Episodi
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「2009年至今140起照顧殺人，超過三分之二是殺人自殺，最後只有活人或倖存者能進入司法，重要是他們只對法官說『我認罪，沒有要辯駁』，但過去照顧，國家都沒看見嗎……」
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「曾有法官說過，因有績效壓力，前輩往往會叮囑後輩，辦案不要節外生枝，但照顧事情何其複雜……」
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常年關注照顧者、家暴的台北健康護理大學 長期照護系教授 #陳正芬、 報導者資深記者 #曹馥年，發覺不擅開口求援為愛留下的家人，不堪照顧壓力，最後馴服於體制，發不出任何聲音……
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▍國家宣判的施暴者
「報導常停留在殺人或傷人瞬間，就沒有然後了」這些每年約有500件，理智線斷裂造成的「有形傷痕」，背後是長期隱忍下無形的「#照顧極限」
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長照普及率高，但高密度照顧，立意良善的方案與資源，對無數扛起照顧職責的人，都是相對應服務嗎？政策看見被照顧者，那，家庭照顧者呢？他們有卸下責任的權利、能力嗎？
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▍長照以誰為設計中心？
「照顧到身心俱疲」是最常見殺人動機，法院習慣去脈絡化思考，反讓案件陳述只有凶器、地點、犯案動機，但每起判決背後，都反映步入照顧生涯的重重困境。
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台灣邁入「超高齡社會」，人人未來都是照顧者，需讓他們擁有自我覺查能力，更重要是資源不能以被照顧者為中心！才有機會享有自身人權，從無形照顧監獄釋放自己。
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我們許願：
🌼長照3.0納入重度、困難照顧者
🌼設立/培育照顧者法庭資源
🌼照顧者週休一日
🌼社區式、居家式、機構式服務，彼此不綑綁限制，相互支持
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長照設計不能只以被照顧者為中心，
盼照顧國家、家人一人一半，彼此陪伴！
致，現在與未來被照顧者、照顧者家人們彼此不委屈、內疚、受苦！
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✨認識、了解從社政到司法的解決之道。
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(00:05:36) 照顧殺人是社會一日新聞？背後家庭型態？
(00:11:56) 卸下照顧重擔的必比登美食老闆娘如何開啟嶄新人生？
(00:15:57) 因愛與承擔留下，卻對媽媽動手的兒子……
(00:19:49) 預防虐待的關鍵是照顧者支持！？
(00:25:46) 「我認罪」，法庭上隱形的照顧者壓力
(00:28:09) 因時代改變的照顧樣貌：男性化、高齡化、激烈化、假期化
(00:30:06) 長照為什麼沒辦法有效分攤照顧壓力？
(00:42:58) 老人保護工作難題？醫療體系是改變的關鍵？
(00:51:04) 美意變成找麻煩？重啟照顧安排的方法！
(00:56:09) 法庭時間有限，透過社福窗口理解照顧脈絡？
(01:00:17) 社政與司法動起來，跨領域對話尋找解決之道！
(01:03:34) 長照悲歌與照顧時長有關連？日本與台灣共通性？
(01:06:05) 如何降低剝奪感？照顧者「週休一日」重要性！
(01:13:33) 超高齡社會下新關係？一個人的老後，織出社區安全網
(01:17:14) 家庭照顧者未來？覺察壓力學習好好休息！
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💡 製作團隊
主持人 – 楊月娥
製作人 – 陳宜良 Neo
剪接混音企劃–黃新媛
行政製作企劃–耿弘懿
出品–伊甸基金會
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🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。
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「通常孩子因病住院，爸媽會覺得，什麼事都不要做，甚至華人世界覺得生病的孩子過生日，就是傳達給上天孩子幾歲，讓生死的界線更接近了……試想如果你是孩子，他的心情呢？會覺得沒有人歡迎我」台大醫院兒童友善醫療個管護理師 #趙芳欣，在第一線看過許多兒童醫療創傷，對家庭的巨大影響，她曉得，在死亡面前，孩子與照顧者的恐懼、不安、不捨……
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▍潘朵拉盒子掀開後呢？
在台灣兒童緩和醫療仍在匍匐前進中，雖然「以孩子為主體」醫療意識在近幾年逐漸被看見，「但因為這個世界，追求的是一些效率、數據，那病人離開了，等於沒有績效 」那些破碎家庭、沒有盡頭的挑戰、甚至孩子離開後遲來的後悔，相同劇情在醫院一再重新上演，友善緩和醫療進度能趕上需求嗎？
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▍學習善生留下美好回憶
多數人認為，緩和治療就是在等死，但其實用意是希望，最大化病童這段時間的生活，不留遺憾；善生不一定在親人過世後，把握相處的時光，透過溝通減少遺憾，面臨悲傷的情境時，能走得更加順暢……
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善生、善別、善終……學習與悲傷共存吧，我們對家人的愛，就像無形風箏的線，牽起與孩子連結，一輩子都不會消失，想念時候就去拉拉那條線……
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沒有遺憾，就是這趟旅程的意義啊…..
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✨藉由趙芳欣的觀察、體會，了解好好道別、留下來家人能繼續生活！
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(00:05:38) 潘朵拉的盒子蓋著就沒事？不能碰的死亡話題？
(00:06:42) 兒童的醫療創傷在台灣只是被當成治病！什麼是兒童友善醫療？
(00:10:13) 孩子、老婆都在加護病房，被晾在病房外的爸爸……
(00:15:23) 喝的不是珍奶，而是一份母愛！
(00:18:59) 醫院裡的「導遊」陪你照亮孩子生命的黑暗時刻✨
(00:22:16) 療程結束不到一年急診送回加護病房？醫療創傷影響有多大？
(00:24:28) 弟弟與父親的突然離開，龐大的悲傷遠比想像中還重……
(00:29:04) 台大兒童醫院裡面媲美「迪士尼」？把病房打造成孩子的第二個家！
(00:33:34) 孩子說我是「死神」？舉辦活動翻轉印象，讓孩子不再害怕！
(00:35:22) 死亡不是結束而是開始，當準備好的時候，力量會越來越堅固！
(00:39:14) 那些無法直接說的話……珍惜最後的旅程吧
(00:45:34) 緩和治療不是等死！營造持續連結的環境！
(00:52:34) 歡慶生命的本質，而不在於長短🎉
(00:56:09) 心裡的痛影響到身體的痛，生前想對家人說的那些話……
(00:59:53) 兒童的悲傷是延宕的，如何引導手足走出分離的痛苦？
(01:01:47) 台灣兒童醫療環境我們需要面對的問題與挑戰？
(01:05:54) 續杯敲敲話：TEA TOP第一味董事長楊國珍的暖心回饋！
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主持人 – 楊月娥
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剪接混音企劃–黃新媛
行政製作企劃–耿弘懿
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Episodi mancanti?
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「失智症最殘酷的就是，他什麼都會忘的……我覺得要求『幫助』是一種奢望，因為他什麼都不會記得，所以基本上是不會發生的，他在我身邊，但我卻像是一個人……」語言學學者 鄭秋豫教授，和丈夫相守一生，兩人感情要好、無話不談， 卻沒想到他竟漸漸失去了語言的能力，到最後甚至完全已經「不會」回應了……
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雖然明白終究會到來，但當他漸漸地不再有任何回應，
原來還是如此悲傷……
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▍那一杯杯咖啡，告訴我他人還在，而我的伴侶已去。
原來鄭秋豫和丈夫生活中必不可少的一杯早晨咖啡，從在陽光漫溢中品飲的溫馨，變成遍布全家永遠喝不盡的悲傷，從丈夫只記得煮、不記得喝，到了最後，直接「把咖啡倒在桌子上」。
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原來，連怎麼喝咖啡，也都會忘的……
留住的只剩下思念他時，無盡的孤寂。
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▍最後，你離開我，也沒有再回頭。
時刻待命讓鄭秋豫失去了自己一切的生活，附上極大的代價。和女兒送丈夫去機構的那一天，是她的生日，但她沒有哭。
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只是靜靜地跟著出門，一路上望著窗外，丈夫什麼也沒有問、也沒有說。就這樣日常的一天，丈夫走在好長好長的廊道上，跟著機構的人員走了，鄭秋豫和女兒對望了許久，彷彿有千言萬語，但淚水始終沒有落下來，他的背影，影子拉得好長好長……
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直到女兒上了飛機，
眼淚才終於落了下來，
「於是，我變成一個人了。」
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在那天之後－
「現在，就無牽掛地回歸自己，
好好地度過也為時有限的剩餘時光吧！」
讓鄭秋豫不要有多餘的期待，
是丈夫最後的溫柔。
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他一定會知道我們愛他的，
也許有一天，我也會忘記你吧……
謝謝你，帶給我這樣美好的人生……
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#這次我們說好了，#不要再回頭！
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(00:04:10) 「啊！終於來了！」，年紀大了生病是不可選擇的。
(00:11:53) 遍布全家的咖啡，訴說他無法面對的失智真相。
(00:17:54) 「連怎麼上廁所都忘了」，記憶重置讓所有輔具都無效……
(00:21:22) 「閨密」女兒成為傾聽者，在照顧路上支持我……
(00:24:41) 旁人最廉價的「建議」，無法幫忙也不成為豬隊友！
(00:28:01) 原來，我在這個房子裡，連一點自我都沒有了……
(00:32:29) 要求「幫助」是一種奢望，沒有東西會留在他記憶裡……
(00:37:11) 目送他的背影離開，他沒有回頭……
(00:43:09) 每一位照顧者，身上都佈滿自己給的枷鎖呀！
(00:46:19) 修補遍佈全身的傷口，重新開始生活吧！
(00:49:35) 沒有多餘的期待，他一定知道我們是愛他的啊！
(00:59:54) 續杯敲敲話：拉亞漢堡執行長徐沛源的暖心回饋！
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「身為毒物教授，或許比許多人更有資源與能力，讓媽媽有更多治療的選擇與機會，但終究，我還是沒能陪著媽媽把癌症治好……」擅長將毒物知識與生活結合的毒理專家 招名威 ，自小就是父母的驕傲，本以為努力打拼事業，可以讓辛苦一生的父母過上好日子，彼此十分親密的三人，更許下一輩子在一起的諾言，卻未想到媽媽退休沒多久，就罹患讓人聞之喪膽的癌王－胰臟癌。
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「我已經看到山要崩塌了，但仍要轉頭告訴家人，放心、沒事，我們繼續努力。」一直以來都是父母看重的依靠，白天扮演完冷靜又穩重的兒子後，只有從醫院回家的那條路上，招名威才能躲在僅有自己的車子裡，任憑音樂大聲撥放、歌曲敲打破碎的心，而淚水無聲滾落，顯露真實而脆弱的自己……
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照顧從不知何時到來，而親人離去的恐懼，
一個不小心就可能，讓那築起來名為「家庭」的幸福堡壘，瞬間崩塌。
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▍是專家也是兒子，使出渾身解數卻仍無能為力
心裡明白母親身體無法承受化療之苦，招名威想方設法安排母親，接受免疫細胞療法，這一刻，他才深刻體認到，即便擁有深厚專業知識，
面對生死，卻比尋常人更顯為無力……
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希望來了、又落空了，照顧者的信心也不斷被凌遲，
而這一刻，好像再也無法欺騙自己，媽媽一定會好起來……
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▍好好道謝、道愛與道別，人生最後的一堂課
「其實我很後悔，都沒有好好跟媽媽說我愛你。」
在照顧的最後一哩路裡，想得太多、說得太少，
招名威臉上微笑著，也許吧！
這是他這輩子，最大的遺憾。
每一個遺憾，都是為了更接近圓滿，
「現在，我都會好好抱著兒子，跟他說我愛你。」
每一句感謝、每一聲我愛你、每一個道別，
將是這趟艱辛旅程中，最真摯的牽絆。
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媽媽，謝謝妳，教會我如何去愛……
#這次我們說好了，#不要再留遺憾！
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(00:04:44) 媽媽生病之後，我是專家卻也只是無力的兒子。
(00:07:42) 背在身上的責任太重，埋下日後生病的可能要素？
(00:11:53) 不小心變成另一種版本的「退休第二人生」！
(00:18:48) 母親始終放不下的，就是自己的孩子……
(00:25:14) 罹病的痛苦無法分擔，只能用愛擁抱憤怒！
(00:33:59) 治療的過程兵敗如山倒，決定孤注一擲……
(00:46:24) 照顧者卑微的倔強，只有自己的時候，就哭吧！
(00:49:21) 致命的毒，就藏在我們日常生活中？！
(00:53:02) 給照顧者的建議：適當的表達情緒、勇於道愛！
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「人會走向孤獨死、無人送終，並不是偶然。即使是結婚、有小孩的人，都難保自己到了最後，不會是一個人孤獨地離世，台灣正搭上超高齡社會的失速列車，而未來孤獨死的狀況只會更加普遍！」區公所社會課－人稱「詩人公務員」的 @李夏苹， 因為一份突如其來的任務，開始研究「獨居老人遺產點交」她發現，獨居老人在現代社會是非常邊緣的弱勢群體，看似許多福利可以申請，但其實條件上的框框架架和世代的代溝，往往接不住真正需要的長輩們。
這樣的情況和越來越疏離的現代關係演變，造成「孤獨死」的比率失速上升……未來，誰能保證自己一定不是這樣死去呢？
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▍一具遺體的背後，是整個社會。
因為躺過遺體被拆掉的木頭地板、堆積成山的各種囤積物、不想認領遺體的親屬、被留下肚子太餓而啃食遺體的寵物……就像鏡子一樣反映出被遺落在「獨居老人關懷系統」之外的人們，而大眾往往把社會中最脆弱的一塊，完全寄託在基層公務員身上？
▍如果孤獨死，是最理想的死法？
在集體潛意識中「獨居老人於家中死亡」被認為是不好的現象，但，面臨死亡時，一定要有人陪伴嗎？「不打擾任何人安靜地死去」人離開了之後，沒有複雜的繁文縟節，不讓任何人留下痛苦與創傷，換個方向去思考的話，也許孤獨死，也並沒有這麼可怕、負面啊……！
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#這次我們說好了，#不會再逃避了！
✨藉由李夏苹的溫暖故事，重新讓我們了解「孤獨」與「死亡」❤️
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(00:09:26) 名下三億財產卻沒錢吃飯？！老，是現代弱勢群體？
(00:14:07) 直擊遺產點交現場，死了一位獨居老人的客廳！
(00:17:20) 人死後幾天會發臭？發現孤獨死需要一點「雞婆」？
(00:21:00) 獨居老人死亡三大難題！第一現場看盡人生百態！
(00:25:37) 不害怕遺體的遺屋清理師，死亡現場有那麼「不潔」嗎？
(00:30:42) 「死了不給人添麻煩不好嗎？」孤獨死才是理想的善終？
(00:35:19) 即使沒有家人也要好好告別！日本獨居老人陪伴組織？
(00:38:00) 理想中最美的死亡方法，清醒的完整體驗死亡吧！
(00:40:38) 好好道別是一種祝福，媽媽去世變成最好的禮物。
(00:41:46) 把「孤獨死」好好攤開來談吧，當我們開始學習面對死亡。
(00:44:18) 如果未來要獨居生活，我該做哪些預備？
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「我們大人怎麼看待特殊需求的孩子，周圍的小朋友就會如何理解他們！世上眾生皆有病，差別只是你的病自己知不知道，談到孩子，我們不要把孩子二分法，分成正常／不正常……」臨床心理師 王意中 接觸過無數慢飛天使，也目睹過許多社會新聞的悲劇，他深知，如果這個世界更加友善，孩子的特殊「需求」，其實可以大聲的說出來！然而，我們許多成年人仍未意識到這一點，依然認為那些是「不正常」的孩子……把慢飛家庭隔離在社會之外。
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▍所有的衝突都來自不理解
「孩子賴在地上大哭大鬧，怎麼辦？」、「孩子不聽自己的話，怎麼辦？」在現代社會，育兒面臨著諸多挑戰：網路資訊繁雜、3C教養、父母工作繁忙，讓每一個家庭都在尋找適合自己的教養模式。當家長情緒即將爆發時，也許可以嘗試轉換思維，問問自己：這個孩子在試圖傳達什麼？
生氣、悲傷，都是可以的，允許自己和孩子，擁有每一個情緒吧！這些情緒無可避免。關鍵在於我們如何在這些情緒過後，進行有效的溝通？「每個孩子都要愛」孩子的成長，從來就不是直線型的，在陪伴的過程中，也許起起伏伏，但我們拍拍身上的塵土，只要不放棄，把注意力放在孩子進步的地方，你就能看見，原來，每個孩子都有自己的閃光點！
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✨ #人生使用說明書～也許走在人生的道路上困難重重，但有人留下印記摘要、方法，或許可以讓我們未來不孤單、走的更順暢吧！
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#這次我們說好了，#不會再把孩子二分法！
✨藉由王意中的深度剖析，照亮我們如務壟罩的未來❤️
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(00:04:27) 早療篩檢觀念進步時！是誰家孩子仍是發展黑數？
(00:11:27) 不剝奪慢飛天使權利，家長該如何準備好好外出？
(00:12:57) 眾生皆有病！沒有正常／不正常的二分法！
(00:15:26) 孩子躺地上大哭大鬧！用這招馬上就破解！
(00:17:30) 我說的話孩子聽不進去？背後因素原來是？
(00:23:22) 衝突源於「不了解」，你是上網謾罵的那一個嗎？
(00:26:16) 自我覺察省思的重要，甚至影響一個孩子的人生。
(00:29:32) 允許任何情緒產生吧！所有的問題都在「表達」。
(00:37:07) 「做決定有問過孩子嗎？」學校活動有障礙怎麼辦？
(00:39:09) 早療診斷是一種溝通，了解孩子才能做適當訓練。
(00:43:20) 不要過濾焦慮未來，先好好活在當下吧！
(00:44:47) 慢飛天使起飛了！孩子結束療育的可能性？
(00:48:13) 不夠善良的我們，還是要努力善良。
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「在學校都會教怎麼照顧自己、怎麼劃界限、怎麼照顧家人……但最困難的地方是跟家人，會有很多的情緒糾葛，有些時候，你明明知道要這樣講話，可是真的坐在他們面前，要好好講一句話，都好像隨時會爆炸……」心理學作家 海苔熊，在網路上寫過無數文章療癒網友的心靈，但在真正面對照顧的時候，小時候那些黑暗的記憶，彷彿一點點地都被勾動起來……
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小時候的爸爸是很巨大的，無數的爭執讓海苔熊頭也不回地逃離家裡，那些洗衣機裡的衛生紙片片、和父親兒時給的紙飛機，一起塵封在現實的洪流裡，直到某一刻回頭，才發現，那個像史瑞克的爸爸，已經變得這麼瘦小了……
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我好怕你，但原來也好愛你……
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長大了回頭看，那些關於爸爸的爆脾氣，其實都是他對這副身軀的無能為力，沒辦法掌握的命運、無法掌控自己的身體，中風讓他的能力日漸削弱，一點、一點的流失，於是只能對電燈、對洗衣機生氣，那能讓他看起來，強大一些。
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望著父親的背影，海苔熊知道，爸爸那些悲傷是因為，他在這個身體裡，好辛苦……好辛苦……
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在父親離開之後，媽媽無法走出那段日子，海苔熊無法流出眼淚，時間一天天過去，只有照顧者的心，永遠停留在那裡了。
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心，被關住了……
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設計一個儀式吧！在你離開之後，
只有好好跟你道別，我才能找回我自己。
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曾經美好回憶會在，
痛苦的日子會消逝，
而生命也會持續繼續，
把那些僅有的珍貴片刻，留下吧！
一切終將都會隨時間撫平吧！
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風，又吹起來了……
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#這次我們說好了，#留下生活每個微小片刻！
✨藉由海苔熊的故事，溫暖我們傷痕累累的心❤️
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(00:04:26) 當心理師成為照顧者，能不能照顧好自己的心？
(00:06:02) 父母爭執不休的童年，兄弟姊妹會競爭逃出家裡？
(00:10:40) 我愛你但也好怕你！華人家庭疏離的父子關係？
(00:16:07) 爸爸爆脾氣的秘密，戛然而止的挫折人生？！
(00:19:04) 四次中風回看人生，生與死都是不捨……
(00:24:05) 那年看不完的宮崎駿，隱藏爸爸最底層的心聲！
(00:28:48) 這個悲傷是我知道，爸爸在這個身體裡面好辛苦…….
(00:31:41) 當我停下來才發現，爸爸原來已經變得這麼老了…….
(00:41:45) 當你走後我的心空空如也，照顧者被剝離的人生。
(00:47:14) 設計一個儀式和你告別，依附轉化清理心靈。
(00:58:48) 這也會過去吧，最後你想留下的是什麼呢？
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#以人為本的長照行不行？
「這個社會怎麼對待失能的人，完全取自於我們心中的價值！不要忘記、不要放棄。」在部落打造台灣長照奇蹟的 林依瑩 ，用歸零的心進修照服員證照回到第一線，看見許多照顧現場的不合理，建立照護所需的專業與人力，因著親密陪伴與團隊的照顧，讓許多插管的長輩們，終於可以回家了！
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利用現代科技，用視訊把專業帶進部落，讓治療師和長輩零距離，因為相信，林依瑩把奇蹟留在每個經過之處，把所有資源整合，不讓照顧者需要面對繁瑣的長照申請流程，把所有困難的流程落地，在小小的部落實現「以人為本」的長照。
因為他有一個夢，讓每個長輩在人生的尾聲，都發光發亮，
即便人生平凡，但卻不活的平庸。
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而現實中困難的，也不僅僅是長輩。
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「不是陪伴在側就是孝順。」難道家中沒有結婚、賺得最少的人就該成為照顧者？她看見許多人為了照顧犧牲未來，和自己的家人彼此傷害，更顯照顧分工的重要性之外，整個社區應該如何接住長輩，會是未來高齡社會最重要的課題，而傳統式的中華孝道，更是把照顧資源隔絕在外，緊緊綁住照顧者的致命繩索！
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「以人為本！」真的可行嗎？
未來的被照顧者、照顧者，
是不是有符合自身需求的多元選擇。
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那些針對照顧者的指指點點，
又什麼時候會消失呢？
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究竟，老了、病了之後，
你跟我是不是能夠活得像個「人」呢？
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願，長照悲歌，可以越來越少吧……
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(00:06:53) 帶孩子到部落生活？因此找到全家人生方向！
(00:11:00) 「一個長輩全村顧！」長照專家的照顧規劃？
(00:14:51) 把長照專業帶進每個社區，在地安老讓長輩圓夢！
(00:18:25) 送氣切阿公回部落！動員80人盛大迎接！
(00:21:52) 線上視訊做志工，串聯專業團隊進偏鄉。
(00:24:47) 華人文化孝道盲點，可能變成束縛留下傷害？⠀
(00:32:50)⠀孝順不是陪伴就好？重新定義新時代孝道。
(00:42:10)⠀「論人計酬」的包裹式支付，整合專業不讓家人一肩扛。
(00:50:36) 以人為本是台灣長照價值嗎？國民教育沒有人是旁觀者！
(00:52:00) 最重要的是好好愛自己，過個不走樣的人生！
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製作人 – 陳宜良 Neo
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#在家裡的可以走出去！躺著的可以站起來？
「以人為本跟包裹式的支付，會更貼近照顧現場的需求。」在部落打造台灣長照奇蹟的 林依瑩 兒時在鄉下陪著長輩們長大，因而選擇從事長照相關產業，一路深耕數十年，看見許多長照現場的不合理，在台灣推行All In One整合所需資源的照顧方法，嘗試建構照護所需跨專業與人力，沒想到，奇蹟一個接著一個發生……長照這條路，未來也許不那麼模糊。
⠀⠀⠀⠀
部落裡八十歲的長輩已臥床一年，她集合不同專業醫護、照顧，接力做到24小時照顧，沒想到四十天長輩就可以返鄉，再兩個月長輩就自行爬上二樓……。林依瑩心中的長照，不只是「照顧」，而是找出長輩的真正需求，讓他們可以回家，拿回自己的人生自主權。
然而，聽起來很簡單，現實卻很困難。
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她看見台灣照護高度依賴移工，卻沒有給移工們好的生活環境、專業培訓，不只讓移工跑路，更讓台灣照護人才沒有辦法培育起來。於是她嘗試在部落推動培育專業人力，沒想到讓大量青年開始返鄉，部落人力越來越多，長照專業撐起整個部落的照顧環境，看著露出幸福笑容離世的長輩們，林依瑩有了一個決定。
⠀⠀⠀⠀
她不只推動長照各種議題，更創辦CFT照顧學校，平常只要幾天的課程變成「100小時」，讓照顧專業不只是過水而已，在她眼裡，每個長輩都有再發光的機會，失能不代表需要受到限制或保護，而是用跨專業的照顧，「以人為本」看見每一個長輩、照顧者的迫切需求，直到，大家都可以回家吧！
照顧者，真的可以得到幸福嗎？
未來，是不是可以減輕照顧者的負擔呢？
願，長照悲歌，可以越來越少吧……
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(00:05:47) 從副市長轉為照服員？到第一線尋找長照解方！
(00:10:26) 挖掘失能長輩生命力量，綻放老後希望光彩！
(00:16:28) All In One跨專業整合模式，真的可以打造長照奇蹟？
(00:20:21) 照顧悲歌的真相！？其實這些人都曾求救過……
(00:23:50) 長照的最後一段路，幸福安寧原來不是夢？
(00:27:50)⠀年輕人返鄉竟從事長照？照顧工作可以專業！
(00:39:09)⠀為什麼他們要逃跑？長照陰影移工悲歌……
(00:43:15)⠀以人為本的長照設計？以安全為名的限制行不行？
(00:46:26) 長照時間志工銀行，善的循環為老後人生鋪路！
(00:50:00) 長照不是二分法！產業化和福利化如何並存？
(00:57:00) 未來長照3.0，真的能帶給照顧者幸福嗎？
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「我真的沒有媽媽了……」資深媒體人 #吳小帽 ，娛樂圈闖蕩多年，一個人過的有滋有味的他，在心愛媽媽癌逝後，選擇擔起照顧「無血緣關係」日本爸爸的責任，兩個人語言完全不通、沒有一起生活的基礎，卻必須24小時住在同一個屋簷下，身邊的人總是問：「照顧親生父母尚且不能這樣，你怎麼可以？」
但緣分，就這樣不經意地將兩人的生命牽起……
小帽媽媽年輕時為賺錢扶養他長大，一人隻身前往日本打工，一去就是20年，也因此結識日本爸爸、步入婚姻。退休後兩人回到台灣居住，沒想到媽媽後來確診肺腺癌，在她往生後，小帽以為這輩子再也毋需為他人的生老病死牽掛，想不到母親的伴侶日本歐吉桑病倒了，卻無人能細心照料，他毅然決然地將歐吉桑接到住處，這一照顧，就直到如今－
要照顧自己的家人已經是不容易，
更何況是沒有血緣關係的人……？
兩個人同住後，一個說中文、另一個說日文，靠著比手畫腳及翻譯機做溝通，在旁人看起來，語言是相處上一道阻礙的溝，但對小帽來說卻成了最美的距離，在家的時候，他們可以享受各自的世界，在照顧與被照顧之間留有一點縫隙，讓彼此都能夠擁有喘息的空間。
「歐吉桑就像媽媽留下的禮物。」原以為照顧盡是沉重包袱，卻也透過歐吉桑眼睛，看見不一樣的媽媽！沒想到失去母親的傷痕，在這一天天、一步步的相處之間，緩緩療癒了……這兩個不算熟悉的男人，因著同一個最愛的女人，生命交錯、一起體驗人生的喜怒哀樂……
從相處蜜月期到最後成為真正的家人，
每件柴米油鹽醬醋茶，
都悄悄地延續了母親未竟之愛。
照顧是件不容易的事，
願意承擔都是因為愛，
即便可能會再次失去，
但我，依然會選擇再愛一次吧！
#這次我們說好了，#相信自己無論如何都是值得被愛的！
✨藉由帽帽的故事，讓我們從日常裡獲得許多愛❤️
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(00:04:35) 最熟悉的陌生人：我的台灣爸爸
(00:10:25) 清酒與泡麵，是媽媽與日本爸爸對我的愛
(00:12:04) 以前你照顧媽媽，現在我來照顧你吧！
(00:15:47) 彼此語言的不通，竟成了最美的距離？！
(00:17:40) 從日本爸爸眼裡看見不一樣的媽媽！
(00:22:02) 不僅是住進我的房子，更闖進我的生活！
(00:31:24) 毆吉桑對媽媽不離不棄的愛
(00:44:16) 無法忘懷的一晚，當媽媽被宣判無法治療……
(00:48:42) 媽媽走了，但我還有「新家人」
(00:44:16) 善待長輩、珍惜現在就是最大的滿足
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「不管做多少努力，只要有身心障礙手冊，被剝奪受教權就好像是理所當然的事！？」時常在facebook分享生活，擁有32萬追蹤者，人稱神老師的沈雅琪，因為孩子是慢飛天使看盡教育體系的不平等，決心為特殊生爭取權益！卻因此受到同事的打擊和排擠，但她依然不屈不饒，為理念跑遍全台演講，受傷時自己默默跑去海邊宣洩眼淚，任海風吹乾後，繼續下一場戰鬥……
女兒「妹妹」在四個月大時，被醫生判定終身學習遲緩，領取5張身心障礙手冊，十個月大，就已成為各復健室的常客、到五年級還常大小便失禁、即便只有一句話，也要練習上百遍後，女兒才有可能理解文章的意思與答案。
性格好勝的她，相信努力可以克服一切，帶著孩子接受語言治療、職能治療、體操訓練，原以為已經替女兒做好所有準備，直到小學時主任一句「中度智能障礙不能上體育課」，剝奪女兒的基本受教權，從那一刻起，她就決心為女兒戰鬥到底……從此，她早上四點起來撰寫文章，在母親和老師的雙重工作中不斷奔波、忙碌著，旁人看她會覺得生活強度太高、太辛苦了！但她說：「只要停止忙碌，亂七八糟的想法就會闖入腦海……」
原來，照顧者的忙碌，是另一種支離破碎的悲傷。
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知道女兒的狀況後，沈雅琪「放棄」了一般父母對孩子的期望，不求成績要多好、成就有多高，這樣的「放棄」不同的是，因為她明白，這些都強求不來，轉念一想「我現在只看她會的，我們去增強她會的能力！」擔心、焦慮是必然的過程，但經歷長時間的陪伴後，她相信女兒會找到屬於自己的一條路，只要女兒快樂、無壓力的成長，有一天她就能安心，從容的面對屬於她的世界。
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「我的成就不用放在她身上，我自己找！」是特殊生的媽媽，同時也是老師的身分，沈雅琪比任何人都清楚融合教育的重要性，於是她跑過500多場的演講，亦透過書寫日常，安慰有相同困境的照顧者父母們。
雖然她知道，這條路還要走很久很久，
但看著妹妹漸漸長大，她知道，她不會停止戰鬥……
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
照顧的過程真的不容易，
每個階段總會遇到許多許多阻礙，
慢一點也沒關係……
我們總要摸索出療癒自己的方法，
因為只有自己過得快樂，
我們的孩子才能快樂呀……
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#這次我們說好了 #堅持做對的事！
✨讓神老師堅定的聲音，成為我們強力的後援❤️
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(00:06:21) 女兒的出生讓我感到挫敗，事實是努力也不一定有用……
(00:12:36) 放養式的成長環境，反而養成自律的習慣？
(00:14:43) 家人的寶貝，別人眼中的慢飛天使！
(00:22:19) 剝奪我女兒的受教權？孩子上體育課卻只能坐在旁邊？
(00:24:12) 召開教評會受到同事阻礙，公理和同事只能選一個？
(00:29:36) 喘息方式是把時間填滿？因為停止忙碌就會哭……
(00:32:36) 其實她不是不會，只是沒人帶她……
(00:36:55) 因爭取權益被多年好友排擠？特殊生的媽媽誰能理解！
(00:50:24) 書寫日常是反省自己，要記得先把自己過好！
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「爸爸說把媽媽送進機構！就是不孝！」在台灣富有影響力的講師 #謝文憲 ，自剛出社會時母親倒下那刻起，就和家人一起扛起照顧重責，同齡人畢業後衝刺事業、戀愛、四處去冒險，但他除了上班，業餘時間就是照顧失能的母親，過程中難免和家人發生衝突。公司裡，上司說了一句：「文憲是很孝順的人！」他卻不禁在百餘人面前痛哭流涕，他知道，他不是孝順...…
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「她真的好辛苦」母親在全家人的照顧下活過十數年，還是走到終點前最後這段路，只不過這兩三個月實在......太折磨「人家常講上面是天堂、下面是地獄、中間是煉獄，那時候對我來說，活着，就是在煉獄！」在加護病房日夜守護著母親，看著她那插管後腫脹的臉，給謝文憲帶來一輩子無法抹滅的傷痛。
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那一晚，隨著父親斯心裂肺的大哭，
全家人陪伴母親走完最後一程，也放下了......
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母親離開後，阿姨進入了父親的生活裡，但謝文憲並不排斥，他明白，父親已然照顧母親十數年，從沒有好好的放鬆過，如今阿姨可以陪伴父親的老後生活。在那之後，阿姨帶著父親四處遊山玩水，在父親倒下前，過了一段好快樂好快樂的日子......
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面對以往傳統且嚴厲的父親，謝文憲選擇道謝與道愛，對弟弟和妹妹，給予更多的支持力量，在照顧的過程中，一如上了一堂同理課，在家族的每個人之間，更多的去思考對方的處境，去了解對方的難處和委屈，這讓他能夠在凝聚家族一同照顧的過程中，免去互相的衝突與傷害，彼此做到能夠最大的理解與同理。
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⠀「把你自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光走出了黑暗！⠀」
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媽媽塵封的日記本裡，期許兒子成為一個「有用的人」，不是多有成就、也不是賺多少錢，媽媽留下的警惕與期許，讓謝文憲決心接下來的人生更多的貢獻與付出，慢慢把工作思維轉服務思維，把在照顧中從父母身上學到的這一課，分享給更多人！
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也許未來我們都會走上照顧之路，
但不要害怕，更應該做好準備，
因為你我也都可能是家庭中的那道光......
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#這次我們說好了，#相信自己能活成一道光！
✨讓文憲的正面影響力，讓我們找到生活中更多勇氣❤️
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(00:05:13) 一輩子難忘的一天，當母親倒下我們是如何分工？
(00:09:18) 爸爸說：把媽媽送機構就是不孝！剛出社會就背負照顧責任？
(00:14:40) 孝順外包不是我的選擇，老婆給我百分百信任就夠了！
(00:16:52) 從把屎把尿的爸爸，看到上一代「不說」的情感……
(00:20:59) 爸爸放聲大哭的那一夜，全家人對母親的離世放下了……
(00:24:35) 在生與死之間是煉獄！一輩子難以抹滅的傷痛。
(00:27:16) 找到媽媽生前日記本！期許我做一個「有用的人！」
(00:38:53) 在母親離開之後，我願意讓阿姨踏入爸爸生活！
(00:47:38) 懂得學會快樂貢獻，把工作思維轉服務思維！
(00:52:11) 照顧讓我學會一堂同理課，打開糾結人生！
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「我常說婆婆真的是我生命中的貴人，而來自印尼的阿麗比較像我們家的女主人！」現投身樂齡照護產業，一人多工的曾麗娟總是揚起燦爛的笑臉說著！很難想像充滿活力的她曾歷經父親罹癌、母親憂鬱症、公公婆婆失智等等一系列的照顧困境，但她卻因此學習了照服員知識、芳療、樂齡桌遊等等技能，反而把更多歡笑帶給大眾。「沒有照顧，也許我還沒辦法實現活到老、做到老的夢想！」
「初生之犢不畏虎，一開始我是抱著球來就打的心態！」在成為照顧者前，麗娟在科技業工作已經二十年，每天過著分秒必爭的日子，熱愛工作的她無時無刻都停不下來，沒想到，婆婆突然倒下改變她的一生。
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「我那時想，如果她壓在我身上，我可能就先倒下去了。」原本為婆婆請了一個外籍看護，沒想到她只待了一個晚上就跑得無影無蹤，麗娟順其自然的接手照顧工作，每天跳起來使盡吃奶力氣幫婆婆換尿布，帶婆婆看中醫西醫，一排隊就是一整個下午，好不容易日子步上軌道，母親卻在此時罹患了憂鬱症……
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「但是愛別人之前，我們要記得先愛自己！⠀」
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麗娟為了保護自己、也為了做更好的照顧，開始學習照護技巧，因為他知道如果自己倒下了，婆婆就會更辛苦，「我們很幸福，還有能力照顧他人！」在外人眼中非常艱苦的經驗，在他眼裡卻化為一個又一個的小確幸，因為媽媽憂鬱症的經驗，她有很多感觸「人活得開心最重要了！」
在經歷這些後，她把一身技能投入樂齡產業，更加入關懷小丑協會，帶著志工伙伴們走跳全台的機構，把歡樂與笑顏帶給長輩，陪伴長輩保持喜樂的心！孩子們看到她對待長輩的方式，也自然而然地仿效起來……
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也許這樣，長輩們就會延緩被照顧的時間了吧！
記得好好照顧自己，也是給孩子們更好的生活……
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#這次我們說好了，#面對雜音就左耳進右耳出吧！
✨讓麗娟樂觀面對照顧的力量，讓我們在眼淚中找到更多勇氣❤️
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(00:04:45) 當工作狂初見「照顧」，這顆球來了我就打吧！
(00:12:08) 「養兒防老？」當婆婆倒下，全家能照顧的就只剩我？
(00:18:15) 面對雜音就左耳進右耳出吧，照顧者知道為什麼這麼做！
(00:20:32) 孩子就像一面鏡子，透過身教了解「照顧」是怎麼一回事。
(00:23:10) 從分秒必爭到時刻等待，才明白原來人生大概就是如此吧……
(00:26:13) 爸爸有尊嚴地走完最後一程，激勵我走上樂齡照護之路。
(00:32:42) 原來婆婆是生命中的貴人！看護是我們家的女主人！
(00:37:24) 在愛別人之前要先愛自己！我很幸福還有能力照顧你！
(00:39:51) 誰都不知道人生意外何時來，帶著喜樂的心把握現在吧！
(00:49:08) 只需要一顆真誠的心，讓小丑的笨拙為長輩帶來快樂吧！
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「大家對於生命的認識，學習的太少了。」我們往往只關注人生的上坡路，要考大學、職涯要發展，但是其實人生有生、老、病、死，最後都會走上下坡路，那我們要以哪種姿態，去走這一段路呢？
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居住日本已經十一年，現任40家長照機構的經營管理工作者 何蕙君，經歷了日本進行長照改革，並把照顧「公共化」的過程，在高齡社會、長照極度缺工的當下，台灣的照顧政策有沒有更好的方向？日本的照顧介護保險制又適合台灣嗎？
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「日本長照它是一個，協助人度過最後一段人生的工作！」
最初，日本長照改革從「長照工作的意義」開始！並重新規劃「長照工作內容的職場設計」，翻轉長照低薪、沒有未來的舊觀念，讓年輕一代驚覺「原來長照是這樣啊！」，甚至引發青年將長照視作「新創」的一環。
⠀⠀⠀⠀
「有這樣一句話，照顧者自己要先幸福！被照顧的人才會幸福～」
日本針對職場改革，如照顧休假和失智者雇用，人民已經有一定程度的接受與理解，因為大家知道一件事：「有許有一天，我也會變成照顧者。」
⠀⠀⠀⠀⠀
原來日本的公共化不是只有保險，
而是讓大家都意識到，
長照是自己的事情呢……
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如今，日本長照的樣貌，會是未來台灣的樣貌嗎？
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也許未來長照離你我都不遠吧？但……
我們都還可以改變未來老後生活！
讓我們降低成為被照顧者，成為聰明的家庭照顧者好嗎？
邀請你一起來了解「日本的長照思考」！
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※內容太過精彩，簡介無法完整敘述！建議收聽全集！
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(00:04:48) 日本長照全面化改革！為什麼台灣需要了解？
(00:10:12) 照顧一個長輩是全國的事，把照顧責任「公共化」！
(00:23:04) 照顧者要記得先幸福，人人都知道長照是自己的事。
(00:29:23) 日本對老化的認知政策，讓我對未來的老後很安心。
(00:34:21) 老老照顧殺人事件，日本不解決有問題的人跑去檢討社會！？
(00:39:59)⠀台灣總說借鑒日本，但日本人反而羨慕台灣長照這一塊？
(00:41:55)⠀翻轉長照工作意義，日本大學生覺得長照是新創？
(00:47:16) 住得像一個家，活得像一個人！
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你還記得自己十歲時在做什麼嗎？
「有一群孩子自己還需要被照顧，卻提早成為照顧家人的『年輕照顧者』。」當大部分孩子還在探索世界，學習如何生活、盡情玩樂的時候，有這樣一群人，他們下課後就必須趕回家照顧家人；料理三餐、把屎把尿、甚至兼著照顧弟妹，明天再帶著黑眼圈去上課……
他們還來不及長大，就被長照束縛交出人生，
但卻很少人注意到這群年輕孩子的身影，
彷彿－被這個世界隱形了。
「他們心中一定有很多恐懼、害怕，但是卻不知道怎麼說出來。」
年幼的孩子不易覺察自己情緒的臨界點，也不知道如何求助、甚至不知道自己應該要求助……漸漸地，好像被社會拋棄，也封閉了自己。
有誰能發現這些年輕照顧者呢？
根據統計，這些照顧者大多都隱身在校園裡，辨識是很重要的關鍵，除了學校應找出校園中的年輕照顧者、教育部將與衛福部預計提出「辨識兒少照顧者指標」、「評估兒少照顧者需求量表」之外，我們也是第一線守護住這些孩子，非常重要的一份子！
照顧究竟為什麼是「義務」，國外的「照顧勞務」論，也許可以帶我們重新看見所謂「孝行獎」的盲點？我們又能不能從國際的處遇方式看見，如何更好的協助這些年輕照顧者？
長照不該成為這些孩子對未來的唯一想像！
未來，沒有任何一個孩子需要自己承擔！
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✨ #人生使用說明書～也許你身邊也有年輕照顧者，他們走的道路也許困難重重，但讓我們彼此理解、接住，也讓社會更多的人認識這群人，未來的路不再是自己走！
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(00:04:43) 他們都還需要被照顧，卻開始照顧別人！
(00:10:15) 如何辨識年輕照顧者？那個把指甲跟領子咬破的同學……
(00:15:37) 這麼年輕，卻為了長照付出青春……
(00:18:02) 我好愛你，但因為照顧你我忘了自己是誰……
(00:25:14) 是誰剝奪了孩子的受教權、娛樂的權利？
(00:23:52) 用照顧換來的全國孝行獎，孩子真的會開心嗎？
(00:26:39) 翻轉照顧是「義務」的想法，國際「照顧勞務」概念！
(00:29:05)「孝順」原本是美德，卻成了孩子生命的枷鎖……
(00:31:00) 學校應成為年輕照顧者的第一線守護者！
(00:32:52) 國外應對的案例，思考年輕照顧者困境解方！
(00:37:12) 你身邊有年輕照顧者嗎？教你如何理解與陪伴。
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「我們的家人是生病，不是暴力分子…吃藥就是給他按了暫停鍵，可是他內在的問題有解決嗎？沒有啊…...」是照顧者也是伊甸「精神疾病照顧者專線」接線志工的黃莉玲，多年前在弟弟遠赴外地工作時，一夕間成為病發弟媳的照顧者；什麼是精神疾病？吃藥就可以好了嗎？那時的她一無所知，而當她主動想要了解與學習的時候，卻發現，精神疾病的認識與教育資源，真的太少太少了…
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全家都把希望放在莉玲身上，而她卻陷入把弟媳「送醫、回家、復發」…「送醫、回家、復發」的無限循環裡，原來精神疾病類似對抗壓力的那個「閥」，已經壞了…當我們把精力放在「醫療」時，往往卻忘記正視精神健康的需求？也忘了社會上每一個指責和眼光，都是他們無法承接的壓力來源…
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「不只是治病，我們更要好好過日子…...⠀」
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在經歷這些後，莉玲不只學習也懂得將經驗分享給他人，當她走過這條照顧的路，一回頭卻發現還有許多精神疾病的照顧者，仍在其中痛苦不堪，有一個機緣，當伊甸活泉之家詢問她「精神疾病照顧者最需要什麼資源？」時，她想起最初撞的頭破血流那個時期，多麼希望，能有一個人一起「商量」
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伊甸精神疾病照顧者專線成立後，莉玲成為資深的接線志工，除了在電話中傾聽與分享經驗之外，她也鼓勵許多精神疾病照顧者成為接線志工，在承接對方的經驗裡，彼此療癒和成長，也因此看到許多照顧者漸漸走了出來，能夠好好生活…...
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這些經歷，真的好珍貴好珍貴…...
原來好好照顧自己，也是好好照顧他人…...
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#這次我們說好了，#不要忘記求救喔…
✨讓莉玲勇敢走過的故事，讓我們在黑暗中找到力量❤️
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(00:05:16) 疾病吃藥不困難，但對精神疾病者很難…...
(00:09:05) 「姊，我不知道我怎麼了…」精神疾病開始那一天
(00:17:49) 全家人的希望都放我身上！找到「照顧者界線」
(00:22:56) 主動家族治療被拒絕？自己上課正視精神健康！
(00:25:37) 收到鑽戒禮物也有壓力？原來情緒的「閥」已經壞了…...
(00:28:14) 照顧者也被怪罪？這讓我真的好想逃…...
(00:32:05) 汙名化也是復發主因！支持和了解才是最佳良藥。
(00:37:27) 在黑暗中摸爬滾打！原來越了解越不懼怕！
(00:46:29) 以家人陪伴家人，由照顧者接聽照顧者。
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伊甸｜精神疾病 照顧者專線｜
電話專線：02-2230-8830
服務對象：全台不限地區之思覺失調、躁鬱、重鬱及憂鬱症等精神疾病經驗者的家人或朋友
電話服務時間：週一至週五13:30 – 20:30
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｜專線服務內容｜
➊照顧者情緒支持與協談。
➋精神疾病相關知識提供。
➌社會福利資源連結。
➍照顧者課程與講座。
➎照顧者支持與培力團體。
➏照顧者的政策與權利倡導。
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「我想要逃到一個…講白了就是逃到沒有爸爸的地方…」
詩人夏夏拖著疲憊的身軀「逃跑」到健身房，不顧所有人的眼光直接鋪了瑜珈墊終於倒頭睡去，在稍微恢復體力後回家一開門，就看到父親始終坐在原處等她，她說：「我剛剛離家出走回來了。」父親溫柔的看著他回：「好」
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「照顧」這一份祝福，即便前面苦澀難以入喉，最終也會「來日方糖」的吧…
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「他以前沒有這麼可愛，失智後比較可愛～」身為家族長子的父親，從小就扛著照顧一大家子的責任，夏夏印象中兒時家裡的氣氛讓她難受，吃飯時甚至只有電視機的聲音百無聊賴地播放著，那時的她一長大就迫不及待的逃離那個家，但直到在為人母親後，她才了解到，其實每個人都是有「限度」的，而她的父母也只是平凡人，已經傾盡自己的所有給予自己的孩子了…
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夏夏幫父親取了一個別名叫「邦迪亞上校」一如百年孤寂中的邦迪亞，不斷重複鑄造小金魚又重新溶解，再鑄造小金魚的循環，
父親困在他的時空中，不斷重複詢問夏夏母親的離世，「母親在他不斷的提問當中，一天死上了千百回一樣。」但天上卻有個聲音告訴她，這會是很大的祝福…
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啤酒、竹筍湯、蒸蛋、鹹蛋苦瓜…每道菜在傍晚五點十五分上桌，失智後的父親會和女兒鬥嘴、玩鬧，夏夏彷彿在照顧的過程中，重新滿足了年輕時沒有的親子時光，照顧之路像倒吃甘蔗，也因為走了這條路孕育了自己的孩子，直到父親離開，她才知道…
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「原來爸爸是捨不得女兒傷心，在陪伴我們啊…」
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這真的是很大的祝福…
謝謝你…
爸爸…
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#這次我們說好了，#一起練習相信…
✨讓夏夏和父親溫暖的互動，找回我們曾有過的那些相信❤️
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(00:04:27) 記憶如流沙般從指縫溜走，邦迪亞上校的跳針人生！
(00:11:54) 三人的派對時光，喝一杯沖刷照顧疲憊的溫暖啤酒。
(00:15:00) 食物包裹那些回憶，在傍晚五點十五分蔓延！
(00:17:48) 有些事長大了才知道，原來每個人都是有限度的…
(00:24:54) 清理老家也清理我的心，用筆和紙書把美好的你留住…
(00:32:23)⠀約會永遠是三個人，婚前就一起經歷三場葬禮的另一半！？
(00:34:29) 失智之後更可愛？和家裡老小孩的甜蜜時刻！
(00:42:16) 無法減輕的肩頸痠痛，我離家出走去健身房睡覺…
(00:52:08) 找回失去的相信力量，才能放下肩上的壓力啊…
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「佑南姊，你有沒有想過，阿姨可能是失智？」
「你爸失智！所有的老人就都失智？？？」
如同尋常人一樣，無法相信母親可能失智的演員 梁佑南，在醫生宣告確診失智症後淚如雨下、崩潰的和友人道歉。
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母親的症狀剛開始只是重複說同樣的話，到半夜跑到頂樓去，最後竟然說死去的爸爸回來切水果給她吃了…生命有時候就像一場玩笑，在她眼中如此健康、忙碌的母親，又怎麼可能會失智呢？
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「我是你女兒？你怎麼可能不認得我…」自稱「媽寶」的梁佑南，兒時起就被父母捧在手掌心寵愛，感情至深，但在母親確診失智後，原來的那個她一點一滴的慢慢離開…到最後，記憶中的那桶仙草，那一道道飯菜，象徵家裡味道的粽子香氣…都已然不復存在「如果能再重來一次，我會把媽媽做的菜全部吃完…」梁佑南哽咽地說。
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「她連失智都不好好失智，都還要擔心我們…」即便失智連女兒都不太認得，但依然記得要把草莓留給最愛的孫女吃，要幫最愛的女兒照顧三個孫女，無論是否生病，母親的心和母親的愛永遠都在…
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幸好梁佑南和姊姊們同心輪流照顧母親，丈夫和孩子們也都暖心會關心阿嬤，現在的梁佑南調整心態，除常常去探望母親外，更轉而做許多公益，希望把父母親對自己的愛和溫暖，帶給更多更多的人…
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總是在花開的季節會帶媽媽出去，看著母親在花下的笑容，
告訴自己，希望能再陪妳多一天…
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#這次我們說好了，#減少生命中的遺憾…
✨讓梁佑南對母親堅定的愛，融化我們脆弱的心❤️
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(00:05:39) 記憶中母親的味道，隨著失智從我生命中剝離…
(00:08:41) 如果再重來一次，我會把他做的菜全部吃下去…
(00:12:45) 可樂隱藏媽媽的魔法，在我難過時給予我力量！
(00:17:45)「過世的爸爸回來了！？」我才接受媽媽真的失智了…
(00:28:12)「我不能沒有媽媽…」一個「媽寶」最深的恐懼…
(00:37:29) 和爸媽未完的日本行，只想帶最愛的你去看櫻花…
(00:40:26)⠀我是你女兒，你怎麼可能不認得我！？
(00:45:34) 放在安養院總受指責？現在的機構和你想的不一樣！
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「我明明知道你未來會很痛苦！會中風、洗腎，我能不能免除、降低你這個痛苦？因為你還有時間救自己。」身為藥師卻叫病人減藥？帶著減藥使命的藥師 #胡廷岳，打破生病狂吃藥／不吃藥的迷思，教你如何「健康促進」，讓我們不成為被照顧者、家庭照顧者！
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「運動、喝水、早睡早起、吃原型食物」，這些所謂「醫囑」無人不是倒背如流，但是為什麼總是做不到呢？誰不想要健康的身體，那麼，問題究竟出在哪呢？
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辛苦的勞力工作需要飲料卻不愛喝水、工作太累回家無法運動備餐，血糖越來越高、藥越吃越多，這樣的迴圈我們該如何結束？
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原來，急著要治病的我們，忽略了真正應該先治的，是「人」？
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了解病人的生活習慣與痛點，找出適合每個人的改變因素，胡廷岳藥師立志走遍台灣大小鄉鎮，就是希望能夠趕在台灣變世界最老國家之前，讓大家無痛促進健康生活！
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也許未來的人生會很辛苦吧？但…
我們都還有時間救自己！
讓我們降低成為被照顧者、家庭照顧者好嗎？
邀請你一起來破解「用藥迷思」！
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✨ #人生使用說明書～也許走在人生的道路上困難重重，但有人留下印記摘要、方法，或許可以讓我們未來不孤單、走的更順暢吧！
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(00:03:00) 減少吃藥是對的嗎？我們吃藥不治病的迷思－
(00:05:44) 讓討厭喝水的糖尿患者，改變一生的魔法！
(00:11:27) 台灣將成為世界最老國家，我們這一代還有機會反轉？
(00:16:16) 成為藥師卻治不好父母？原來治病要先治「人」！
(00:22:26) 人的最後一刻能不能好死呢？ 踏上助人救自己之路…
(00:25:14) 環島演講宣導減藥，不是給他「醫生的方法」？
(00:32:02)⠀什麼藥該吃什麼不吃？把藥分類的超簡單秘訣！
(00:39:01)⠀多重用藥難分辨？老人醫學科重開處方！
(00:41:41) 保健用品多吃多健康？一招看破推銷破綻！
(00:47:40) 為什麼現在不期待一百歲了？健康促進還你健康老年！
(00:51:21) 最怕老年臥床怎預防？原來答案就在這裡！
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「我哭著跟她說：『你走開！你不是我媽！你不要一直占據我媽的身體！你不要這樣對我…』」工作面對了大部分人生活中所不想直視的難題或難堪，是律師也是作家的 @呂秋遠 一直到母親病重倒下，才突然發現「輪到我當照顧者了？」。「長照」聽起來如此遙遠，真正輪到自己時人人都措手不及。
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最愛的母親因照顧父親辛勞倒下，不明原因疼痛至臥床不起，作遍檢查一直找不到病因，這時「瞻妄」大魔王又來攪局…家人每天跟著母親不安定的精神起伏，一下有人在偷窺自己、一下覺得全世界都想陷害自己，當初溫柔的母親已經變成不認識的人，一個律師在走投無路下辦了多場法會…最後，傷心的兒子終於崩潰了…
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不只自己的故事，身為律師的呂秋遠經歷過更多「照顧鬼故事」，沒想到照顧者在法律上最常遇到的難題不是外人，而是「自己人」，看遍這一切的律師也有給照顧者的建議，到底要怎麼做，才能保護自己呢？
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在長大後呂律師卻如同家中小女兒的角色，如今面對父母依然可以又親又抱，只想讓也許不懂得說「愛」的那一代感受到，有人愛你的方式是這樣對你的…
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#這次我們說好了，#優先照顧自己！
✨讓呂律師對用專業的見解，幫助我們預防法律問題❤️
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(00:06:20) 被權威控制的親子關係，會影響未來的照顧之路…
(00:12:47) 找不到病因的不明劇痛？那是我不認識的陌生母親…
(00:20:21) 上個世代的威權父親，面對母親生病的無能為力…
(00:23:15) 請職能治療師天天來，為讓母親站起來開十萬獎金！
(00:24:51) 突然發現「輪到我了？」，變成照顧者的恐懼…
(00:26:05) 40歲也對父母親又親又抱，只想讓你知道有人愛你…
(00:30:55)⠀照顧者一定要記得申請，「輔助宣告」和「監護宣告」！
(00:32:10) 傳說中的「照顧者鬼故事」，該如何避免成為主角？⠀⠀⠀
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