Episodi
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¿Has visto videos de atletas desvaneciéndose?¿Te ha intrigado alguna vez la relación entre el deporte y la salud cardíaca? En este video exclusivo, nos sumergimos en una apasionante sesión de preguntas y respuestas con La Dra Paola Nogueira Lopez, especialista en temas deportivos y cardíacos. Pero no te equivoques, no estamos aquí para darte promesas o soluciones mágicas. La salud cardíaca es un tema complejo y requiere un enfoque serio y bien fundamentado. ¿Alguna vez te has preguntado cómo un simple latido puede ser tan crucial en la vida de un atleta? Imagina tu corazón como el motor de un coche; necesita mantenimiento, cuidado y entendimiento. Sintoniza este video y abre la puerta a un mundo de conocimientos que podrían cambiar tu forma de ver el deporte y la salud de tu corazón. 🫀 #SaludCardíaca #Deporte #EntrevistaEspecializada===Momentos Clave===0:00 Intro2:34 Qué es el corazón de atleta6:19 Milo patatus9:00 Bradicardia y taquicardia10:30 Miguel Indurain11:40 ¿Se vale comparar pulsos?13:13 ¿La estatura importa?16:27 Los impactos en atletas retirados22:30 Post Ironman24:15 Sintomas de problemas cardiacos26:44 Síntomas en mujeres27:51 Muerte subita cardiaca33:11 Pruebas recomendadas34:47 Con quien hacer prueba de esfuerzo?38:40 La importancia de hacer una prueba de esfuerzo44:07 Análisis con mascara de gases47:42 Altitud es relevante en los estudios50:54 Vingegaard no Jacobsen54:10 Tabla comparativa vo2max56:15 Contacto
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¿Has pensado alguna vez en tu bicicleta como algo más que un simple objeto? En este video, exploramos cómo una bicicleta puede ser tu compañera en muchas partes de la vida. Puede estar contigo en el tráfico de la ciudad o en el proceso de entrenamiento para algo grande y emocionante.A veces, la bicicleta que parece la más bonita no es la que te ayudará más. A veces, la bicicleta que menos esperas es la que estará contigo en los buenos y malos momentos.Este video te dará una nueva perspectiva sobre la bicicleta y cómo puede ser una parte importante de tu vida. Todo esto sin revelar los secretos y detalles que esperan dentro del video. ¡Esperamos que disfrutes viendo y aprendiendo algo nuevo e interesante!
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Episodi mancanti?
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Prepárate para un viaje que va más allá que una carrera con historias emocionantes del maratón. Descubre sorprendentes historias de maratón contadas por un el gran Dany Bengala.Imagina los eventos increíbles que ocurrieron en el maratón de 1904 o la impresionante victoria del maratón de Nueva York en 1994. Este video no solo trata sobre maratones, también trata sobre la vida, las emociones y la perseverancia. No prometemos el final, pero sí garantizamos un viaje emocionante. ¿Listo para descubrir el mundo de los maratones como nunca antes? ------------ Enlaces y contacto ------------even.mx/newsletter → encuentra este tipo de historias en nuestro newsletter semanaleven.mx → conoce nuestros servicios de entrenamiento personalizadoloscoaches.com → no necesitas algo personalizado aún? Estos programas pueden ser para tí.======== Momentos importantes =========00:00 Intro00:54 Dany Bengala01:46 Maratón en 2:1502:10 El colado en el maratón04:14 Se salió a los 30km06:15 Entrenando en el Maraton CDMX 08:05 Record Mundial de Kipchogue11:13 Preparación mental13:40 El Maratón más loco de la historia21:03 La peor experiencia de Dani en maratón22:30 Correr en calor extremo25:20 Paredes y Silva en NY34:17 Que pasa por tu cabeza?37:00 Qué paso con los mexicanos?40:16 Dopaje en el maratón
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Jaime Lomelín es uno de los nadadores de aguas abiertas más reconocidos del mundo. Recientemente rompió el record en la doble vuelta a Manhattan.. NADANDO!! y fue también inducido al salón de la fama del nado en aguas abiertas. Te puedes imaginar la cantidad de historias que Jaime tiene para contar sobre todas sus travesías?Y aparte de todo esto se relaciona a ti y a mi aunque no estemos buscando cruzar el océano nadando. Los aprendizajes que Jaime nos comparte como por ejemplo la frase del título: "¿Tus Sueños No Te Asustan?" salen de esta inolvidable plática entre Jaime Lomelín, Emilio Flores y Román Olivera.------------- Enlaces y contacto ------------even.mx/newsletter → encuentra este tipo de historias en nuestro newsletter semanaleven.mx → conoce nuestros servicios de entrenamiento personalizadoloscoaches.com → no necesitas algo personalizado aún? Estos programas pueden ser para tí.======== Momentos importantes =========0:00 Saludo4:00 La doble vuelta a Manhattan12:40 Hawaii: nado solitario y tiburones27:30 Ser tu propio entrenador29:00 Entrenar cambios de ritmo32:00 El Rayado33:30 Agua fria35:40 Hinchazon44:30 El mas duro45:10 Bancos de Medusas 50:00 Que tus sueños te asusten54:00 ¿Miedo a qué?
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La tendencia en los deportes de resistencia es la mentalidad de que "para atras ni para agarrar vuelo". Y en este mundo hay muchos momentos en que tu cabeza te va a tirar echar para atrás. ¿Qué vas a hacer cuando eso pase? ¿Vas a seguir o vas a parar?------------- Enlaces y contacto ------------Newsletter semanal → even.mx/newwsletterEntrena con nosotros → even.mx Contáctanos → even.mx/whatsappSíguenos → even.mx/instagramLibro Chris McCormack (I'm Here to Win) → https://amzn.to/3JToUOI======== Momentos importantes =========0:00 ¿Paramos o seguimos?1:50 Razones para parar2:08 ¿Dolor o molestia? 3:17 Brene Brown4:15 Mala forma 8:15 ¿Cómo esta tu pulso? 11:10 Razones para seguir14:27 Chris McCormack: venciendo el sufrimiento17:42 El dolor es como la cebolla19:15 El dilema19:40 Ya conozco esa sensación
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Quién dijo que entrenar tiene que ser complicado? En este video, hablamos sobre como el entrenamiento puede ser mucho más simple de lo que te han hecho creer. Los conceptos de entrenamiento son más fáciles de lo que parecen y que los beneficios de comprender estos principios pueden ser significativos para mejorar tu rendimiento. El rol del entrenador es muy importante, pero no para complicar el entrenamiento sino para guiarte, darte soporte, identificar las areas donde debes enfocarte e incluso para ayudarte a mantener una variedad en tus sesiones que te mantenga con el interés en alto¡No te prometemos la luna, pero te garantizamos un acercamiento más simple y efectivo al mundo del entrenamiento!Enlaces:* even.mx/newsletter → Suscríbete y accede a nuestros contenidos exclusivos en el newsletter semanal* even.mx → conoce nuestra oferta de entrenamiento* even.mx/instagram → en instagram tenemos una comunidad que participa y aporta constantemente* threads.com/loscoaches_ → nunca le entramos bien a twitter pero nos vemos por aca para tener otro tipo de plática!Momentos clave:0:00 Intro2:00 Nos están matando2:50 Eres un atleta recreativo3:35 Al 95% le beneficia lo más sencillo4:28 Pocos se benefician de la alta intensidad 5:05 Just F*%@ng Walk5:10 Marcus Cook 9:50 Clases grupales 13:47 Priorizando la simplicidad 15:33 Concluyendo17:13 95% de la población que no se mueve
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Existen. muchos beneficios de entrenar con ritmo cardiaco. Pero cómo se compara con la potencia como medición de la intensidad de tu entrenamiento?Vale la pena la inversión en un potenciómetro?cuál es mejor el ritmo cardiaco o los watts?= Contenidos de este video =00:00:00 Intro00:01:03 Diferencia entre ritmo cardiaco y potencia (watts)00:02:04 La potencia es una medición mas objetiva que el ritmo cardiaco00:04:05 Potencia en la bici vs potencia en la carrera00:04:50 El ritmo cardiaco es mas relativo00:05:18 El pulso funciona como un termómetro00:06:10 El seguimiento de tu entrenamiento con watts y/o pulso00:06:33 Retroalimentación instantánea00:07:40 La potencia como una caja de cerillos00:10:30 La potencia te ayuda a medir el desgaste energético
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Cuando estas corriendo y entrenando para un maratón vas a encontrar momentos difíciles que pondrán a prueba tu fuerza de voluntad y nivel de motivación.Correr con una causa es algo que a Erica y Aurelie, nuestras invitadas de hoy les ayuda a seguir aún en los días duros .Esta es su historia/// ENLACES /// even.mx/newsletter → Recibe nuestro newsletter con nuestros apuntes semanaleseven.mx → conoce nuestros servicioseven.mx/instagram → sigue nuestros contenidos diarios en Instagrameven.mx/whatsapp → Prefieres un chat? escríbenos directo#maraton #maratonconcausa #correconcausa #correr #runner #running #maratonistas
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Si estás luchando para entender si debes usar el esfuerzo percibido o el ritmo cardíaco para medir la intensidad de tus entrenamientos, este video te ofrece una mirada de pros y contras sobre [email protected] y @miloflorescoaching #EsfuerzoPercibido #RitmoCardiaco #EntrenamientoPersonalizado
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La serie de Netflix, Drive to Survive, cambio la forma de ver la Formula 1 y atrajo a una nueva audiencia. Nos encontramos ahora en el momento en que el Tour de France busca hacer lo mismo con su serie UNCHAINED también en Netflix.¿Será que el Tour de France y el ciclismo en general va a lograr los mismos resultados que la Formula 1 con esta serie?En este video Román y Emilio discuten este tema/// ENLACES /// even.mx/newsletter → Recibe nuestro newsletter con nuestros apuntes semanaleseven.mx → conoce nuestros servicioseven.mx/instagram → sigue nuestros contenidos diarios en Instagrameven.mx/whatsapp → Prefieres un chat? escríbenos directo/// MOMENTOS IMPORTANTES ///0:00 Intro1:21 Impacto en gente ajena al ciclismo4:35 Historia de cómo me intereso la Formula 1 6:46 Habrá spoliers7:08 El accidente de Fabio Jakobsen12:50 El drama para llegar en último lugar18:15 El aprendizaje19:15 Qué dicen en twitter21:01 Universalizando el lenguaje22:05 No es tan sofisticado23:32 Tom Pidcock26:20 La masacre en los “cobblestones”26:35 Es una misión de equipo28:25 ¿Las estrellas no se dejan filmar?30:20 ¿El deportista debe divertir al público?33:30 Estadísticas 44:40 Que tiene que ver Messi?46:20 Y Michael Jordan??47:05 Los empresarios deportistas48:35 Peter Sagan $$$49:20 Conclusiones
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Las preguntas que mas recibimos en redes sociales sin duda son relacionadas a lesiones deportivas. En la plática de hoy invitamos al Dr Raúl Peña a que nos ayudará a dar respuesta a algunas de ellas.#deporte #running #triatlon #largasdistancias #ironman #lesionesdeportivas #lesion #lesionesdeportivas /// Momentos clave ///00:00 Intro00:23 Accidente vs lesión24:50 Periostitis28:30 Medicamento preventivo29:30 Esteroides30:33 El problema del abuso de esteroides31:45 Esteroides son el diablo?35:50 Analgésicos para correr y daño renal44:50 Periostitis 46:25 Operación de disco50:45 Efectos dañinos de terapias53:10 Terapias post ejercicio55:50 Calentmiento y afloje 59:15 Dolor de cadera y rodillas después de correr1:00:00 Isquiotibial inflamado1:01:50 Dolor de rodillas al subir o bajar1:06:15 Calzado y su relación con periostitis
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Este es un cuestionamiento que nos llega muy seguido de personas que quieren invertir en mejorar su bicicleta pero tienen la duda de por cuál ir primero, el potenciometro o las ruedas de carbono?
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En nuestro podcast de hoy, exploramos el poder de la fotografía deportiva con el gran Lalo Badillo.
Hablamos de las anécdotas detrás de las cámaras que han transformado la forma en que vemos y entendemos el deporte. No te lo pierdas. #Deporte #FotografiaDeportiva #Anecdotas #HistoriasDeImpacto
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Acompaña a Román y Milo en esta conversación profunda y enriquecedora con nuestro invitado especial: Miky Torres.Miky nos cuenta su experiencia con las adicciones y la forma en que ha encontrado en los deportes de resistencia una herramienta poderosa para su recuperación. Sin embargo, ¿puede el deporte de resistencia convertirse en una adicción en sí mismo? Exploramos diferentes perspectivas sobre este tema. #adicciones #DeportesdeResistencia#Recuperación#deporteysalud #podcast #running #maraton #ultra #triatlon #ironman #longdistance
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En este episodio del podcast, Román y Milo te llevan por los detalles de los 6 Grandes Maratones o "6 Majors". Tokio, Berlin, Londres, Chicago, NY y Boston.Hablan de la inscripción, costos y datos curiosos. Conoce más sobre cada carrera y lo que las hace destacar. Acompáñanos en este análisis en profundidad. #Maratón #Correr #Atletismo #PodcastDeportivo #CarrerasInternacionales #LosCoaches
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¡Prepárate para llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel! En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la nutrición deportiva en una charla amena e inspiradora con Karina Salazar, quien ha participado en Juegos Olímpicos como Nutrióloga para diversas disciplinas. Descubre cómo pequeños cambios en tus hábitos alimenticios pueden marcar una gran diferencia en tus resultados. Contestaremos las preguntas más comunes que recibimos en términos sencillos de comprender
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--- Contenidos de este video -----00:27 Quién es Karina?02:50 Importancia de la nutrición05:40 ¿Hay una Dieta universal?06:30 Reglas generales de nutrición09:30 Comer como nuestros ancestros19:30 ¿Qué es una dieta?21:45 Los macronutrientes26:40 ¿Cuándo comer cada tipo de macronutriente?35:10 Economía energética43:00 La importancia de la glucosa45:30 picos de insulina46:15 Vida útil del pancreas48:15 La glucosa sube cuando entrenas49:43 ¿Porqué perdio Kipchoge en Boston!?52:10 Monitores de glucosa57:25 Probióticos1:04:25 ¿Cómo tener un deficit calórico?1:05:30 ¿Se debe hacer carga de carbohidratos?1:08:45 ¿Existe la ventana anabólica? -
Descubre el emocionante mundo de las carreras autoasistidas en este episodio de nuestro podcast. Únete a nuestros anfitriones: Los Coaches Román y Milo, mientras exploran la esencia de estas desafiantes competencias. Escucha las inspiradoras historias de los participantes y conoce algunas de las carreras más icónicas.
#CarrerasAutoasistidas #ResistenciaHumana #DeportesEndurance #HistoriasInspiradoras #AventurasExtremas
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-- Momentos importantes --
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3:18-Van Sanchez: ¿Qué es un evento autoasistido?
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En este video, exploramos el intrigante y a menudo polémico tema de las categorías deportivas y cómo afectan a diferentes grupos: atletas transgénero, ex-profesionales y adolescentes en pleno crecimiento. Analizamos la justicia y equidad en estas situaciones y debatimos sobre cómo encontrar el equilibrio adecuado para garantizar una competición justa y emocionante. No pretendemos tener todas las respuestas, pero te invitamos a unirte a la conversación y compartir tus opiniones y experiencias en el mundo del deporte. ¡No te lo pierdas!
#CategoríasDeportivas #Transgénero #ExProfesionales #DeporteJuvenil #EquidadDeportiva #DebateDeportivo #InclusiónEnElDeporte
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"Desbloquea el Poder de la Meditación Corriendo" es un tema fascinante que explora la increíble conexión entre correr y la meditación. Aprende cómo los deportes de resistencia, como correr, pueden llevarte a un estado de fluidez y atención plena, ayudándote a mejorar tu bienestar físico y mental.En este episodio, nuestros anfitriones Román y Milo comparten algunas historias y hasta se puso buena la discusión sobre la diferente forma de comprender estos conceptos ya rumbo al final de la plática. No dejamos pasar la oportunidad de discutir sobre la ciencia detrás del "runner's high" las formas conocidas de poder entrar a un estado de FLOW.
#meditacion #runnershigh #running #triatlon #maraton #flow #estadodeflow
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Descubre cómo los deportistas tramposos afectan al mundo del deporte y a ti como atleta amateur. En este eposiodio Román y Milo analizan casos impactantes de engaños y trampas en el deporte profesional y cómo estos comportamientos han influido en el panorama de los deportes de resistencia para amateurs.Exploraremos las tácticas más comunes utilizadas por estos tramposos y cómo estas prácticas afectan la integridad y el espíritu deportivo. #cheater #running #doping #triatlon #dopaje #tramposos
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