mydearestsabi
00:00 Introducción01:13 Nuevo look03:05 El miedo al fracaso04:52 Autosabotaje06:28 Buscar excusas innecesarias07:55 ¿El miedo al fracaso es miedo al éxito?10:32 Intentar cosas y convertirlas en realidad11:39 Pensamientos de escasez13:14 Todas las metas requieren un esfuerzo extra14:28 Ser consciente de los pensamientos negativos15:01 Experiencia personal: ¿fracaso o redirección?18:23 Darte la oportunidad de intentarlo19:33 El secreto de los que "lo logran"20:43 No hay nada lo suficientemente difícil como para no lograrlo21:27 Hermano, hay que intentarlo22:56 Acciones de amor propio: para mí, es intentarlo24:24 La vida a los 25 años28:34 Consejos y tips30:15 Escribe tus metas31:53 Establece los pasos para lograrlo32:59 Ponle fecha a tus acciones34:09 Haz las acciones y sigue el proceso35:36 Grabando un podcast durante clases37:02 Despedida
